运动训练中的补偿效应及其在运动选材中的应用

摘 要：通过介绍在运动训练中实施竞技能力的补偿效应，提出在运动员的训练中可以通过加强运动员的优势专项能力和提高弱势专项能力的方法，提高运动员的整体运动水平，并通过补偿效应能够在选材中更加合理科学。

关键词：运动训练；补偿效应；运动选材

根据相关学者研究，运动训练中有一种补偿效应的研究，能指导和帮助我们的运动训练方法更加科学、有效。同时，这种现象也能够应用到运动员的选材中，使运动员的选材更加科学，能够选出更多的好苗子，为我国的后备力量增砖添瓦。

一、运动训练中的补偿效应

通常在运动员的运动训练中会有一系列的指标和模式来评价一名运动员的训练和竞技能力等各方面的情况。但是在现实中我们会发现，有一些优秀的运动员很少能够每一项都满足最理想标准。同时，一名运动员的某几项能力是远远超过理想标准，但个别数据上却远远落后于正常指标范围。2000年5月，刘大庆、田麦久教授研究了这一现象并指出：运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或能力在一定范围内予以弥补或代偿，使其总体竞技能力保持在特定水平。也就是说，运动员的水平不是由他最差的那一项能力决定的，其他发展快速的能力可以对其进行补偿。

运动训练中，各项竞技能力的补偿主要有两个方面。首先，通过增强竞技能力中发展强势的能力实现增强竞技能力的总体功能。在运动员训练中要重视运动员的高度发展的竞技能力，尤其是专项素质中的竞技能力，往往决定运动员未来的发展和成绩。

另外，我们在训练中可以通过提高竞技能力中的缺陷能力实现加强总体竞技能力的目的。

但是，根据最新的身体训练理论，身体是一个整体，是一个链条，如果某些部位的能力较弱，在运动中受伤的可能性就会增大。我们在平时的身体素质训练中还应加强运动员较为薄弱的身体素质训练。

二、运动选材的合理性

运动员选材是通过对挑选对象进行身体形态、生理机能、专项素质、专项意识等方面的考察，把具有运动天赋的儿童、少年选拔出来的一种科学评价方法。现实中的运动员选材经常片面关注运动员的身体素质（速度、力量、灵敏、耐力、柔韧）和心理素质（非智力因素、智力与能力因素、心理现状因素和社会适应因素）等方面的指标，忽略了各项素质指标之间的协调和制约关系，我们要全面、系统地来认识和处理这些关系，才不会让运动员选材不合理问题出现。

我们在选材和运动员的训练中会发现，有一些优秀的青少年运动员不能达到一种平均性的理想标准，也就是每一项都满足理想标准。或者，一名青少年运动员的某几项能力是远远超过理想标准，但个别数据上却远远落后于正常指标范围。通过运动训练的补偿效应，我们可以知道如果一个青少年运动员不能都满足这些指标和模式的平衡状态，这名青少年运动员也能够成为一名优秀的运动员，这些都需要我们后续的研究和教练员的慧眼。

三、结论与建议

1.结论

（1）运动员的水平不是由他最差的那一项能力决定的，其他发展快速的能力可以对其进行补偿。

（2）各项竞技能力可以通过增强竞技能力中发展强势的能力实现增强竞技能力的总体功能；在训练中可以通过提高竞技能力中的缺陷能力实现加强总体竞技能力的目的。

（3）运动员选材经常片面关注运动员的身体素质和心理素质等方面的指标，忽略了各项素质指标之间的协调和制约关系。

2.建议

（1）在运动员训练中要重视运动员的高度发展的竞技能力，尤其是专项素质中的竞技能力。

（2）对于专项能力突出的运动员，即使存在某一项能力发展相对滞后，只要在后天得以针对性的科学训练也可以得到意想不到的成果。

（3）在平时的身体素质训练中还应加强运动员较为薄弱的身体素质训练，延长运动员的运动寿命。

（4）我们在进行运动员选材时，不应只关注某一些通常意义上的标准，还要看这名儿童或少年是否具有超出常人的能力。

参考文献：

[1]刘大庆.运动员竞技能力非衡结构补偿理论[D].北京：北京体育大学，1997：32.

[2]刘大庆.运动员竞技能力非衡结构补偿理论[J].体育科学，2000（01）.

[3]凌颖，潘兰芳.啦啦队运动中竞技能力非衡结构补偿效应的研究[J].大家，2012（06）：131-132.

作者简介：郑英雪，女，1956年1月出生，本科，就职于河北体育学院财务处，研究方向：青少年运动训练方法。