全健排舞的健身价值与噪音扰民的辨证思考

邹学亮

1 全健排舞的特点

1.1 内容丰富、形式多样、简单易学

由于全健排舞源于西方国家，融入了许多时尚的舞蹈和音乐元素，内容丰富多样，形成了不同的风格。在国内，各种舞蹈元素变化与组合下，随着音乐的节奏交替翩翩起舞，让人充满激情和活力。全健排舞虽然对舞曲及步伐要求统一，但没有具体的规定和上肢和躯干的动作，舞者可以编排自己喜欢的上肢和躯干的动作，根据音乐的特点编排特定的舞蹈动作，充分展示自我，走出了自己独特的风格。

1.2 具有广泛的群众性和基础性

全健排舞的曲子的舞步基本都分为两个方向或者四个方向重复交替。排舞的动作简单、风格优雅、特色鲜明，适合所有年龄，在城市和农村地区、单位、学校、社区都可以进行。全健排舞对场地器材的要求不高，只要有空地、音箱就可以；对于练习者的要求也不高，只要能跟着节奏在领舞者的带领下舞起来即可以达到健身目的。这也满足广场健身排舞参与者的流动性较大，随意性较强，年龄层次、舞蹈基础等都不一样的客观现状，因此，全民健身排舞体现出了较强的群众性。

1.3 具有一定的表演性和娱乐性

由于排舞表演形式的特殊性，表演现场三面或四面都是观众，表演舞台和观众是整体的，表演现场人头攒动火暴热闹。这就使得大多数广场舞蹈的表演内容一定是热情欢快的，用舞蹈术语讲就是“情绪舞”。民众在参与排舞锻炼和表演时并不要求名利，完全是为了自娱，就是利用舞蹈来抒发情感的艺术，使舞者内在情感得以宣泄，产生精神振奋的愉悦感。同时观赏者也得到精神享受。这使舞者得到表现自我的机会，产生自我价值感。这就是决定排舞自娱乐性的原因所在。这也是排舞自产生以来经久不衰的原因。

1.4 受制约的因素较少，具有广泛的适应性

排舞练习门槛较低，没有年龄限制，不受场地限制，参与性很强，很容易普及和推广。现行的排舞不仅可以单独跳、也可以集体站成一排排跳舞，形式更加简单随意，不受场地、舞伴的限制。

2 全健排舞的健身价值

2.1 增强体质，促进健康

全健排舞是舞蹈与音乐旋律的结合，需要身体各个部位的协调运动，可说是一个“全身运动项目”。锻炼者可以根据自己的爱好和身体状况，选择适合自己的舞蹈，随着旋律优美、轻松活泼的音乐将舞步、身体、手臂动作结合起来，幅度可大可小，自由发挥。锻炼者通过一段时间的持续运动，改善机体健康状况，提高身体素质，远离亚健康。

2.2 娱乐身心

全健排舞和其它体育项目方式一样，不仅可以获得身体上的放松，还能舒缓压力和愉悦身心。排舞的音乐丰富、舞步多变，自由的参与形式使人们在参加排舞锻炼时能最大限度的放松身心。这是一种非常低碳、健康的自我娱乐方式。同时，参与健身排舞练习还能增进人与人之间的思想交流，提高亲密感。另外，在翩翩起舞的过程中，身体和心灵都不自觉地融入到了音乐的节奏中，这对消除工作、生活压力大有裨益。

2.3 丰富生活，扩大交往

随着社会的发展，我国老龄化的社会问题日益凸显，许多老年人的生活单调、交际圈狭隘、缺少子女的关爱、娱乐生活单一，在这种情况下他们的健身需求和交往需求越来越强烈，公众性体育活动成为他们的生活中不可或缺的一部分。许多参与者就把排舞作为一种提高健康水平、打发闲余时间、扩大社交范围的排遣手段和娱乐方式。在当前创造和谐社会、提高全民生活质量的大环境下，全健排舞运动无疑起到积极的推动作用。同时，通过集体活动，扩大了人们交往的空间，通过与他人的接触、交谈，有助于促进人际交流、增进理解和友谊，从而提高生活质量，增加幸福感。

3 全健排舞噪音扰民的相关问题

3.1 噪音污染的标准

环境噪声污染是指所产生的环境噪声超过国家规定的环境噪声排放标准，并干扰他人正常生活、工作和学习的现象。扰民噪声是否符合要求，其判定标准是疗养、高级别墅、高级宾馆等区域，噪声判定值白天50dB，夜间40dB；以居住、文教机关为主的区域要求白天55dB，夜间45dB；城市中的道路交通干线两侧区域为白天70dB，夜间55dB。《治安管理处罚法》规定，制造噪音干扰邻里生活，不听劝阻的处200元至500元罚款。

3.2 噪音扰民的根本原因

3.2.1 缺乏健身场地

2010年以后全健排舞开始飞速发展，从城市到乡村其参与人数和表现形式都有了显著增加，受到了人们的推宠和喜爱，是中老年人最热衷的体育健身方式。尽管目前我国健身体育设施有了较大发展，但仍然不能满足居民进行各种健身活动的需求，我国人均体育场地占有面积较少。因此，以中老年人为主的城市健身群体就把开放的居民社区、公园广场、草坪和居民聚居的路旁地段作为广场舞健身场所，甚至一些广场舞爱好者直接选择住户间狭窄的大街作为其锻炼的地方。

