国际有氧耐力训练研究现状与热点分析

杨刚

摘要：为清晰了解国际上有关有氧耐力训练的研究现状和研究热点，对Web of Science（WOS）数据库收录的2005-2014年有关有氧耐力训练的1319篇文献，采用数理统计、词频分析、文献共被引分析等方法，借助CiteSpace可视化分析软件进行分析，探测现阶段国际有氧耐力训练研究现状与热点。结果显示，国际上有关有氧耐力训练的研究呈逐年递增的趋势，发文量最多的国家是美国、英国、澳大利亚和法国，占相关文献发文总量的51.58%；研究机构以各级各类大学为主，尤其是瑞士的苏黎世大学。有关耐力运动员心脏的论文是本领域的热点文献；运动成绩、骨骼肌、神经、力量、新陈代谢、运动员心脏、疲劳是研究热点，其中运动成绩是人们尤为关注的焦点。

关键词：有氧耐力训练；运动训练；运动成绩；运动员心脏；研究热点；可视化分析

中图分类号：G 807 文章编号： 文献标志码：

Abstract： In order to make a clear understanding of the international related research status and research focus of aerobic endurance training， 1319 articles from WOS database from 2005 to 2014 themed in endurance training are analyzed through the research methods of mathematical statistics， word frequency analysis and co-cited article analysis with CiteSpaceⅢ software. The results show that the international related research on aerobic endurance training shows an increase trend. The largest numbers of papers published are in the United States， Britain， Australia and France respectively， accounting for related documents issued a total of 51.58%. The main research institutions are in universities of various levels， especially in the University of Zurich. Papers on the heart of endurance athletes are hot literature in the field. Sports performance， skeletal muscle， nerve， strength， metabolism， athletes heart and fatigue are research hotspots， of which sports performance is the focus of research attention.

Key words： aerobic endurance training； sport training； sports performance； athletes heart； research hotspot； visual analysis

有氧耐力训练不但可以提高有氧耐力水平，对大运动量训练后疲劳积累的排除、恢复及伤病的预防均具有重要的作用，更是无氧大强度训练的前提和基础；因此，随着人们对竞技运动训练特点认识的深入，在运动训练中越来越重视有氧能力的训练。本文通过对国际上有氧耐力训练的研究现状和热点进行分析，为有氧耐力训练提供方向性的参考。以往对有氧耐力训练研究的分析，主要是对文献进行定性的描述，难以对众多的文献进行宏观的把握和客观的分析，容易导致许多重要信息的缺失，而科学知识图谱则能够借助信息可视化网络图谱，在对大量文献基本信息定量描述的基础上，通过对相关信息进行深入挖掘，把握本领域的研究脉络，探测研究热点。

本文通过对美国科学情报研究所（ISI）出版的Web of Science数据库检索到的2005-2014年有关有氧耐力训练的1319篇科技论文，采用数理统计、词频分析、文献共被引分析等方法，借助CiteSpace可视化分析软件，探测现阶段国际上有氧耐力训练研究的现状与热点，为国内有氧耐力训练研究提供一些思路和指导。

1研究方法

1.1文献资料法

本文数据全部来源于美国科学情报研究所（ISI）出版的Web of Science（SCI-E，SSCI）数据库（http：//apps. web of knowledge.com），数据最后更新时间为2014年12月20日。主题词检索栏输入“‘endurance trainingAND ‘athlete”； “‘stamina training AND‘athlete”；“‘staying power trainingAND‘athlete”，用较宽泛的关键词进行检索；时间跨度为2005年至2014年；文献类型为“article”，语言种类为“English”，共获得满足条件的文献1319篇，最终纳入统计分析的文献为1319篇。通过PubMed、Science Online等外文数据库对部分高被引文献进行全文收索和分析。

