探究青少年户外运动动机对运动坚持性的影响

罗珊

摘要：随着越来越多的人对青少年户外运动关注度的逐渐增加，对青少年户外运动的重要性都具有明确的认识和了解。由于户外运动在一定程度上能够促进人们的身体健康，而且还能够满足人们在心理上的需求，而青少年参与运动的堅持性与户外运动动机具有密切的关系，因此，对青少年户外运动动机对运动坚持性产生的影响因素进行研究分析，明确青少年参与户外运动的运动氛围、个人心理因素等对运动坚持性都起到积极的促进作用。

关键词：青少年；户外运动；运动动机；运动坚持性

随着时代的进步和社会的发展，人们对身体健康越来越来重视，因此在我国范围内都兴起了大众健身的热潮，通过参与健身活动来加强自身的身体健康，并使生活、工作、学习上的压力得到一定程度上的环节。而户外运动在众多的健身活动项目中由于具有较强的自然性、较高的参与性等优点，越来越受到人们的欢迎，尤其是对青少年来说，户外运动能够充分的调动起青少年参与运动的积极性和主动性。但是在一定程度上来说，青少年参与户外运动的运动动机对运动坚持性具有一定的影响性，因此，对青少年户外运动动机进行研究和分析，对青少年参与运动的坚持性具有积极的促进作用。

一、青少年户外运动动机与运动坚持性的概述

（一）运动动机的概述

运动动机从总的来说，其是指为了能够使自身的需求得到满足，那么则可以通过进行体育运动来实现，这主要指的是人们在参与和坚持体育运动行为的时候产生的心理动力。在参与体育运动中，运动动机不仅能够让人们对参与运动、坚持运动和退出运动的行为进行深层全面的认识，而且还能够让更多的人积极主动的参与到体育运动中。

（二）对运动动机产生影响的基本理论

对青少年参与运动的运动动机来说，内外部动机对参与运动动机的影响是较为重要的两个方面。由于青少年在年龄上和心理上都缺乏一定的主动性，而对青少年参与运动动机产生影响的基本理论主要包括了成就需要理论、归因理论、目标设置理论和自我效能理论等四个基本理论。

1. 成就需要理论。从一定程度上来说，动机的产生是需要在和诱因的共同作用下而出现的，就成就动机来说，其主要包括了四个方面的内容：敢成功不怕失败、敢成功怕失败、不想成功不怕失败、不想成功却怕失败，可以说在四个方面中的内容中，对运动动机的调动和培养具有积极激发作用的是敢成功不怕失败，与运动动机之间具有相互促进的关系。

2. 归因理论。从心理学角度来看，归因理论是从认知方面来进行研究，其在人们基本的心理因素基础之上，具有因果和倾向两个方面的归因。因果归因和倾向归因可以说对人们参与体育运动具有积极的导向作用。

3. 目标设置理论。目标设置理论是产生运动动机的重要组成内容，其对人们参与体育运动的自信心的树立和责任感的增加具有积极的激发作用。对于目标的设置，主要表现在于参与运动整个过程的表现目标，而不是参与运动后的结果目标，对人们参与体育运动的运动动机具有积极的激发作用，从而促进人们能够更好的参与到体育运动中。

4. 自我效能理论。自我效能指的是参与运动的人们对自己能够完成体育运动项目所拥有的能力的一种自我评价。在参与体育运动，人们对自己参与运动的表现都会产生一个相适应的评价，以此来帮助自己对参与体育运动进行相应的调节和改进，从而以此来有效的提高自身对运动的坚持性。

二、户外运动动机对运动坚持性的影响分析结论

（一）青少年参与户外运动动机的特点

青少年参与户外运动动机动机特点根据相关的研究、文献来看，在参与户外运动的青少年的时候在性别、年龄和家庭等几个方面都存在一定的差别，而男生在参与体育运动方面的动机和效果较女生来说都比较高，不管是在年龄上还是在文化背景上都普遍存在着。由于户外运动本身就具有较高的难度、风险性和刺激性，因此在运动能力和身体素质都比女生好的男生中更受欢迎，更适合男生参与。

从年龄上来看，在青少年中年龄较小、低年级的学生对参与户外运动的兴趣比年龄较大、高年级的学生较为强烈。这主要是受到低年级的学生在年龄上对参与活动的兴趣比较大，特别是在参与户外运动中的时间与范围都相对比较少，而且在课余时间上比年龄大的高年级学生比较充裕，因此对户外运动充满了更多的好奇性。另外，由于高年级的学生在学业上的负担和压力比较大，因此在参与户外运动的时间比较少，但是在坚持性上高年级的学生对户外运动的认识和理解比较全面，因此坚持参与户外运动的比例比低年级的学生大。

受到生活环境优劣的影响，城市、郊区的青少年参与户外运动的时间与积极性都比农村学生的参与性高，再加上城郊的学生对户外运动的认识比农村学生的充分和全面，而农村学生对户外运动的参与运动动机和认识相对来说都还是停留在表层上，对参与户外运动的积极性不高，从而导致在参与户外运动的坚持时间也比较短。

（二）对运动坚持性产生影响的主要因素

根据相关的研究表明，对青少年参与运动坚持性的运动动机产生的主要因素包括了个人因素（即内部动机）、环境氛围（即外部动机），内外部因素对于青少年参与运动的坚持性具有积极的影响作用。可以说，在青少年参与户外运动的运动动机上来说，内部动机与自主、能力和关联等三种心理需求具有密切的关系。具体来说，在自主需求上与自我决策具有直接的关系，并且参与户外运动的行为可以看成是来源于个人的愿望所需；能力需求则是对参与运动的效果和感受通过自身努力进行控制和掌握来得以实现；关联需求则是与他人之间的关系进行有效的联系，使大家的参与愿望都能够得到满足。同时，自主需求和能力需求是参与户外运动的重要动机，而环境氛围对参与运动的坚持性也是其重要的关键性影响因素。若是身边的人们对参与户外运动的氛围较浓厚，那么青少年对参与户外运动的认知程度就越深，还有助于产生积极的情绪，使青少年能够增加对参与体育运动的坚持性。由于参与户外运动与大自然比较亲近，并且与同伴之间的关系具有合作性，因此营造出轻松愉快的运动氛围，对青少年参与户外运动的积极性具有积极的促进作用。

总结

综上所述，青少年在家长、教师等的引导下，对参与户外运动都具有初步的认识，长期坚持参与运动对青少年的身体和心理都具有积极的影响作用，但是在不同的运动动机下对运动坚持性都产生了一定的影响，而运动动机的产生是在内外部动机和其他动机的有效融合下形成的。因此，对青少年户外运动动机对运动坚持性的影响进行研究和分析，对青少年参与户外运动的运动动机、参与运动的坚持性影响因素具有一定的了解，明确青少年参与户外运动的运动氛围、个人心理因素等对运动坚持性都起到积极的促进作用，能够采取相适应的措施来加强青少年对参与户外运动的运动动机的正确认识，以此来提高青少年对户外运动参与坚持性的效果。（作者单位：成都体育学院研究生部）

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