浅谈如何培养幼儿多喝水的小策略

王彩霞

【摘 要】幼儿的喝水是幼儿在园一日生活环节中不可忽视的一件事，每天家长最多对我们老师说的一句话就是：“老师让孩子要多喝杯水！”就是家长不说，我们老师也会注意提醒的。

【关键词】喝水;重要性;不可缺少;提醒;引导;督促

对于幼儿来说水是非常重要的，因为水是人体组织的主要成分，它是机体中含量最高的成分之一，也是机体最重要的代谢物质之一，故对维持人体正常活动非常重要。年龄小的幼儿身体中的水分约占其体重的80%，如果失去了20%的水分，就会危及生命。从某种意义上讲，幼儿每天更需要保证一定的饮水量，随着季节变换，天气的转凉，为秋季多病的预防，我们经常提醒孩子们多喝开水。可是大部分孩子记不住喝水。经过一段时间的观察我发现主要由以下两方面原因造成的。

一、成因

1.家长教养方式不当

（1）家长在孩子的喝水这方面，可能会出现以下问题：生怕孩子缺了水，无时无刻地提醒让孩子多喝水，有的家长有时甚至强迫孩子喝水，导致孩子从心理上觉得喝水烦，不喜欢喝水或拒绝喝水。

（2）家长觉得喝水对于幼儿是一项重要事情，要求孩子喝水时就口气坚决，表情也分比较严肃，孩子没办法就只好应付差事，碰一下或喝一点点了事，时间长了从而就造成了真正的缺水。

（3）无论在任何时候，家长们甚至做到只要孩子一张嘴，就将水杯或水瓶对到孩子嘴上灌一口。这样的习惯不好，孩子不但无法获得饮水的乐趣，反而还会讨厌喝水，就如时下流行说：现在的儿童好多都“厌水”。

2.幼儿的自立能力及年龄特点决定

除了家长教养方式是造成孩子喝水不足的重要原因之外，大多孩子都是玩得忘了喝水，不会照顾自己，只有在口渴了才去喝少量的水等因素也是造成孩子喝水不足的重要原因。

幼儿时期，吃、喝、拉、撒、玩是孩子生活的主体部分。在每一方面，我们都不能忽视了孩子生理、心理的培养问题，只有身体和心理健康和谐发展，才能保证孩子愉快成长。在和家长的交流时，我发现很多家长认为孩子在幼儿园喝水是不够的，“孩子为什么一回家就急着要喝水？”“孩子嘴唇老干，是不是在幼儿园没有好好喝水”这是很多家长的疑问，其实孩子在幼儿园里喝水不但是不限量的，而且老师都会督促每个幼儿多去喝水。除此之外，幼儿可以随时去喝。那为什么还会有孩子缺水的问题呢？也许有以下两种可能：一是孩子在玩的时候很投入、很尽兴，忘了喝水或孩子在家中需要水时，水随时都在“眼”前，是喝了水，但没有达到成长所需要的量。二是在幼儿园由于幼儿还不会照顾自己，口渴时只喝一点水，要么就是没有老师的督促自己就好玩不去喝水等。

要养成幼儿喝水的良好习惯，首先应该让幼儿提高一定的认知水平，如让幼儿通过一些直观、形象的感知，了解到人的身体为什么需要每天喝水，怎样去喝水才能健康，并在一日生活中结合一些具体的教育活动，随时注意提醒幼儿，慢慢来养成幼儿爱喝水，自觉喝水的习惯。

二、策略

为了让孩子们喝够足量的水，我们班几个老师想尽了各种办法，总结了以下几个策略：

1.让幼儿知道“水对人体的重要性”

游戏和户外活动是所有小朋友都喜欢的活动。刚开学那几天，天气还很热，孩子们因为玩游戏小身体会大量出汗，就造成身体丢失大量的水分。我们老师提醒幼儿一定在这个时候多多喝水，让孩子知道这时喝水是非常重要的。但是一日生活中，我观察我们班大多幼儿是在我们几个老师的提醒下才去喝水，主动喝水的小朋友不多，

2.引导孩子“喝水的大学问”

经过各种教育活动和我们老师的不断提醒，我们班孩子们的喝水量是上来了，也听不到家长反映孩子喝水问题了。这段时间天气越来越冷，我们老师不断的在提醒幼儿喝热水，可是孩子们可能是觉得喝凉的水比较方便，老是记不住喝热水。前两天我们班的一个孩子户外活动回来时说他肚子疼，我想可能是出去着凉了就让他先去喝杯热水观察一会，过了一会孩子又少蹦乱跳了，说喝了杯热水就舒服了不疼了。通過这次体验，小朋友懂的了热天喝凉水冷天喝热水身体才会健健康康。懂得了喝冷水、温水与热水的各种学问，呵呵真是不简单。

3.争做喝水“小冠军”

开始让孩子们相互监督，外加上老师的督促，效果不是太理想。我们全园教师经过研究和商讨想出了喝水袋的应用。我们班的喝水袋是我们三位老师亲自手工做成的一个大红苹果，苹果上做了班里每个幼儿的学号小袋，在小袋上还粘贴了幼儿自己漂亮的明星照。苹果下盒子里有五颜六色的小棒棒，苹果最上方写着“今天你喝了几杯水？”孩子们觉得去放五彩的小棒棒很好玩，一个个比赛看今天谁的棒棒多，争做喝水“小冠军”。看到孩子们自觉主动去喝水家长们放心了，我们几个老师也非常的开心。

幼儿喝水问题看似简单，可让幼儿自己主动的、自觉的、正确的喝水却非常不容易。要想培养好孩子自主喝水变成一种良好习惯，还需要我们每位老师与家长不断的去研究去反思、只有不断总结出来的方法才是适合孩子的最好的办法。

参考文献：

[1]《做孩子的专属营养师》

[2]《幼儿老师成长手册》

[3]《3-6岁儿童学习与发展指南》