1.2 计量分析法

1.2.1 方法介绍

科学知识图谱研究以科学学为基础，涉及应用数学、信息科学及计算机科学等诸多学科交叉的领域，是科学计量学和信息计量学的新发展[1]。科学知识图谱是以科学知识为计量研究对象，用来显示科学知识的发展进程和结构关系的一种图形，是科学计量学具有前景的研究方向。其基本原理是分析单位（科学文献、科学家、关键词等）的相似性分析及测度，能够根据具体不同的方法和技术绘制不同类型的科学知识图谱，基本方法包括引文分析、共被引分析、词频分析、社会网络分析等[2]。本文采用的CiteSpace软件是美国德雷塞尔大学信息科学和技术学院陈超美博士团队，基于Java应用程序环境，针对科学知识演进的可视化网络图谱而开发，用来识别并可视化科学文献中的新趋势与新动态，已经成为信息分析领域中影响力较大的信息可视化软件[3]。

1.2.2 定量分析

本文借助CiteSpace可视化分析软件[3-4]，对科学文献索引数据进行分析。参数设置如下：时间区间设置为2005-2014年，时间跨度设置为1，术语来源均选择文题、摘要、主要作者和关键词，节点类型选择被引参考文献和关键词。每个阶段选前50篇文章；连接强度为Cosine，保持最高连接为5，采用静态修剪网络，开始运行软件，显示可视化网络图谱，结合网络图谱中的突现节点，采用数理统计、词频分析、文献共被引分析等方法，对结果进行定量分析。

1.2.3 定性分析

结合科学知识图谱网络中的突现节点，对高被引文献进行二次检索，阅读并进行定性分析。

1.3 专家访谈法

通过对国家竞走队、跨栏队、中长跑队、拳击队、击剑队等5支国家队主教练以及国家游泳队科研教练、国家羽毛球队科研教练、国家乒乓球队体能教练等的科研和体能教练的访谈，了解不同运动项目有氧能力训练的现状。

2结果与分析

“耐力”是我国运动员普遍欠缺的素质，是造成我国体能类运动项目长期落后于世界水平的主要原因[5]。有氧能力不仅能加速大强度无氧训练后身体机能的恢复，而且在耐力性运动项目，如20公里竞走和马拉松等项目中，良好的有氧能力在比赛的后半程就能显现出来，表现为能够代谢或排出前期产生的乳酸等副产物。而忽视有氧训练的直接后果是机体运动时氧的储备、运输和利用系统均会由于有氧训练量的不足而无法得到有效发展。通过对伦敦奥运会20 km竞走金牌获得者陈定的教练孙荔安进行访谈，也验证了有氧能力在训练中的重要性。孙荔安教练反复强调：“中小强度的有氧耐力训练是陈定成绩得以突破的主要原因。”

另外，有氧耐力水平对技能类项目运动成绩的提高和保持同样具有重要的作用。通过对我国羽毛球等部分优势项目，以及拳击等近些年在国际大赛中取得优异运动成绩的运动项目的主教练、科研人员及体能教练的走访发现，有氧耐力训练越来越受到重视，训练的比重也较以往有大幅度的提升。

因此，对国际有氧耐力训练的研究现状和热点进行分析，可以准确把握本领域的研究脉络，探测研究热点，引领我国的科研工作者有针对性地开展研究工作，更好地指导我国的运动训练。

2.1 国际有氧耐力训练研究的时间分布特点

在体育运动中，科学研究成果来源于训练实践，又用于指导运动训练。有关某一主题研究的发文量，在一定程度上体现了这一主题在实践中的需求和对前期成果积累的汇总，年发文量反映了这一主题研究的时间分布情况和热点。对Web of Science数据库近10年所收录的1319篇文献进行分析（如图1所示），发现有氧耐力训练的研究呈曲折上升的趋势，主要包括2个积累期，即：2005-2006年、2008-2009年和一个平稳上升期。这2个积累期对文章产出的年发文量有明显的效果，年发文量在2007年和2010年出现小高峰，2011年至今年发文量稳步持续增加，表明国际对有关有氧耐力训练这一主题的研究正处在蓬勃发展的时期，人们对有氧耐力训练重视程度越来越高。

