简论中职体育教学中的体育心理问题及调控策略

常志斌，朱荣晶

（恩施市中等职业技术学校，湖北 恩施 445000）

简论中职体育教学中的体育心理问题及调控策略

常志斌，朱荣晶

（恩施市中等职业技术学校，湖北 恩施 445000）

本文通过对中职学生的特征和体育教学中存在的一些体育心理问题进行分析，提出针对这些问题的调控策略，以期为中职体育教师在体育教学中遇到的一些体育心理问题提供参考。

中职；体育教学；体育心理问题；调控策略

1　中职学生的特征

1.1缺乏自信

中职学生和普通中学的学生相比较，普遍表现为缺乏自信。中职学生的学生来源主要是中考落榜的学生，这些学生在学习上普遍表现出自卑的心理。中职学生基本上都是在初中阶段学习成绩较差和行为习惯不太好的学生，这个群体是具有特殊性的。造成这种特殊性的原因很多，包括社会环境的影响、家庭环境的影响、学生自身的影响等各个方面的因素。这种自信心的缺乏不仅在文化课中表现出较为消极的效果，在体育课上同样会造成消极滞后的影响。

1.2心理承受能力较弱

中职学生的心理承受能力是由其过去的学习经历所造成的，在过去的学习过程中，频繁的学习失落感，让其变得异常敏感，对待学习没有足够的耐心，稍微遇到挫折就会放弃，在心理上对新知识有抵触的情绪并且消极应对。在学习过程中，他们表现出普遍的抵抗心理。

1.3自控能力较差

中职学生普遍表现为自控能力较差，在学习上主要表现为注意力不集中、贪玩好动、情绪波动大。在具体的学习过程中，教师需要花费较多的精力来集中学生的学习注意力。学生的学习注意力保持的时间较短，每几分钟就要重新维持学习秩序，以便让学生的注意力能够更大程度地集中到学习中来。学生的自控能力受到内部和外部2个方面的影响，内部主要表现为有意注意的缺失，外部主要表现为外界的干扰。内部主要由学生自身决定，教师进行适当调控。外部主要由同学和室外环境决定，这就需要相对安静的学习环境和教师尽最大能力保持课堂秩序的稳定。

1.4叛逆心理较强

中职学生正处于青春叛逆期，有着严重的逆反心理。在学习生活中，学生总是与学校和家长的意愿针锋相对，朝着与家长和学校意愿相反的方向发展，对学校和家长的教育存在消极和抗拒心理。这种抗拒心理严重影响学生的学习，这也是造成中职学生学习较差的重要原因。

1.5意志薄弱

中职学生的意志力较差，面对困难时表现得极为脆弱，轻易就会放弃。这与中职学生过去的学习经历有很大关系，学习中经常性的失败会慢慢磨掉学生坚强的意志，让学生产生一种挫败心理，一遇到困难就退缩，或者是尝试中遇到挫折就会彻底放弃。

2　中职学生在体育教学中存在的体育心理问题

2.1部分学生体育学习态度消极

中职学生在文化课的学习中存在消极的学习态度，在体育方面同样也存在消极的学习态度。部分中职学生喜欢体育运动，但是不喜欢上体育课，在体育课的学习中表现出消极应对甚至退缩的现象，尤其是学习新的技术动作时，抗拒心理表现得较为严重，这与学生的自信心不强有很大的关系。

2.2部分学生体育学习兴趣不高

体育学习兴趣是指人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。部分中职学生的体育学习兴趣不高，并且持久性较差，不能够产生持久性注意。如果在学习过程中学习兴趣不高，学生就很难投入热情和精力，并且在学习中很容易疲劳和厌倦，学习就不会产生良好的教学效果。

2.3注意力不集中的情况较为普遍

注意分为无意注意、有意注意和有意后注意3种。中职学生已经具备了长时间进行有意注意的能力，但是由于中职学生在体育课堂上表现得较为随意散漫，行为动作懒散拖沓，很容易对外部环境的影响产生无意注意，从而严重影响教学效果。

