团体心理辅导在高校贫困生心理健康教育中的应用

吴俊　胡琴　桂伟

摘 要：高校贫困生是大学生中不可忽视的群体，他们面临着来自经济、学习、就业各方面的压力，极易出现心理问题。将团体心理辅导应用到高校贫困生心理健康教育工作中，通过适应性团体心理辅导训练、人际关系团体心理辅导训练、自我成长团体心理辅导训练，实践效果非常明显。

关键词：团体心理辅导；贫困生；心理健康；应用

中图分类号：BG844.2 文献标志码：A 文章编号：1673-291X（2015）02-0156-02

如何在高校开展贫困生心理健康教育，是摆在我国高等学校教育工作者面前必须面对的一个课题；如何让高校贫困学生在开放的心理健康环境中成长和发展，是高校思想政治教育和心理健康教育工作者肩负的重任。对此，许多前人已经开展了广泛而深入的研究，干预手段亦多种多样。团体心理辅导是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往过程中通过探索、认知、体验等，从而认知自我、探索自我、接纳自我，积极调整、改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的、适应的助人过程。

一、团体心理辅导与个体心理辅导

团体心理辅导是与个体心理辅导相并列的一种心理辅导形式，其特色在于它的开放性。整个团体心理辅导活动中，成员永远是主角。体验式的小游戏蕴涵着大道理，有利于培养出团体成员的信任感和归属感，即由对团体的归属感扩张到对学校、社会和国家的认同和归属。

心理学家艾里克森（E.Erikson）认为，一切心理疾病都源于个体对自我心理的长期封闭。他说：“我相信，开放是心灵成长的重要前提，没有对心灵的开放就不会有心灵的成长。”一个人长期处在自我封闭状态，他的精神世界与外部世界沟通的渠道被堵塞，这就违背了人是社会动物和人处在丰富的文化系统中的事实，从而产生心理疾病。心灵开放包括对不同文化体系开放、对别人的价值观念开放、对更加广博得行为模式开放以及对知识开放。

二、团体心理辅导应用于贫困生心理健康教育工作的模式

（一）辅导目标

构建贫困生可以尽情倾诉的交流平台，引导他们勇敢面对贫困现实，正确认识贫困问题，辩证理解贫困，激发出贫困生的积极心理特征；引导贫困学生全面了解、内化、评价自己，让团体中的每一个人都能发现自身的优秀品质，激发贫困生的自信心和自我价值感；引导贫困生剖析自身存在的一些消极心理及危害，教给他们克服这些消极心理特征的方法，促使贫困生开放自我和适时求助；团体辅导结束后能将活动中的感觉与经验运用到今后的实际生活中，提高自我调节和应对能力。

（二）活动形式与时间安排

采用游戏、团体讨论、角色扮演、行为训练、情景模拟、小小心理剧等形式进行。20人左右一个团体；活动共分3个单元，每个单元又分3个环节，一周围绕一个环节开展活动；活动一般安排在周末，每个团体活动历时2个月左右。每次活动后设计问题和课后作业，要求每个成员记录活动过程中的感受，同时对团体及活动提出建议，并在现实生活中尝试从团体活动中学会的行为模式。

（三）活动内容

第一单元：适应性团体心理辅导，共分“相逢是首歌”、“向‘自卑挑战”、“相亲相爱的一家人”三个环节。“相逢是首歌”旨在引导成员参与团体及相互认识，帮助成员了解团体性质、活动方式，营造轻松、和谐的团体气氛，促进团体凝聚力的形成，并建立团体互动关系，初步形成团体。活动项目有“有缘相识”、“我们的家园”、“友情狗仔队”、“我们的团队”、“山盟海誓”等。“向‘自卑挑战”旨在引导成员了解如何向自卑挑战，让成员进一步澄清自我价值观，重新面对贫困问题，清楚地认识到贫困并不是耻辱，物质贫困不可怕，可怕的是精神贫困，要对自己充满自尊和自信，在交流中确立正确的价值观，扩展自己的思维，学习解决问题的技巧，发挥集体力量找出更多的对策与方法，增强自信。活动项目有“班级计量”、“主席排”、“好孩子与坏孩子”、“我的秘密家园”。“相亲相爱的一家人”通过团体游戏来增强团队的凝聚力和合作精神，强化团队的向心力，让来自不同专业、不同班级的贫困生彼此进一步深入了解，从而减轻由于贫困而产生的迷茫、焦虑等。活动项目有“领袖风采”、“我的行动计划”、“把爱留住”。

