“微”时代大学生心理健康教育途径

作者简介：杨晨程（1988.10-），女，大学本科，管理学学士，助教，助理工程师，黄冈职业技术学院，研究方向：大学生思想政治教育或大学生心理健康教育。

摘要：随着互联网应用的扩展，大学生可以通过互联网的微信、微博等获得更多的信息，有了更多的了解世界的机会，但是由于高校大学生缺乏社会阅历、独立性较差，自控能力不强，所以有时缺乏辨别是非的能力，因此在心理方面的大量信息的冲击会对他们的心理健康造成很大的干扰。因此在“微”时代在大学生心理健康教育中，可以加大关于微信和微博的应用，以提高大学生心理健康教育有效性。

关键词：微时代；大学生；心理健康教育

在信息爆炸的时代，微博和微信作为新兴的网络交流传播方式，受到广大网民的追捧。并且随着互联网的发展，微博和微信的使用范圍仍然在不断的扩大，对人们的生活产生了潜移默化的影响，由此人们跨入了微时代。而大学生作为微博和微信使用的一大群体，他们所受微时代的影响更加突出，微博和微信虽然一方面加强了大学生之间的交流和互动，促进了信息的传播，但是它也具有一定的负功能，一些不良信息给大学生的心理带来了一定的负性影响。鉴于此，高校应该积极的采取措施，利用微博和微信的功能来促进大学生的心理健康教育工作的开展。

一、微时代大学生心理研究

（一）对新媒体存在心理动机

从微博客观特性与大学生个人主观心理特点的角度来说，大学生在微博的使用中存在主观方面的动机，这是以马斯洛关于人的需求层次理论为依据提出的。通过不断的交往，人获得不断的进步。微博和微信就为大学生提供了一个扩大人际交往的平台，但是从另一方面来说，它也从某种程度上对现实生活中大学生的人际交往活动产生了不良影响[1]。

（二）对新媒介产生较强的依赖心理

从当前的新媒介应用现状来看，几乎所有的高校大学生都拥有至少一部智能手机，智能手机作为微博和微信的主要传媒载体，是学生利用互联网来获取信息、更新信息以及与他人进行沟通和交流的主要载体。但是，目前，大学生对于新媒介过度的依赖问题非常突出，他们总是手里握着手机，低头玩弄，在休息的时间玩，在上课的时间也不能控制的使用手机，从而对其个人的发展造成了不良影响。

（三）对新媒介保持浓厚的兴趣

近年来，由于微博、微信等这些具有便捷性、新颖性、互动性、及时性等特征的新媒介的兴起，极大的引起了高校大学生的兴趣，他们对新生事物充满好奇，并敢于尝试和挑战，用这些新媒介在互联网上进行各种各样传播信息和沟通交流的活动，从而极大的推动了微时代的发展[2]。

（四）对新媒介使用时间长、频率高

在高校大学生中，有一部分学生在步入大学之后放松了学习的警惕性和紧迫性，学习的积极性和主动性都大大将其，从而具有更多的空闲时间。而微博和信息等传播工具以其瞬时性和迷你性的特点而获得了大学生的喜爱，并成为大学生课余时间的主要娱乐方式，他们喜欢通过这些新媒介来进行沟通和交流，并乐于沉浸其中，每天都会花费大量的时间来上网，并关注自己感兴趣的信息，使用新媒介的时间比较长，频率也比较高。

