论述提高高中体育足球训练有效性的策略

陈英杰

摘 要：足球是一项非常有意义的体育运动，它在世界范围内都非常普及，在我们国家也不例外，进行足球运动不仅能够强身健体，将国人的身体综合素质进行提高，还能提高团结写作的意识，所以由于足球这一系列的优点在我国各大高校都得到了非常大的关注和推崇。但是在实际的高中体育足球训练时还是存在着一些大大小小的问题，所以我们必须对这些问题引起足够的重视，不断地就提高足球训练的有效性进行努力，最终提高足球训练的整体有效性，本文就高中体育足球训练的现状和意义进行了细致的阐述，就其存在的问题进行了详细的剖析，并且就提高高中体育足球训练的有效性提出了相应的改进措施。

关键词：高中体育 足球训练 有效性 策略 探究

想要保证在高中阶段进行体育教学时，学生进行足球训练的有效性就必须以学生为突破点，必须重视学生对足球训练的兴趣和学生本身所掌握的足球运动的基本功方面。虽然我国教育体制不断在进行改革，相应的高中体育教学也在不断改革，但是学生对于足球运动的整体的响应并不高，自己掌握的足球基本技能不多，所以探讨足球训练的有效性是进行高中体育教学时必须要进行的关键步骤。

一、高中体育进行足球训练的意义和现状

足球是一项在整个世界范围内都非常流行的体育项目，足球运动的特点是需要很多人以团队的形式参加，这就需要所有的队员必须团结一致，必须配合的完美才能保证整个小组获胜。足球运动同样也是一项竞技性非常强的运动，由于足球运动自身的特点需要所有的队员必须要求非常好的身体素质进行积极地对抗和竞争，所有足球运动不仅可以促进人身体的健康发展还能促进人们的团结合作意识。[1]

虽然足球运动在我国也广泛受到了人们的关注，但是就足球运动在高中教学中的实际教学方面的发展并不如人意，主要是受到我国传统应试教育的影响，特别是在高中阶段学生面临着巨大的升学压力，教师和学生就对文化课的学习格外的重视反而忽略了体育运动，特别是进行足球训练时，学生分配给足球训练的时间非常少，特别是临近高考时，学生对于足球训练更加的不重视甚至完全取消了，再加上对体育锻炼的忽视就导致学生的整体的身体素质较差，在进行足球训练时也不会取得很好的效果。还有就是由于学生对于足球运动的基本功掌握的并不多，并且在高中阶段的学生对足球基本功掌握的程度有很大的差异，这样就使得学生在进行足球训练时，整体的训练水平并不是很高。[2]

二、提高高中体育足球训练有效性的相关建议

1.提高学生对足球训练的兴趣

做任何事情，必须抱着兴趣去进行，如果缺乏了兴趣那么很难将一件事情做好，对于足球训练也是如此，要想保证在高中体育足球训练的有效性，首先应该保证学生对足球训练有足够的兴趣，教师应该对学生进行引导，让学生度与足球这个体育项目有兴趣，带着兴趣去进行锻炼才会获得好的锻炼效果。首先，教师应该让学生清楚地认识到足球运动是一项竞技性非常强的运动，在进行足球比赛时的画面是非常令人亢奋的，所以教师应该以此为突破点让学生经常观看足球比赛，通过对比赛的观看，学生会对足球运动本身产生极大的兴趣，对足球运动加深理解，这样学生就能积极主动的进行足球运动的训练，这样的训练效果比教师机械的安排学生被动的接受训练强很多，这样能将足球训练的有效性大大增强。

还有就是为了使学生对足球运动有更加全面的认识和理解，教师应该对学生进行足球文化的教育，使同学们理解足球不仅仅是一项体育运动更是一项文化，这样深入的认识会使得更多对足球没有兴趣的学生会因为足球文化而喜欢上足球运动，对足球训练产生极大的兴趣，在进行实际的足球训练时，教师还可以将训练方式的种类不断增加防止训练的单一性使学生对足球训练感到枯燥乏味，教师还可以在训练时采用竞技性的方式进行训练，这样能极大的提高学生参与的积极性。

2.提高学生自身的身体素质

在高中时期对学生的体育锻炼不是一天两天能完成的，它是一项长期并且艰巨的过程，所以学生必须有良好的身体素质才能坚持下来，所以教师应该对学生的自身的身体素质进行关注，想方设法提高学生的身体素质，一讲到增强身体素质我们脑海里浮现的就是传统的运动比如跳高、游泳、跑步等，这样单一的锻炼会大大减退学生的锻炼兴趣，所以教师应该清楚地认识到这一点，首先在进行体育训练时应该增强学生的兴趣，在锻炼时以游戏的方式进行，将传统的比较枯燥的教学形式进行改变，极大的促进学生的学习兴趣，使学生轻松快乐的进行锻炼的同时，无形之中增强了自身的身体素质。

例如教师在对学生进行跑步训练时，不要只是让学生单一的去跑几百米，而是要想办法促进学生积极主动的跑步，例如采取接力跑的形式可以提高学生的兴趣，这样能将学生的身体耐力大大增强，还可以通过一些游戏的方式培养学生的柔韧性、灵活性及反应能力，这些基本的身体素质增强了，学生进行足球训练时的有效性自然也就增强了。[3]

3.对学生的足球训练制定合理的训练计划

足球训练是一项非常繁琐的过程，它包括很多环节，所以教师应该对每一小项的训练合理的安排，让学生有计划地进行训练，所以在进行实际训练之前教师应该制定严格的训练计划，这些计划应该满足一下几个方面：首先计划必须是科学合理的，它是针对学生的实际制定出来的，对学生的训练时间进行合理有效的安排，在进行足球训练时不能与正常的文化课程的时间有冲突，但是还得保证学生的实际训练的有效时间，总的来说就是时间必须安排合理恰当还应该充足，再者就是制定的计划应该符合大部分学生的实际情况，由于学生对于足球训练的基本功掌握的程度不一样，有的好，有的相对较差一些，这需要教师合理的进行计划，对于基本功好的学生应该适当的加强训练的难度，使其更加进步，对于基本功差的学生应该着重对其进行基本功的训练，不断增强他们的信心。

结语

综上所述，高中体育足球训练在实际的教学过程中存在很多问题，这必须引起高校各教师的重视，积极的采取措施克服这些困难，极大的提高学生对于足球训练的兴趣，将足球训练的有效性最大限度的提高，最终促进学生在体育方面更好地发展。

参考文献

[1] 王超.高中足球校队训练有效性的提升[J].当代体育科技，2014

[2] 孙鹏翔.高中足球教学的研究与现状[J].才智，2014

[3] 张茂化.高中体育足球训練的有效性问题探讨[J].综合园地，2014