高校游泳初学者产生心理障碍的原因及对策分析①

胡婷

（中南民族大学体育学院社会体育指导与管理专业 湖北武汉 430074）

1 选题依据

随着全民健身计划刚要的实施和发展,高校里面的游泳池等相关设备已越来越多,游泳运动项目是深受广大学生喜爱的运动项目之一,同时也是一项使学生终生受益的运动生活技能。然而,在现代的游泳教学过程中,还有很多老师使用传统的教学方式和方法,一般来说都是为了完成学校教学大纲里面规定的游泳教学任务,经常只是注重加强学生自身身体素质等方面的训练,而忽视了学生心理素质等方面的培养,最后导致一部分同学在游泳课的学习过程中产生害怕、恐惧,胆怯、焦虑等心理方面的障碍,这在一定程度上严重影响了高校游泳课教学效果和教学质量,难以达到预定的效果。

2 研究方法

2.1 文献资料法

在论文写作期间,通过广泛的阅读、查阅和整理有与游泳教学相关的教学的理论与方法的各种期刊杂志、文献、书籍,阅读文献20多篇。

2.2 访谈法

作为学生兼职教练,在教学过程中,通常以口头交流方式与学生面对面交谈、询问,深入了解他们在不同学习阶段的心理障碍和心理感受。

2.3 观察法

在教学过程中,通过观察学生在学习过程的面部表情和行为动作,了解他们在教学过程中的所遇到的困境和心理障碍。

3 心理障碍的原因分析

在游泳教学的初期,大多数初学者都会不自主地表现出怕水的心理障碍,然而产生这种心理障碍的原因有很多,有内在主观原因和外在客观原因。主观原因的产生主要归因于学生自身的主观意志力、人体自身的生理机能、心理素质以及对游泳运动的认知水平等各方面的制约,客观原因主要受到外界游泳教学的环境设施、水质条件以及教师的教学方式方法、教学能力水平和素质。综合起来,大概有以下几种原因。

3.1 主观原因

3.1.1 意志薄弱,心理素质不稳定

当代大学生很多都是独生子女,大多娇生惯养,害怕吃苦耐劳,大部分不会游泳的学生,在学习过程中,一旦遇到自己不熟悉的,有一定危险性的项目时,不是去积极勇敢的面对,而是采取消极、逃避的态度,这就是意志力不太坚强的表现。

3.1.2 缺乏正确的学习动机

根据我作为学生兼职游泳教练的日常教学经验,以及从学生的角度出发,通过深入观察和访谈了解到,在游泳课的教学中,很大一部分学生没有树立正明确的学习动机,认为游泳课成绩不重要,纯粹是用来娱乐的,大多抱着无所谓的心态去学习,而不论自己的技术动作是否标准化和规范化,只要不挂科就行。

3.1.3 男女性别的差异

在游泳教学过程中,由于男女生在身体素质、身体机能、心理素质等方面存在一定程度上的差异,而且我国古老传统观念深入人心以及青少年青春期发育的心理特点,很多学生不太适应现代学校男女生混合教学方式和教学方法。

3.1.4 对游泳的认识不足

因为在高校里面,学生们来自全国各地,教学的对象来自不同的地域,他们从小的成长、学习和生活的环境截然不同,造成了他们对游泳教学的认识和体验各有异同,有的同学来自北方,由于北方的环境和气候不适合游泳,所以很少与水打交道;更有甚者从未他们从小到大从来都没有体会过游泳运动所带来的种种快乐。

3.1.5 游泳固有经验的有无

在我自身实际的游泳教学中,我深切感受到,部分学生小时候游过泳,有一定的基础。虽然他们对游泳已有一定的固有经验,但在学习的过程中,由于受周边学习环境的影响而紧张害怕,内心又急于求成,上课注意力分散,难以纠正其原本固有的游泳姿势而紧张。另一种就是没有任何经验的学生,他们在刚开始接触到游泳课的时候,内心产生强烈的好奇感,会极度兴奋,迫不及待想的学会。然而当他们真正在学习过程中,会遇到各种各样的难以预料的困难,从而在心理上也会存在一定的障碍。