2.2 国际有氧耐力训练研究的空间分布特点

2.2.1 国际有氧耐力训练研究的国家分布

2005-2014年有氧耐力训练研究的1319篇论文中，共分布在56个国家/地区，其中发文总量排名前10名的国家见表1，这10个国家共发文1098篇，占相关文献总量的88.62%。而且这些国家的研究成果排名与其在伦敦奥运会上的奖牌总数排名（见表2）是比较相符的，在一定程度上说明竞技体育成绩的提高与科研的支持和投入呈正比。排名前4的国家在这一方面表现的更为明显，美国（21.55%）、英国（10.90%）、澳大利亚（10.41%）和法国（8.72%）在近10年中的发文量占相关文献总量的51.58%，超过发文总量的一半。中国近10年的发文量为22篇，占相关文献总量的1.776%，排名18名，中国在这一领域的研究也达到了一定的水平，但与排名前10的国家还有一定的差距，与我国竞技体育总体实力不相符合，尚需加强这一领域研究的力度，以便更好地为训练服务。

2.2.2 国际有氧耐力训练研究的机构分布

国际上对有氧耐力训练研究的年发文量呈逐年增加趋势，各个国家研究成果的产出与其在国际上竞技体育的地位比较相吻合，对这一领域研究机构的分析，能更加清楚地了解和把握国际上有关有氧耐力训练理论研究的高地。2005—2014年共有390个机构发表了有氧耐力训练研究的1319篇论文，平均每个机构发文3.18篇。这些机构主要有3类：大学、医院（医学中心）和其他，其中以大学为主，这些大学包括综合类大学、体育专业院校和医学院。在发文量排名前100的机构中，大学（包括医学院）有96所，排名前15名的机构全部都是各类学校（见表3）。这表明各级各类高校是有氧耐力训练研究的主要机构，也可能与国际运动员的培养模式有关。

2.3国际有氧耐力训练的研究热点

2.3.1有氧耐力训练代表性研究成果分析

对国际上有氧耐力训练研究的引文采用共被引分析，运行分析软件后，生成有氧耐力训练研究的文献共被引网络图谱。选取前10篇高被引文献，进行二次检索，重点分析，有利于准确把握国际有氧耐力训练研究的基础，高被引文献见表4。高被引文献采用的方法除一篇meta分析是综述外，其余9篇都是实验研究，研究内容主要集中在4个方面：生理指标、测试方法、训练方法和心理学基础。其中生理指标主要集中在心血管方面，有关心脏的研究包括心脏的结构、功能、质量；有关血液的研究包括血压、血浆、红细胞、血乳酸。这些指标多用来评价有氧耐力训练效果，是耐力运动员表现出的项目特征。

时至今日，“高住低练”训练方法是有氧耐力训练中最常用的，也是训练效果最好的一种方法。测试方法为后来的研究提供方法性的指导，对今后的研究有重要的参考价值，如Sahn等[6]在关于超声波心动技术使用过程中的建议中指出：当检查同一个回波时，不同观察者间、不同实验室间有明显的不同，因此，很有必要加强培训、质量控制和测试标准的标准化，并建议提供M-模式超声波心动图测量的新标准。超声波心动技术是对心脏进行测试的重要手段和方法，其参数设置和评价标准对测量结果的影响很大，这一文献对后期的研究具有极其重要的指导意义，并体现在突现值（brust为3.06）上。突现值表明了文献在研究进程中的地位重要性和贡献大小，突现值越大，表明本文献在这一研究领域中居于重要的地位，对后期研究具有指导性的意义。另外，这一文章具有很大的创新性，可以从表明文献创新性的sigma值（sigma=4.83）中体现出来。

随着科技的进步和理论研究的发展，测试方法得以改进，理论更加丰富。无氧阈在几年前被发现是一个表达不太准确、具有一定片面性的词语，因此近些年逐渐被“乳酸阈/个体乳酸阈”所代替。但Beaver等[7]在1986年提出探测无氧阈的新方法，在当时也具有很大的创新性。

