硕士研究生的心理压力与心理健康*1

黄家群　刘林峰　高　蕾　高晓雷③

①中国.西藏大学师范学院(西藏拉萨)　850000　E-mail:1090684947@qq.com　②西藏大学医学院(西藏拉萨)　③天津师范大学心理与行为研究院(天津)



硕士研究生的心理压力与心理健康*1

黄家群①刘林峰②高蕾①高晓雷①③

①中国.西藏大学师范学院(西藏拉萨)850000E-mail:1090684947@qq.com②西藏大学医学院(西藏拉萨)③天津师范大学心理与行为研究院(天津)

【摘要】目的:探讨西藏自治区高校硕士研究生心理压力的一般状况及其与心理健康的关系。方法:采用硕士研究生心理压力源问卷和症状自评量表(SCL-90)对西藏高校研一至研三年级学生进行采样调查，共获有效问卷184份。结果:研究生面临的人际关系压力最小，就业压力、学业压力与经济压力是他们面临的主要压力；男研究生整体心理压力比女研究生大，家庭压力与婚恋压力维度上男女研究生之间存在显著差异(t=2.10,P<0.05;t=3.90,P<0.001)；藏族研究生与汉族研究生在学业压力方面差异显著(t=3.30,P<0.01)；年级在学业压力方面差异显著(F=4.08,P<0.05)，研一、研二的学业压力均高于研三学生；心理压力的各维度及总分与心理健康的各维度及总分存在显著正相关；心理压力能显著预测心理健康水平。结论:心理健康受心理压力影响，减轻硕士研究生的心理压力有助于促进他们的心理健康。

【关键词】硕士研究生；心理压力；心理健康；回归分析

压力(stress)一词来源于物理学概念，最早是由Hans Selye[1]引入心理学领域。在心理学上的压力称为心理压力，因此，压力与心理压力是两个不同的概念。心理压力是一种内心感受，它是由客观要求与主体应对能力的不平衡导致的[2]，是一种综合性的心理状态。根据压力的性质可以将心理压力分为如下两种：正性和负性心理压力。正性心理压力是能帮助个体成长，并促进工作和学习，使他们产生愉快、满意体验的压力。负性心理压力是使个体产生一种不愉快、消极痛苦体验的比较强烈持久的压力，它不仅会降低人的工作和学习效率，而且还会在某些情况下甚至会在其他致病因素的共同影响下使人罹患心理障碍和心理生理疾病[3-5]。

国际学术界关于心理压力的研究到现在已经有100年历史。近年来心理压力研究在健康心理学领域是非常重要的研究内容，普遍受到专家学者们的重视。自心理压力的研究产生到目前为止，这期间形成了不同的心理压力理论。关于心理压力研究的理论解释，反应理论、压力刺激理论和CPT模型是被引用较多的理论。Cannon及Selye提出的反应理论认为压力具有非特异性，可由加在有机体(人或动物等)的许多不同需求而引起。Lazarus和Folkman提出的压力刺激理论认为，个人感受到的压力来自人们如何评估和适应主客观的相互作用。lazarus和Folkman提出的CPT模型认为应激(压力)是需求以及理性地应对这些需求之间的联系。这3种不同的理论倾向反应了心理压力产生的不同，当前倾向于研究心理压力产生过程中个体的认知和评价所起的作用。

有研究表明，人类疾病有一半来自压力，心理健康与心理压力有关[6-8]。在衡量心理健康状况的诸多因素中，心理压力是最具有代表性的因素之一[9-11]。不论是重大事件应激后的创伤或障碍，还是日常生活中的问题如家庭、社会等多方面的期待，都有可能造成人们产生心理压力而影响心理健康[12]。长期的心理压力和处在高于健康危险的压力状态时，将对身心健康产生负面影响[13]。关于心理压力与心理健康的研究在学生人群中都有涉及，但以硕士研究生为研究对象的很少。因此，为充实这一领域的研究内容，本研究旨在了解硕士研究生的心理压力与心理健康，为改善和提高硕士研究生心理健康提供理论指导。

1对象与方法

1.1对象

以西藏自治区拉萨市西藏大学研一至研三的研究生为调查对象，共发放220份问卷，回收有效问卷184份(88%)。其中，男生69人，女生115人；藏族62人，汉族121人，有1人民族缺失；研一36人，研二72人，研三76人。

1.2方法

1.2.1硕士研究生心理压力源问卷该量表由刘颖编制[14]，包括32个题目，由7个维度组成，分别是就业与前途、学业、经济、家庭、婚恋爱情、人际关系和其它；5点计分(1～5)：1表示“不存在或无压力”，5表示“压力很大”。各维度Cronbach's Alpha系数在0.7401～0.9077之间，问卷总体Cronbach's α系数、分半信度、重测信度分别为0.9148、0.9496、0.8771，表明该问卷各类型信度达到可接受水平。

