浅谈教师心理健康的问题

汉阿依夏木·依米尔

【关键词】教师 教师专业 教师心理健康 心理压力

近年来，中小学教师已经成为心理障碍的高发人群。数据或许是枯燥的，但数据往往又是最具说服力的：不久前，中国中小学生心理健康教育课题组采用国际公认的SCL-90心理健康量表这一工具，由心理学专业人士对教师实行检测。检测表明，69%的被检测教师自卑心态严重，另外，忌妒情绪明显、焦虑水平偏高等也是较突出的问题。

下面我提出自己对这些问题的看法：

一、教师心理健康问题产生的原因

教师们常被誉为“人类灵魂的工程师”，教师们也觉得自己要为人师表，传道授业解惑，所以教师们普遍有“完美人格”，即觉得自己为人师表应该各方面都要好。但现实是，现阶段的教师们工作任务繁重，上级要成绩，要优秀率，学生感觉到课业繁重，厌学情绪严重，家长们常觉得把孩子交给学校了，老师应该全面教育、负责。所以，教师们一面在教学，一面在育人，经常无形中扮演着心理咨询师的角色。这样，教师们对家庭的顾及就少，家庭也容易出现各种问题。因此教师在种种压力的挤压下很容易出现各种心理问题。

教师们的心理问题来自各方面，不仅有繁重的工作，还有个人情感、家庭生活等等。教师易出现的心理症状有焦虑、抑郁、强迫、人际关系敏感、敌对、恐惧等。

1. 教育改革带来的压力

对教育体制改革的不适应。目前，我们的教育体制已进入全面改革：一方面，实施素质教育对教师素质的要求愈来愈高，而不少教师由于教学技能的欠缺和素质发展的滞后，在不同程度上一时难以适应，因而心理的焦虑、困惑日益增多；另一方面，职称评定、教师聘任、末位淘汰、按成绩取报酬等等，给教师造成很大的压力。

研究教师的心理问题首先要有一个落脚点。教师的职业固然有其特殊性，但正如人们存有自然属性的同时也存有社会属性一样，教师的心理困境既有其职业的因素，也离不开社会这一大环境，教师是人不是神，做不到“心源自有灵珠在，洗尽人间万斛尘”。尤其是最近十多年来，教师在教书育人的同时也投入到经济大潮之中，可以说，先前的神圣的价值观念被打破，新的现实的生活观念在建立。

2. 来自学校的压力

学校相继推行的各项改革给教师带来机会的同时，也带来更多的挑战。学校用人机制不健全，权利意志过强，缺乏对人的信任、鼓励和尊重，教师人心涣散、敷衍塞责、精神萎靡、效率低下，眼中充满了职业倦怠、对于前途的迷茫和抑郁感。教学方面， 双语教学的普遍实施，更新自我的教学内容，创新教学模式，学校强调升学率、平均分工作任务繁重，上级要成绩，要优秀率，学生感觉到课业繁重，厌学情绪严重。这些都使教师产生抑郁、敌意和破坏欲等不健康的心理问题。

3. 来自家庭的压力

因教师的心理素质不同，所以他们对问题的看法，心理承受能力，个人素养，自我认识能力也各不同。.如果教师自我调控能力缺乏，他们在社会、家庭等方面遇到亲人亡故、患病、失业等问题时所带来的不良情绪会影响教师的心理。

4. 来自教师自身的压力

教师本人作为心理压力源有三层含义。一是教师对自身能力、水平认识不足，过高估计自己，自我期望值过高，经常导致活动失败而引发心理压力；二是教师本身的人格缺陷，如名利思想、患得患失、追求完美、意志力差等造成的心理压力；三是教师思考问题的方式和角度不正确而造成心理压力。

真正好的教学来自教师的自身认同与自身完整。要能恰当有效的传授知识与引导学生，教师健康的心理状态是必须的。但教师职业的特点决定了他们在工作中要投入大量的体力、智力与时间，而教学基本上是每天都进行的、随时让人挑毛病的工作。因此教师常常遭受解体的痛苦。这种痛苦从表层看来是由于从事教学和科研工作的教师发现自己与同事和学生处于疏远，这种痛苦来源于切断了与我们自身真实的联系，切断了我们投身教学的热情的联系，也切断了与心灵的联系，而心灵才是干好所有工作的源泉。在长期繁重的工作任务下，有的老师能通过自我调整，实现工作与生活的平衡。但不少老师则会因为对自己工作的高度期待，倾向于对自己的评价过严、过低 ， 从而产生失落、躲避和焦虑等负面情绪。而累积的负面情绪没有及时化解，影响到后续的工作与生活状态，陷入恶性循环。

二、解决教师心理问题的想法：

1.教师是社会大家庭的成员，社会环境对教师心理健康的影响是不可忽视的。全社会通过尊师重教来切实解决教师生活与工作中的难题，有助于为他们营造一个充满关爱与信任、积极向上的工作环境，增进他们的职业自豪感。

管理部门要像关注学生心理健康状况那样密切关注教师的心理健康。建立并推行教师心理健康保障机制。在条件具备的学校可通过开设针对教职工的心理咨询室、谈话室或心理保健咨询热线等方式来增加教师心理压力释放的途径。不断改进教师的福利待遇，为其提供更多的学习及科研的机会和条件。

全社会应通过各种渠道增强教师的职业威望，不断提高教师的社会地位，加大投入力度，提高教师的工资待遇，切实改善办公条件，满足教师的合理要求，为教育工作注入新活力，为教育提供良好的人文环境，使教师能够安心工作，共同营造有利于教师心理健康的良好氛围，尽力减轻教师的公众压力，为社会培养更多有用的人才。

2.学校应尽力完善管理体系，学校管理要切切实实以人为本，体现人性化的特点学校领导应加强与广大教师的沟通与联系，建立良好的领导和教师的关系，接受教师的合理要求，营造尊重知識、尊重人才的良好氛围；尊重教师渴望了解新知识，出去学习交流的愿望，使教师都有出去交流、学习、体现自身价值的机会。

了解教师身心健康方面存在的关键问题，对于心理问题比较严重的教师，制定具体的治疗方案，工作上也要给与照顾。对有心理需求的教师开展咨询，直接帮助教师排解压力，帮助教师坦然面对可能或已经出现的问题，疏通心结。

总之， 能接受困难和挫折的考验，忍受挫折打击，保持人格完整和心理平衡，是心理健康的重要标志。心态健康的教师才可能培养出优秀的、出色的人才。教育的主管部门和领导者应当高度重视教师的心理健康状况，努力营造有利于保持教师健康心理的内、外部环境。同时，教师亦当多关爱自我，以确保让自己有饱满的热情和坚定的信念为学生服务，提升自我的幸福感，与同事建立友好的合作关系，通过自己的努力，让教育给世界带来更多的光明和美好。