探讨执行功能对运动技能习得性无助学生的影响

文/李鑫楠



探讨执行功能对运动技能习得性无助学生的影响

文/李鑫楠

摘要:本研究通过对高校普修体育课的技能学习习得性无助的大学生为研究对象，通过对执行功能的作用进行深入分析，探讨在运动过程中，这类学生学习的生理和心理特点，通过测评其执行功能的能力，对其进行针对性的子功能进行分析，从而根据学生执行功能能力和技能学习的特点，设计出一套适合该类学生的运动方案。为技能学习习得性无助学生的执行功能的提高提供一定有力的论证。

关键词:执行功能;习得性无助;运动技能

1．前言

执行功能( Executive Function，EF)，是指在完成复杂的认知任务时，对各种基本认知过程进行协调和控制的高级认知过程［1］。人们在进行日常生活中的行为操作时，大部分运用基本认知能力就可以完成这些基本任务，如:穿衣、吃饭、写字等。但当任务开始复杂时，高级的认知功能就要被启动，即执行功能。学生在学习任务阶段需要更多的执行功能进行操作一系列的活动才能完成目标。有研究已经发现，运动可以提高大学生的执行功能［2］。

执行功能对于学生运动技能的学习有着非常重要的作用，尤其是技能学习需要全身协调用力才能够完成整个动作。现代大学生的体质状况在逐年下降，各大高校的体育教学也在不断的为学生能够拥有良好的身体素质、意志品质进行相关课程教学的一系列改革。运动技能的学习与控制是个人身体素质中非常关键的一部分，大学生对于技能主导类的运动项目的掌握出现一些不能够很好控制身体的协调，尤其是运用器械的运动，常常会很难运用自如。在各大高校的体育课程中，习得性无助的学生时有发生，他们对于自我在运动机能上学习的效果的评价不能够进行正确的归因，从而让自我形成一种消极的态度去进行，对待一些事情也不能积极面对，有的时候甚至会多次重修技能课程。

各大高校体育课程的任务不仅仅是教授学生拥有良好的身体素质，还要保证学生能够掌握至少1项以技能为主导的体育项目，为学生在今后的学习和工作中能够形成终生体育的行为习惯奠定基础。同时，还可以兼顾着学生在体育技能学习过程中，拥有良好、积极向上的心态，团结互助、不畏艰难的顽强心理品质的形成。所以，本研究从认知心理学和积极心理学的角度出发，为运动技能习得性无助的学生提供更加切实可行的方法，从而提高执行功能，为运动机能学习更加稳定和进步提供方法。

2．研究方法

2．1研究对象

高校普修体育课大学生。

2．2文献资料法和专家访谈法

3．结果与分析

3．1执行功能对于运动技能的提高有推动作用

运动可以有效的提高大学生的执行功能，这一结论已经得到研究证实。最初的研究是从儿童为研究对象开始。陈爱国等人通过30分钟的功率自行车让儿童完成中等强度的运动从而提高他们的执行功能，通过功能核磁共振对运动前后的大脑扫描后发现:前额叶被激活。前额叶控制着执行功能能力的主要作用，运动激发了儿童的大脑前额叶，同时，在完成执行功能任务时，运动后完成的效果要比运动前优异［3］。

执行功能包括3个子功能，分别是:抑制、刷新和转换。抑制的主要作用是在完成当下任务时，抑制不相关任务的激活;刷新功能的主要作用是:有意识地完成工作记忆中的任务，不是被动的去做;转换功能的主要作用是在进行多项任务时注意力的控制与运用。3个子功能表现出不同的作用，运动机能学习中，3个子功能的作用更为显著。

例如:在羽毛球授课中，学生在进行羽毛球正手发高远球的学习，完整技术动作从等地转身到肩肘协调用力再到最后的超越器械手腕手指的发力，都需要你能够良好的配合你的执行功能。结合具体技术进行分析:准备技术阶段:学生左手持球于鼻尖处，右手持拍子，与此同时，脚下呈“丁字步”站好，左脚在前，右脚在后，重心在后脚。

准备阶段需要学生抑制不相关信息的介入，一些学生常常会有两方面的错误;一是拿球不到位，不会按照要求拿到鼻尖处，二是重心不在后脚，而是已经在身体前方。从执行功能的角度分析准备阶段，这些出现错误的学生工作记忆的效果不好，就是刷新功能，他们不能够在进行多项任务时，能够有意识地去按照相关的要求完成。如果只要求学生完成单一的一项技术动作要求，手只需要拿好球或只需要控制好重心，他们可以很好的完成，但当一系列的技术动作发生时，学生会控制不好。

