拥有“六心” 做快乐之师

蔡全坤 （山东省莒县夏庄中心初中, 276514）

拥有“六心” 做快乐之师

蔡全坤 （山东省莒县夏庄中心初中, 276514）

经常听到“幸福指数”这个词，这是经济学家、社会学家们用来衡量社会发展程度及和谐程度的一个量化指标，近几年来教育界也一直在谈教师的职业幸福感，但真正把这个问题抛向教师群体，特别是体育教师时，得到的回答几乎都是“不幸福，好累！”对此，笔者通过自身教育历程，认为拥有“六心”可以有效提高教师的职业幸福感。

一、富己之心 改变自己

一个人要想改变，最关键的是要改变自己的思想和观念，看自己的内心深处是否想成为一名优秀的体育教师，看自己是否真正拥有一颗“先进”的心——心宽似海、心静如水、心明如月、心坚如钢。看看走过来的体育名师及一些优秀的体育教师哪个不是如此？如，《中国学校体育》专题报道的浙江董玉泉老师。笔者认为真正做到富己之心应做到以下2个方面:

1.让思想有重量

思想有重量才能使我们的梦想飞翔。作为体育教师，要让自己的思想有重量，就必须提高自己的专业技能，扩充自己的专业知识。阅读专业书籍及专业期刊就是一种最简单、有效的“增重法”，通过阅读可以与智者的智慧碰撞，获得知识、提升自我，从以书为师到以书为友，再到以书为“敌”的境界迈进，这是一名教师的知识不断“增重”的过程，也是教师的思想不断有深度的过程，从期待高人的指点到寻找同伴帮助，再到发挥自己的能力，真正经历这三个阶段的锤炼，也就能“高瞻远瞩、俯视天下”了。这样的快乐是有分量的快乐。

2.让思想不失血

作为一名快乐且有思想的体育教师，除了不断提高自己的知识修养和业务能力外，还必须要有自知之明，知道自己的弱点，反思自己的弱项，然后进行针对性的训练和改进，才能使自己的思想不“贫血”。如，笔者的写作能力较差、讲解示范能力较差，于是在体育教育的旅程中针对这两项技能，经过五年写博文、教学实践及学习的强化，终于把自己的两项弱项技能变成了强项技能，为自己成为本地区的体育名师和市教育局教育专家人选奠定了坚实的基础。

二、拥有闲心 忙里偷闲

在每个人的24小时中，8小时在工作，8小时在睡觉，智师与庸师最大的区别就是在另外的8小时中创造出来的。所以我们应当好好珍惜另外的8小时，哪怕每天用1小时来发展自己的爱好和强化自己的能力，那么我们肯定能成为体育教师中的佼佼者。

1.分一点时间读书

工作之余，体育教师若能静下心来看点书，让精神处在“思接千载，视通万里”的漫游状态，达到体育文化人的通（自通）、明（说服）、简(直接)、灵（融通）的气质，岂不是一乐？利用每天这一点时间来读书学习，或许就能让自己的工作靠这“多出的一点点”而出彩。

2.分一点时间反思

教学反思是理论和实践之间的对话，是这两者相互沟通的纽带。通过把自己的教学活动过程作为思考对象，来对自己所做的教学行为、决策以及由此产生的结果进行审视和分析来促进自己的能力发展，岂不也是一乐？常言道“行是勇气，停是智慧”，所以停下来反思一下自己的教学行为与所得所失也是一种智慧。

3.分一点时间练技

体育教师不仅要做体育方面的专家，还应做杂家，教师不妨每天分一点时间练习“杂技”，如，琴棋书画、说学逗唱，这样不但使自己更有魅力，还可以使自己的教学水平提高更快。难道这又不是一乐？对于体育教师而言，应该是“学养第一，技术第二”。

4.分一点时间修心

作为一名体育教师，首先一定要阳光，课后经常看到一些教师闷闷不乐，为课上学生不守纪律而伤心，为课上学生不听讲而担忧，为课上学生不听话而愤怒……常言道“念头昏散处，要知提醒，念头吃紧时，要知放下”，因此我们应挤出一点时间来“提醒与放下”，调整好心态。如，打打球、下下棋、看看报、聊聊天、谈谈心等，以此达到“你改变不了环境，但可改变心情”的效果，从而增加自己的情绪智慧。

