高校体育教学中学生心理障碍及克服对策研究

李登云

（甘肃建筑职业技术学院，甘肃 兰州 730050）

高校体育教学中学生心理障碍及克服对策研究

李登云

（甘肃建筑职业技术学院，甘肃 兰州 730050）

文章在阐述高职学生体育教学中常见心理障碍的基础上，对产生这种心理障碍的原因进行分析，并为如何克服这种障碍进行策略分析。

高职体育教学；心理障碍；克服策略

1 体育教学中学生常见的心理障碍

1.1 焦虑紧张心理障碍

焦虑是指人的自尊受到威胁之后产生的一种情绪性体验，容易产生焦虑紧张心理障碍的人往往是一些容易提心吊胆、敏感、容易受惊的人[1]。在体育课程教学中，对于支撑跳跃课程，在这种焦虑紧张的心理障碍作用下，一些女同学尽管在教师的引导下去尝试动作的练习，但因为紧张仍会放不开、动作练习变形，达不到预期的教学效果，完不成任务考核。

1.2 抑郁悲观心理障碍

抑郁悲观的心理障碍表现为面对体育课学生是苦闷的情绪。在这种苦闷情绪的影响下，学生会逐渐失去对学习乃至生活的兴趣，对自己的发展失去希望，不利于个人的健康成长。

1.3 偏执逆反心理障碍

学生偏执逆反心理障碍主要表现在自身的敏感多疑、情绪暴躁、情绪不稳定等方面。具有偏执心理障碍的学生往往对自己的行为评价过高，对在现实生活中的挫败感感觉过于敏感。

2 导致学生体育学习心理障碍的原因

2.1 学生先天生理、心理等方面的缺陷

在个体差异问题上，一些学生不能对自己的过胖、偏瘦、矮小等生理缺陷问题形成正确的认识，在偏激的认识下会导致自己的心理失衡发展，或者导致个人的自暴自弃，由此为个人的身心健康发展带来了严重的心理负担，不利健全人格的形成。还有一些学生缺乏对自身的正确认识,对自我评价过高，由此产生了自负自大的不良情绪，在体育课堂上的表现为学生的自私自利、不善沟通、不懂得团结合作等。

2.2 学生性格中的不良因素影响

一个人的性格对他的行为会产生支配的作用。高职学生的心理发展处于断乳发展阶段，出现的心理冲突问题较多，在学习和生活上的情绪起伏较大。比如在体育课堂上，有的学生爱在老师和同学面前表现自己,但遇到一些力不从心的体育动作时，又为了“爱面子”硬撑去做，结果没有获得好的动作表现效果，进而导致心理障碍。

2.3 周围环境对高职生心理障碍产生的影响

第一，社会环境。随着经济的发展，学生受到各种价值观的冲突和影响，导致学生不知道怎么处理自己的行为和思想，在不健康心理和价值观的诱导下，学生会因为迷茫而产生一种严重的心理错位。第二，家庭环境。家庭环境也指家长对孩子的期盼方面，家长对孩子的期望值过高，导致孩子体育学习存在较大的心理负担，由此导致学生出现体育学习心理障碍。第三，学校环境。一些学校为了追求评奖评优，往往会为了文化课的分数减少体育课在所有课程中应有的比例。

2.4 学生自身的身体素质不高

现阶段，有一些学生的身体素质不高，由此导致他们在具体的高职体育课程训练中不能充分进行体育训练，对于一些动作不能独立完成，在跑跳投掷等方面和身体素质良好的同学存在较大的差距。

2.5 学生进行体育锻炼的意志力不坚定

现代的学生基本都是独生子女，在家庭中都是被娇生惯养，他们对社会的适应能力以及自身的意志力不够，缺乏勇于挑战自己和坚持不懈的优良精神品质。而体育活动锻炼往往是需要学生具有坚定的意志力和勇于拼搏的精神，由此导致一些娇生惯养习惯的学生在具体的高职体育学习中产生不同程度的心理障碍问题，集中表现为意志力薄弱、遇到困难退缩等。