2.4意志品质普遍较差

意志是自觉地确定目的，并根据目的的约束来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现预定目的的心理过程。在体育教学中，无论是学习技术动作还是进行教学比赛，都需要一定的意志行动来克服困难并达成目标。体育行为是在意志行动的引领下进行的，如果没有坚强的意志行动作为内源动力，那么体育行为是无法完成的。中职学生普遍缺乏坚强的意志行动，在具体的学习过程中表现为容易失去信心，遇到困难就退缩不前，甚至部分同学一上体育课就装病等。

2.5女生容易表现出恐惧与胆怯

体育学习中的恐惧和胆怯主要是学生由于缺乏运动能力而产生的对某个动作或某个练习的害怕情绪。中职体育教学中，对于有一定难度和危险的运动项目，男生在恐惧和胆怯方面表现得不明显，但是女生却普遍表现出恐惧和胆怯。造成学生在体育学习中恐惧和胆怯的原因很多，主要包括自身运动能力较差、学习态度不够端正、缺乏自信、意志薄弱、害羞等方面。

3　中职体育教学的体育心理调控策略

3.1转变学生的学习态度和兴趣

体育课主要分为准备部分、基本部分和结束部分3个阶段。在这3个阶段中，通过合理的设置，增加课程的吸引力，是提高学生体育学习兴趣和转变学生体育学习态度的有效方法。在准备活动中，以有趣的游戏为主，并将课程内容渗透到游戏中来，让学生在娱乐中就能够接触到基本部分的知识，这样学生在进入基本部分的学习时就会自然地接受，这是一个循序渐进的过程。基本部分的教学，通过设置一些有趣的练习方法，使学生能够对课程产生一定的求知欲和好奇心，形成一种渴望学习的心理，这种心理形成良性循环时，学生对体育的学习兴趣就会变得积极，就会有积极的学习态度。

3.2提高学生注意力

我们在对中职学生进行体育教学时要通过积极的教学方法，让学生的注意力能够集中到体育课程中来，形成一种兴趣爱好，那么我们的课程质量就会提高。在无意注意规律方面，我们可以在具体的课程中，通过合理设置课程、减少外部环境的干扰、合理布置场地、改变学习条件、改善教学方法等提高学生的注意力。在有意注意规律方面，我们可以明确学习的目的和任务要求、合理组织课堂教学、严格课堂纪律、讲解时突出重难点、利用学生的间接兴趣、因材施教、区别对待等方法提高学生的注意力。

3.3培养学生意志品质

中职学生在体育课程的学习过程中同样缺乏意志力，遇到挫折就低头，逃避躲闪，因此应当运用合理的教学方法培养学生坚强的意志品质。利用竞赛提高法、条件限制法、疲劳负荷法、自我强化法、挫折挑战法都可以很好地磨练学生的意志，让学生们能够摆脱困境，克服困难，走向成功。在体育教学中，培养学生的意志是一项需要长期坚持和努力的工作，体育教师必须具备良好的业务素质和足够的耐心，才能够在长期的教学过程中使学生磨练出坚强的意志，形成坚定的意志品质。

3.4消除学生恐惧和胆怯

在中职学生群体中，女生对于体育教学的恐惧和胆怯较为严重，由于受到文化课学习心理的影响，导致中职学生在各种知识的学习方面普遍存在恐惧和胆怯退缩的心理。在具有一定难度的体育教学中，这个问题凸显的尤为严重。我们在具体的教学过程中，可以通过提高学生的运动能力、运用游戏教学法、多使用幽默的语言、教师使用规范准确优美的技术动作、提供干净整洁的场地设施、教师运用完善的保护与帮助的方法等各种手段来消除学生的恐惧与胆怯，使学生在学习过程中慢慢地敢于尝试，逐渐形成良好的学习心理，大方主动地参与到学习过程中来。

［ 1 ］韩明峰.浅谈中职学生的特点及教育策略［ J ］.成才之路，2008（32）.

［ 2 ］苏雄斌，苏红珍.中学生体育心理障碍的现状及对策［ J ］.体育科技，2003（1） .

G807.3

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1674-151X（2016）07-098-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.13.050

投稿日期：2016-05-07

常志斌，硕士。研究方向：体育教育训练学。