1.2.2症状自评量表(SCL-90)采用Derogatis L R编制的症状自评量表[15]，共90个条目。由于本研究主要考察研究生心理健康问题的焦虑和抑郁状况，因此从该量表中选取抑郁和焦虑两个维度，共23个条目。每个条目从0～4共5级评分，0表示从无症状，4表示症状严重，得分越高，心理健康水平就越低。量表的内部一致性系数为0.96。

1.3统计处理

本研究用SPSS 20.0对数据进行分析并处理。主要方法为描述性统计分析、独立样本t检验、方差分析、相关分析和回归分析方法。

2结果

2.1研究生心理压力的特点

通过表1心理压力各个维度均分的值可知，研究生心理压力由大到小分别是：就业压力、学业压力、经济压力、家庭压力、其它压力、婚恋压力和人际压力等；其中，就业压力、学业压力和经济压力是研究生面临的最主要的压力，他们面临的人际关系压力最小。

2.2人口学特征在心理压力各维度间的差异

在性别变量上，女研究生只在就业压力方面分值比男研究生高，男研究生在学业压力、经济压力等方面分值较女研究生高，但男女研究生只在家庭压力和和婚恋压力方面性别差异显著(t=2.10,P<0.05;t=3.90,P<0.001)，并且男研究生得分显著高于女研究生，说明男研究生整体心理压力比女研究生大。不同民族研究生中，藏族研究生只在学业压力、家庭压力和其他压力方面分值高于汉族研究生，其中，学业压力方面差异显著(t=3.30,P<0.01)；汉族研究生在就业压力、学业压力等方面分值高于藏族研究生，而且尚未达到统计学上的差异。通过年级变量上的F检验可知，心理压力只有学业压力维度存在年级差异显著(F=4.08,P<0.05)。事后多重比较发现，研一和研二学生在学业压力维度上得分显著高于研三的学生，见表2。

2.3心理压力与心理健康的相关

对心理压力量表与心理健康量表进行皮尔逊相关分析发现,心理压力各维度及总分与心理健康各维度及总分均呈显著的正相关，就业、学业、经济等方面的压力都是影响研究生心理健康水平的因素，该结果说明研究生的心理压力越大，其焦虑和抑郁情绪就越明显，心理健康状况就越差，见表3。

注：*P<0.05，**P<0.01，***P<0.01，下同

2.4心理压力与心理健康(总均分)的多元回归分析

为了从总体上把握心理压力各个维度对心理健康水平的作用，以心理压力7个维度为预测变量，以心理健康总体水平为被预测变量，采用Enter法进行了多元回归分析。结果见表4和表5,由标准回归系数可见，心理压力的7个因子对心理健康水平的影响从大到小依次为其它压力(x7)、人际压力(x6)、就业压力(x1)、婚恋压力(x5)、学业压力(x2)、经济压力(x3)、家庭压力(x4)。根据enter法得到的回归方程式为：心理健康总分=0.037x1+0.016x2-0.011x3+0.001x4+0.046x5+0.093x6+0.144x7+0.302。该模型的回归系数为0.770，对方程进行检验得到F=23.171，P<0.001，表明心理健康的回归模型有效，三因素共同可解释心理健康45.9%的变异。对方程内变量单独检验，就业压力、人际压力和其它压力对心理健康有非常显著的回归效应，Beta值分别为0.157、0.188和0.373；学业压力等对心理健康无显著的回归效应。可见，心理压力水平能显著预测心理健康水平。

3讨论

3.1研究生心理压力的状况

本研究结果与刘颖等的研究是相一致的[14-16]；与赵媛媛[17]的研究有些出入。之所以与赵媛媛的研究有些不同，可能与西藏自治区政府非常重视西藏各高校研究生教育有关，对教育经费投入的比例很大，每个研究生享受的生活和学住费补助比较多，因此他们所面临的经济压力相对较小。赵媛媛对759名硕士研究生的调查得到就业压力、经济压力、学业压力排在前3位。通过对比发现，研究生面临的首要心理压力是就业压力。之所以成为首要心理压力可能跟近年高校研究生扩招政策有关[18]，研究生数量与日俱增，但工作岗位却没有相应的增长；还有就是研究生对自身期望高，工作起点和职业期望高，使得本来就有的就业压力更加严峻;其次，在学业上他们承受的心理压力也大，主要原因是研究生阶段与本科阶段完全不同，本科生期间的主要任务是学好基础课程，而研究生除了基础课程学习以外，还强调培养独立研究、独立创新的能力，面临着许多繁重的科研任务；同时许多高校对研究生论文的发表要求高，硬性规定研究生期间发表论文的数量和级别，而论文的写作和发表耗费的时间和周期长，因而导致了研究生的学业压力较大。

