高职学生学习倦怠状况及干预对策

王爱玲　南楠

摘 要 随着高职学院教育不断普及，教育改革不断加强深入，学生产生学习倦怠情绪越来越多，老师们逐渐认识到倦怠对高职学院学生伤害很大。高职学院学生的学习倦怠已经成为现代应用心理学中学者研究的课题。本论文将相关心理学理论结合高职学生倦怠状况相结合，结合学生的性别、城乡状况、独身子女等特点对症下药，分析高职学生产生学习倦怠的原因。从而提出干预高职学生产生学生倦怠问题的对策，能够提高高职学生学习积极性，提高老师们教学质量。

关键词 高职学生 倦怠 干预 对策

中图分类号：G715 文献标识码：ADOI：10.16400/j.cnki.kjdkx.2015.06.089

Vocational College Students' Learning Burnout and Intervention Strategies

WANG Ailing， NAN Nan

（Jining Polytechnic， Jining， Shandong 272037）

Abstract With the growing popularity of vocational college education， education reforms have been strengthened further， that students have to learn more and more emotional burnout， teachers come to realize that burnout great harm to vocational school students. Vocational college students' learning burnout has become a modern scholar applied psychology research. In this paper， the relevant psychological theory with a combination of higher vocational student burnout， combined with students' gender， urban-rural status， children， etc. single remedy， analyze the reasons for vocational students to have learning burnout. Measures which made intervention in vocational students to produce student burnout， thereby improving vocational learning enthusiasm， improve the quality of teaching teachers.

Key words vocational students; burnout; intervention; countermeasures

1 学习倦怠的含义

倦怠是指最早出现在Greenc文学的作品里，在相当长一段时候内，人们将倦怠纳入“心理学”范畴内。20世纪70年代，国外心理学临床研究把倦怠当作一个学术语纳入专业的范畴。倦怠主要在是指在某个行业里个体对待某件具体的事情身心产生极度疲劳的状态。此后，不同专业里出现了倦怠的现象，随着时间的推移对倦怠研究不断深入。①到目前为止，对倦怠的研究集中在两种状态倦怠，一种是职业倦怠，一种是学习倦怠。现代社会是一种高度紧张时代，现代人对情感、身体、心理都过度消费，使得身体的损耗极大，让自身感觉到一种孤独无依，消极、绝望，面对工作时无所适从，感觉到倦怠。

学习倦怠是指学生在学习期间，对学习产生的厌倦感。长期的学习压力过大或者精神消耗过大，出现了对学业及相关的事情的热情的消解、疏离。有专家认为学习的倦怠是对学习生活一种消极的反映，如果不能有效控制，对学生的学习活动会生成不利。

2 学生产生学习倦怠因素

2.1 国外学者关于倦怠影响因素的研究

国外学者布兰科·史利文研究认为环境因素对学习倦怠影响最大。高职学生认为相关技术考试会给带来比较大的压力，甚至导致学习倦怠，从而影响学生考试成绩。其他的学者认为学习倦怠有可能与自身主动与被动关系做事有关。学习主动的学生个人爱好广泛，学习能力强，喜欢与人交际对从而得到更多人的肯定。学习倦怠的人，对学习没有信心，不愿意与人交往，学习提不起精神。同时还与老师上课状况有关，学业难易程度，教学环境，个体的主动学习动机、身心情况等有关系。

2.2 国内学者对学习倦怠因素研究的初探

台湾著名心理学家杨惠贞对受过高等教育学生的学习倦怠状态因素探索标明：（1）高职学生的学习倦怠受男女性别因素影响较轻。（2）社会交往关系对理工类学生学习倦怠影响不大。（3）社会的智力支持与社会人员的支持对学习倦怠影响不大。（4）情绪稳定和学习能力越强的人其倦怠影响较小。

学者孙爱玲在对大学生的学习倦怠研究表明：（1）学生学习倦怠会因为学习目标、方法、环境相关。（2）在不同高职学校根据专业不同，倦怠情况不同。文科类学生倦怠的情绪要比理工类学生倦怠要多些。文科专业学习不如理工类灵活，缺乏学习的创新力。（3）男性学生要比女性学生更易产生倦怠现象。男学生在学习用功程度与不如女生那样努力。特别是现代社会网络里，男生被网络游戏所迷，经常窝在宿舍里打游戏，需要监督。（4）城市同学与村里同学倦怠现象更严重。城市里学生有着优越的条件，无论家里生活条件，还是后天学习环境，还是以后工作环境都比农村的学生赢得了先天条件。农村的学生为了自身奋斗，为了改变自己的命运，迫切使得自己努力学习，所以一旦能有学习条件，保持旺盛的精力学习，不敢丝毫产生倦怠情绪。②

3 干预对策研究

根据以上国内外学者研究的因素，对高职学生的学生学习倦怠需要及时的干预，所以提出数种干预政策：

3.1 分轻重层度进行管理

根据科学检测，高职学生对学习倦怠会出现轻微、一般、严重等三种倦怠的特点。根据层度不一样，防止学习倦怠进一步加深。老师们应该对产生学习倦怠的学生加强管理，加强课堂、考试的监测。给学生提供轻松的学习环境，让有学习倦怠者多和同学们交流，利用集体学习积极氛围去感染。对于轻微倦怠者，需要老师们对一些过度放松懒惰的行为加强监测，对于一般的学习倦怠者要防止他们在对待学习感情情绪上低潮和不合时宜的行为给予监控。对于严重倦怠者需要对其两方面监控。

