老年人参加体育锻炼的行为因素

霍 朋 (华北水利水电大学，河南 郑州 450045)

本研究于2011年6月至2012年3月随机分层抽取郑州市金水区和二七社区1 979位60～79岁老年人作为研究对象，对老年被调查者的性别、城乡分布及教育程度等分布特点及体育锻炼的参与情况进行分析，旨在研究老年人参与体育锻炼的行为特征，并探讨老年人体育锻炼行为与体质的关系，以期为政府部门制订促进老年人健身的政策法规提供依据。

1 资料与方法

1.1 一般资料 随机选择分层抽取60～79岁老年人作为研究对象，共计1 979人，其中男1 025人，女954人，具体分布情况，见表1。

表1 1979个样本的具体分布情况〔n(%)〕

1.2 分组及方法

1.2.1 分组 将60～79岁的1 979位老年人按照每周锻炼频率和每次锻炼时间的不同分为经常锻炼组(n=582)、偶尔锻炼组(n=753)和不锻炼组(n=684)。

1.2.2 体质检测方法 按照国家国民体质监测中心下发的《2010年国民体质监测工作手册》中“测试方法”的要求对入选的老年人进行体质测试;测试仪器采用黄河科技学院体质健康实验室测量仪器，均为国家体育总局统一下发的2010年国民体质监测测试器材〔1〕;包括身高计、体重计、皮尺、秒表、皮脂厚度计、肺活量计、握力器计、坐位体前屈计。测试时间从2012年6月始至2013年6月止。

1.2.3 问卷调查 所有的被调查老年人从参与调查之日起，即在该社区就近长期居住，对调查内容能够理解，按照国家“2010年国民体质监测老年人问卷调查表”，所有的被调查老年人对调查问卷能够认真填写，并积极配合体质测试。本次调查的内容包括了被调查人的受教育程度、工作和生活方式、体力活动情况和体育锻炼情况等〔2～4〕。对问卷调查的工作人员进行培训，统一问卷及填表方法，在现场采用一对一问询的方式工作人员对被调查者不理解的项目进行详细解答，避免进行诱导性的回答，问卷采取不记名方式，确保个人信息填写完整，填好的问卷经审核无误后收回〔5，6〕。在设计后进行问卷的可信度评定为 0.89。

1.3 统计学方法 应用SPSS17.0软件进行分析，数值变量资料以s表示，两组之间比较采用χ2和t检验，三组之间的数据比较采用方差分析。

2 结果

2.1 老年人参加体育锻炼的人群分布 对不同性别的老年人经常、偶尔、不参加体育锻炼的情况进行调查分析发现，男性和女性参加体育锻炼情况无明显差别(301 vs 281人，390 vs 363人，354 vs 330 人)(F=0.36，P ＞0.05);城镇经常参加体育锻炼的人数所占比例显著高于乡村(385 vs 197人，368 vs 385人，135 vs 549 人)(F=15.45，P ＜0.05)。受教育程度越高的老年人，经常参加体育锻炼的人数所占比例越高，而文盲的老年人经常参加体育锻炼的比例最低，且差异具有统计学意义(F=26.21，P ＜0.05)。见表1。

表1 不同教育程度老年人经常、偶尔、不参加体育锻炼的情况〔n〕

2.2 老年人参加体育锻炼的条件及体力活动的方式 参加体育锻炼老年人的居住场所是否有体育活动场地及设施对老年人是否能够经常参加体育锻炼活动存在一定的影响，尤其是拥有体育活动场地及设施的地方，老年人经常参加体育锻炼的人数比例越高(经常锻炼组421人，偶尔365人，不锻炼254人)，相反，没有体育活动场地及设施的地方，老年人不参加体育锻炼的人数比例越高(经常锻炼组161人，偶尔388人，不锻炼组430 人)，且差异具有统计学意义(F=5.64，P ＜0.05);经常参加体育锻炼的老年人散步3次/w以上或者30 min/次以上者所占比例(308人)显著高于偶尔(390人)或不锻炼者(117人)，而偶尔参加体育锻炼者主要是3次/w以下或者30 min/次以下(306人)，经常锻炼组182人，不锻炼组265人，不锻炼者中不散步所占比例最高(302人)，经常锻炼组85人，偶尔157人，且差异具有统计学意义(F=11.59，P ＜0.05)。

