渴望生命的温情，抚慰内心的痛苦

卢凯香

〔关键词〕心理辅导；自伤；高中女生

一、案例描述

高一女生L，16岁，新生入学进行“学生心理健康测验”，其测验结果显示“异常”，在85题（你有时是否会觉得还是死了好？）和97题（你是否经常想从高的地方跳下来？）均选择“是”。约谈证实L有自残行为史：用刀片割手腕（手上有多条伤痕），拿针刺自己的手指和喝柔顺剂等。L说：“不是真的不想活了，而是看到手上的血会有一种兴奋的感觉，觉得一点都不痛。”

在辅导中得知，L的父母是外遇相识，L的爸爸在原配因病去世后迎娶了L的妈妈，并生下了L。家里有父亲原配所生的两个哥哥和一个姐姐，每人都比L大了至少10岁，并且已经工作。L表示，“跟他们感情还好，但是没什么话说。”一些亲戚邻居常常跟L说她爸爸的原配太太是怎么被气死的，L的妈妈是怎样不好。L表示“我真的很不喜欢听，可是我没办法”。“我知道他们做得不对，可是为什么我要承受这些？为什么要生我下来承受这些？”

L小学四年级（10岁）之前一直在外婆家与表哥表姐一起生活，小学四年级之后才被接回父母家中。L表示“回到那个家以后觉得好陌生，跟家里的人很有距离感。”爸妈经常骂她学习不好、不上进。她有时觉得太难受就会用刀片、玻璃碎割手腕，用针刺手指，喝柔顺剂等。

L表示很想摆脱父母，逃离这个家，所以很想考上大学——这样就可以不回家。她的数学成绩一直很差，想通过文理科途径考大学会有困难。而音乐老师称赞L有女高音天赋，L便打算报读音乐专业，觉得还有机会考到重点本科，然而爸妈却并不支持她的想法。后来爸爸总算答应了L报读音乐专业，并承诺会说服妈妈，但妈妈仍然坚决不同意。父母的粗暴管教使得L产生了自我放弃的想法，对生活失去了热情，对人际关系产生了绝望：“很多时候，我会在想，如果这世上有轮回，我宁愿下辈子是个孤儿，不会有人管我，很想找一个没人的地方，自己一个人过日子。很多事情对我而言都无所谓了。”

二、案例分析

自残自伤是一种压力转移的方式，一些人会通过增加自身肉体的痛苦来减轻精神上的痛苦。L身上积压了来自家庭和童年创伤的压力与痛苦，无力承担的她，只有通过自残自伤引发肉体的痛苦来转移和抵抗心理上的痛苦。

L的心理危机形成的原因主要有以下几个方面。

（一）早期依恋缺失

儿童心理学认为，依恋是婴儿与抚养者之间一种积极的、充满深情的感情联结，它对儿童最初形成信赖和不信赖的人格特点有着重要影响，来自抚养者的爱——主要是母爱——是儿童依恋形成和发展的必要条件。英国儿童精神学家保尔及其同事曾报告：过早离开父母而未建立正常依恋的幼儿，倾向于不主动与其他儿童一起做游戏，不会积极探索未知，不敢冒险。早期主要依恋的破坏会导致儿童的情感危机，并将在以后的生活中以突然的抑郁或焦虑形式表现出来。由于10岁前一直在外婆家居住，与父母长期分开，L与父母（尤其是母亲）之间没能建立正常的依恋，缺乏亲密的情感连接，感受不到家庭温暖，这使L缺乏安全感和归属感。由于不和父母一起生活，久而久之与家人产生了隔阂和陌生感。内心封闭、情感冷漠、甚至行为孤僻等也不同程度地在她身上表现出来。而L父母粗暴的教养方式进一步破坏了与L之间的情感连接，使得L更加缺乏安全感，对家庭失去了归属感，只想逃离。L对父母、兄长和同学朋友都无法产生安全感。她无法真正走近别人，难以与人建立亲密的情感连接。这些都进一步增加了她内心的孤独感，产生了一种焦虑与抑郁的状态。

（二）自我认同危机

面对对父母婚姻的非议产生的无力感、负罪感与痛苦感，与父母分离多年、被父母打骂造成的被抛弃感，进一步引发自我认同危机，产生自我放弃的消极想法。

自我认同感（又称自我同一性）是心理学家埃里克森理论中的一个重要概念，它是指“一种熟悉自身的感觉，一种知道个人未来目标的感觉，一种从他信赖的人们中获得所期待、认可的内在自信”，通过它对“我是谁”这个问题给出自己的答案。一旦个体陷入自我认同危机，就会产生对生活的无意义感，从而对现实无所适从，对未来彷徨迷惑，无法形成清晰和稳固的同一性。正如埃里克森所言，“没有同一感也就没有生存感”。

