如何在小学阳光体育教学中渗入心理健康内容

傅云　郭晓琴

摘 要 心理教育应成为现代学校教育的重要内容之一，学校应加强对青少年儿童的心理健康教育。同时，我们应正确认识到在当今实行素质教育的情况下，心理健康教育已逐渐应用于学校课堂中的各个教育环节。各个学科渗入心理健康教育的方式不同，然而在体育课堂的教学中，学校在提升学生身体素质的同时，也应加强对学生心理健康素质的教育。本文主要针对以下三点进行探讨：将心理健康内容渗入到体育教学中的重要性；现今体育教学的存在的现状有哪些；怎样将心理健康内容渗入到小学体育课堂中，从而成为阳光体育教学。

关键词 小学阳光教育 体育教学 青少年儿童 心理健康教育

中图分类号：G623.8 文献标识码：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkz.2015.01.081

1 将心理健康教育渗入到体育教学的重要性

在21世纪教育的发展形势下，学生在生活与学习的过程中不仅仅局限于培养健康的身体素质，学习压力以及未来要面对的社会压力驱使当代青少年儿童要重视自身的心理健康素质。强健的体魄、健全的人格和健康的心理素质，三者之间相辅相成，缺一不可。当代学校中的体育教学，主要是以培养学生的身体素质为出发点，以多种形式的体育活动为课堂的主要内容，形式多样的体育活动不同于其他学科的固态教学方式，多种形式的体育活动能够使学生处于一种放松的状态，提高学生的积极性，同时也是体育课开展心理健康教育内容的优势所在。所以，笔者对心理健康教育渗入到体育教学的重要性总结了以下几点：

（1）使学生养成顽强拼搏的坚强意志。首先，对于学生自身来说，应明确自己的学习目标，积极审视自身的生活状态并能够积极应对生活中的难题，从而树立起一定的生活信念和学习目标。其次，当代的体育课堂教学，主要任务是培养学生身体素质，但在体育教学中渗入心理健康教学，就可以在开展各项体育活动的同时，加强学生的身体素质，培养学生吃苦耐劳、勇于拼搏、勇敢刚强、积极向上的心理健康素质。

（2）使学生的心理压力得到释放。青少年儿童尚处于成长发育的关键时期，在这一人生成长的重要阶段里，学生也面临诸多问题，例如：升学压力、与父母间的沟通、来自社会的压力等，这些形形色色的压力给学生带来了心理上的负担，从而影响了心理的健康。在这种情况下，学生进行体育活动的锻炼过程，也是释放学习压力、缓解不良心情的出口。这种排压方式可长期运用，对学生的学习生活以及未来走向社会工作都有很大帮助，从而达到心理健康的良好状态。

（3）使学生的人际交往能力得到提高。现如今，高科技产品占据了人们生活的大部分时间，学生也不例外。有些同学甚至沉迷于网络游戏无法自拔，以至于造成缺乏现实中的人际交往能力。且现如今大多数学生是独生子女，独生子女为社会减轻了负担，但弊端也随之出现，自私、以自我为主等消极现象是大多数独生子女的共同点所在。因此，教师们可以将体育活动按组活动分配，这样能够在进行体育活动的同时，培养学生们共同协作的能力，以提升学生的人际交往能力。

（4）使学生树立正确的人生观和价值观。体育活动的进行方式大都以团结合作加之竞争比赛的方式为主，因此学生更加重视比赛中的成功或失败，这种思想观点能够树立学生们形成正确的价值观。同时，“友谊第一，比赛第二”更是渗透到体育活动中，同时也深入进学生的心中。因此，这种待人处事的方式也为学生树立正确的人生观打下了良好的基础。

2 青少年儿童目前的心理现状

近年来，多方数据表明，我国青少年儿童存在多方面的的心理问题，以十七岁为分界点，平均人数超过三千万。其中，有五成以上的青少年儿童在人际交往方面存在不同层次不同方面的障碍，主要表现为焦虑、情绪极端、忧郁等状态。且在三千万青少年儿童中，患有心理问题疾病的最小年龄为八岁。另外，据调查结果表明：因厌学而产生心理问题的学生总人数高达百分之五至百分之十左右，根据厌学问题而衍生出的逃课、打架、作弊等现象极为突出。笔者也曾针对这一问题，通过网络问卷等调查方式进行调查搜集，并对调查结果进行了分析与处理，结果也多是焦虑、忧郁、情绪极端化等现象。因此，根据以上数据总结得出，我国青少年儿童问题比较突出，形势不容乐观。学校及社会只有加强学生的心理健康素质教育，才能够促使学生的身心得到健康发展。

3 小学体育教学中渗透心理教育的具体措施

（1）教师应拥有良好的心理素质，具备基础的心理教育知识。首先，教师自身应拥有良好的心理素质，教师只有心理健康，才能够解决学生的心理问题，从而对学生进行心理健康教育。其次，教师对学生进行心理健康教育的另一前提，便是要求教师应具备一定的心理教育知识，使之能够做到对学生进行正确的心理教育引导。

（2）学校应打造和谐健康的教育环境，营造良好的教学氛围。学校打造和谐健康的教育环境，营造良好的教学氛围，其一，便是要搞好教师与学生间的关系，营造良好的教学氛围。这是教师进行课堂教育的重要基础，学生与老师间只有保持融洽的师生关系，才能提高课堂教学的效率。学生与老师间加强交流，能够提升学生的人际交往能力，培养学生的交流能力。其二便是对学校体育设施的建设。学校应定期定时增加更换体育器械，定期美化体育课外的教学环境，使学生能够快乐学习，有兴趣学习。

（3）积极转变教学方式，突出情感教育。教师们应在学生进行课外体育活动时，加强对学生的重视和指导，应和学生多加沟通与交流，鼓励学生多问，增加其互动性，增进共同的情感基础。同时，适时改变传统的教学模式，利用好现代体育操场及多种多媒体设备，以引发学生们的学习兴趣，引导学生自主学习。还可以将课内的活动纳入到课外体育的时间范围内，让学生们在课外时实践中提高自己的体育锻炼能力，在增强身体素质的同时加强心理素质的培养。

（4）对症下药。体育教学的知识构架虽然相当庞大，但知识与知识之间往往存在许多共通之处。在进行体育课外活动时，首先应该考虑的是学生的身体素质是否适合进行课外体育活动。并应顾及到学生与学生间在心理素质上所存在的差别，依教材内容与学生本身来制定教学进程。同时可以指导学生进行自主训练，自己揣摩其中的不足之处，从而能够加强学生的自身组织能力，拓展学生的思维能力、从而达到体育课堂教学的效果。这种方法不仅锻炼了学生的语言表达能力，而且拓展了学生的思维，增强团结协作的能力等。同时又在学生的心理方面上，创造了一个剖析自己、彼此交流、公平竞争、巩固知识的理想场所，可以使学生得到帮助和提高。总而言之，在体育教学中让学生主动参与学习，才是真正让学生学到知识，同时提高学生的身心素质的最佳途径。

4 结语

培养学生健康的心理教育，是当代素质教育的重要内容之一。 只有将心理健康教育应用于学校课堂中的各个教育环节，才能够改善青少年儿童存在的心理问题。与此同时，小学阳光体育教学开展，推动了心理教育渗入到小学体育教学的进程，转变了传统的教学理念，使得学生的身心得到了共同的发展。

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