在被引频次最高的对运动员心脏进行meta分析的文献中，受试对象包括跑步、举重、健美、投掷、摔跤、自行车和划船项目的1451名运动员，研究指标包括左心室壁厚、左心室内直径、左心室后壁厚度、室间隔厚度、平均相对壁厚、左心室射血分数和左室缩短分数及E/A比率。研究结果显示，耐力和力量性运动员的左心室壁明显增厚，力量运动员的平均相对壁厚和室间隔厚度明显大于耐力运动员的，但左心室射血分数、左室缩短分数和E/A比率无显著性差异，证实了耐力和力量性运动员的心脏适应不同这一假说，运动员心脏具有正常的收缩和舒张功能[8]。

另一篇有关耐力运动员心脏的研究进一步证明了运动员的心脏是对规律性有氧耐力训练的结构和功能的适应[9]。Scharhag等采用磁共振成像技术，通过比较21名男性耐力运动员和未经训练的对照组的左右心室质量、体积、功能及最大摄氧量，得出运动员和对照组左右心室的质量明显不同（P<0.001），左右心室舒张末期体积和搏出量明显不同（P<0.001），而射血分数和左心室/右心室的比率相似。因此有规律的有氧耐力训练会导致耐力运动员左右心室质量、体积和功能的相似变化。

Pelliccia等[10]为更好地分辨出生理性和病理性的心脏肥大，采用超声波心动技术，对947名参加多种运动项目的优秀高水平运动员的心脏肥大的生理上限进行了研究，主要是测量左心室外形大小，运动员中左心室壁最厚的为16 mm，而肥大型心肌病的壁厚≧13 mm，而在947名运动员中只有16名是≧13 mm，占1.7%，其中15名是浆手或者是划艇运动员，1名是自行车运动员。在219名浆手、划艇运动员和自行车运动员中壁厚≧13 mm的占7%，而在728名参与22个其他项目的运动员中壁厚都不超过13 mm。所有壁厚≧13 mm的运动员也扩大了左心室舒张末期的腔室（大小为55～63 mm）。因此左心室壁厚≧13 mm的高水平运动员很少，并且伴随着左心室腔室扩大。另外，通过训练，左心室壁厚的上限可以达到16 mm，因此，左心室壁厚超过16 mm，左心室腔室不扩大的运动员很可能是病理性肥大。Pelliccia在继1991年发文后，在1999年又发表了一篇优秀运动员的左心室腔室生理性扩张的文章[11]。作者对1309名优秀意大利运动员（957名男性和352名女性运动员），年龄为13～59岁（平均为24岁），包括38个不同的运动项目，采用超声心动图对左心室腔室大小进行了测量和评价，以便评价运动员左心室腔扩大的形态学特征和生理极限。结果显示，左心室舒张末期腔室大小变化很大（女性38～66 mm，平均48 mm；男性43～70 mm，平均55 mm），但大多数参与者的结果都在可接受的正常范围之内（725名运动员≦54 mm，占55%）。根据临床60 mm的界限，左心室腔大幅度扩大的由185名运动员，占14%。这些运动员左心室整体收缩功能在正常范围内，并未出现局部室壁运动异常；参与者保持正常心脏症状和动作障碍1～12年（平均4.7年）。腔室大小的决定因素是较大的身体表面积和参与特定的耐力运动项目（自行车，越野滑冰和滑艇）。在这些高水平运动员中，左心室腔明显增大了，并且有15%的参与者的左心室腔在一定程度上与扩张型心肌病有点相似，但没有出现心脏收缩功能紊乱，这种腔室扩张很可能是对强化运动条件的极端生理性适应。这篇文章发表于1999年，创造性地提出优秀运动员左心室腔室出现生理性扩张，对运动员训练效果的诊断具有很好的参考价值，其突现值为2.69，sigma值为1.13，表明其所具有的重要贡献和创新性。这些研究表明运动员，尤其是耐力运动员的心脏具有良好的项目适应特征，这为有氧耐力训练效果和评价提供重要的参考。

