浅谈技工院校学生的体质状况与终身体育意识的培养

韩威 王宗魁

【中图分类号】G71 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）07-0220-02 技工院校是技能人才的摇篮，是国家职业教育体系的重要组成部分，建国以来，技工院校为我国技术工人的培养和技工队伍的建设发挥着不可或缺的重要作用。改革开放以来，特别是国家实施新的人才战略后，技工院校在国家经济建设、人才队伍建设中的地位和作用更加凸显。因此，技工院校的长效发展机制和内在能力建设，也日益凸现。

通过查询大量的资料以及实际的调查，了解了技工院校学生在不同时期和不同状态下机能水平和健康状况，发现一部分学生身体健康令人堪忧，体育意识淡化。

体育意识是人脑特有的对体育和体育活动的态度的控制系统。它有着社会性、能动性和稳定性的特点。

1.当代技工院校学生的体质和体育意识现状

1985年，国家体委体育研究所发现，在岗的知识分子患各种疾病的人数比例是全国人口的62%，1995年，这一数据又上升到70%。中国知识分子的健康状况实在是令人担心。而现实赋予技工院校学生的要求不仅仅是有着优秀的专业知识技能和丰富的科学文化知识。俗话说，健康才是革命的本钱，目前许多学生只注重文化知识的掌握和技能技术的操作，而对于基本的健康知识十分缺乏，体育意识较差。调查表明，每学期患病1~2次的人数高达46%，3~4次的人数占30%。一项研究表明，学生只把养成体育锻炼的习惯排在其体育锻炼原因的第四位。上学期间，是培养体育意识和终身体育意识的重要时期。技工院校学生的体质状况如何，影响着青年群体和国民体质的程度。在上学期间，是否具有积极体育意识和能否形成良好的体育锻炼习惯，更是技工院校学生走出校园后体质怎么样的重要影响因素。

2.在校技工院校学生参加体育锻炼和健康状况

研究表明，技工院校学生在校期间的脉搏和肺活量等生理指标都是呈波浪形。以技师班为例，上学四年脉搏要上升4~5次，其中1~2、2~3年级有逐渐下降的趋势，有着显著的差异，但是，3~4年级脉搏呈现相当高的上升趋势。同样，肺活量的水平在1~2、2~3年级呈上升趋势，有着显著的差异，4年级有着明显的下降趋势。1~2年级经常参加体育运动的人数达到60%，而3~4年级经常参加体育运动的人数才占总人数的30%。通过这一数据，我们可以看出技工院校学生在入学后经过1、2年级的基础体育教育和专项体育活动，学生的体质有了明显提高；但3、4年级没有了体育课程，加上学生的体育意识降低，大部分人并没有坚持体育锻炼和各种活动，身体机能呈明显的下降趋势，大部分学生没有养成良好的体育习惯和树立终身体育观念。在上学期间，由于经济的增长，学生营养条件的改善，身体形态指标呈现出明显的增长，通过对两者计算出来的派生指标可以看出，技工院校学生身体形态指标的增长速度高于身体机能的增长速度。用简单的话说，就是在黄金时间却没有得到最好的发展。

3.体育意识和肥胖的关系

体育意识和身体机能之间有着正相关的关系。以肥胖者为例，通过对他们体质指标影响的研究发现，肥胖和超重的学生除了在力量方面比普通的学生有优势之外，其他的生理指标、体质状况和运动能力都要比普通的学生低。其中，肺活量和体重指数有着非常显著的相关，其他的各类健康指标都表现出肥胖和超重的学生明显低于普通学生。肥胖和超重的学生的体育意识状况表明，肥胖学生参加体育活动的时间和其体育意识明显低于一般的学生，具有显著性的差异。不管是花在体育锻炼的时间或者对体育类书籍、报刊杂志、电视节目的关注程度，肥胖学生也是明显低于普通学生。而不同体质状况的学生，在对健康的认同和体育锻炼能促进健康的认识方面不具有显著差异，几乎每一个学生都能认识体育运动对健康的积极作用。我们可以看到，除了遗传和饮食影响因素外，缺乏良好的体育习惯和体育意识也是肥胖的重要因素。拥有良好的体育意识，就能积极参加各种体育活动和增加对健康的关注，可以直接导向技工院校学生体质的良性发展。