面对周围人对父母婚恋的非议，L内心替父母感到负罪，总希望替父母辩解“他们做得不对，但是也不能怪他们”，却无力改变周围人的看法，因而产生了无能为力的痛苦感。这种负罪感与痛苦感无法摆脱，却又不得不面对，使得L对自我存在产生了怀疑。而10岁前与父母分离，L一直得不到家的感觉，形同“被抛弃”；回到父母身边后，又一直被父母打骂，更印证了L内心深处父母对自己的“抛弃”。这种不能从重要他人——父母处获得认可的感觉加深了L对自我的不认同。

（三）抑郁情绪

和谐、欢乐、团结的生活环境是保持健康情感的重要条件，父母、长辈和友人们的爱是良好情感的催化剂。积极的情感能推动人的智力发展，特别是理智感。情感是建立在需要的基础上的，需要得到满足就会产生情感的愉悦；情感需求长期得不到满足便会带来灾难性的后果。L的内心一直压抑着浓重的痛苦与压力，却又得不到父母的爱与支持，得不到家庭的温暖，这让她很难产生愉快与满足感，造成情绪抑郁，很容易在压力下失去理智感。

三、辅导过程

（一）上报学校，联系家长，重启家庭支持系统

与L结束第一次会谈以后，我马上向L的班主任和学校德育处主任报告了情况。德育主任立刻联系家长。我与L的父母取得了联系，希望L的父母能够亲自到辅导室来谈一谈。

L的爸爸到访后，我告知了他L的情况，并分析了L自残的原因，把L内心中一直承担的压力与痛苦转述给他，希望他们能好好和女儿谈谈，倾听女儿的心声，改变粗暴的教育方式。L的爸爸眼眶湿润了，说一直以来是他们忽略了L。“当初只是因为生意太忙没法照顾她，才把她放在外婆家，没想到会让她变得很不听话，书也念不好。她妈脾气不好，有时管不住女儿了就会打骂。”父母往往习惯于推卸责任以逃避子女问题带来的心理压力。L的爸爸也一样，把责任推到生意太忙和L妈妈身上。我通过共情的方式，让L的爸爸明白自己也有责任为L做一些事：“现在L的状态很不好，很需要家庭的温暖，很需要爸爸和妈妈一起努力，多关心她，听听她的想法，顾及她的心情，理解她。”L的爸爸说：“我确实很累啊，又要忙生意，还要操心她们母女俩。回去我会好好和女儿谈谈，听听她的想法。”最后，L的爸爸答应接下来和我一起努力，调整说话方式，多与孩子聊天，重新建立信任关系。

（二）学会缓解与释放压力，控制自残自伤行为

对L而言，自残只是一种痛苦而又无奈的选择。自残只能暂时缓解她的痛苦，当压力卷土重来，无计可施的她往往会再度实施自残，形成一种恶性循环。如果对她的危险行为听之任之，可能终有一天会对她的生命构成威胁。

对L的诉说，我给予了共情，让她通过谈话释放出长期以来的压力和痛苦，让L接受“倾诉”这种减压方式。然后我引导L寻找其他的缓解压力方式，包括呼吸放松、音乐放松、体育锻炼、适当哭泣法、大喊大叫法、有限破坏法（击打枕头）等。我还向她推荐了一种方法以取代原先的自伤行为：在每次感觉到很痛苦绝望的时候，在手腕上戴6根橡皮筋，用力地弹自己，并且对自己说“冷静下来！”

这些方法虽然能够让L学会初步的自我控制，但是我明白只要L内心的痛苦与压力得不到根除，在发生比较激烈的生活事件时，L还是会有因控制不住而自残的危险。所以治本之策应该是与其父母协作，在家庭生活中减少冲突，重新建立起情感连接与家庭支持系统，抚慰她内心的痛苦，提高她的应对能力。

（三）学会成熟应对

在L的安全感没能充分建立之前，她对父母的信任感会很脆弱，L的情绪“气球”又积压了太多负能量，一旦在家庭生活中发生冲突，就有较高的自残风险。夜间尤其是凌晨两三点时是人心理最脆弱的时间段。如果在这之前L遇到了引发激烈情绪的负性生活事件，她内心的孤独感和痛苦感就会加剧，从而增加高风险事件发生的可能。因此，在第一次辅导时我教L学会识别高风险的时间段和引发事件，学会留意在哪些事件中会有高水平的情绪表达和体验，什么时候自己会有更强的孤独感。我还教她把这些事件记录下来，通过记录的过程让自己平静下来，给自己一些理性反思的时间，提高情绪自控能力。此外，我提示L的爸爸控制家庭冲突事件，避免在夜间与L发生冲突，尤其不能打骂。一旦冲突发生，需要密切注意和安抚L的情绪。