2.3 老年人体育锻炼行为与体质的关系分析 表2可见，通过对不同体育锻炼行为习惯的老年人形态、机能及素质指标的比较发现，经常锻炼组的老年人在腰臀比、肺活量、握力、坐位体前屈及选择反应时等方面的体质指标均明显好于不参加锻炼组(t=2.68、3.84、3.24、10.24、4.06，P ＜0.05);偶尔锻炼组老年人的肺活量和选择反应时等方面的体质指标均明显好于不参加锻炼组(t=3.69、3.78，P ＜0.05);经常锻炼组的男性在握力上、女性在坐位体前屈上的体质指标均明显优于偶尔锻炼组(t=2.65、3.08，P ＜0.05)。

表2 不同体育锻炼行为习惯的老年人形态、机能及素质指标的比较(s)

表2 不同体育锻炼行为习惯的老年人形态、机能及素质指标的比较(s)

与不锻炼组比较:1)P＜0.05;与偶尔锻炼组比较:2)P＜0.05

指标 经常锻炼组 偶尔锻炼组 不锻炼组男BMI(kg/m2)24.15 ±2.65 23.88 ±2.87 23.46 ±3.02腰臀围 0.94 ±0.051)0.92 ±0.05 0.93 ±0.08肺活量(ml)2 634.26 ±666.851)2 641.02 ±701.321)2 394.18 ±699.58握力(kg)38.18 ±7.151)2)36.47 ±7.16 35.78 ±7.46坐位体前屈(cm)1.54 ±8.461)0.35 ±8.21 0.42 ±8.24闭眼单脚站立(s)7.34 ±4.43 8.32 ±5.77 7.3.2 ±5.10选择反应时(s)0.58 ±0.131)0.60 ±0.113)0.64 ±0.16女BMI(kg/m2)24.21 ±3.15 24.10 ±3.15 24.22 ±3.23腰臀围 0.92 ±0.091)0.92 ±0.09 0.92 ±0.08肺活量(ml)1 763.35 ±456.851)1 735.36 ±487.301)1 594.32 ±457.01握力(kg)23.41 ±4.051)23.02 ±5.08 22.23 ±4.77坐位体前屈(cm)8.51 ±7.361)2)6.23 ±5.101)6.03 ±5.98闭眼单脚站立(s)7.42 ±4.121)6.49 ±3.47 6.38 ±4.36选择反应时(s)0.62 ±0.151)0.64 ±0.151)0.70 ±0.18

3 讨论

21世纪我国正面临着人口老龄化的严峻形势，众多学者研究在理论和实践中都证明体育锻炼对于促进老年人身心健康水平有明显的效果，这是社会进步的标志之一，也是社会发展的综合反应〔7～9〕。然而针对老年人采取何种类型的合适体育锻炼项目对于提高老年人心理健康水平最为有效并无定论〔10〕。为了延缓衰老、预防疾病的发生，人们开始不断尝试合适自己的体育锻炼方式来增强体质，改善心理情况〔11〕。但是，目前我国社区的卫生资源严重缺乏，有效解决的慢性病管理方面仍存在问题〔12〕。如何制定相关政策，推动老年人积极参加体育锻炼，提高老年人体质，是当前老龄工作的一个重要方面。

本研究结果显示城镇老年人参加体育锻炼的积极性高于乡村，受教育程度越高的老年人体育锻炼积极性也高。这主要是由于乡村老年人受教育程度相对较低，体育锻炼强身健体的意识相对薄弱，因此这部分老年人体育锻炼的积极性也低〔13，14〕。另外，本研究发现拥有体育活动场地及设施的地方，老年人经常参加体育锻炼的人数比例越高，相反，没有体育活动场地及设施的地方，老年人不参加参加体育锻炼的人数比例越高。这表明体育设施和场地的配置已经制约群众参加体育锻炼的重要因素，在进行全民健身工作的推广过程中应加强体育设施和场地的配置。经常锻炼组的体质指标均明显优于偶尔锻炼组和不锻炼组。这与相关学者的研究结果基本一致〔15〕。经常参加体育锻炼可使气体交换的频率增加，呼吸肌收缩的力量增强，大大胸廓扩张的范围加大，肺活量增加，提高肺活量，增强呼吸功能，从而达到提高老年人生活自理能力、改善生活质量的目的〔16〕。

综上，老年人对体育锻炼的参加行为受到城乡分布、教育程度差异因素的影响，参加体育锻炼老年人的居住场所是否有体育活动场地及设施对老年人是否能够经常参加体育锻炼活动存在一定的影响;有体育锻炼行为习惯的老年人的体质好于不锻炼者。

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