周口师院体育学院学生运动损伤情况调查与分析

杜炎明

摘 要 采用问卷调查等方法对周口师院体育学院2013、2014级200名学生运动损伤情况进行了抽样调查，分析周口师院体育学院学生运动损伤的发生原因和规律，提出减少运动损伤发生的方法和对策，旨在提高学生的自我保护意识，避免或减少运动损伤的发生。

关键词 体育学院 运动损伤 自我保护 调查

中图分类号：G807 文献标识码：A

0前言

目前，许多高校的体育学院学生不论在课堂教学，还是再比赛、课外活动中，运动损伤经常发生，最近几年的体育高招录取原则，使得学生的身体素质每况愈下，这是发生运动损伤的一个因素；另外，它与锻炼者的身体状况、场地设备、与体育运动项目、运动技术动作等情况有着密切的关系。由于体育具有竞技的特点，运动强度和对抗性较强，因此，他们发生运动损伤的几率比较高。运动损伤直接影响学生正常的学习和生活。本文对周口师范学院体育学院学生的运动损伤情况进行调查，分析学生运动损伤的发生原因和规律、运动项目的特点以及易损伤的部位，有针对地提出建议和对策，旨在进一步改进教学，强化学生自我保护意识，使学生尽量减少或避免运动损伤的发生。

1研究对象和研究方法

1.1研究对象

周口师院体育学院2013、2014级学生200名学生，其中男150人，女50人。

1.2研究方法

（1）文献资料法：通过图书馆和上网查阅有关本课题的20余篇有关研究文章进行了整理、分析和引用。

（2）问卷调查法：对体育学院2013、2014级学生随机发放200份问卷，收回190份，回收率95%，其中有效问卷176份，有效率为92.6%。

（3）数理统计法：对收回的问卷应用Excel2003进行百分比等数理统计

2结果与分析

2.1学生运动损伤情况

在2013、2014级随机调查的176名学生中，有过运动损伤的人数有153人，占总人数的86.93%，说明体育学院学生受运动损伤情况比较严重。其中男生人数最多，男生有123人，占总人数的，69.88%，女生有30人，占总人数的17.05%。因为体育学院学生的专业特点，决定了他们需要经常性地进行各种体育运动，有的技术要求比较高，有的身体接触多且对抗性强，因此运动损伤发生率高。其中由于男女性格差异，男生喜欢对抗性强的体育运动项目，如足球、篮球等集体项目，所以男生受伤情况较女生严重。

2.2学生运动损伤原因

运动损伤的原因是多方面的，由调查和访谈得知，以学习和完成技术动作错误最为多见，占损伤人数的21.13%，主要是因技术动作不正确或不规范所致；其次为运动或比赛之前的准备活动不充分，占损伤人数的19.2%，由于学生身体素质较差，缺乏必要的运动常识，不重视准备活动，着装随便，不带护具等。运动前缺乏适当的热身准备活动，特别是在夏季，学生总感觉身体很热，不需要做准备活动，这些错误的想法和思想都容易造成运动损伤。身体素质差或带伤参加运动，导致运动损伤的达14.56%，主要发生在2014级的新生中。近年来由于高校扩招，对学生身体条件要求降低，有部分考生是为了能考入高校，有的就没有体育基础，为了升学临时搞突击训练。在进行体育比赛或者训练时，对预防措施认识不足或者麻痹大意造成的运动损伤，着装不符合要求，缺乏帮助和没有带防护用具，都是缺乏自我保护意识的体现，占总人数的16.9%。由于学校的场地条件差，地面较硬，有的场地疏于管理和保养，场地不平整等，都很容易造成运动损伤。因此，应引起学校有关部门的高度重视。