从运动训练的角度，技能的学习是需要不断反复练习才能完成，因为肌肉需要记忆。但有一些学生，即使修完一学期的专项技能可能，也仍然无法同其他同学一样完成达标任务。虽然通过不断的重复运动练习，他们的技术动作会得到一定的提高，但是，与普通学生相比，同样的时间、同样的强度、同样的教学方法进行练习，最终取得的效果还是有一定的差距。由此，这样的学生在进行其他技能运动学习时，也会发生这样的学习过程。运动能力好的人群的执行功能相对会比运动能力弱的人群，执行功能对于运动技能的提高有一定的推动作用。

3．2提高执行功能能力有助于技能习得性无助学生的改善

习得性无助( Learned helplessness)是指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态［4］。习得性无助的学生主要表现在对自我失败的行为不能够有正确的归因，他们无法建立正确的目标去完成，他们通常的表现是低的成就动机。运动技能学习中，对于技能学习习得性无助学生的主要表现在:在技能学习过程中，本身自我运动能力较低，同时自我表现得不自信，致使成就动机下降，把不能够完成技能学习仅仅归因于自我协调能力本身不好，没有建立正确的归因，也没有寻找其他得影响原因，无法充分的认识自我的水平现状。

许多实验研究证明:通过建立学生正确的自我认识、提高自我效能感，提高学生自我的信心或者提高学习成就动机进行干预，从而帮助学生正确看待和认清到自我水平的不足与长处。在运动技能学习中，根据每一个学生的运动技能学习特点，从动作技术上针对性的分析学生的能力进行干预，即:提高学生的执行功能来帮助他在运动中完成学习。

运动能够提高执行功能，执行功能的好坏同样也影响着运动水平的高低。对于运动机能习得性无助的学生，我们先通过测量对其现在的执行功能水平进行评估，评估之后，我们开始根据其运动技能学习的困难的原因，设计出能够帮助其改善的运动方案。

比如:学生在进行羽毛球移动过程正手击高远球时，总是无法正确判断击球点，球总是打不到或者击球点过低。首先，我们对这个学生进行执行功能的成绩测评，从抑制、刷新和转换3个子功能进行分析，得出这个学生的哪个功能水平较低，推断出影响其技能学习的原因，然后在为其进行针对性的辅导，帮助其可以尽快改进提高。

其次，分析学生的技术特点，通过视频反馈和动作能力评估，把学生同样情况出现的错误反复修正，通过技术动作的反复练习和相关提高其某一项较弱的身体素质进行干预，设计出一套适合该学生的运动方案。干预6－8周后，开始在对学生进行执行功能测量，评估其能力现状。对比分析运动干预前后执行功能是否提高，技术学习能力是否提高。

通过运动的方式提高学生的技术水平，帮助学生建立正确的自我认识和成就动机，在体育课程的技能学习中，不仅掌握了技术水平，同时，执行功能能力也得到了提高。

4．结论

运动能够有效的提高大学生的执行功能，执行功能对于学生的自我技能学习能力的提高有一定的影响，执行功能对技能学习习得性无助学生的学习过程有一定的积极作用。

(作者单位:北京工商大学体育与艺术教学部)(作者单位:西安理工大学)(作者单位:河北科技师范学院)

注:本课题受到以下项目资助:北京市教委科研创新平台项目( 19008001081)——体育艺术途径对大学生积极心理品质养成研究

参考文献:

［1］陈爱国，殷恒婵．运动、儿童执行功能与脑的可塑性［M］．北京:北京体育大学出版社，2011．12

［2］陈爱国，殷恒婵，颜军，杨钰．不同强度短时有氧运动对执行功能的影响［J］．心理学报，2011，( 9)

［3］陈爱国，殷恒婵，王君，李鑫楠．宋争．短时中等强度有氧运动改善儿童执行功能的磁共振成像研究［J］．体育科学，2011，31 ( 10) : 35–40．

［4］Peterson，Maier，Seligman．Learned Helplessness: A Theory for thr Age of Personal Control: Oxford University Press，1995．

同时要设置社区教育专职人员编制，以保证社区教育的有效性;注重社区教育兼职人员和志愿者队伍建设，兼职人员按照实际工作的需要来聘用。其次，丰富教育内容，增强社区教育的作用。抓好各种短期教育培训，最大限度的满足社区居民的各种培训需求;要努力丰富和拓展教育培训内容，根据社会的发展和社区居民的需要，更新教育内容。

中图分类号:G448

文献标志码:A

文章编号:2095－9214 ( 2015) 08－0259－02