论素质拓展训练在高职教育中的作用

摘要：素质拓展又称拓展训练、外展训练，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。拓展训练可以使学生通过各种体能活动挑战自己的能力极限，获得人生难得的高峰体验。将拓展训练引入高职院校，有利于提高学生的心理健康和社会适应能力，有利于增进其对集体的参与意识与责任心，改善人际关系，学会关心集体，能够更好地与他人合作。

关键词：素质拓展；高职；社会适应能力；合作意识；体验式学习

中图分类号：G711文献标识码：A文章编号：1005-1422（2015）04-0025-03

收稿日期：2015-01-26

作者简介：余夭贵（1982-），女，新会机电职业技术学校信息管理讲师。主要研究方向：信息管理教育教学、德育教育。（广东 江门/529000）随着社会的不断进步，知识经济的发展，人才市场的竞争日趋激烈，国家的建设和社会的发展对高职要求越来越高，仅仅拥有健康的体魄已不足以满足日益激烈的竞争需要，良好的心理素质、优良的团队意识、吃苦耐劳的品质更加重要。特别是合作意识和团队精神近些年来已在各行各业中越来越受到广泛的关注和重视。

高职作为我国人才培养的重要基地，其培养模式与社会的人才需求存在着一定的距离，其课程设置侧重于专业知识，而忽视了学生心理素质的教育。因而致使一些毕业生走入社会，不能很快地适应企业的运作，加上自身心理素质的薄弱，不能正确地认识自己。在这样的形势下，拓展训练以其新颖的教学方法应运而生，以其丰富的内容和形式，采用活动体验—反思—感动—分享—总结应用的新颖流程，通过先行后知的体验式学习方式，达到改善心境、磨练意志、陶冶情操、完善人格和熔炼团队的目的，逐渐被学生所接受。它对培养学生的团队精神、创新能力、提高心理素质等智力因素具有重要的意义，是现代人和现代组织全新的体验学习方法和训练方式。

一、素质拓展训练的起源

素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。拓展训练能使青少年学生激发个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大增强合作意识，从而达到提高学生心理素质的目的。因此，这种培训方式成为学生学习生活经验、体验社会教育、形成正确的人际、情感和社会性价值观等教育目标的一个重要途径，是青少年学生素质教育中不可缺少的一项。

素质拓展训练是传统拓展训练的一种演变，以其独特创意和训练方式被推广开来，训练对象也由海员扩展到军人、工商业团体及学生；范围也由英国发展到世界各地；训练目标也由单纯的体能训练、生存训练扩大到心理训练、人格训练、管理训练。

1995年拓展训练由香港传入内地，目前福建、上海、广东等地的户外拓展发展极快，这些经济较发达的城市早在几年前都已建立专业的拓展训练基地。很多城市已经将此训练的理念灌输到各个行业管理培训体系中。

二、素质拓展训练在高职学校的运用

目前，一些经济发达国家，都在体育课程或其他课程的教学普卡中引入了素质拓展训练的内容，并取得了理想的教学效果。但作为教育工作者，笔者则是把它运用于学生干部培训中，通过一系列的活动（附下表）提高学生心理素质和自我意识，磨练意志，培养团队合作意识和艰苦创新的精神，让他们在团体协作中找到准确的自我定位，审视自己，并且学会与人保持健康良好的交往与沟通。

培训内容培训目标团队建设了解拓展训练的特点、作用、熟悉成员、建立良好的人际关系信任背摔培养团队内部的互相信任以及增强学生挑战自我的勇气 盲人方阵感受人与人之间自我保护与沟通合作 击鼓颠球培养学生团体配合的意识，提高与人协作的能力（续上表）

培训内容培训目标沟通造桥体会有效沟通、时间管理、冲突管理和资源管理的技巧 突破雷阵培养学生突破思维定势，学会你逆向思维和创新的能力 攻城计帮助学生提高自信心、勇气 、自我形象等自我概念 七巧板培养学生 团体配合的意识，提高自我管理以及与人协作的能力孤岛求援了解时间管理 、层级之间的有效沟通和资源管理的

三、素质拓展训练在高职学校中的作用

素质拓展训练是一种体验式的学习，将大部分的课程安排在户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、去解决问题，在参与体验的过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。

1.提高学生心理素质的有效方法

拓展训练不仅仅是身体和肉体上的训练，活动的目标更注重于参与者的心理素质提升， 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性和针对性，这些都是学校体育教学中无法体现和给予学生的，因此，把素质拓展训练融入到学生工作中，不仅能提高学生工作效果和质量，而且不论从身体上还是心理上都会让学生受益匪浅，促进高职学生素质全面发展。

团队建设破冰仪式是由古代航海前的出航仪式演变、发展而来，队名、队训、队歌反映了本队的精神，队长则是带领团队扬帆远航，在未知征途中乘风破浪的精神领袖。破冰过程中我们要认识拓展训练，分成小组；小组成员自我介绍，选举小组队长，确定队名、队徽队训、队歌，热身游戏。以特殊的形式在新环境中相互认识与了解团队成员；初步形成热烈的团队氛围；了解训练计划、安全纪律及注意事项。