2.3运动损伤发生的项目特点

体育运动练习中，运动损伤发生率前三位的是篮球、足球和田径，其中篮球达到49.53%。球类项目损伤相对集中，因为这个项目强度大，身体直接接触多，对抗性强，因此，很容易造成运动损伤。篮球运动项目有着较为广泛的群众基础，学生喜欢篮球的人数较多，篮球项目在高校很普及，但是，学校室外篮球场均没有铺塑胶，弹性差，容易发生膝关节、踝关节损伤及骨膜炎等。足球由于本身的项目特点需要持续在场地上奔跑、移动、急停、拼抢，发生激烈的身体接触，特别是比赛身体接触频繁、对抗激烈，所以运动损伤发生率一直居高不下。田径项目虽然没有直接的身体接触与对抗，但其强度较大，如短跑、跳远、跳高、投掷等项目，有些技术动作难度较高，如跨栏跑技术，因此，学生练习田径项目发生运动损伤的几率也较高。加之，学校场地有的是硬地，对关节的损害还是很大的。其次是体操项目，体操项目之所以发生损伤的比例大，是因为体操项目技术动作复杂，杠上项目对身体素质的要求很高，特别是上肢力量素质，体操项目对肌肉力量、身体的协调性和柔韧性也有特殊的要求，因此，学生在体操项目上发生肌肉损伤、骨折还是比较严重的。

2.4运动损伤部位特点

调查显示，体育学院两个年级中学生膝关节、踝关节受伤率很高，占到40.71%、48.54%。由解剖生理知识可知这些关节极易发生损伤。运动解剖学知识告诉我们，踝关节和膝关节几乎支持人体的全部重量，仅靠周围的肌肉和韧带加固。踝关节前宽后窄，内踝高于外踝，外侧韧带松弛，极容易在场地不平情况下受伤。膝关节是人体最复杂的关节，有6条韧带加固，在篮球、足球和田径项目中易伤及踝关节和膝关节，而篮球、足球和田径是体育学院的主要专业课程，项目普及程度高，参与人数多，所以踝关节、膝关节比较容易受伤。

3结论与建议

3.1结论

（1）周口师院体育学院学生运动损伤较为严重，其中男生人数最多为123人，占总人数的69.88%；女生有30人，占总人数的17.05%。总受伤人数占总调查人数的86.93%，应该引起体育学院教师与学生的高度重视。

（2）学生运动损伤原因前三的是技术动作错误、准备活动不充分和自我保护意识差，学生体育基础差，保健知识匮乏；另外还有训练强度大，场地设备差等因素也是导致学生发生运动损伤的原因。

（3）学生在学习篮球、足球和田径项目中，发生运动损伤的概率比较高，所占比例为49.53%，学校篮球场地没有铺塑胶也是导致运动损伤的原因之一；体操项目对肌肉力量、身体的协调性和柔韧性有特殊的要求，损伤程度比较严重；足球项目学生身体发生接触和对抗激烈，容易发生运动损伤。

（4）学生容易受伤的主要部位是踝关节和膝关节，它们占总人数的40.71%和48.54%。另外，由于解剖生理特点，踝关节和膝关节有着自身解剖的不利因素和薄弱环节，因此，也是导致学生发生运动损伤的原因。

3.2建议

3.2.1加强医务监督

学校应该重视学生运动损伤的问题，任课教师在每次课前都要提出具体要求，说明加强医务监督的重要性，并在保健、按摩等方法上给予指导和帮助。在各个项目的教学、训练中，重视自我保护问题，自觉地运用各种自我保护措施预防和化解可能发生的运动损伤。

3.2.2做好充分的准备活动

准备活动的分类有一般性准备活动、专门性准备活动和混合性准备活动。运动前认真做好准备活动，其内容应注意全面性、针对性、渐进性、多样性，时间和练习的强度要恰当。在做准备活动时，教师要带领学生做，要求学生集中注意力，不得嬉闹。

3.2.3掌握正确的动作技术

各运动项目都有其自身的技术特点和规范要求。在进行运动项目技术教学时，教师要教会学生正确的动作技术，练习方法和手段，教会学生自我保护和帮助的方法，发展学生的身体素质，提高学生完成动作的协调性，尤其是在身体接触和对抗强的比赛和训练时，更要注重学生的保护工作。

3.2.4合理安排运动量

在学生学习技术动作时，教师要合理安排运动量，学生在身体疲劳的时候要减小运动强度和练习密度，同时要加强自我保护意思的思想教育。在练习动作时，动作要规范、自然必须按照教师的要求去做。

3.2.5强化场地管理和维护

学院应该重视体育场地的管理和建设，加大投资力度，严格按照国家运动场地的要求并合理安排运动场地，规范使用器材。对经常使用的场地、跑道、沙坑及体操器械做到节节检查和保养，切实做好后勤保障工作。