初中体育教学中学生抗挫折心理培养探讨

张冰封

【摘要】目前，随着课改的深入，对于青少年心理健康的教育已越来越受到关注，特别是对于学生抗挫折心理培养方面更是受到关注。因为初中阶段的青少年刚好处于容易产生叛逆心理阶段，心智还不成熟，在自己既定目标没有实现的情况下，挫折感便油然而生了，而在当前教育中对于如何从心理方面入手，提升学生的抗挫折心理能力已成为一大问题。因此，本人查阅相关文献资料，并通过结合本人所教初中体育学科实际进行探讨，探索当前初中生在面对挫折时的心理共性表现，分析当前初中体育教学对学生进行抗挫折心理教育中存在的问题，最后提出初中体育教学中学生抗挫折心理教育策略，为学生能形成良好的抗挫折心理提供一定的参考及借鉴。

【关键词】初中学校；体育教学；抗挫折；心理教育

一、加强学校管理者对体育教学中抗挫折心理训练的重视

1.体育教学计划中添加学生抗挫折心理训练，将其作为教学内容

学生抗挫折心理教育是学校全面培养学生应当进行的一项教学内容，这将是一项繁杂而又系统的过程，如何实现目标是我们的任务，其基础就是全方位的配合和老师同学的共同努力。为了使体育老师真正重视起抗挫折心理教育，必须将其列入教学内容当中去，只有如此，体育老师才会更加关注培养学生的抗挫折心理，学生才能全面发展。

2.定期组织相关教研活动，并对体育教师进行专业培训

仅仅将抗挫折心理教育列入教学内容是远远不够的，无法解决体育教师缺乏经验和理论支持的劣势，所以要组织体育教研组定期举办教学研讨会，各个老师在会上交流教学经验，总结长处，摒弃短处，各自取长补短，提高教学实践能力。还要聘请一些有经验的体育教师或者专家对本校体育老师进行有针对性的培训，让体育教师透彻理解抗挫折心理教育，使其在今后工作中能够正确推进教学，更好地培养学生。

二、优化抗挫折心理教育方法

1.优化教学环境，采用正面教育

第一部分已经分析学生产生挫折心理的因素比较复杂，在课余时间和平时教学中，我们应立足于显示，对不用阶段和不同能力的学生有针对性的进行训练，为他们制定合适的目标，力求目标有一定难度，但他们通过自己的努力也可以达到，减少挫折的同时也可以增强他们的信心。例如在竞赛中每一年级分成A、B、C三组（三组综合水平相当），进行团体比赛，既有更高的运动乐趣，也使大部分学生能够参与其中，提高他们的参与意识。在教学过程中进行分组，使水平相近的人分在一组，避免他们可能在运动过程中产生歧视。在体育成绩评测标准中，摒弃以绝对值为考量标准的方法，而使用提高率为衡量标准，通过这些不同的方式，从正面进行抗挫折心理教育。

2.促进体育课上师生的心理交流

师生间的心理交流对于体育教学有不可或缺的作用。初中生普遍抗挫折心理能力较弱，缺乏安全感，师生间亲密无间的交流，会让他们产生信赖感和愉快的心理体验，让他们在比赛中充分发挥以取得胜利。因此在教学中，体育教师要充分发挥这方面的优势，增加与学生的交流互动，和他们维持融洽的师生关系和协作关系，同时也要注重学生之间的交流互动。在课堂测验和比赛中，要充分调动场下同学的气氛，使其组成拉拉队呐喊诸位。在课堂练习中，可以由学生自由结组，发挥互帮互助精神，提高课堂预约度。但其中可能会有一部分人际关系较差的同学，老师应当对其进行思想教育，适时心理疏导，并且保持时刻关注，使其能够融入到集体中。这样，可以培养学生全面发展。

3.培养学生在竞争环境中的抗挫折能力

体育游戏和体育竞赛由于其激烈的竞争性吸引很多学生参加，当学生身材激烈的竞争中，会产生强烈的拼搏精神，促使其奋力前进，争取赢得最后的比赛。但比赛终归有输有赢，比赛的意义绝不完全在于输赢，更为重要的是在竞争过程中参与者因为比赛过程中自身水平的发挥而产生不同阶段的心理体验，他们必须时刻调整心态以继续比赛。通过这些，可以增强学生适应激烈竞争的能力。回归到体育教学中，老师可以通过组织有竞争性的活动提高学生抗挫折能力。为了增加竞争性，可以有目的性的差异分组，在小组中采用让分赛、让时赛等。在比赛前，做好心理辅导，让学生不要因为差异而产生心理阴影，并为他们树立信心。在比赛中要经济为其加油助威，帮助他们充分发挥自身技能。比赛后总结经验教训，赢的同学不要骄傲，输的同学再接再厉。

三、结论

本人将个人工作经验和通过走访调查的内容结合在本课题研究中，经过不懈的努力，研究工作即将告一段落。现阶段初中生由于家庭、社会等因素，难以经受困难挫折，普遍而言抗挫折能力较弱。本文分析了初中生产生挫折心理的原因，同时提出在学校教学中应该加入抗挫折能力培养，引起教师重视，提高教师能力，在体育教学中设置困难，以此来培养学生坚强的意志，为学生的全面发展而努力。

本文对于初中生抗挫折能力培养的研究也只是冰山一角，希望本人的研究结果可以对今后的研究者提供一定的借鉴意义。

参考文献：

[1]谢秀娟.初中体育教学中心理气氛的研究[J].当代体育科技，2012/15

[2]单玉富.初中体育教学中学生心理素质提升的有效途径[J].当代体育科技，2014/07

[3]魏喜峰.浅谈初中体育心理素质加强[J].黑龙江科技信息，2012/02