高职学生倦怠情绪会影响其他同学情绪，就像传染病一样，从而降低课堂的教学质量。所以我们对倦怠行为要及时控制。在课堂上不要随意惩罚有学习倦怠的学生，他们在课堂上会产生逆反行为不利于课堂教学，所以老师们不要随意乱用惩罚手段，从而降低教学质量。对于轻微倦怠者对其不合时宜的行为要加以劝解和理解，用鼓励的方法，重新树立起良好的习惯。学生都有被关注的心理，所以老师们上课可以积极提问这些有倦怠行为的学生，鼓励他们积极回答问题，从而给予肯定。

对于一般学习倦怠者的性格低落以及行为不妥的同学，采用发泄法来舒缓其学习压力。当学生遇见困难后，学生在心理上处于低潮期，会产生如焦虑、气愤、焦躁等激动情绪，如果不得到干预，会在课堂上出现与老师产生正面冲突的行为、攻击其他同学等种种消极的条件反射行为。如何让学生发泄这些消极的情绪：（1）找人倾述;（2） 写日记;（2）约上三五好友唱歌;（4）画画。根据学生兴趣给倦怠的学生制定任务，让他全身心的投入，完成任务从新树立信心。

对于严重倦怠者，不仅要使用针对一般倦怠者的那些行为来分散这些学生注意力，同时要求老师或者辅导员制定近些时间段和远期目标，对学生进行长期关注。

3.2 优化学生学习的环境，刺激高职同学们学习兴趣

高职学生学习倦怠，需要激发他们兴趣。高职学院的课程安排、专业、教学方式、书本选择等这些因素都会感染同学们的情绪。学校应该根据社会发展情况及以后的就业需要来设置课程，高职学院老师应该改变传统教学模式，用灵活性教学方法激发学生的兴趣。

专业确定上，要根据现在就业情况来设置专业。从高职学院长远性发展来看，必须要与社会接轨，淘汰一些不适应专业。这样不但能让学生就业率更高，而且让同学们在思想性更加活跃。

教学方法可以采用，互动式教学法，行动论导向教学法、分散性教学法等。在教学过程里要利用教授、实例分析等把知识教给同学们。老师教授过程里要选取生动形象材料，尽量采用幻灯片来作为辅助。老师在教授的课程里选取操作性强案例让学生活学活用。教学过程中采取多种教学法方法如角色扮演法、再创情景法、模仿法等方法引导学生自主学习。总结以上学习方法，我们灵活调动课堂上气氛，减少课程设置枯燥性，充分调动同学们学习的积极性，提高高职学生内在灵动性。

教材选择尽量要选取好专业出版社出版。好的教材能够让高职院校老师做好备课，让学生在课后更好的复习，要选择包含有最近流行知识，新的技术、工艺的教材，这些才能培养学生与时俱进能力。专业教材设置上要采取阶梯型，递进式排列结构，这样可以使高职学生逐步理解所学专业的知识，一步一步运用所学理论。这样不但突破重难点，还能增加对学习的兴趣，减少倦怠感。

3.3 设置好学习目标，刺激学生学习动机，让学生感受成功感

从前面研究到城区学生倦怠感很强，特别是现在90后大多数都是独生子女，老师们、长辈们都对其期望值特别高。家长们期望值过高，高职学生们身心学习压力更大。大量焦虑、压力郁结于心，这样很容易产生学习上的倦怠。这就对高职学院老师们在安排学习目标中提出了新的问题。

高职学院老师们应该如何来安排高职学院学习目标，特别针对城市学生和独生子女来设置学习目标。老师们首先应该根据学生自身的情况来实施目标。先设置小目标，降低学习期望值，让学生一步步完成小目标，获得成绩感，树立自己信心。其次老师们确立学习目的，要知道高职学生真的想学什么，要关注他们的兴趣点。最后，老师们要在教学的同时，培养这些学生良好学习习惯，这样才有利于学习目的顺利完成。老师们要对有学习倦怠同学们进行加强管理，重点关注，多多鼓励。

3.4 关注学生个体的差异性

根据学生的性别、地域性、成绩优异性的等个体差异性来对学生进行管理。高职学院的男性学生很容易产生对学习的倦怠性，老师要加强对高职学院男生的情绪教育，加强对学生情绪管理，使得高职学院男学生逐渐从消极情绪上慢慢走出来。

如何加强高职学院男性学生监管力度。首先要加强学校的学风建设，培养男同学们良好的学习习惯，同时在班上采取流动红旗手，鼓励每个同学争当表率，让同学们准时上下课不迟到早退。其次，加强班级管理，老师们选取可信的同学作为班干部，积极带动同学们前进。最后，老师们要改革考查的结果。建议学校改变传统考试模式，可以学习现在中小学的方式，不公布学生考试成绩，尽量减少打低分情况，以免学生在考试过后产生倦怠性。

注释

① 肖艳双，徐大真.大学生自我效能感与情绪管理能力的关系研究[J].天津工程师范学院学报，2010（4）.

② 孙晓莉.大学生学习倦怠的现状及成因研究[D].江苏南京师范大学硕士学位论文，2007.