3.2 客观原因

3.2.1 游泳项目的特性和环境所致

游泳这个项目不同于其它陆地上的运动项目,它是在水中进行的,在陆地上时,人们的呼吸方式很自然,然而在水中学习游泳时,呼吸方式与陆地上截然相反,它要求必须有规律有节奏性地呼吸。人在水中,同时会受到水的浮力和压力,在水中难以保持身体的平衡,有些学生在学习漂浮的过程中越是身体不平衡就越害怕,从而导致怕水的心理障碍。以上因素的变化无论在何种程度上都会给学生在身体、心理上带来不适应,以致学生在学习游泳的过程中容易出现呼吸困难、呛水、喝水、溺水及肌肉紧张从而产生各种各样的心理障碍。

3.2.2 水质和水温条件

现在的学生都爱好干净,游泳馆那些清澈、干净的池水以及适宜的水温和深度,在一定程度上都会带给学生带来轻松愉快心情,在这种适宜的环境下学习游泳,能够给人一种舒坦的感觉。恰恰相反,在那些混浊的池水和较低的水温条件下,会给游泳初学者不仅在生理而且在心理上带来不适,因而在学习过程中会产头晕、目眩、肌肉紧张僵硬,甚至突发肌肉痉挛等现象。

3.2.3 教师自的教学方法

教师的教学方法在一定程度上会影响游泳的教学效果,在实际的游泳教学中,有部分老师的教学方法和手段过于单一和传统,没有一定的创新,这反而会让学生产生厌学心理,容易忽视学生之间的差异。

4 对策分析

4.1 明确学习动机,加强自信心的培养

教师要培养学生树立正确的学习目标和学习动机,只有当他们明确了学习动机之后他们才会有动力、有压力,才会不断去克服各种障碍,认真学习表现出勇敢顽强的拼搏精神,在学习中会变得更加有激情、有动力。在游泳教学中,教师除了要使学生明确学习动机外,还应该有目的、有计划、有针对性地加强对学生自信心的培养。在教学过程中,要随时不断观察,了解每一位学生的学习进度和存在的问题,有问题就及时和学生进行沟通和交流。要根据具体情况进行具体分析,掌握不同学生的具体情况,提出切实可行的有效措施,鼓励学生通过自己的努力去完成相应的教学任务。

4.2 活跃课堂气氛

在教学过程中,教师要尽量使课堂气氛活跃活跃起来,比如使用幽默风趣的言语,夸张的模范动作,调动学生们的学习积极性,让同学们在一个欢乐而又愉快的气氛中学习,最后会得到意想不到的效果。因为积极活跃的课堂气氛不仅可以充分调动学生学习的积极,而且还会在一定程度上帮助学生克服恐惧、紧张、害怕等心理障碍,更有利于提高教学效果。

4.3 加强安全防护教育

游泳教学不同于其它运动项目的教学,它是一项在水中进行的运动,会有一定的难度和危险性,安全问题是一堂课从始至终都要贯彻的至关重要的关键性问题。因此,在游泳教学过程中,教师要善于运用正确安全保护与辅助措施,帮助初学者学生克服怕水的心理障碍,从而进一步提高学生们学习的积极性、自觉性和兴趣,以保证更好地完成教学大纲规定的教学任务。

4.4 因才施教,循序渐进

由于不同学生在心理和生理上存在个别差异性,在统一学习的过程中不同学生会有不同的学习进度,因此,在每一次的练习过程中都要照顾不同学习进度的学生。学生还有存在个性差异,还要根据不同性格的学生采取不同的鼓励方法和心理辅导。心理障碍困难和非常困难的学员,他们更需要有针对性的细心关怀、鼓励和支持。在教学中还要注意循序渐进,把每一项学习内容都作为往下学习的基础。只有每一项学习内容学好了,才能在学员中建立往下学习的信心和动力。如果不注意循序渐进,学员的心理很容易受到挫折,造成更大的心理障碍,影响教学进度。

5 结语

通过以上综述,可以得出以下结论,游泳教师在教学过程中不仅仅只是教会他们有用的学习方法,而且还要以朋友的身份深入了解学生在学习游泳过程中产生心理障碍的原因,从而采取有效的应对措施来消除学生在游泳学习过程中所产生的种种心理障碍,以促进高校游泳教学的效果和教学质量,进一步为高校游泳的发展和普及提供理论依据。

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