3.2.2 居民参与成本最低，参与者多

在社区、公园广场、草坪和居民聚居路旁的地点开展中老年全健排舞的收费很低，成本是最便宜的。这在很大程度上为收入较低或无收入的中老人提供了享受健身娱乐的条件，所以越来越多的人参与到排舞健身的行列中来。随着团体的增多，人数的暴涨，和音乐的嘈杂，给周边居民的生活带来很多的不便。

3.2.3 大音量伴奏，参与者追求精神快乐

通过健身排舞的锻炼和动听音乐能够给人们带来身心的愉悦。由于参与人数多、场地空旷，为了让大家都能听到音乐，他们通常会把伴奏声音量调大，跟随着音乐节奏跳舞，追求身体上和精神上的快乐。特别是当今社会已进入老龄化社会，中老年人由于子女忙碌而缺少陪伴、缺少关怀。因此，参与广场舞锻炼成了他们寻求精神快乐、增加交往的主要方式之一。

3.2.4 居民健身观念尤显“自私”

《全民健身计划纲要》倡导“增强全民健身的意识”，从目前来看，人们的健身需求有所增加、健身意识有所提高，但缺失了健身道德修养。很多中老年人甚至早上6点就开始了跳舞，晚上7点又继续跳，嘈杂的音乐、激情地互动、围观居民的聒噪声等，有些路段因为排舞练习者和围观者众多甚至出现影响交通的情况，严重影响了附近居民的休息和生活。排舞锻炼者满足了自己的身体需求和精神需求，“自私”地满足了自己的感受，却忽略了别人的感受，影响了他人的健康生活。

4 全健排舞运动良性发展的思考

4.1 场地设施是全健排舞运动良性发展的重要保证

场地设施是开展群众体育活动的前提和重要保证。调查显示，群众参加健身锻炼的场所大多集中广场公园、小区空地、街道马路旁边等闲散区域，这些场所往往与居民小区较近，来往行人教多，存在一定的安全隐患，同时也会产生的噪音，影响附近居民的正常生活。政府和相关部门合理的开发一定数量的体育场地和健身场所，解决群众的健身场地和安全问题，满足群众积极参加锻炼的欲望，促进全民健身，提高群众的身体素质。

4.2 加强全健排舞健身活动的组织管理

社区体育文化的宗旨和目标是服务居民，为居民排忧解难，最大限度地提高所有居民的生活质量。因此，各基层单位应加强对社区广场健身舞等体育文化活动的组织和管理，创新管理形式，尊重人民群众的首创精神，吸引更多的居民自觉投入到社区体育活动中来，使他们受到感染、熏陶和教育，以满足不同层次的精神文化需求。

针对全健排舞的噪音扰民问题，社区街道办事处应牵头负责，成立相关职能部门，对排舞使用音箱的时间、地点、音量进行严格的控制，积极引导，让排舞健身的时间尽可能的避开居民休息、工作的时间段，以免影响他人，限制使用大功率的音箱设备，寻找“健身”与“安静”的平衡点，既让锻炼者得到锻炼，又不影响周边居民的生活，营造一种健康的锻炼氛围。

4.3 重视全健排舞专业指导员的培养

重视全健排舞指导人员的培养，建立完善的培训机制，创造条件通过高等院校、舞蹈艺术学校等提供系统的人才培训课程，充实培训内容，提高培训质量，培养出一批广场健身舞的专业指导人员。使广场健身舞培训指导水平更专业，内容更贴近居民的需求，形式更加新颖多样、丰富多彩。让社区的广场健身舞等体育文化活动的品位更高、认同度更深、参与面更宽，吸引力更强。

4.4 提高群众体育参与者的素质

提高锻炼者的素质是群众体育事业健康发展的重要保障。在加快和谐社会的建设步伐中，“鸣枪、泼粪、放狗、扔老鼠”等不和谐事件时有发生，矛盾不断升级，影响和谐社会的构建。其突出问题在于健身者自私的心里，只图自己的开心快乐，全然不顾及别人的感受，而周边居民同样采取了不理智的方式“以暴治暴”，导致恶性事件的发生。健身活动是群众文化需要大力开展和建设的项目，居民有追求健康的权益，享受健身的自由，同时也要顾及到其他市民的感觉，他们有享受安静不被干扰的权利，双方要相互体谅，相互理解宽容，相互尊重，达成一致。在群众体育推广过程中要注重参与者自身素质，维护他人权益，保护公共环境与公共设置，只有和谐共处才能让健身事业越来越好。

［1］韩建阳.健身噪声扰民研究［J］.体育文化导刊，2014（6）.

［2］孙 林.健身排舞的基本特征及其价值研究［J］.湖北体育科技，2008（5）.

［3］张文英，吴步阳.从全民健身视角审视排舞的发展前景［J］.赤峰学院学报（自然科学版）2010（10）.