少数民族地区大学生网络成瘾群体心理健康状况调查与分析

秦 莉，王淑莲，钟高锋，左小妮

（宁夏大学 心理健康教育咨询指导中心，宁夏 银川 750001）

学生因迷恋网络而影响正常学习与生活的现象已经成为社会的一个焦点话题.一般认为网络成瘾是指由于不正确使用网络而产生的一种心理依赖，现在，已将其正式宣布为一种心理疾病.

宁夏是少数民族回族集聚区，地处在我国经济落后的边远地区，为了做到对网络成瘾学生的早发现、早干预，以减少学生由于沉溺于网络而影响身心健康与学业人生发展，我们进行了此课题研究，以期为大学生的心理健康教育工作提供依据和借鉴.

1 对象与方法

根据宁夏14所大中专院校的学生人数及性别、民族和年级比例进行随机抽样，共发放问卷13670份，回收有效问卷12467份.

采用杨晓峰自编《大学生网络成瘾量表》，此量表具有较好的信效度.量表总分在90分以上（含90分）的就可以称为“网络使用成瘾群体”，而低于90分以下的属于“网络使用正常群体”[1].

2 结果

2.1 网络成瘾率

本次调查依据《大学生网络成瘾量表》将被试划分为成瘾群体和正常群体，从表1可以看出,宁夏大学生网络成瘾发生率为5.3%.

表1 宁夏大学生网络成瘾率

2.2 成瘾群体与正常群体心理健康水平的比较研究

从表2中可以看出，成瘾组与未成瘾组的大学生在心理健康的总分上存在极显著差异，在躯体化、强迫症、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性九个因子上均存在显著差异，表明成瘾组的个体心理健康显著低于未成瘾组.

表2 成瘾组、未成瘾组心理健康水平得分差异比较

3 分析与讨论

研究发现，成瘾组在症状自评量表（SCL-90）的9个维度（躯体化、强迫、人际敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性）以及总分上的得分均显著高于网络使用正常群体，且都达到了0.001水平的显著，也就是说成瘾群体的总体心理健康水平显著低于正常群体，存在一定的心理问题，这与先前的许多研究结果是相似的.网络成瘾会对大学生身心健康产生很多消极影响.它会引起当事人的身体严重不适，出现失眠多梦、头昏脑涨、浑身无力、食欲不振、精神恍惚等症状.还会影响其认知模式，比如：有些成瘾者自述打一段时间游戏后头脑里会无意识的闪现游戏中的场景，有时忍不住用游戏中学到的处理问题的方式处理现实中的问题.同时也会影响其人际交往，往往使其在现实中变得麻木孤僻，对身边的人和事漠不关心，出现焦虑、抑郁等症状.甚至会导致其人格的偏离，有一部分大学生在网络中所表现出来的性格、特点、角色和现实生活中有很大的差距，甚至俨然就是两个不同的角色，因此，容易出现自我同一性混乱的问题，形成双重人格或多重人格障碍.

针对这些问题应做到提前预设，以预防为主并在此基础上有效治疗和干预.

首先，加强网络知识教育,引导大学生培养健康的上网模式.

学校应将健康的上网理念作为计算机基础课程教育的一部分，并举办健康上网的知识讲座，让大学生们知道网络具有的潜在威胁，提高其自身对网络危害性的警觉意识,引导大学生明确上网目的，提高上网的自控能力，有目的、有选择地浏览适合自己，或者自己需要的网页和信息；不把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具.

第二，对大一新生进行心理普查.

卡内基大学、匹兹堡大学对过度使用互联网的研究显示[2]：沉溺于网络的人一般具有一些特点：冲动、敏感、抑郁、孤僻、抽象思维明显、戒备、不服从社会规范.我国的很多学者也得到类似的研究结果.因此，学生刚刚迈入大学门槛，就要对他们进行心理普查，对于那些容易患上网瘾的学生及心理不健康的同学做好记录，并回访进一步确认，经回访确认后，建立学生援助档案数据库，有重点的对这些学生进行辅导.

第三，加强心理健康教育,培养学生健康心理品质，从心理上筑起预防网瘾的“防火墙”.