另外，在共被引文献网络图谱中突显的文章，突现值较大，说明其提出较新的研究观点。Harriss等[12]于2011年发表的关于修正体育训练科学研究中的伦理标准的文献在共被引文献网络图谱中很突出，说明体育竞赛和训练中的伦理道德已经引起体育界相关人员的关注，并努力向着“绿色体育”“生态体育”的方向发展。Knechtle等[13]对17名成功完成超级马拉松运动员的运动成绩与人体测量参数之间的相关性进行了研究。结果指出，总跑步时间和身体质量和上臂围呈正相关，身高、皮脂厚度、手足围度、骨骼肌重和体脂百分比与运动成绩无关。这可能为耐力运动员的选材、训练手段和方法和训练效果提供了一定的参考和提示。Billat等[14]发表的优秀马拉松运动员（男子少于2 h11 min，女子少于2 h32 min）的训练特征在整个共被引文献网络中占有重要的位置，其中心性最高，为0.87。研究结果显示，马拉松成绩与最大摄氧量呈反比，而且优秀男子马拉松运动员的能量消耗明显大于高水平运动员（男子少于2 h16 min，女子少于2 h38 min）。当进行相对较高强度的训练，男子优秀马拉松运动员高能量输出是其明显的特征。这为马拉松运动员的训练及其效果评价提供很好的参考。

这些热点文章主要体现在有关有氧耐力训练的生理学基础、训练方法和训练特征、选材等方面，是有氧耐力训练研究的起点和知识基础，并不断推动有氧耐力训练的相关研究前行。

2.3.2国际有氧耐力训练的研究热点

关键词是对文章主题的高度概括和提炼，是文章的核心与精髓。文章中的关键词在知识图谱网络中出现频率高，可以用来确定一个研究领域的热点[15]。本文采用CiteSpace软件对关键词进行分析，参数设置见方法。运行软件，生成151个节点，526条连线。对关键词进行整理，梳理出引用频率在60以上的关键词（见表5）。

表5显示，高频关键词主要集中于2005年，引用频率排名前3的关键词分别是运动/锻炼、成绩和耐力，表明运动成绩是人们关注的焦点和热点，也是运动训练的最终目的。对高频关键词进行分类，可以看到，有氧耐力训练的研究热点主要集中在骨骼肌、神经、力量、新陈代谢、心脏、疲劳等几个方面。另外，女子（women）耐力运动员也是高频关键词，说明女子耐力运动员作为一个群体，有着特殊的生理特征和生理周期，在训练中需区别对待，已经引起科研人员的重视。跑步者（runner）相对于其他耐力项目运动员而言，是有氧耐力训练研究的重点对象，在受试者中占有较大的比例。而超声波心动技术是目前对心脏相关指标进行测试的主要手段，其出现频率为60次，说明这一技术也是运动员训练及其效果评价和监控的重要方式和手段。

体育运动是在神经系统的支配下，在心血管系统的正常运转下，所进行的不同形式的肌肉运动，任何一项运动，都离不开神经、肌肉的协调配合；心脏和新陈代谢功能正常是人体运动的基础，并通过血液循环完成体内的物质运输，从而促使新陈代谢不断进行；疲劳，此处更准确的讲是运动性疲劳，它是在运动过程中，机体机能不能保持在特定的水平，或者不能维持某一预定运动强度的生理现象。运动性疲劳属于机体对运动产生的正常生理反应[16]。当然，运动性疲劳包括生理疲劳和心理疲劳，这是现代科学运动训练研究的一个热点，消除疲劳是运动训练得以正常进行的前提和基础，是运动成绩不断提高的保证。

