初探课外活动对高中体育的促进作用

郑家梅

【内容摘要】越来越多的科学研究表明，我国学生身体运动能力呈下滑趋势，而且随着学生年龄的增长，这种趋势越来越大，尤其是高中学生，在运动能力这一项中，数年来陡降数个百分点，这让我们不禁发问，高中学生，为何在体育运动方面连年下滑？笔者将会在下文进行分析，并简单谈谈如何促进高中体育的发展。

【关键词】高中体育  课外活动  学生发展

通过一定的调查，笔者发现，高中学生的体育运动情况与人们想象的有很大不同，几乎所有高中每周只开两课时的体育课，如果学生两堂课时刻都在运动，也只有一个小时二十分钟，除此之外，只有部分学生会在课余时间或周末进行课外活动一类的体育锻炼，更多的学生则是呆在宿舍。而且到了高三，除了体育特长生外，多数高三学生不愿意参加体育锻炼，这就导致原本仅存的运动时间再次被压缩。同时，体育课在高中也往往被很多学生所厌弃，学生不喜欢上体育课。针对以上情况，高中体育教师有必要采取一些措施来增加学生的运动量，同时挽救高中体育，在这一点上，笔者认为开展课外活动是一个较为有效的方法。

一、课外活动不同于体育课，能够给学生留下足够的空间自由发挥

很多高中生之所以由原来的喜欢上体育，发展到如今的厌恶体育课，不想运动，主要是到了高中，学生在的价值观和人生观上也已经基本形成，对于同一事物的看法随着年龄的增加也是有着改变，同时也是张扬个性的时期。在这其间，每个学生都会形成一套属于自己的思考问题、观察事物和解决困难的方式，在某些方面，这些也体现出学生的个性。比如，过去他们认为体育运动很快乐，现在有了信息技术的参与，学生往往认为在宿舍看看电影打打游戏，要快乐的多，同时也没有身体上的疲劳。学生的这种个性发展，在高中体育课上则得不到满足，高中体育课要面对沉重的运动任务，同时还有考试压力，所以学生大都不愿意接受这种被迫的运动。然而课外活动则与之有着很大的不同，课外活动中不是将这些张扬个性的方式抹杀、统一，而是尊重学生的个性，允许他们存在身心发展的差异，同时将这种差异看作一种教育资源，然后对其进行合理的开发和利用。比如，高中体育教师可以在两节体育课中间抽出二十分钟左右的时间，留给学生进行一定的课外活动，当然，这种课外活动不是让学生坐在操场上休息，而是让学生到体育器材室中挑选自己感兴趣的运动器材，进行课外活动。高中体育课往往是专修一种体育运动，时间久了学生容易产生疲惫感，而让学生在课外活动中自己选择运动器材，则能满足学生的好奇心，激发他们运动欲望。课后，为了培养学生的创新意识，教师可以让学生写出对于体育课的意见，让他们以课堂参与者的视角提出建议，更能促进体育教学设计。再比如，在课外活动中，教师在向学生展示篮球后，可以先不向学生介绍运球和投篮动作，不要给学生套上规定的动作，让学生先拿着球去玩，看谁能玩出新花样，回归到运动最初的快感，笔者在教学实践中发现，这样的课外活动，无论是不会打篮球的还是篮球打得很多的学生都能参与进去，享受运动的快乐。接着，教师可以结束课外活动，正式上课，向学生们介绍篮球的玩法，比如运球的动作，投篮时的手势等等，通过这种先课外活动后课堂教育的方法，让学生从课外活动中感到快乐，继而带动体育课的教学进程。

二、以课外活动为媒介，调动学生进行体育运动的积极性

体育教学的对象是学生，唯有学生主动参与到体育教学之中，才能使他们的体魄得到锻炼，然而，现阶段的高中体育教学很难让每一个学生都主动参与到课堂运动之中，为了提高学生进行体育运动的积极性，高中教师不妨换一种教学思路，从课外活动入手，以其为媒介，来激发学生参与体育运动的兴趣，提高其运动积极性。比如铁环，陀螺，鸡毛毽子等等。我们的学生见惯了篮球足球排球等等传统的体育器材，很难再吸引他们的活动兴趣，在课外活动中见到这些民间体育器材，自然会产生兴趣，会主动参与其中。这些民间体育器材简单容易上手，我们的学生很快就能熟练的掌握，乐在其中。他们充分参与其中后，又会对下一次的课外活动产生期待，形成一种良性循环，让学生在主观上“想”运动。

三、将课堂教学手段运用于课外活动之中

近些年里，分步教学法在初中体育教学中取得了不错的效果。高中体育教学虽然与初中有着一定的区别，同样可以从中借鉴，在课堂教学中进行分步教学，而二十分钟左右的课外活动则是分步教学中极为重要的一个步骤，在两堂课间起着承接作用，既可以缓解课堂气氛，也能为下一堂体育课进行一定的准备。近些年，篮球、足球等运动项目越来越受到国家重视，在进行这些重点项目时，大可以采用分步式教学，而课外活动贯穿其中，起着调剂作用。比如，在篮球教学伊始，运球是一大重点。首先在第一堂课中给每个学生划一个圈地，让他们在圈中拍球，不要将球拍出圈，尽量放低身子，控制好球。这对学生来说相对枯燥，为了提高学生学习的积极性，就可以在课间的课外活动中让学生换一种方式“玩球”，比如尝试新的投篮，拍球慢跑等等，通过这种类似放松的活动，打消学生心中厌学情绪，继而提高他们运动的积极性。