心理素质拓展训练在心理健康教育中的应用研究

刘端海 张静

【摘要】本文利用实证研究的方法，通过对中职生的心理状态进行心理健康教育辅导前后的评估研究，采用焦虑自评量表（SAS）和抑郁自评量表(SDS)进行评价，指出心理素质拓展训练中体验式教学的优点，认为心理素质拓展训练在中等职业学校心理健康教育课程中占有重要的地位，并可以有效提高中职生的心理健康水平。

【关键词】心理素质拓展课中职生心理健康

【中图分类号】G44 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）2-0096-01

1.概述

一直以来，智育高于德育，关注学生树立正确人生观、世界观和价值观的相关教育很少，对学生心理健康教育付出的资源更为有限，这种教育模式已经对我国青少年健康成长造成了一定的影响。笔者结合在心理健康教育课上的教学模式的改革实践，指出心理素质拓展训练促进中职生心理更加健康、心态更加阳光自信。

中职生思想活跃，又没有足够的人生经验，容易将问题极端化，一旦受到一点挫折，就会变得愤世嫉俗，目前很多的研究证明了中职生的低抗挫折能力，整天沉浸在厌学情绪中。因此，保持中职学生的心理健康对顺利完成学业、树立积极向上人生态度来说是非常重要的。

2.对心理状态进行评估研究的方法

对心理状态进行评估常采用的是症状自评量表（SCL-90）、焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS）、康奈尔医学指数（CMI）等。笔者根据目前中职生的心理健康研究结果，选用了SAS和SDS。焦虑自评量表（SAS），在焦虑自评上具有很高的准确性和可信性。抑郁自评量表(SDS)作为自评抑郁症状态的工具，也被全世界相关医学教育领域广泛应用。两表对于评定中职生的心理状态有一定的参考作用。

2.1焦虑标准分和抑郁指数体现出的问题

将中职新生570名随机分为试验组（n=235）和对照组（n=235）。试验组采用心理素质拓展课，对照组采用传统心理健康教育讲授模式。采用焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表(SDS)进行教学效果评价。应用SPSS13.0进统计分析

对学生进行心理辅导之前与之后，发现对照组的焦虑和抑郁的差异不显著。实验组和对照组学生抑郁和焦虑测评表得分情况如下:

表1 实验组统计结果

由表１可以看出，辅导后实验组研究对象抑郁、焦虑量表得分较辅导前都有显著下降，即抑郁、焦虑程度有所减轻。因此，以心理素质拓展训练为主的教学比传统的心理健康教育课程的讲授，能更有效的改变学生的心理状态。

3.心理素质拓展训练的优点

心理素质拓展训练是由哈恩(Hahn)博士创建的一种体验式的培训，借用到心理健康教育课堂上，就是将教学内容融入到实际的场景中，为学生创造参与实践的机会，摆脱以往被教师单线灌输知识的模式，对课程中的知识进行自主学习和实践，大大提高了教学水平。心理素质拓展训练的核心是体验，通过体验，学生对知识的掌握会更加全面与深刻，这种新型教学方式达到的教学成果远高于传统教学模式。

4. 在心理健康教育中进行心理素质拓展训练教学策略例谈

4.1在中职生中进行心理素质拓展训练的几种方法

（1）体验式教学中的情景体验

心理健康教育课程中涉及的概念通常比较抽象。在较为实际的场景中再现教学内容，让学生设身处地对问题发生的原因、发生的过程进行了解和回顾，有利于学生抛弃主观视角，站在客观角度或者课程模拟场景中当事人的角度考虑问题。比如在人际沟通模块，通过对学生熟悉的学习生活中人际冲突的场景进行征集，选择具有代表性的案例，创设相关情景，让学生进行角色扮演。情景再现和角色的转换，让学生的沟通交流能力得到提高，视角更宽阔，看问题的层次也提高了。通过这样的体验式教学，学生能够很快的学会如何换角度思考问题，如何应对冲突。这是以往传统教学模式很难达到的。

（2）体验式教学中的活动体验

心理素质拓展训练把以前刻板的心理健康教育变得活灵活现，授课的地点不仅仅拘泥于教室，包括室外的运动场地。每次课，都会穿插一些富有意义的实践性活动，让学生自己在游戏活动中去感悟，这是一种让书本上的道德理论转化为学生实际道德行为的有效手段。在团队熔炼这个教学模块里，選择了盲走这个活动。让学生在校园的人工湖和小树林盲走，游戏的新奇性激发了学生的参与热情，活动场所的选择为活动设置了难度，步骤是先体验这个活动，然后讨论，再一起分享。很多学生自己总结出在团队熔炼中互相信任和互相帮助是非常重要的，这种经验的总结和分享，会内化心理健康教育的目标，比单纯的说理，更让学生记忆深刻。

参考文献：

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