有氧耐力训练对肌蛋白转换、肌纤维类型转换、肌肉活动模式的改变、肌肉中肌糖原含量、疲劳恢复时机及长时间有氧耐力训练对肌肉的损伤等多个方面都进行了相关的研究。骨骼肌能否对有氧耐力训练适应还存在一些争议，有氧耐力训练并不能导致骨骼肌纤维肥大，但能够提高其氧化能力[17]。Seene等对有氧耐力训练影响肌肉蛋白转换进行了综述，表明训练的持续时间和强度决定了肌蛋白质合成的时间，提高了运动后恢复阶段肌蛋白的降解速率；蛋白转换描述了肌蛋白的更新过程和肌肉的功能能力；肌原纤维蛋白的转换速率比线粒体蛋白慢，而且还依赖于肌纤维的氧化能力；同一块肌肉中的肌原纤维蛋白的转换速率是不同的，而且肌球蛋白重轻链亚型之间的肌球分子内的转换速率也不同。有氧耐力训练中的肌蛋白转换速率表明骨骼肌通过重塑肌肉结构，对有氧耐力训练得以适应。因此用肌蛋白转换来控制耐力运动员的训练过程，制定最佳的训练计划，防止过度训练正受到巨大的挑战[17]。而经过耐力、力量等不同形式的训练对肌纤维Ⅰ型和Ⅱ型互相转换的影响，结果发现，高等速收缩和屈伸运动，如卧推和冲刺跑是能够提高Ⅱ型肌纤维含量，降低Ⅰ型肌纤维含量的可能变量；而促进肌纤维从Ⅱ型向Ⅰ型转换可能要通过长时间、大量的有氧耐力训练才能完成[18]。但对青少年而言，在青春发育期之前和青春发育期前期，爆发力运动员比耐力运动员更能通过特定训练加强肌肉活动速度，表明在青春期开始，特定的训练能够导致肌肉活动模式的改变[19]。另外，Gejl等[20]选取14名高水平男子铁人三项运动员，进行了肌糖原含量对肌质网功能和最大输出功率影响的研究。结果显示，运动后即刻，肌糖原含量和肌质网Ca2+释放率分别降低到原来的（32%±4%）和（86%±2%）（P<0.01）；在恢复期补充碳水化合物后4 h肌糖原恢复到运动前的（61%±2%），肌质网Ca2+释放率也恢复到运动前水平。但是，在恢复期前4 h内没有补充碳水化合物，肌糖原含量和肌质网Ca2+释放率仍然保持很低水平，补充碳水化合物强化饮食后恢复的24 h末，这2个参数才恢复正常。线性回归表明肌质网Ca2+释放率和肌糖原含量存在明显的相关性（P<0.01， r= 0.30）。不同节奏下自行车运动4 h最大能量输出降低5.5%～8.9%（P<0.05），在恢复期补充碳水化合物4 h后，最大能量输出恢复正常，而补充水后最大能量输出仍保持较低水平（P<0.05），补充水和碳水化合物一组在24 h后，最大能量输出完全恢复正常。因此，结果表明，低肌糖原抑制肌肉内肌质网Ca2+的释放率，这将导致疲劳，并延迟运动后4 h内最大能量输出的恢复。但耐力运动员经过长时间的肌肉活动能够损伤整块肌肉的性能和功能。Hvid等对3项全能优秀运动员经过长达4 h自行车运动后（以最大心率的73%），发现长时间的自行车运动能够导致单一肌纤维收缩功能短暂的损伤[21]。Marklund等[22]对9名有经验运动员进行24 h超级马拉松运动对整个和局部肌肉炎性反应进行了研究。结果发现，经过很好训练的有经验的超级马拉松运动员经过低强度但是持续时间非常长的单一有氧耐力训练，能够导致非常严重的骨骼肌炎性细胞浸润。有氧耐力训练对骨骼肌的形态、结构、功能、损伤和恢复都有一定的影响，但影响程度还缺乏相关系列报道结果；因此，有氧耐力训练研究领域在今后可以加大这一方面的研究力度。

