逆进循环教学法在高校健美操 教学中的实验研究

马梅英

（兰州商学院 体育教学部, 甘肃 兰州 730020）

健美操是在音乐的伴奏下,以身体练习为基本手段,以有氧运动为基础而达到增进健康、塑造形体和娱乐为目的的一项新兴体育运动，它能够有效的调动人们运动的激情,在娱乐中达到了健身的目的，然而科学、合理、丰富有趣的健美操教学方法,则成为健美操运动能否达到预期效果的关键所在。更新和丰富教学方式法是健美操教学改革的核心之一,可长期以来在健美操教学中教学模式都是根据教学内容按教学常规完成教学任务,采用传统的分解和完整教学方法，但长期使用这种单一的教学方法会使学生产生枯草乏味的感觉，不利于激发学生的学习兴趣，影响学生学习的积极性和效果。创新改革健美操教学方法,是有效提高教学质量的重要保证,在可行性研究及实验对比研究的基础上,在健美操技术教学中应用逆进循环教学法,基本上形成了一个新的教学方法模式,其效果越来越明显,对提高学生身体 素质、增强体质、提高教学质量起到了积极的促 进作用。所谓逆进循环教学法就是把整套动作分成几部分，先学习最后一部分，然后每学习一个动作或组合后，都再与前面所学的动作或组合连接起来进行练习逐次增加到最前一部分，为了使学生熟练地掌握全套动作，在上复习课时，也采用逆进的方法。这样，既保证了新学内容的消化，也保证了所学内容的连贯性，学生能很快掌握。

1.研究对象与方法

1.1 研究对象

以兰州商学院2011级2个班健美操选项课的60名女生为实验对象, 将其中1个班的30名女生做为实验组,另1个班的30人做为对照组。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法:查阅健美操教学模式和方法有关论文、论著,分析实施逆进循环健美操教 学法的教学设计和操作过程。

1.2.2 实验法：采用组间对比法在2011级健美操选项课上,进行为期一学期（32学时）的教学实验,在教学难度，进度相同的情况下,实验组采用“逆进循环”教学法（具体教学过程模式如图1所示）,对照组采用传统教学方法即分解完整教学法。对全程实验进行严格监控,要求实验组和对照组上课的时间相等,教师不作另外的课外辅导等。实验后,将两组的成绩和问卷调查的结果,作为比较实验组与对照组教学效果的基本数据

1.2.3 数理统计法:数据用Microsoft 2008 Excel统计包进行统计分析。

图1 逆进循环教学法教学过程模式

实验后 组学生健美操成套动作完成情况MANOVA 检验

2.结果与分析

在高校健美操教学中采用逆进循环教学法可以分激励学生的学习动机，发挥学生的学习的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生参与的欲望和锻炼的积极性。逆进循环健美操教学注重在教学中突出“过程”与“结果”相结合，使学生体验到运动、学习、挑战、交流和创新的多种乐趣，充分调动学生的主动性，给学生的求知欲、创造欲提供了获得实现和满足的机会，有利于学生对健美操知识技能的理解与掌握,提高学生健美操技能水平。

从实验结果可以看到,实验教学后学生健美操技能不论从动作完成的准确性、熟练性还是动作完成的乐感和表现力都明显高于对照组(P<0.05)。这表明健美操教学中运用逆进循环有助于提高学生健美操技能水平。从对实验组学生的调查来看,有84.0%的学生认逆进循环较能调动他们的学习极性也证明了这一点另从实验后对实验组的学生调查来看有94.0%的同学认为自己通过逆进循环后健美操技能有较大进步;而与此同时常规教学的对照组同学只有56.6%认为自己的健美操技能较有进步，这与实验后的健美操成绩测定的结果基本一致。由此可见，在健美操选项课中运用逆进循环法能加速动作技能的形成，加快教学进程，增加练习时间，提高提高学生健美操技能水平。

在高校健美操教学中采用逆进循环教学法过程中辅与传统教学法相结合,以逆进循环法为主开展健美操技术的教学,符合学生的实际接受水平,能有效提高学生学习的积极性，增强学生的自信心，有利于增强学生的表现力，有利于学生将这一运动长期进行下去，培养学生终生锻炼的习惯，对高校健美操教学效果的提高具有积极的促进作用。

从对实验组学生的调查来看,有84.0%的学生认逆进循环较能调动他们的学习极性也证明了这一点 另从实验后对实验组的学生调查来看有94.0%的同学认为自己通过逆进循环后健美操技能有较大进步;而与此同时常规教学的对照组同学只有56.6%认为自己的健美操技能较有进步。

3.结论与建议

逆进循环健美操教学法是对对传统教学方法的缺陷及运用中存在问题加以改造和发展，是对健美操教学法的综合运用,使之取长补短,相辅相成,发挥整体的综合效应。它吸取了多种现代教学法对学生能力培养的优点,以一法为主,多法相助的指导思想,教法始终为达成教学目标服务，为学生的能力培养提供了保证。教学有法，而无定法，贵在得法。建议在教学中要根据各校实际教学情况，吸收现代教学方法的优点，通过不断扩大实验范围，弥补和完善，推广逆进循环健美操教学法，以提高健美操教学的效果和效率。

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