开展班级心理辅导 促进高职学生良好心理素质养成

摘 要：本研究通过班级团体辅导提高高职学生心理健康水平，优化心理品质，提高心理素质。通过研究发现，班级心理辅导对预防学生心理问题，加强人际沟通，增强团队凝聚力，培养优秀人格品质，进行职业指导等效果良好。

关键词：班级心理辅导；高职学生；心理素质养成

基金项目：中国职业技术教育学会“十二五”科研规划课题《职业院校积极心理健康教育及技术应用研究》子课题（编号：ZJ-V13-40）；河北省高等教育学会2013年度高等教育科学研究课题《主动建构高职学生积极心理品质的干预研究》（编号：GJXH2013-322）

1 引言

根据权威部门有关调查和统计数据，结合我院近年来对学生进行的心理健康普查发现，高职学生群体中20%-30%左右的人存在不同程度的心理问题，直接影响了高职生的学习、生活和就业等。在实际心理咨询工作中，个体咨询覆盖面较小，学生主动求助意识差。为提高心理咨询工作的主动性和效率，本研究以班级心理辅导为载体，建立积极有效的班级心理健康教育和心理辅导机制，探讨高职院校提升学生心理素质的途径和方法，充分发挥班级在心理健康教育中的作用。

2研究内容

2.1 新生适应性班级心理辅导

研究内容：一年级学生以解决适应性问题为主。可有针对性地开展以新生适应辅导、学习方法指导、自信心提升、学习交往等为主题的团体辅导活动。

研究目的：1、帮助新生更快更好的适应大学生活，

2、提高人际交往能力，促进交往，建立归属感。

3、促进对自我的了解，增强自信。

4、帮助新生树立团体合作意识和集体意识。

活动方式：讲座、班级活动、团体游戏、纸笔活动、小组讨论、小组分享等

2.2 大二学生成长性问题班级心理辅导

研究内容：二年级学生以解决成长性问题为主。可有针对性地对学生进行人际交往、时间管理、生涯规划指导、团队合作、情绪管理、恋爱与性心理健康辅导等为主题的团体辅导活动。

研究目的：1、帮助大二同学解决成长中遇到的问题。

2、提高人际交往、情绪管理、时间管理等方面的能力。

3、促进对大学意义的认识，消除空虚感。

4、促进学生骨干和学生干部队伍的融合、沟通与团体合作意识。

活动方式：讲座、演讲、心理剧、沙盘游戏、班级活动、小组讨论、小组分享等

2.3 毕业生求职择业班级心理辅导

研究内容：三年级学生以解决求职择业方面的心理问题为主。具体表现为由就业压力带来的紧张、焦虑、躁动与恐惧等心理问题。可有针对性地开展以大学生就业心理、择业心理、挫折应对、职业导向等为主题的团体辅导活动。

研究目的：1、提高毕业生求职就业技巧。

2、改善毕业生心理状态。

3、促进毕业生对自我的了解，增强自信。

4、协助毕业生进行生涯規划。

活动方式：心理辅导讲座、团体活动、纸笔活动、小组讨论、小组分享等

2.4 心理健康教育班级课程教学研究

课堂班级教学是加强高职学生心理素质的重要平台，教材建设是深化课程教学改革的有效途径，更是促进高职学生素质养成的关键环节。为此在心理素质教育课程教学改革过程中，从构建心理素质教育课程体系入手，根据高职学生特点，设定课程教学模式；根据提高学生需要，选定教学内容；根据班级教学的需要打造精品特色心理素质教育教材。

3 研究方法

（一）文献法：查阅文献，设计团体辅导的可行性方案。

（二）测量法：在班级辅导前和辅导后对研究对象进行测量。

（三）实验法：按照设计好的辅导方案对实验班级进行辅导干预。采用团体活动、小组讨论、角色扮演法、行为训练法、心理剧等方式。

（四）统计分析法：采用统计软件对实验数据进行分析处理。

（五）质性研究方法：开放式问卷法、访谈法。

4 主要成果

根据不同年级的特点以及存在的主要问题，设置相适应的班级心理辅导方案，在高职学生中开展班级团体心理辅导，实践证明行之有效。

（一）新生适应性心理辅导在入学教育阶段进行，取得了明显效果，因为不适应而退学的人数比上年度减少。

（二）针对大二学生的特点，对其普遍存在的问题进行调查研究，进行了人际关系班级心理辅导，促进了和谐班集体的建设。班级心理辅导提高了学生干部的执行能力和团队意识，营造了良好的人际氛围，创建了和谐的生活环境。

（三）针对大三毕业生，采取了讲座、团体活动的形式，极大的改善了毕业生面临求职就业的心理压力，帮助学生树立正确的职业理想和职业观念，让学生充分了解自己的职业能力、职业兴趣、职业类型及自身的生理特点；了解职业特点及社会对职业的要求，从而缩小自身与职业之间的差距，尽快地适应职业的角色要求。

（四）在课题研究中，积极进行课堂教学的改革，结合班级心理辅导的实施，最终形成了高等职业院校通识教育十二五教材《大学生心理健康教育》一书，由人民邮电出版社正式出版。

5 研究价值

鉴于高职学生具有共同的文化背景，一个班的学生多处在同一年龄层次，心理发展基本上处于同一水平，他们在成长发展中的心理问题与困惑具有普遍性和规律性。加之大学专业心理辅导人员缺乏，因此进行班级心理辅导是一种经济、有效、适用面广的心理健康教育方法。

参考文献

1.秦爱君，林乃磊等.大学生心理健康教育[M].北京：人民邮电出版社，2013.9

2.石国兴，林乃磊.班级辅导对改善初中生乐观心理品质的实验研究.[J].心理与行为研究 ，2011（3）：190-193

3.杨绍清，程淑英，李建明.团体咨询提高大学生心理健康水平的实验研究[J].中国健康心理学杂志2008，16（6）：644-646

4.林乃磊，祝伟娜.团体心理辅导改善高职院校学生人际交往的干预研究[J].工业技术与职业教育，2014（3）：56-58

作者简介

林乃磊（1982-），男，山东聊城人，硕士研究生，讲师，主研方向为心理健康教育。