中医药院校本／硕生身体素质指标对比与发展路径研究*

彭志辉康 宁刘曙华

（1.甘肃中医药大学体育艺术课部，甘肃 兰州 730000;2.甘肃行政学院学报编辑部, 甘肃 兰州 730010）

中医药院校本／硕生身体素质指标对比与发展路径研究*

彭志辉1康 宁2刘曙华1

（1.甘肃中医药大学体育艺术课部，甘肃 兰州 730000;2.甘肃行政学院学报编辑部, 甘肃 兰州 730010）

采用文献资料、体质测量和数理统计等方法,对中医院校硕士研究生和本科大学生的身体素质测试数据进行对比分析。结果表明：中医院校硕士研究生和本科大学生的身体素质各项指标相比较都存在着显著差异。据此提出：依据法规政策,加强学生体质健康工作；科学合理的设置体育课程，明确中医院校大学体育课教学目标；积极开展丰富多彩的课余体育竞赛；注重大学生体育锻炼能力的培养等的发展路径。

中医药院校；身体素质指标；对比；路径

大学生的体质健康关系着国家未来的经济和社会发展以及综合国力；大学生体质健康问题关乎到国计民生，取决于这个国家的文明程度，是衡量这个现代化国家综合国力的重要指标。大学生是国家的未来、民族的希望，全面提高我国学生的体质，缩短与发达国家的差距，是体育卫生工作的重要任务之一[1]。2014 年为进一步加强学校体育工作，教育部和国家体育总局组织专家在2013年上报数据和专门组织测试数据基础上，制定了《国家学生体质健康标准》。将研究生与普通本科生监测所得的身体素质指标方面的数据整理、比较以及分析；掌握中医药院校各类学生的体质现况，促进其全面发展，为进一步合理科学地设置大学公共体育课程奠定基础，为学校体育课教学和课余锻炼的宏观决策提供一定的理论参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以甘肃中医药大学本／硕生的体质状况作为研究对象。调查对象为甘肃中医药大学本科生和硕士研究生共440名，本科生220名，男女各110名（其中一年级78人，二年级96人，三年级46人，四年级46人，五年级46人）；研究生220名，男女各110名（其中研究生一年级78人，研究生二年级96人，研究生三年级46人）。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅和整理大量的相关文献和书籍。

1.2.2 体质测量法

依据国家学生体质检测内容的要求，检测指标为坐位体前屈、耐力（男1000 米、女800 米)、速度（50米跑）以及立定跳远。测试标准与要求按照国家学生体质检测的标准统一执行。

1.2.3 数理统计法

测试数据用SPSS21.0统计软件进行统计分析。

2 结果与分析

2.1 相关概念的界定

在古代汉语中,“质”是“体也、实也、本也”，“凡物类之本体曰质”古人所说的“体质丰伟”实际上就是指身体实质的强健[2]。目前,国内对体质概念最为权威的界定是：体质是构成人体各要素能力的一种综合体现，是人体的质量，是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合、相对稳定的特征[3]。身体素质是人体在体育运动中所表现出来的速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等机能能力[4]。主要由800M（女生）、1000M（男生）、50M、立定跳远和坐位体前屈等指标来评价。

2.2 中医药院校本／硕生身体素质状况比较分析

2.2.1 柔韧素质对比分析

各国教学训练中特别重视在准备活动中增加柔韧性练习，这对预防损伤有重要作用，能有效减少肌肉酸疼，促进疲劳的消除。[5]柔韧素质是人体身体素质的一个重要组成部分，而柔韧性是指人体各关节的活动幅度，即关节的肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力，它是与关节相关的皮肤、肌肉、韧带、肌腱以及其他组织的伸展性与弹性的反映[6]。

表1 中医药院校本／硕生柔韧适能等级分布表（n=440）

评定柔韧素质的一项重要指标则是坐位体前屈，其受试者的头、躯干以及四肢关节韧带的柔韧性呈正相关，其能准确反映人体下肢肌肉和韧带的活动幅度和伸展性。由表 1得知；中医院校研究生男生柔韧素质的优秀、良好、及格率分别是13.64%、20.91%、44.55%；而本科生男生的分别是16.36%、28.18%、49.09%。研究生女生柔韧素质的优秀、良好、及格率分别是19.09%、29.09%、50.00%；而本科生女生的分别是20.91%、34.55%、42.73%四者之间存在明显的差异，就调查结果可得研究生无论男女生明显不如本科生。

