引导学生在地理学科学习中运用自我调节

张潇

针对地理学科具有很强的理科性、综合性的特点，更为了使学生更好地学习地理学科，增加对地理学科的兴趣，提高地理学科成绩，改变学生不知道学什么、怎么学的消极学习态度，在地理学科学习中引导学生使用自我调节学习策略，增强学生自信心，提高地理学科成绩，并能很好地将自我调节学习策略运用到其它学科当中，真正让学生成为学习的主人。

由于地理学科本身知识点多、跨度大，造成教学难度大，成为地理学科教学的瓶颈。因此，选择科学可行的、可以最大限度发挥学生自主能动性的学习策略，培养学生正确的地理思维，增强学生自信心，提高地理学科成绩，显得尤为重要。

一、自我调节学习策略

自我调节学习是指个体对自己的学习活动进行自我监视、自我评估、反馈和修正。所谓调控自己的学习过程，是指善于设立学习目标、制定学习计划、激发学习动机、选择有效的学习策略、及时自我评估和反馈、采取补救措施、不断反省和不断修正完善，以达到最佳效果的学习方式。运用自我调节学习策略使智力因素和非智力因素协调发挥，不断完善以达到最佳学习效果，获得最好学业成绩。发挥好自我调节的作用，能充分调动主体的积极性和自主学习能力，又能大大提高学业成就、促进个体心理健康发展，继而从做学问迁移到做事、做人方面去。养成自我监控或反思的习惯，从一个成功走向一个成功，逐步走向自我完善和自我实现，从而获得大成就，成为大人才，为国家做出大贡献。自我调节能促使人追求自我卓越。

二、自我调节学习策略实践过程

1. 自我调节学习策略调查问卷。本研究对本校初二级学生进行了一次《自我调节学习策略调查问卷》，通过调查问卷分析显示：

（1）大多数同学能够完成课前预习工作。数据表明：①30%的男生和50%的女生能完成最基本的预习，有5%的男生和9%的女生能全面、认真的预习；②在预习的过程中，有36%的男生和40%的女生力求弄懂所学知识；③在课堂教学中，20%的男生和19%的女生仅仅停滞在记住老师所讲的只言片语上，获得浅层表意；有66.6%的男生和63.6%的女生能够做到把握要点；剩下的14%的男生和17%的女生能够对所学知识进行深加工。

（2）从问卷的反馈中看，大多数同学掌握了适合自己复习方法。数据表明：①有28%的男生和43%的女生是在完成作业的过程中发现问题才翻书寻求帮助；②有44%的男生和41%的女生是先完成作业再去复习；③有27.6%的男生和15%的女生的复习方法是先复习后做作业；由此我们可以发现，仍有一大部分学生只是死读书，这必将影响他们的学习效率。

（3）学习自信度影响学生今后的努力方向和学习动机。数据分析得出：①有34.6%的男生和45%的女生认为自己需要努力，主动寻找失败的原因并寻求帮助；②18%男生和30%女生对自己的学习充满信心；③10%的男生和5%的女生对学习失去兴趣，觉得学习比较困难，从而自我放弃。

据此，本研究大致可以将学生分为以下五类：

A类：学习有一定的学习基础和对学习有浓厚的兴趣，学习成绩稳定。这部分学生占班级的30%左右。

B类：基础较差，学习方法不当，但热情高，能够按时完成老师布置的学习任务。这部分学生占班级的10%左右。

C类：基础差，对学习没有太大的兴趣，只是跟着老师走。这部分学生占班级的30%左右。

D类：学习有一定的基础，由于各种因素的影响，成绩始终无法提高。这部分学生占班级的20%左右。

E类：跟不上正常的教学进度。这部分学生占班级的10%左右。

因此，绝大部分学生有明确的学习目标，学习态度端正，学习积极性高，有较好的理解、分析、判断、推理能力，但学习自主性欠缺，需要外界的监督，才能够完成学习任务。但仍有一小部分学生自身缺乏自信，基础差，没有强烈的学习动机，久而久之，最终自动放弃学习。

2. 自我调节学习策略实践探索。基于此，本研究就以本校初中二年级两个班在地理教学中进行自我调节学习策略研究，以一班作为实验班引导学生使用自我调节学习策略进行自主学习，二班进行正规教学，其他方面均没有任何改动，力求能够通过本次实验，找到可以帮助学生提高学习成绩、增强自信心、提高解决问题能力的方法。需要说明的是，本校学生入学成绩偏低，基础较差，在实验过程当中也许不能很好地配合，但我们会排除可能的障碍，务求达到实验目的。