第二单元：人际关系团体心理辅导，共分“解开人际千千结”、“倾听你的声音”、“喜欢你喜欢我”三个环节。“解开人际千千结”主要在互动中学习人际交往的基本知识和经验，培养积极的交往意识和心态，从中产生新体验，形成新认识，获得新技能，并将学习到的新知识新经验应用到自己的生活中，在日常交往中不断提高自己的交往能力。活动项目有“解开千千结”、“突围闯关”、“头脑风暴”。“倾听你的声音”主要目的是让成员学习如何在与他人沟通时，能专心且耐心地倾听别人说话，并确定自己是否确实了解对方的意思；同时，学会用非语言沟通形式与他人进行交流，使贫困生能掌握各种人际沟通的策略。活动项目有“你说我说”、“凝望你的眼”、“你的心事我知道”、“欣赏与赞美”、“沟通心理剧”。“喜欢你喜欢我”主要是让成员学会换位思考，感受别人称赞自己，学会赞美别人，发现别人的优点。活动项目有“镜中人”、“你喜欢谁”、“戴高帽子”。

第三单元：自我成长团体心理辅导，共分“认识自我”、“悦纳自我”、“发展自我”三个环节。“认识自我”让成员思考自己的性格特征，分析自身的不良性格特征，同时感受个人与团体的关系，认识到团体对个人的重要性，从而更愿意投入团体，培养成员对团体的信任感。活动项目有“二十个我是谁”、“猜猜他是谁”、“自画像”。“悦纳自我”旨在培养成员学会正视自身的不足，停止与自己对立，忘记自己做过的所有不合适的事情，忘记自己的不足和缺陷，学会站在自己这一边。活动项目有“优点大曝光”、“美好新发现”、“自我寻宝”、“自我接纳宣言”。“发展自我”主要引导成员了解自己所追求的生活形态，发展适应社会的能力。活动项目有“假如生命只有三个月”、“自我发展盾形图”、“生命线”。

三、团体心理辅导取得的成效

江西中医药大学人文学院每年通过上述精心设计的团体心理辅导活动，让贫困生得到了一次心灵的洗礼，借助每个成员的力量从根本上解决自己的心理健康问题，收到良好的成效。

（一）正视贫困，以开放的心态与周围环境积极接触

团体给了贫困生一个安全、温情的环境，在这样的环境中，贫困生学会了真实地开放自己，正视贫困，诉说各种家庭贫困的原因，并在团体诉讼中产生共鸣和共情，从而获得了如释重负轻松和愉悦。

（二）生活态度逐渐变得积向上，增强了自信心

通过各种自我探索辅导，成员之间互相影响、互相启发，贫困生对自己的性格、价值观、生活态度等有了更全面的认识，发现和了解了自己的长处和优势，学到了更多摆脱困境的方法，进而改变了以前的消极悲观的思想，自我概念得到了调整和改善，更有信心地面对贫困、面对生活中的困难与挑战。

（三）学会与人交往，人际交往能力得到明显提高

很多贫困生存在自闭、不愿与人交流的心理特征，他们交往的范围几乎是限定在老乡、同性之间，甚至本寝室里。人际关系团体心理辅导，不仅为大家构建了交流的平台，而且让学员在体验中学会了与人交往的技巧。成员们意识到只有展开自己的双手，才可以拥抱到别人。大家怀着改变自我的愿望去积极模仿、练习，并在生活中运用，逐渐增强了与人交往的自信，交往能力必将会积极的改善。

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[责任编辑 安 琪]