2.2.2 立定跳远测试结果对比分析

立定跳远是身体素质的主要组成部分，其测试的是个体的下肢爆发力,爆发力是指在最短时间内使器械(或人体本身)移动到尽量远的距离的力[7]。

表2 中医药院校本／硕生立定跳远等级分布表（n=440）

爆发力是力量素质和速度素质相结合的一项人体体能素质，是不同的肌肉间的相互协调能力。即由速度与力量两个有机组成部分确定。其用公式表示为爆发力等于力量乘以速度。表2表明；中医院校研究生男生的下肢爆发力要明显强于本科生男生，而女生相比本科生要强于研究生。因此可推断，其原因可能是平时缺乏跳跃类的练习,不愿练习腿部力量,经常宅在宿舍里不参加体育运动的原因。

2.2.3 速度(50米跑) 测试结果对比分析

50米跑主要考察大学生的速度素质，而速度素质是指人体进行快速运动的能力或在最短时间完成某种运动的能力[8]。其表现为反应速度、动作速度、周期性运动的位移速度三种形式。是人各种运动技能和身体素质在运动中的综合表现。

表3 中医药院校本／硕生速度（50米）比较表（n=440）

从表3可以看出；中医院校男硕士研究生的50米平均成绩为8.4s，本科生男生50米跑的平均成绩为7.5s，研究生成绩高于本科生，且两者均存在显著性差异(P＜0.05)。同时从表 5可以看出；女硕士研究生的 50米平均成绩为9.7s，本科生女生50米跑的平均成绩为9.6s，研究生女生成绩高于本科生女生，但不存在明显差异性。

2.2.4 耐力(男生1000米、女生800米) 测试结果对比分析

耐力素质是指人体在长时间进行工作或运动中克服疲劳的能力。也是反映人体健康水平或体质强弱的一个重要标志[9]；是身体素质各项中非常重要的一项指标，是从事一切体育运动项目的基础,同时也是评价大学生的耐力和体质健康状况的重要指标。

表4 中医药院校本／硕生耐力(男1000米、女800米)比较表（n=440）

男子1000米、女子800米跑, 是监测大学生耐力素质的一项运动项目；它直接反映运动者的有氧耐力水平, 而在一定程度上也能反映无氧耐力能力。从表4可以看出；男硕士研究生的1000米平均成绩为278s，本科生男生的1000米跑的平均成绩为 246s，研究生成绩高于本科生，表现出非常显著性差异性(P＜0.01)。同时得知；女硕士研究生的800米平均成绩为257s，本科生女生的800米跑的平均成绩为 266s，研究生成绩低于本科生女生，且两者存在显著性差异(P＜0.05)。

2.3 中医药院校本／硕生体质状况发展路径思考

2.3.1 明确中医院校公共体育教学目标

全面育人、终生体育、健康第一的思想逐渐被我国教育界和体育界认同。学校体育要为学生终生体育奠定基础,也被大家所公认。体育教学必须围绕全面发展大学生的身体素质,促进大学生的身体、心理健康为中心确立教学的多元化来进行,全面提高大学生体质健康水平[10]。

2.3.2 科学合理地设置中医院校公共体育课程

合理构建中医院校大学体育课程体系。开通网络选课系统，可以使1-2年级本科生的体育必修课根据学生自己的兴趣和爱好自由选择体育运动项目。保证学生在大学期间切实掌握1-2项体育运动的基本技能、技术、知识和锻炼方法；另外学校根据硕士研究生和 3年级以上的学生对体育运动的需求，鼓励体育教师积极申报各类体育选修课供其选修。

2.3.3 明确公共体育课程教学内容和方法

教学内容方面学校应在大学一年级第一学期统一对其开设田径课程，着实提高学生的身体素质，为以后几年体育运动项目的掌握打好基础，另外教学内容应注重实用性和实效性。为了充分发挥学生的主体作用，在教学方法应改变传统的教学方法，多采用启发式、自主学练和开放式的教学形式与手段。

2.3.4 广泛开展多种多样的课外体育竞赛活动

课外体育竞赛活动是体育课程教学的延续和补充,为了提升学生的体育文化素养和终身体育运动的观念，学校应根据当地的地理优势，在不同季节，依据兴趣和爱好给学生提供丰富的体育锻炼内容,并定时举办各种体育竞赛活动，对学生的体质健康和理论知识掌握都能起到积极的作用。

2.3.5 公共体育课应注重学生自我体育锻炼能力的培养

加强基础训练，注重体育锻炼能力培养；适应社会的发展和需要, 只能通过大学体育课这个学校体育教育与全民健身运动联系环节，培养大学生自我锻炼、监督、评价的能力；使其掌握基本体育技能，增强体质，培养和提高自我锻炼能力,掌握锻炼身体的科学方法；养成终身体育锻炼的习惯；达到终身受益的体育教育目标。