3.2研究生心理压力的差异

本次调查表明，该地区女生心理压力状况好于男生。男女研究生之间的差异可能与全国硕士研究生招生规模的不断扩大，高校女硕士研究生的比例迅速增长有关。到2013年，女硕士比男硕士研究生多了4万余人[19]，造成了男女硕士研究生比例严重失衡，因而在学业上导师对男硕士更加重视，期望和要求更高，无形中增加了男硕士的学业压力。就学业而言，女硕士在学习期间跟男研究生一样参与科研任务并发表科研成果，男硕士的学业压力因此倍增。受传统婚姻观念的影响，女性往往选择经济条件比自己好的男性作为伴侣，而在校的男研究生由于求学的缘故，很大一部分都没有工作，在经济上依靠父母救济以支撑学费及日常费用，这样的男硕士研究生更难以找到合适的交往对象，面临的家庭压力巨大。还有已婚的研究生要养家，正在恋爱的要支付恋爱、约会方面的费用，没有稳定的收入很可能是增加男硕士研究生婚姻爱情以及经济、家庭压力的重要因素。所以学校心理健康教育工作中应多关注男研究生的心理压力和心理健康状况。

从民族的角度来说，民族对心理压力的影响只在学业问题方面有差异，并且是藏族的学业压力大于汉族。对藏族学生而言，虽然藏语是母语，但授课主要以汉语为主，两种语言音素、词法、句法以及语法的表达方式和思维习惯是有区别的，导致藏族学生在理解汉语知识时存在一定的困难和障碍，加大了他们学习的难度，阻碍了学习成绩的提升。文献阅读是研究生不可缺少的一个环节，研究生期间主要以阅读英语文献为主，而且涉及的相关文献的专业性很强，词汇量特别大且大都是不常见的单词，晦涩难懂。藏族学生在理解英语文献过程中面临藏语-英语、汉语-英语、藏语-汉语-英语的转译过程，这些都对他们理解文献造成了障碍。因此,他们面临的学业压力比汉族学生大。

就年级来说，它只对学业压力有明显的影响，且研一和研二的学生在这方面的压力均高于研三的学生。首先，研究生的学习生活不同于本科生，研一的学生刚进学校就面临修学分、做课题、发表论文的任务，全新的生活环境，与以前完全不同的学习方式，研一的新生还未适应过来，导致了他们学习压力的产生。其次，研二是研一和研三的过渡期，起着承上启下的作用，毕业论文是重中之重，研二不仅着手开始毕业论文的设计，他们还要策划毕业找工作的事情，这交错的重重因素影响着硕士二年级学生的主观感受，导致其学业压力明显比研三的硕士研究生要大。

3.3心理压力与心理健康的关系

心理压力是影响心理健康的重要因素，研究生体验和感受到的心理压力越小，其心理健康水平就越高；而在学习生活中体验和承受的心理压力越大反而会造成心理健康水平下降。本研究证实了心理压力是影响研究生心理健康的一个重要因素，与前人的研究一致[20-21]。这告诉我们，在日常生活中，研究生感受到的压力大小对他们的心理健康水平有重要的影响作用。当自身处于压力状态时，要学会缓解和调适压力以保持心理健康处于良性状态。因此，减轻硕士研究生的心理压力有助于促进他们的心理健康。

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http://www.cjhp.com.cn/

The Relationship between Psychological Pressure and Mental Health of Graduate Students

Huang Jiaqun,Liu Linfeng,Gao Lei,et al

Normal College of Tibet University，Tibet Lhasa，Tibet 850000，China

【Abstract】Objective:To explore the relationship between psychological pressure and mental health of graduate studentts.Methods:Use of psychological pressure scale of postgraduate students and symptom checklist scale for the 184 graduate students conducted sampling surveys.Results:The main psychological stress factors they faced were employment,education and economy,interpersonal relationship ranks in the last;The overall psychological pressure of male graduate students was larger than that of female students,there were significant differences between male and female graduate students in the dimension of family pressure and marriage pressure(t=2.10, 3.90;P<0.05);The difference of academic pressure between Tibetan and Han students was significant(t=3.30,P<0.01);There was a significant difference in the education pressure of grade(F=4.08,P<0.05);The education pressure of graduate students in the third grade was less than graduate freshmen and graduate sophomore;The dimensions of psychological pressure and the total score were significantly positively correlated with the dimensions of mental health and the total score;Psychological pressure had significantly predictive effect on mental health.Conclusion:Mental health is influenced by psychological stress.Reducing the psychological pressure of the graduate students is to promote their mental health.

【Key words】Graduate students;Psychological pressure;Mental health;Regression analysis

*基金项目：西藏大学2013年青年科研培育基金项目“西藏高校研究生心理健康维护机制的探索性研究”阶段成果(编号：ZDPJSK201313)；西藏大学2015年队伍建设专项资助项目

中图分类号：R395.6

文献标识码：A

文章编号：1005-1252(2016)07-1082-04

doi:10.13342/j.cnki.cjhp.2016.07.033

(收稿时间：2016-01-15)

·论著·(发展心理)