2.6 在体育课堂上学生原有失败经历情景再现

对于大多数的高职学生来讲，他们对体育产生的心理障碍都是来源于内心，包括一些之前在体育运动中发生过的创伤体验，这种以往的创伤体验会对学生的体育学习产生严重的心理阴影。由此导致这些学生在面对 同样的体育活动练习时，就会产生一种恐惧的心理，在这种恐惧心理的弥漫下很可能出现不同程度的心理障碍问题。

3 体育教学中克服学生心理障碍的对策

3.1 克服学生体育运动的消极心理

从心理学角度上看，一个人的活动目的越明确，在这种活动指导下产生的意志力就越坚强，从而能够更好地激发人的行为。由此可见，经常对学生进行有目的的体育运动教育，能够加强学生对体育运动的认知，进而使得学生在面临体育运动障碍和困难的时候，仍有一种坚定不移的学习动力，提升学生体育学习的积极性，不断激发学生对体育锻炼的内驱动力。在这种强烈动机的带动下，学生会对体育锻炼产生浓厚的兴趣，在面临运动困难的时候就能够勇敢面对。

3.2 克服学生体育锻炼的自卑感

第一，教师在具体的教学过程中要对学生进行适当地激励，采用口头表扬的方式增强学生对体育知识学习的信心，加强学生对自我的重新认知，帮助学生充分发掘自己的运动潜力，从而获得成功。第二，教师在体育课堂教学中要多使用一些幽默性的语言，利用这些语言活跃体育课堂的气氛，减少学生学习的枯燥，提升学生的信心。

3.3 帮助学生克服体育学习的恐惧

第一，教师要不断提升自己的专业素养，在业余时间加强对个人素质的提升训练，以身作则，将体育运动精神在潜移默化中传递给每位学生，使得每位学生都能够以良好、积极的心态参与到体育运动锻炼中。第二，教师要精心设置体育课程教学的内容，采用科学的教学方法引导学生的体育学习。第三，教师要鼓励学生之间的交流、团结及合作，为学生营造一个轻松愉悦的课堂学习氛围。第四，教师要正确看待体育运动心理障碍的学生，对他们适当地降低体育运动的考核标准，并在他们进行体育运动时采用适当的保护措施，辅助他们顺利完成体育运动动作。

3.4 建立信任和谐的师生关系

第一，老师上课要保持自身的活力，要具有良好的亲和力。对于失去体育学习兴趣的学生教师要有耐心引导这些学生重新热爱体育的学习。第二，教师要关心热爱每一名学生，对学生的个性和自尊心进行充分的尊重，平等地对待每一名学生。比如对于一些逞强爱面子的学生，教师应该以自己真诚、认真的态度来感染这些学生。对于一些学习信心不足的学生，教师可以提高自己讲课的语调，进一步加强对课堂气氛的活跃。

4 总结

在体育教育实践活动中，仍存在由于体育教学开展不当引发的学生心理障碍问题。为此，高职体育课堂教学的内容、方式、手段等需要教育人员进行更深一步的探索，从而缓解、减少学生的体育运动心理障碍。

[1]卢军清. 中学体育教学中学生产生心理障碍的因素及对策[J].中国校外教育,2010,07:159+140.

Research on psychological barrier and Countermeasures of students in physical education teaching in Colleges

LI Deng-yun
(Gansu Construction Vocational Technical College, Lanzhou Gansu 730050)

This article on the basis of the common psychological obstacles of students physical education in higher vocational colleges, analyzes the causes of this kind of mental disorder, and analyzes how to overcome this obstacle.

Physical Education in higher vocational education; Psychological barriers; Overcoming strategies

G807

A

10.3969/j.issn.1672-7304.2016.05.208

1672–7304(2016)05–0421–02

（责任编辑：施 芮）

李登云（1977-），男，甘肃通渭人，讲师，研究方向：体育教学与训练。