有限的意志力

[日] 鹤田丰和

我们必须知道，人一天能够使用的意志力并不多。节省自己的意志力，这是我们能够采取大量行动的一个诀窍。

一天之中，我们使用意志力做各种各样的事。比如，从早晨开始我们就要思考“今天穿什么出门”，然后在电车里还会思考“今天的工作怎么展开”“周末怎么过”之类的事情；有时我们还要回复邮件、调整日程。总之，我们一直在让大脑忙碌地运转。到了中午，我们又要考虑“今天中午去哪儿吃饭”这样的事情。如果再加上工作和学习的话，我们就更忙了，每天都处于要做這个、要做那个的状态。突然有一项重要的工作必须完成，此时我们几乎已经耗尽了做事的意志力。

说到底，我们在一天之中能够依靠自己的意志力做的事情是有限的。所以，我们如果有想实现的梦想，就不能浪费我们的意志力，必须节约使用。我们要为了更重要的行动，保留意志力。

节约意志力，可以从小事做起。比如，每天都穿一样的衣服。苹果公司的创始人乔布斯生前的一个习惯是，他的穿搭永远都是黑色高领、牛仔裤搭配运动鞋。据说他这样做是为了不在选衣服这件事上浪费意志力。

此外，每天都从同一条路回家，其实也是在节约意志力。当然，有人会认为“我每天刻意从不同的路回家，就是为了获取新的想法”。如果今天想转换一下思维，那么这种想法没有问题，但如果现在有想要完成的重要事情，那么我们最好不要犹豫，就走与平时一样的路回家。到了中午，我们要尽量避免在选择午餐上浪费时间，去自己平时常去的饭店吃就可以了。做日常小事时只要重复平时的操作就可以，这样一来，我们就不会浪费意志力了。

当我们认识到“人一天可以使用的意志力是极其有限的”这件事时，我们自然而然就会借助他人的力量。我们如果能够充分利用外力，就能够采取大量的行动，完成更多的目标。

离萧天//摘自《为什么你总是半途而废》，天地出版社，本刊有删节/