关于小学健美操教学的思考

安晓倩

摘 要： 健美操具有很强的韵律感，动作易学，将体操、舞蹈融为一体，不但具有体操的灵动，而且继承了舞蹈的优雅。在小学体育教学中引入健美操，不但可以提高学生身体素质，培养学生情操，而且能砥砺学生品质，提高学生心理素质，对学生的成长意义深远。文章提出小学健美操的教学对策，以期更好地促进健美操教学的发展。

关键词： 小学体育 健美操教学 教学对策

健美操深受学生喜爱，是典型的有氧运动，对小学生的身心发展作用颇大，得到了广泛推广。但总的来看，小学健美教学仍旧受到传统体育教学影响，教学效率低下。为此，笔者结合自身经验，提出提高小学健美操教学效率的对策，希望对小学健美操教学有所帮助。

1.调动学生学习主动性

学生是课堂的主人，健美操的学习最终需要学生内化理论、知识、技术要点，而要完成内化过程，就需要调动学生的主动性，让学生处于主动、兴奋的学习状态。在新课程改革背景下，尊重学生、开发学生潜能成为小学体育教学的重点，为了让学生获得更大发展，教师在教学的时候，应该充分放权，让学生自主学习、合作、管理，成为课堂的“小主人”。如果一味拘泥于年龄问题，则小学健美操教学将很难打开局面，只有让学生参与实践，并从中收获满足感与成就感，才能调动学生的学习积极性。诸如，教师可以让学生根据所学健美操演绎故事，将学生分为不同小组，每个小组自行创意、编排、演练，最终向教师和同学展示。这样，学生成为课堂的主人，兴趣自然浓厚，从课堂中获得的收获也就更多。

2.利用多媒体教学工具

多媒体教学工具逐渐普及，但是小学健美操教学中，多媒体技术的应用还比较局限，不但使用次数比较少、工具使用流于表面，而且学生的参与比较少，与学生的契合度比较低。为提高教学效率，体育教师应该着力提高自身的多媒体教学水平，利用多媒体技术化繁为简，将深奥、复杂的理论、动作要领转化为直观、生动的动画、视频等，这样不但利于学生对理论、要领的掌握，而且可以让学生熟悉现代化的教学手段，并培养其利用多媒体手段自主学习的能力。此外，多媒体工具还是一个载体，通过这个载体，师生之间的交流更为紧密，学生的学习主动性得到显著强化。

3.加强身体素质练习

在健美操训练的时候，小学生因为身体素质不过关，经常会出现腿软、手臂无力等情况。为此，教师要加强身体素质练习，如此，才能确保健美操完成质量。具体来说，可以采取如下措施：其一，增强关节力量。结合小学生的身体情况，进行站立提踵、垫上脚等训练。其二，增强腰、腹、背肌力量。腰腹、背肌力量对健美操动作的完成也有重要影响，为此，教师可让学生进行芭蕾站姿、点上仰卧起坐等训练。其三，增强上肢力量。上肢力量训练可以采取垫上跪撑做俯卧撑的方式。其四，增强腿部力量。为增强腿部力量，教师可以在健美操教学余暇让学生进行纵跳、深蹲训练。只有提高学生身体素质，才能保证健美操动作规范，富有美感。

4.运用带领法教学

带领法是体育教学经常运用的方法，成效显著；教师在示范、带领的过程中能够及时发现学生存在的问题，并及时予以纠正，可操作性强，能够促进师生之间的交流。为此，在健美操教学当中，教师仍可以采取带领法教学。具体来说，教师可以利用手势、语言、指令动作等，一边示范动作，一边让学生模仿、练习。这样不但可以让学生在短时间内适应健美操的动作、韵律，而且可以锻炼学生的眼力、耳力及身心协调能力等，从而更为高效地开发学生身体潜能。小学生注意力不集中，而健美操动作较为复杂，对韵律要求比较高。为此，教师在实际的教学中可采取镜面示范的方法，以便更好地观察学生动作，提出相应指导意见和建议。如果动作较为复杂，则教师可适当放慢动作，并指出动作要点，让学生多次练习，掌握要点，之后再以正常速度训练。

5.注意前后部分衔接

在健美操教学过程中，教师大多采取分段教学方式，以便降低学习难度，打牢学生基础。而健美操动作毕竟属于一个整体，具有较强的系统性，如果单纯地将其分成若干部分分别教学，不将其练习在一起，使之统一起来，则学生仍旧无法理解、感悟健美操的精髓。为此，教师要注意前后部分的衔接，采取递加循环法。所谓递加循环法就是在完成一部分动作的基础上，将前面的动作引入，衔接练习。采取递加循环法不但可以提高学生的注意力，而且能提高学生记忆力。此外，采取递加循环法还可以增加训练量，均衡运动量，不但可以稳步提高学生的身心素质，而且能使学生更为系统地掌握健美操的理论与动作技术要领，对提高健美操教学质量有重要作用。

6.结语

小学健美操是在新课改背景下逐步发展起来的，具有较强的人本性、综合性与趣味性，对提高小学生的身心素质有很大帮助。碍于发展时间尚短，小学健美操还存在一些传统体育教学的缺陷，诸如灌输式教学，忽视学生主体地位，教学方法单一，等等。为了更好地改善这种情况，本文从调动学生学习主动性、利用多媒体教学工具、加强身体素质练习、运用带领教学、注重前后部分衔接五个方面，提出提高小学健美操教学效率的建议，希望对小学健美操教学有所启发。

参考文献：

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