流畅理论在高中英语教学中的应用

吴莹

流畅理论在高中英语教学中的应用

吴莹

作为流畅理论的核心概念之一，流畅心理状态（Flow）不仅在外语学习中确实存在，而且有助于提高学生学习外语的内在动机，这种内在动机会提高学生学习外语的持久兴趣，学习效果也会明显提高。

流畅理论；英语教学；心理状态

自上世纪70年代美国著名心理学家米哈里·契克森米哈赖（Mihalyi Csikszentmihalyi）首先提出流畅理论（Flow Theory）以来，关于流畅理论的理论研究和应用研究纷纷展开。本文以高中英语教学为背景，介绍了流畅心理状态的基本概念，分析了流畅心理状态与外语学习的关系，最后总结了流畅理论对外语教学的积极作用，为进一步在高中英语教学中更好地应用流畅理论打下了基础。

一、流畅心理状态的含义

契克森米哈赖在大量研究了人们公认的、具有创造力的人物后发现，无论是画家、运动员、作曲家、科学家还是作家，尽管他们人格特性各异，从事的专业各不相同，但都有一个共同的特点，那就是相当喜爱自己的工作，能充分享受工作本身的内在价值。契克森米哈赖和其他学者通过调查人们舞蹈、阅读、手术操作、做数学题等活动发现，许多人由于全神贯注而暂时忘记了自身的存在，不同程度地感到时间快、效率高。契克森米哈赖把这些感受统称为“Flow（流畅心理状态）”，即“由于全神贯注投入而更好地完成任务的一种心理状态”。契克森米哈赖指出，“流畅”是学习、工作时的“最佳体验”（optimal experience），它带来的内在满足感能使人们在从事任务时满怀兴趣、忘记疲劳，不停探索、不断达到新的目标。流畅产生的是一种自我和谐，在活动中享受着“意识与活动的合一”。

契克森米哈赖对流畅的定义从两个不同方面进行了描述：

其一，当人们全情投入时，获得的一种贯穿全身的感觉。在这种状态下，动作与动作之间似乎受到一种内在逻辑的指引，而无须行为主体进行有意识的干预。行为主体感受到的是贯穿各动作间的一股整体的流，并受控于自己的行为。此时，自我和环境之间、刺激与反应之间、过去和现在以及未来之间的差异微乎其微。

其二，当一个人完全被活动吸引时，他们会嵌入一种共同的经验模式，这种模式以意识的狭窄聚焦为特征，并丧失自我意识，进入忘我的境界，只对清晰的目标和具体的反馈有反应，因此不相关的知觉和想法都被过滤掉了。

最后，契克森米哈赖给流畅心理状态做出了明确的定义：流畅是指一种当个人完全沉浸在一项活动时所产生的心理状态。个人因自身的兴趣完全融入其中，专注在自身注意的事情上，并且丧失其他不相关的知觉，就好像被活动吸引进去一般。当人们处于流畅状态时，因为过于关注、浑然忘我而无暇去思索其他问题，自我意识消失，时间感扭曲。

二、流畅心理状态与外语学习的关系

在外语教学和学习中，有研究者发现流畅心理状态确实存在于课堂学习中，并且流畅理论能为外语教学建立教学设计框架，同时流畅心理状态带来的成就感、满足感和愉悦的心情有助于提高学生学习外语的内在动机，这种内在动机会大大提高学生学习外语的持久兴趣，学习效果也会大大提高。由于体验到了成功带来的喜悦和满足，学生会不断重复的去完成任务，学习动力更强、投入的时间更多，愿意去挑战更艰难的任务。因此，教师应该设法让学生在外语学习中达到这种最佳学习体验，即流畅心理状态。

在课堂教学中，流畅心理状态和学习存在一定关联。有研究者就这一问题进行了探讨，图1是流畅心理状态与学习的关系图。

图1

图1说明，学生的个体因素与学习环境因素（如学习任务的特征等）可以影响学生的心理状态，即生成流畅心理状态，从而影响学习表现。流畅心理状态又可以反过来使学生关注当前正在进行的任务，并促使学生产生一系列有效行为以完成任务。也就是说，虽然流畅心理状态是个体的心理体验，但它的产生依赖于个体和环境特征，甚至依赖于环境中其他学习个体。

基于流畅心理状态和学习的关系，Egbert深入研究了流畅心理状态与外语学习的关系，如图2所示。

图2是图1在外语学习层面上的进一步细化。该模型以目标语言为中心，图1中的学习环境由目标语言任务替代，并且具体为个体对给定任务的掌握程度；学生因素也更为详细，学生对目标语言各方面的能力（如阅读能力、写作能力、听力水平、语法能力、表达能力等）成为影响个体学习表现的重要因素；个体的学习表现也具有了语言学习的特色，个体的改变体现在反复背诵、更有学习动力、在学习上花更多时间等。

图2

三、流畅理论在高中英语教学中的积极作用

（一）通过关注学生的课堂体验促进学生学业成绩的提高

学习的产生不仅可以源于知识本身，还可以源于学习者课堂中的心理体验。课堂是学生习得知识的场所，因此，教师在这样一个环境中，除了通过教授知识提高学生的成绩之外，还可以通过关注伴随学习发生的个体心理体验，从心理层面同感学生，丰富学生的情绪体验，提高学生的学习兴趣，从而促进学生学业成绩的提高。

（二）流畅心理状态的相关研究成果可为其他学科的教学提供借鉴

流畅心理状态是个体在从事某项活动时的心理状态，换句话说，只要个体从事某项活动就有可能产生流畅心理状态。在英语教学中，流畅心理状态可以促进学生英语学业成绩的提高，英语教学和其他学科都是教学活动，因此，在其他学科的教学中，教师也可以通过激发学生的流畅心理状态促进学生学业成绩的提高。

（三）加强流畅理论在教学中的理论和应用研究

在国内流畅理论的研究主要集中在运动心理学领域，而教育学、心理学领域中的研究较少；将流畅理论与教学相结合，有利于提高教学效果。因此，可以加强流畅理论在教学乃至教育学、心理学领域的理论和应用研究，达到进一步促进教学的目的。

引用文献

米哈里·契克森米哈赖.2009.生命的心流：追求忘我专注的圆融生活[M].陈秀娟译，北京：中信出版社.

Jackson S.A.1992.Athletes in flow：A qualitative investigation of flow state in elite figure skaters[J]. Journal of Applied Sport Psychology.

Jackson S.A.1995.Factors influencing the occurrence of flow state in elite athletes[J].Journal of Applied Sport Psychology.

Russell W，D.2001.An examination of flow state occurrence in college athletes[J].Journal of Sport Behavior.

作者信息：410000，湖南省长沙麓山国际实验学校