另外，有氧耐力训练和力量训练应同时进行对有氧能力、耐力成绩、最大肌肉力量和肌肉形态学适应性改变的影响尚未确定[23]。有研究显示，正确的、有计划的同时进行爆发力和有氧耐力训练能够促进中长距离运动员的比赛成绩，尤其有利于冲刺[24]。力量训练也能够提高优秀耐力运动员的循环效率[25]，短期有氧耐力训练并不能降低耐力运动员的力量和跳跃成绩[26]，但会影响优秀运动员跑步的经济性[27]。Ronnestad等[28]针对优秀耐力运动员，对12周力量训练加上大量的有氧耐力训练与单独的力量训练对力量训练适应进行了比较。结果显示，大量的有氧耐力训练能够削弱12周力量训练的适应。也有一些传统的训练方法可能低估了耐力运动员训练的重复次数，在现代科学训练中应该引起相关研究者的注意[29]。有关力量训练对耐力运动员运动成绩的影响，Aagaard等[23]进行了综述，表明力量训练能够加强训练有素的和顶级优秀耐力运动员的长时间（>30 min）和短时（<15 min）的能力，尤其是采用大量、大阻力的力量训练方式；耐力能力的加强也包括提高了ⅡA型肌纤维的比例，获得最大肌肉力量，也可能增强了神经肌肉功能。但到目前为止，有关力量训练与有氧耐力训练之间的关系还未有明确的结论，尚需要这一领域的相关研究者进行深入系统的的研究，以有效指导训练实践。

Brizendine等[30]采用近红外光谱学对耐力运动员与非运动员的骨骼肌新陈代谢做了比较研究，结果发现，耐力运动员运动后股外侧肌的肌肉氧耗的恢复速率比非运动员快近乎2倍，这一研究结果与以前的肌肉活组织检查和磁共振波谱学的研究结果一致，表明氧耗的恢复能够评价肌肉氧化能力，而且近红外光谱学这种方法也能够用来测试骨骼肌新陈代谢。这种方法性的实验结果能够拓展研究的途径，为今后的研究提供方法性的指导和参考。

疲劳是现代科学训练中一个重要的研究内容。耐力运动员肺部膈膜的疲劳存在性别差异，女子耐力运动员比男子运动员更能抵抗疲劳对抗[31]。这一研究颠覆了人们惯有的想法，认为女子运动员可能对运动导致的低氧和呼气气流受限更为敏感，运动时动态肺活量比男子更大，所有这些限制可能最终会导致女子耐力运动员肺隔膜疲劳程度更大。这一研究提示研究者：很多看似平常的现象也需要用严谨的科学态度客观、准确的加以表达。

在有氧耐力训练的研究热点领域，尚存在很多疑问和不确定的结论，而正是因为这些，才促使有氧耐力训练的相关科学研究者不断地进行方法上、理论上及实践中的探索，以期为有氧耐力训练提供更为准确、更加科学的参考和参照。

3 结论

有氧耐力训练是一项重要的身体素质训练，良好的有氧耐力训练能够加快运动疲劳的消除，促进身体机能的恢复，保持良好的运动状态。本文对WOS数据库中所收录的2005-2014年1242篇与有氧耐力训练有关的文献进行了数理统计和科学知识图谱的可视化分析，得出以下结论。

1）从有氧耐力训练研究的时空看，近10年有关有氧耐力训练研究的文献发文量呈逐年递增的趋势，但又分为积累期和产出期；各级各类大学是主要的研究机构，美国、英国、澳大利亚和法国4国近10年发文量占相关文献总量的51.58%，是研究的主要国家；中国近10年发文22篇，排名18，占相关文献总量的1.776%，与我国竞技体育总体实力极其不相符合，尚需加强这一领域研究的力度，以便更好地为训练服务。

2）通过文献共被引分析，发现有氧耐力训练研究领域的高影响力热点文献多集中在耐力运动员的心脏方面，表明耐力运动员的心脏具有良好的项目适应特征，这为有氧耐力训练效果和评价提供重要的参考。

3）对关键词共现分析发现，运动成绩是人们关注的焦点和热点。另外骨骼肌、神经、力量、新陈代谢、心脏、疲劳等几个方面也是研究的热点，但有氧耐力训练对骨骼肌的形态、结构、功能、损伤和恢复的影响程度还缺乏相关系列报道结果，有关力量训练与有氧耐力训练之间的关系还未有明确的结论；因此，尚需有氧耐力训练研究领域相关学者加强这一方面的研究力度，进行深入系统的研究，以更加有效指导训练实践。

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