（四）训练沟通技巧，增进亲子间的有效对话

L在10岁前在外婆家生活，与父母没有建立起依恋关系；在10岁后虽返家与父母同住，却与父母长期处在对立的紧张状态中，一直缺乏良好的沟通。在语言交流的过程中，人的理性容易被情绪蒙蔽，由于各自立场不同，人们往往很难理解对方的感受，沟通容易发生障碍。如果双方的感情本来就很疏远甚至对立，在对话中就更容易被情绪控制，造成对话中断和失效，甚至还会将彼此的感情拉得更远。要想让L和父母重新建立起情感连接，需要训练L和父母双方的沟通技巧，让他们进行有效对话。

我采用了翻译对话的方式，引导L和爸爸解读对方语言中传达的情绪和感受，用复述确认对方语言表达的意思，反馈说出对方的内心感受。我告诉L的父母：当一个人的内心感受不被承认、不被在乎、不被尊重、不被认同、不被理解时就会产生抵触。因此和L说话的时候，不要急于表态，而是应该要先留意L的表达，听出并反馈她想表达的内心感受，最后再仔细表达自己的看法和感受。

例如当L说：“我想报音乐，老师都说我女中音很好，我有机会上本科的。你们为什么就是不能支持我？你明明说好会支持我，妈妈不相信我骂我的时候，你为什么不帮我？你总是骗我！”L的爸爸听到后立刻想解释：“读音乐前途不好，而且花了一大笔钱还未必能考得上。我不是想骗你……”我让L爸爸先别急着解释、反驳和表态，而是先倾听L的话，然后一起去分析她想要表达的内心感受：很想报音乐专业，因为得到老师的肯定，选择音乐专业也有上本科的希望；希望得到父母的支持；因为父母不支持很失望；感觉被爸爸欺骗，既伤心又生气；独自面对妈妈的责骂，很无助。我引导L的爸爸去复述和解读L所说的话：“你很想读音乐，而且老师也肯定你的中音，你觉得有上本科的希望。你希望我和妈妈能支持你，但是结果我们让你很失望。你被妈妈骂，爸爸没有帮你，让你觉得很生气，很绝望。你也觉得爸爸欺骗了你，很伤心。”听到这里L的情绪稳定了很多，眼睛也红红的。我先引导L的爸爸分层和L说清楚看法和感受，然后引导L去理解爸爸的立场和感受：

L 爸爸：“让你被妈妈骂，爸爸很对不起……但爸妈不是不支持你，你读得好，我们再辛苦都愿意，只是读音乐要找工作是很难的，我和妈妈都希望你将来找个好工作，生活无忧！爸妈都老了，养不了你多久，你哥哥姐姐都有自己的家庭！”

L：“我知道你们每天凌晨就去市场拿货摆档口很辛苦，读音乐很花钱。”听见L的这些话，L爸爸的眼眶湿润了，低头想擦眼泪。我赶紧让L给爸爸递纸巾，抱抱爸爸。一个拥抱拉近了父女的距离，此刻的相互理解让父女重新找回了亲情的温暖。

经过翻译对话，L的爸爸同意女儿先尝试报读音乐，但是不能放弃功课的学习。

经过反复的训练，L的爸爸慢慢学会了与女儿沟通时不着急表态、解释，慢慢能够和女儿对话，不再一言不合就争吵起来。L说爸爸有时还是不能够理解她，所以有些话还是不想和他说，但至少她知道爸爸还是愿意听她说话的：“能够这样不争吵，和爸爸好好说话，挺好的。”

与语言相比，身体的接触有时能更好地传递某些情感信息，有利于情感的建立。我引导L与父母进行身体接触交流来重建亲密感。我在辅导后布置三项作业让L选择：1.帮助爸妈按摩15分钟；2.拉一拉爸妈的手；3.与爸妈拥抱。L选择了帮爸爸按摩和拉妈妈的手。她说当帮爸爸按摩到5分钟左右就觉得快坚持不下去了，但爸爸很放松的表情让她感觉很好，就继续按，一直按到爸爸睡着了。而当她拉住妈妈的手时她却很快就放下了，因为那手很粗糙，让她心里很难受。L能够接受与父母之间的身体接触，说明她在慢慢打开信任之门。

（五）加强自我认同感

L对自我认同的危机导致了她消极的自我意识，进而造成自我放弃。危机也是转机，青春期正是建立新的自我同一感的关键时期。 家人对L的评价是增强她自我认同感的关键。因此，我运用强化原理，指导L的父母多对她在学习和家务中的付出进行肯定和表扬。我在辅导过程中也引导L多去关注、肯定她自己的努力与能力，包括学习、人际交往和生活等方面。擅长女中音、善于倾听和安慰同学等优点就让L获得了较好的自我认同感。