在对成瘾的大学生进行心理教育的时候，要注重教育的系统性、全面性、长期性，避免对学生进行“消防队员救火式”的应急教育.学校可通过课堂教学或心理健康知识讲座、心理健康宣传栏、社团活动等多种形式对学生进行心理健康教育和心理调适方法.尤其注重建立与发挥好专业心理健康教育机构的作用，从而使其避免在虚拟的网络世界中寻求心理安慰.

第四，创设丰富多彩的校园文化生活，培养学生广泛的兴趣、爱好

大学生网络成瘾和他们的单调地日常生活和学习有很大关系，他们感到无聊、空虚，没有感兴趣的事可做.学校需丰富校园文化生活，开设学生喜欢的选修课、建立各种各样的社团活动并举办文艺演出和球赛，使大学生的生活充实而有意义，有效控制网络对他们的不良影响.大学生通过参加校园文化活动，不仅能使大学生的兴趣和爱好增多，还可以增进同学间真实的交流和沟通，让大学生体会到现实生活的乐趣，从而减少通过网络而去体验乐趣的行为.

第五，建设好学校电子阅览室.

有研究发现，在网吧和学生宿舍上网的学生在网络使用过度组和网络成瘾倾向组的比例较高，为了避免学生过渡上网，各学校应建设好自己的电子阅览室，吸引更多的学生去学校上网，因为学校机房有明确的开放时间，且可限制某些网页的浏览及功能的使用，而网吧的营业时间为全天24小时，这从某种程度上可以限制学生的上网时间，监控学生上网的使用方式.

第六，调动各方面力量对已成瘾的大学生进行帮助.

“瘾”是由于神经中枢经常接受某种外界刺激而形成的习惯性，一般认为网络成瘾是指由于不正确使用网络而产生的一种心理依赖.大学生网络成瘾者最显著的表现为无端旷课、学习成绩下降、精神状态不佳、思维反应迟钝、出现睡眠障碍等问题.其实大学生整天都沉溺于网络无法自拔，这不但在道德上存有缺陷，而且还说明心理上有问题，这是学生心理不健康的表现，如果单用说教、训斥、制止的方式对哪些沉溺于网络的学生来说并不是很理想，只有对他们进行心理干预才可能会有所改善.这就需要建立一个专业的心理咨询机构对成瘾者进行辅导，挖掘其成瘾的深层次的心理根源，从根源上戒除其对网络的依赖.比较常用的心理干预方法主要有以下几种：(1)强化干预：就是运用奖励和惩罚方式进行教育，如果成瘾学生减少了上网的时间和次数，就及时给予奖励和肯定；如果发现成瘾学生上网时间延长时，就要给予相应的惩罚，比如，校纪处分、家长惩罚等.(2)转移注意力法：要多组织和开展集体活动，运用多种形式激发成瘾学生的参与意识，从而转移他们的注意力，不再迷恋于网络.(3)替代、延迟满足法：老师要充分了解学生的上网习惯和上网时间，反其道而行之，用其它活动吸引他们的注意力来代替上网.(4)团体辅导法：把具有网瘾的大学生组织起来构成一个团队，选择有经验、有能力、有耐心的老师作为指导者，采用各种教育方式，使这个团队中的每一个成员都能戒除网瘾.

综上所述，少数民族地区大学生网络成瘾群体的身心健康状况令人担忧，需要心理健康教育工作者积极探索新方法与新途径，以帮助此群体成员健康成长.

〔1〕杨晓峰.大学生网络使用、网络成瘾和心理健康的关系研究[D].内蒙古师范大学硕士学位论文,2006.

〔2〕曹晖.长沙市某高校大学生网络使用情况及其影响因素研究[D].中南大学硕士学位论文,2007.

〔3〕陈璐.大学生网络成瘾的原因及预防与干预[J].民办高等教育研究，2007，6.

〔4〕茵光来,王伟.大学生网络成瘾的流行病学调查[J].中国行为医学科学,2014,13.

〔5〕顾海根.上海市大学生网络成瘾调查报告[J].心理科学,2007,6.

〔6〕樊富珉，王建中.当代大学生心理健康教程[M].武汉：武汉大学出版社，2006.

〔7〕黄希庭，郑涌.当代中国大学生心理特点与教育[M].上海：上海教育出版社，1999.