3 结论与建议3.1 坐位体前屈是评定柔韧素质的一项重要指标。由实验得知；中医院校男女研究生的柔韧素质与男女本科相比；优秀、良好、及格率的百分比远低于本科生，且差异明显。立定跳远是下肢力量和速度素质相结合的一项人体体能素质，结果表明；中医院校研究生男生的下肢爆发力要明显强于本科生男生，而本科生女生要强于研究生女生。

3.2 而在速度素质方面中医院校男硕士研究生的50米平均成绩高于本科生，两者存在显著性差异(P＜0.05)；女硕士研究生的50米平均成绩高于本科生女生，但不存在明显差异性。男子1000米、女子800米跑项目,直接反映大学生的有氧和无氧耐力能力。实验结果表明；男硕士研究生的1000米平均成绩高于本科生，表现出非常显著性差异性(P＜0.01)。同时得知；女硕士研究生的800米平均成绩低于本科生女生，且两者存在显著性差异(P＜0.05)。

3.3 针对以上问题,建议中医院校明确公共体育教学目标，以发展大学生的身体素质和心理健康为基础保证教学的多元化。开通网络选课系统，使学生的体育必修课根据学生自己的兴趣和爱好自由选择体育运动项目；合理构建中医院校大学体育课程体系，根据硕士研究生和本科生对体育运动的需求，开设各类体育选修课供其选修，保证学生在大学期间切实掌握1-2项体育运动项目。教学内容方面学校应在大学一年级第一学期统一对其开设田径课程，着实提高学生的身体素质，为以后几年体育运动项目的掌握打好基础，另外教学内容应锻炼的注重实用性和实效性。为了充分发挥学生的主体作用，在教学方法应改变传统的教学方法，多采用启发式、自主学练和开放式的教学形式与手段。为了提升学生的体育文化素养和终身体育运动的观念；应以体育竞赛活动为推动力，促进学生体质健康，达到终身受益的目的。

[1] 徐建国.苏州市小学生体质健康现状及对策研究[J].长春大学学报,2011,21(2):89-92.

[2] 吴萍.中外国民体质研究的历史、现状及展望[J].沈阳体育学院学报,2009,28(3):70.

[3] 张世锡.体质的含义及其评价问题的探讨[J].浙江体育科学,2000,22(5):47-48.

[4] 毕秀淑等.体育锻炼对大学生心理健康的影响[J].中国体育科技,2003(3).

[5] 王步标,华明.邓树勋.人体生理学[M].高等教育出版社,2000:499.

[6] 彭志辉,康宁.“健身气功·五禽戏”对中医院校女大学生柔韧素质的影响分析[J].甘肃中医学院学报,2014,31(6):94-95.

[7] 杨坤.2008-2011年山东大学学生体质健康动态分析及对策研究[D].山东大学,2012:22.

[8] 张建佳,邓春菊,赵云伟.《学生体质健康标准》中身高标准体重的分型与身体机能和素质指标的比较研究[J].北京体育大学学报,2007:30.

[9] 王少春.不同 BMI等级大学生间身体素质的比较研究[J].中国体育科技,2007,43(5).

[10] 杨玉伟,丁艺.对我校大学生体质健康现状检测分析与体育教学改革对策研究[J].沈阳大学学报,2005,17(5):109.

On the Comparison of the Index and the Development Methods of Health Fitness of TCM Colleges Undergraduates and Masters

PENG Zhi-hui, etal.
( Gansu college of traditional Chinese medcine，Lanzhou 730000, Gansu, China)

Using literature, physical measurements and mathematical statistics, the fitness test data of the college graduate and undergraduate s tudents of Ch inese medicine colleg es were an alyzed. The res ults showed that: ph ysical indicators r elative to traditional Chinese medicine graduate an d under graduate co llege stu dents compar e colleges ther e ar e sign ificant differences.Accordingly proposes: According to regulations and policies, enhance students' physical health work; scientific and rational set sports curriculum, clear PE teaching objectives; extensive variety of extracurricular activities and sports competitions focus on training and other physical exercise capacity development path.

universitie of TCM; physical indicators; compare; methods

甘肃省科技厅项目（1504ZKCA011-4）；兰州市科技局软课题项目(2015-2-81)；甘肃中医药大学青年基金（2305016601）；甘肃中医药大学教学改革项目（甘中教研2013—ZB25）。

彭志辉（1981-），甘肃兰州人，硕士，讲师，研究方向：体育教学与训练。