三、多点耐心 静心成长

大部分教师在刚开始参加工作时，都是满怀激情和理想，像下饺子一样扑进教育的沸水锅里，都想一下子成功，但是往往事与愿违，其根本原因就是没有摸透教育的特性——欲速则不达，由此大部分教师又像煮饺子一样被教育的这口大锅煮得狼狈不堪、心灰意冷，如，有些教师急着想一课成名，并找很多优秀教师帮助设计课程等，这就是没耐心的表现。笔者认为这种“千人帮一课”或是“一课成名”算不了什么，如果能真正的“熬”好自己的课才是最大的名堂，所以，在漫长的教育实践中我们应该具有耐心，静下心、沉住气、定下身、忍住苦，多点耐心来静静地磨练自己的内心，达到厚积薄发。

四、勇者之心 超越自己

在研讨课展示及技能大赛时，经常看到一些教师怕自己出丑，没有勇气去参加这些活动，殊不知这对自己的专业成长是一个很大的阻碍。如果发自内心地将自己的课展示出来让别人看一看、评一评、议一议，笔者认为这种勇敢的“献丑”也会给人敬佩、给人激发。由此成长起来的教师将会是“人师”而不是“经师”，明白了这一点，我们就应该勇敢地站出来，积极参加各种技能培训和业务竞赛，这样既壮大自己知识的“枝叶”，同时也提高了自己的“学术根基”，更多地占有前卫的思想学识。不论在任何时候及任何场合都能亮出自己，这也是具有勇者之心所赢得的福利。笔者认为这也应该算是其中的一乐—勇者之乐。

五、战斗之心 动力之源

没有对手就没有“战斗力”,教育也需要对手，在日常的教育教学中，对手又何尝不是体育教育教学的动力之源呢？

1.把名师当做对手

我们除了用仰望的目光学习体育名师的知识与实践，还应用挑战的态度面对名师。如,在虚心借鉴名师的教育教学方法的基础上，来寻求自己的个性化做法和创造性做法，这是处理继承与批判之间的辩证关系，让自己即学到了名师经验，又不乏自己的思考。

2.把自己当对手

有些教师的自卑和沮丧来自于“比较心”:自己比别人的出身差、运气差、智力差……殊不知我们应该在羡慕别人或崇拜别人的同时，应该把镜头朝向自己——做自己的崇拜者，一味的顾盼别人路上的风光，只会增添自己的烦恼，扰乱自己前进的步伐。因为每位教师都有自己独特的禀性和天赋，都能找到实现体育教育价值的切入点，只要找到合适自己的方法来发展自己，就不会淹没在他人的光辉里，做到这一点可以体会到超越自己的快乐。

3.把学生当“对手”

在现实的体育教学实践中，我们应当把学生看做自己的“对手”，一个影响自己的教学方案、挑战自己的教学水平、考验自己的教学机智、监督自己的教学行为、检测自己的教学效果的对手，只有如此，体育教师才会主动研究“对手”的心理，充分估计“对手”的水平，坚定相信“对手”的能力，合理整合教材内容，适时调整预设方案。

六、自我之心 突破自己

在日常工作中，一些教师往往不做自己，要么成为课本的守“材”奴，照本宣科；要么成为名师的传话筒，言听计从；缺乏自己的教学个性和教学主张，尽管“榜样”的力量是无穷的，但最终还需要靠自己的力量来改变自己，最起码多做一点自己不想做的事或做一点有困难的事，笔者认为这也是让自己免除了平庸的日常调理方式。如，自己害怕讲公开课，那就逼自己让别人来多听自己的课，多评自己的课，害怕生成教学，那就经常逼自己事先多想集中备用方案和应急措施……只有自己自动淘汰自己，才能不让别人淘汰自己。我感到这是一种发展及拥有生存技能之乐。

快乐是一个过程，需要去经历；快乐是一种心情，需要去体验；快乐是一粒种子，需要去培养；拥有“六心”才能使过程更精彩，心情更激昂，种子更丰满。

（本文采自《中国学校体育》官方博客圈）

博主：蔡全坤的博客

博文地址：http://blog.sina.com.cn/s/ blog_5f189fb10101pady.html

博友评论：

徐州于斌：蔡老师的文章给那些尚处在迷茫、徘徊之中的老师们一个很好的启示，若想在自己的发展之途中有所建树，那么做拥有六心的快乐之师非常重要！

张怡梅：外练筋骨肉，内修精气神，无论做哪一行，都需要爱上自己的职业，也就会乐在其中了。

管理员张民总评：作为体育教师如何解决“忙、盲、莽、妄”等不利因素的缠绕，去积极有效地做一名快乐有思想的体育教师，不断提高自己的知识修养和业务能力，蔡全坤老师的“做到“六心”文章不妨给我们提供一个借鉴。