对于未来目标的思考可以帮助一个人更好地确认自己的存在价值。L一直很希望考上大学，但是她对考上大学以后应该怎么走却并不清楚。在辅导的后期我尝试引导L思考她大学后的目标，但L一直没明确下来自己要做的事——她说可能会开一家书店，但是不确定。

四、辅导反思

对此个案追踪了一年，L表示自己状态很好，与父母之间的关系缓和了很多，不再有那么多争吵。她会与爸爸讨论自己的一些想法和感受，“有时一聊还能聊一个小时。”只是她有时还是不太愿意和妈妈说话。已经是高三学生的L现在神情沉稳了许多。只是她依然觉得自己将来不会结婚，计划这辈子自己一个人过。任何伤害的疗愈都需要时间，L的安全感与自我认同的建立将是一个长期的过程。对这个个案的干预和辅导，我做了如下反思。

（一）分清辅导的先后顺序

虽然L的自残行为源于她的家庭环境和童年创伤带来的压力与痛苦，但是自残是一种危机，这些压力与痛苦的释放、情感连接的建立、积极自我认同的建立、应对能力的培养都需要一个长期的过程。我们的首要任务应该是控制自残行为，同时必须让学校和家长知悉孩子的情况。

（二）建立信任关系是前提

具有自我伤害行为的人在咨询与治疗时会有一种抗拒心理，这种抗拒心理是对他人的不信任造成的。要帮助来访者控制自我伤害行为，必须要与其建立良好的信任关系。只有给予L支持与陪伴，帮助其释放内心的恨与愤怒，才能进一步引导她采用良好的情绪宣泄方式，控制自残自伤行为。

（三）家庭指导很关键

来访学生的压力、痛苦与家庭有关系。亲子间情感疏远，辅导老师需要促成个案与父母进行有效沟通，指导父母采取恰当的教育策略。如果能发动父母双方都参与到辅导过程中则更加理想。

母亲在L的成长中扮演着关键的角色。她把自己的压力发泄在的L身上，造成母女感情疏远，甚至发展出对抗情绪。只要母亲不肯改变与L的相处模式，重建良好的母女关系，L的成长依然还会受到一定的阻碍。遗憾的是L的妈妈一直以“市场档口不能两个人同时离开”为由，没有到学校辅导室与我见面，也没能参与到辅导中。

（四）培养应对能力，指导释放压力很必要

自残是个案在无法面对、无法挣脱压力时的一种无奈的选择。有时它甚至是个案在极度愤怒下防止自己攻击他人的最终防线。因此需要帮助L认清自身的压力来源，寻找更合适的释放渠道，指导她掌握成熟的压力应对技巧。

（五）最好能固定危机干预的会谈辅导时间

由于我的工作和L的课程安排等多方面原因，我对L的辅导并没有一个固定的时间。时间的不确定容易造成对她的关注不及时，不利于我掌握其情绪发展，错失辅导的最佳时机。在这个案例中，L有时通过电话、短信等非正式“咨询”的方式与我取得联系，这不能不说是幸运的。

（六）帮助学生建立良好的自我认同感是一件艰辛的任务

为了帮助L建立起良好的自我认同感，我在辅导的过程中一直在寻找各种方法。但自我认同感的建立不是一朝一夕的事情，个案至今依然对自我的未来感到迷茫。

五、资源拓展

我向L及其父亲推荐了《透析童年：让爱走向成熟》一书。这本书试图把读者带回到自己的童年，重新组装自己的童年，这是一个治疗的过程。作者用感觉触摸人的内心深处，从探讨自我内在世界的形成起步，对儿童的自我成长与发展作了鞭辟入里的分析，并由此提出教育中一个关键点，即当父母还没有真正成熟形成完整的自我时，他们在教育孩子的过程中就必然遇到很多难题，并导致亲子关系以及家庭教育陷入困境。只有父母有了内在成长的愿望，并从内心逐渐走向真正的成熟，才能与孩子形成良好的生命连接，父母与孩子将共同获得身心的放松，孩子才能在最美好的生命环境中一步步健康成长。

为了帮助L更好地发展成熟应对压力的能力，我向L推荐了杰弗·戴维森的《应对压力》。“当你把压力看成一件好事，压力就会失去它的力量；当你把压力看成一件坏事，你就会陷入困境；但是当你把压力看成是改善自己的感受而采取行动的一个暗示，那么它就成为你获取机会的晋升台阶。”

（作者单位：广东省东莞市大岭山中学，东莞，523820）

编辑/ 张 帆 终校/王抒文