2.提高学生的沟通能力

当代大学生基本都是独生子女，从小受到家长的娇惯、纵容，容易养成任性、孤立、自私、没有爱心等不良习惯。通过参加拓展训练能让学生在参与中体会到团队协作的意义，了解同伴间相互的关爱和信任对彼此潜能的发挥具有重要的作用。拓展训练能让团队中每一个队员在共同的目标下一起体验成功与失败，享受快乐与辛酸，这种特有的氛围使得每个人都能敞开自己的心扉，建立起彼此的信任、理解、关爱，懂得帮助别人就是在帮助自己。

例如：信任背摔讲求的是团队的凝聚力，除了要克服自身的心理恐惧之外，更强调的是团队中各个成员的相互信任和理解。又如盲人方阵这个项目要求十几个人在规定的时间里把一捆杂乱无章的绳子拉成一个正方形，并且所有的人要平均分配在四条边上，整个过程所有的学员都被蒙上眼睛，在这种情况下需要与大家进行沟通，倾听别人的想法，阐述自己的观点，最终团队意见要达成一致来完成任务。项目进行中个人与个人、个人与集体间不断进行交流，怎样在嘈杂的环境中让同伴清楚地知道你的想法，怎么说服同伴采纳你的意见，这将是对语言表达能力和社交能力最大的考验。在活动中，学生能充分感受到良好的沟通方式和语言表达能力，对一个人乃至一个团队是非常重要的。

3.发掘学生的潜能

在德国纳粹集中营挣扎活下来的富朗克说：人的最大自由是指在特定的条件下可以选择自己的行动，也可以说是能够选择自己的生活方法。这句话概括了他在狱中为克服压力而学会的方法，一个人如果能从困难的状况中正确地选择自己的态度就能挣扎地生存下去。然而，在拓展训练中有很多看起来很危险，使参与者感觉到压力的项目活动，这绝不是单纯了为了追求惊险刺激，而是通过适当的计划和充分的指导去挑战自我的心理。采取面对困难的正确态度和设想，好的结果可以让人体验到“良性压力”，从而信心倍增。就像成功参加过骑马、滑雪、攀岩等具有一定危险系数活动的人，在活动后都能体验到强烈的自信和成就感。在拓展训练中通过团队的合作和帮助，在克服了一个又一个困难和危险之后，体验到的是从起初的不自信到达成目标的喜悦而转化来的强烈的成就感，能培养学生学会以积极的态度、饱满的自信去面对生活中的事物和困难。

4.克服心理惰性，启发更大的想象力和创造力

素质拓展训练中的很多项目都是为培养学生创新精神而设计的。例如罐头鞋、扎筏、电网、雷阵等等，学生没有在书本上学到过这样的知识，没有人教，要完成这些任务只能靠自己，培养自己的观察力，挖掘自己的想象力，发挥自己的协调力、创造力和实践动手能力。很多学生参加完雷阵这个项目后体会最多的是：突破自己的思维定势，大胆想象，勇敢地去尝试是获得成功的关键。

四、总结与建议

1.总结

素质拓展训练从本质上讲就是一种“体验式学习”，让学生通过训练项目，经历心理挑战的锻炼，自己教育自己，它就像一个安全的、充满真诚并附有挑战性的心理实验场，在一些特定的环境和气氛中，学生要不断克服自己的心理恐惧，提高情绪调节和自我调控能力，保持平和心态，勇于挑战自己，战胜自己。从中塑造冷静、果断、坚韧不拔的良好品质，因此，这种培训方式是实现学生学习生活经验、体验社会教育、形成正确的人际、情感和社会性价值观等教育目标的一个重要途径，是学生素质教育中不可缺少的一项。

实践性课程对学生的帮助和启发较大，有些项目完成后，通过语言、肢体、表情等外在行为，折射出学生心理上发生的积极变化，不少学生发现、解决问题的能力，抗挫折能力，团队合作意识等方面都得到明显增强。为了使学生能够在高职得到有效的锻炼与培养，全面提高学生的综合素质，可在高职普及。高职不但是提高学生整体素质的教育场所，也是学生提高适应社会能力的舞台。在高等教育这一提高学生素质的重要阶段，采取这种有效的活动方式，可以发挥学校在学生培养方面的重要作用，锻造学生永不服输、敢于面对挑战的品质和团结合作、勇往直前的团队精神。

2.建议

开展拓展训练，教学内容要循序渐进。一般来说，适合学校拓展训练的的项目基本上分为三类：以个人挑战为主的项目；个人挑战和团队配合相结合的项目；团队协作为主的项目。从难易程度上可以将拓展训练课程分为5个层次。层次一：传统的理论学习部分，可在室内或室外进行；层次二：较低风险的户外活动项目，在团队的支持下，以个人挑战为主的项目；层次三：较低风险的户外活动项目，以团队挑战为主；层次四：较高风险的户外活动项目，在团队的共同参与下，以激发个人潜能，挑战与战胜困难的项目，尤其是对个体心理冲击力较大的项目；层次五：较高风险的户外活动项目，团队接受挑战。

各个学校和组织可以根据自身的条件，针对不同专业和不同特点的学生群体，设计不同的教学方案，由简到繁，由易到难。但在实施拓展训练的过程中，教师要始终将安全放在第一位，没有安全保障的风险项目绝对杜绝实施。

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责任编辑陈春阳