二、微时代的大学生心理健康教育创新策略

（一）将新媒介作为了解学生心理动态的平台

微博和微信都属于公共关注平台，满足人们交流与分享信息的心理需要是微博和微信的基本功能，大学生通过微博和微信不仅能够自由表达自己对于一些事情的看法，同时还可以自由抒发情感，是大学生表达自己态度、看法和情感的主要场所。从当前大学生对于微信、微博等新媒介的应用状态和应用心理来看，他们非常喜欢这种交流方式，并且也对其有较大的依赖。鉴于此，高校要采取一定的措施和方式来利用新媒介，加强与学生之间的交流和互动，并通过关注他们所关注的信息来了解大学生的真实心理动态。但是据统计调查结果可以看出，虽然现在很多高校都开通了官方微博，但是却缺乏学生的关注，这主要是由于其发布的内容大多都是一些官方新闻、通知，缺乏生活化，并且还比较生硬，学生们都不喜欢这种表达方式，因此难以吸引学生关注和访问。因此，建议高校官方微博可以积极组织一些有针对性的话题讨论或创意活动，借鉴一些热门微博的“编织”方式，保证微博高速、大众化、互动的特性，并以学生感兴趣的话题来展开讨论和互动，这一方面能够使大学生更好的认识自己和了解自己，意识到自己思想上存在的偏差、误区或者不足之处，另一方面也能够帮助学生更好的通过一定的途径来对自己的状态和心理进行及时的调整。除此之外，在实际的心理健康教育工作中，教师也可以通过微信和微博来对学生的心理状态进行掌握和分析，并对其存在的问题给予针对性的有效的解决措施，这样才能够更好的满足每一个学生对于情感的需求，帮助学生建立良好的心理防线，有效预防心理危机的发生。另外，心理健康教育工作者还可以通过安慰学生、疏导学生来帮助学生调整好自己的心理状态，并进一步促进其心理素质的提高。

（二）利用新媒体，开展微博心理咨询

对于那些被证实存在心理问题，并自愿求助于心理健康教育工作者的学生，需要为其提供心理咨询服务。而由于大多数学生错误的认为去参与心理咨询就是心理上有疾病或者有问题，因此会在心理上存在难堪、自卑等心理，面对面的心理咨询形式会让他们觉得不知所措且难以接受，难以真正的甩开心理包袱，坦诚的与心理健康教育工作者进行沟通和交流。针对这种情况，健康教育工作者就可以通过微信或者微博的方式来网上心理咨询，这样避免了面对面的交流，可以大大降低学生的心理紧张感和障碍感，能够甩开思想包袱，展现自己内心最真实的想法[5]。这样学生没有了心理压力，而教育工作者也能够更好的了解学生存在的心理问题产生的根本原因，然后针对其原因给予对症处理，这样可以获得更好的心理辅导效果。另外，心理健康教育工作者还可以积极开设一些基于微信和微博平台的互动栏目，例如“心灵家园”等，在栏目中可聘请专业的辅导老师来与学生展开交流和互动，并借此来引导学生的心理状态健康发展，并且还能够逐渐帮助大学生正确的认识心理咨询服务的作用和价值，摒弃错误的认知，从而更好的推动高校心理健康教育工作的进展[3]。

（三）要对学生进行适度的监管，形成良好的“微文化”环境

微博和微信中内容的传播速度是非常快的，如果对其中的一些转发信息没有一定的限制和监督，就很容易会传播一些非理性言论、或者虚假信息，甚至于诈骗信息等。这就要求高校要在微信和微博等管理中积极构建监督机制，倡导微博道德，一方面要鼓励学生检举微博信息，另一方面也要使学生形成微博道德观念，树立正确的“微文化”观念，并对自我行为进行约束，从而更好的促进“微文化”的健康发展。

（四）建立健全保证校园微博运行的制度

高校应建立微博负责人制度，保证微博正常运行，借助微博有效开展大学生思想政治教育。学校应适时出台保证微博正常管理的办法和方案，对微博平台的管理、运行、信息发布等作出严格规定，确保高校微博正常、安全、有效地运行。

结语

总的来说，微博、微信作为大学生获取信息、实现交流的日常工具，在传播心理健康教育知识和正能量方面具有突出的优势，在高校心理健康教育活动中可以采取正确的措施充分发挥其作为传媒新媒介的功能和作用，这对于促进心理健康教育工作质量的提高和效果的提高都具有积极意义。（作者单位：黄冈职业技术学院）

参考文献：

[1] 兰田.“微时代”高职院校开展大学生心理健康教育工作的思考[J].北方文学（下旬刊），2014，（7）：177-177，178.

[2] 张焱.微信对大学生心理健康教育的挑战及应对策略[J].时代教育，2013，（17）：71-71.

[3] 张丽芬.微博：高校大学生心理健康教育的新载体[J].黑龙江教育学院学报，2013，（5）：99-101.