经过一学期的实验，现将数据分析如下：

结果显示：

（1）实验班通过一学期应用自我调节学习策略，平均分提高8分，优生率提高27%，差生率降低26%。

（2）在成绩有所提升的同时，实验班学生普遍增强了各方面自信心，行为表现更加得体，上课的纪律良好，能够较好地完成老师布置的任务。

（3）能够将自我调节学习策略运用到其他的科目，全方面提升。

（4）在面对新的问题时，大部分学生能够很好地预测自己能否胜任，以及可能遇到的问题，并能自我解决，在解决无果的时候再寻求帮助。

（5）能动性明显增强，彼此之间的友谊加深，并能互帮互助，实现一种良性的竞争机制。

三、自我调节学习策略的操作方法

实验结果是客观的，成绩是显著的。自我调节学习者知道良好策略和坚持不懈地努力是获得成功的保证。

1. 调整学习状态。如何把“要我学习”变为“我要学习”，这是激发学生学习积极性的关键；选择既适合学生实际情况又激发内在动机、跳一跳能够得着的目标，激励学生最终找到适合自己的学习方法，可以有效地调整学习状态；并规划时间和精力，朝向目标努力。采用多种方式激发学生的学习兴趣，可以使学生很快的进入学习状态；在生理上保持愉快的心情，学习时全神贯注，和同学融洽相处。

2. 提高课堂听课效果。学生上课前做好心理准备，保持宁静沉思；做好生理准备，保持大脑清醒；做好知识准备，预习新知识。教师在课堂中选举一些新鲜实例调动学生的好奇心，让他们参与到解决问题当中，将学习到的知识应用其中，加深对知识的理解，继而提高听课效率。

3. 及时总结学习过程。每堂课之后引导学生自己总结本节课的知识框架和重难点，随之养成一种习惯，使之不论在哪个阶段都可以随意提取所需知识。

4. 挖掘学生智力与非智力因素。在课堂中应注重与学生感情的沟通，用智慧和宽容来处理突发事件，以微笑面对一切，活跃课堂气氛；注重学生兴趣、意志、性格的培养，因材施教；培养竞争意识。挖掘和调动学生的非智力因素，都可以增强学生的自信心，推动智力因素的发展。智力因素的发展又反向推动非智力因素的提升，使学生在各方面得到升华。

5. 促进学生主体性的发挥。应对挑战的需要，从成败中吸取经验，滋养和发展自己；善于使用学习资源和有效调控自己的学习；通过读写与合作学习，通过理解思考建构内容的意义。在课堂教学中，引导学生课前做好预习工作，多做练习，可以独立思考，也可以组成小组合作学习，让学生真正地动起来。

6. 合理安排学习时间。学生应该针对课堂、课后和周末三个时间段进行管理：课堂主要是理解和记忆，课后注重弥补弱科，周末重点进行单元复习和预习；上课的每一个环节我们都设定一定的时间，训练学生在规定的时间内完成每个环节的任务，帮助每一个学生在课堂中合理运用学习时间。

通过在地理课堂中引导学生使用自我调节学习策略，使学生在学习过程中进行全程的自我监控、自己解决问题，不仅体现了新课改的要求，也提高了学生的自控能力。培养学生的自我调控能力就是教会发挥主体性和学会学习取得最佳学习效果。在未来的教学过程中，本研究会更进一步贯彻和实施自我调节学习策略，真正做到“寓教于乐”，化被动为主动，变腐朽为神奇。

参考文献：

[1]刘善循.6S超级学习策略[M].北京：北京理工大学出版社.2005.11

[2]刘儒德.提高学习成绩的6个策略[M].上海：华东师范大学出版社.2013.5.

[3]朱淑玲.成功的学习需要良好的自我调节[J].心理技术与应用.2014 （04）.

[4]中科院心理所远程教育网.朱淑玲教授《6S超级学习策略》专题讲座[L].http：//www.psych.ac.cn/jixujiaoyu/

[5]百度文库.自我调节学习能力问卷[EB/OL].[2015- 03-16].http：//wenku.baidu.com/view/4dcfdfea33d4b14e8524687 a.html