4.培养技工院校学生终身体育意识的具体要求

技工院校是培养学生终身体育意识的重要阶段。上学期间，处于身心成熟的青年时期，是个性形成的关键时期，自我意识较为强烈，这个时期是接受教育、自我完善和实现个体社会化的最佳阶段，对于形成终身体育意识、思想占有非常重要的地位和作用。技工院校体育教学要突出对学生终身体育能力的培养，因为，这直接关系到新一代跨世纪人才的质量问题，其意义深远。

（1）改善体育教学理念和方法

改变单一的陈旧的枯燥乏味的教学方法，逐步实现变灌输为交流、变被动为主动、变单一为多样、变封闭式为开放式，采取理论与实践相结合、知识和趣味相结合、课内和课外相结合等生动活泼的教学方式，使学生加深对课外体育理论的认识，加强对体育理念的培养，把无形的终身体育理念落实到有形的学校体育中去，为终身体育打下坚实的知识基础。例如，院系应多组织些体育比赛活动。

（2）培养学生终身体育的思想观念

终身体育不仅是社会发展的需要，也是个人生存、享受、发展献身的需要，必须让学生自己认识到这一点，认识到形成终身体育意识的重要性，学生的认识水平越高，对体育活动的热情兴趣越大，其终身体育思想越牢固。在体育教学中，既要认识到体育的功能和作用，又要让学生充分体验体育带来的魅力，并从体育中获得兴趣和快乐。

（3）提高学生的体育锻炼能力

多传授学生体育锻炼的方法，而不是要求其达到如何的体育指标。技工院校体育教学是以学生身体全面发展为核心，以掌握基础知识为手段，以能力提高为重点，最终达到增强体质的目的，让其在养成良好的心理素质和意志的基础上培养学生的自我锻炼、自我评价和自我监督能力。

（4）增加体育场地和体育教学设施

技工院校必须具有学生能够基本锻炼的体育设施，有些学校以跑步这样枯燥乏味的方式进行锻炼的人占了大部分，普遍反映是技工院校体育设施不够或不完善。目前，不少学校认识到其运动场地和设施的重要性，正在加以改善。但仍有许多技工院校场地落后陈旧，无法满足在校学生锻炼身体的需要。技工院校的体育设施应该趋向多样化，完善化，而且必须用在学生的体育活动和身体锻炼中，才能发挥应有的价值，才能有效地促进技工院校学生终身体育意识的培养。

5.培养技工院校体育意识对体育教师的要求

体育教师是体育教学的灵魂，体育教师是促进学生身体健康发展的组织者和指导者，思想品德的塑造者，科学知识和科学锻炼方法的传授者。在培养技工院校学生终身体育意识中，起着关键作用。体育教师的言行直接作用于学生，教师应注重在教学中的内容安排和学生的需要相结合，精心组织，合理安排，灵活运用各种教学手段，上好每一节体育课。

（1）注意学生体育知识和运动技能的培养

要形成体育意识必须要有一定的关于体育活动的知识、方法、技能和理论。这就要求体育教师在教学过程中注重有关体育理论知识的传授，让学生能够学到一些能够适合将来自身发展体育锻炼的运动技能，和增加学生们对体育知识的了解。在教会其运动技能的同时也要使其明白为什么学，怎样学，并利用多元的方式充分调动学生的积极性。

（2）提高學生的参与动机，培养学生体育活动的兴趣

研究发现，虽然大部分学生喜欢体育运动，但却只有不到一半的学生喜欢体育课，因为许多体育课的内容不能引起他们的兴趣。体育教师在授课的时候要注意提高学生的参与意识，激发学生体育活动的兴趣、爱好和体育锻炼的习惯，这是教学成功的一个重要标志。强迫的体育教学内容会使学生产生逆反心理，对体育锻炼产生消极情绪，对学生的健康、体质、心里的发展产生不良的影响。学生有进步时给予鼓励和表扬，学生动作不到位也不要批评，更不能嘲笑，避免学生之间的相互嘲笑。成绩的评定时，应该客观、公平、公正的多位性评价，如进步大小的评价、学生上课态度的评价、课外活动参与性的评价，都有助于提高学生的积极主动性，可以通过各种方式的游戏和体育教学比赛，来使课堂气氛更加活跃，因为游戏和体育比赛的娱乐性及竞争性可以活跃学生的情绪，提高学习的兴趣，还可以给与一定的精神上和物质上的奖励，这样产生的效果比简单的教与学更好。学习的主动“吸收”强于被动的“吞咽”。

（3）教师自身素质的提高

对終身体育意识的培养就要求教师在教学方式上有所改变，不再是教师教什么学生学什么，而是学生学什么教师教什么，。这就对体育教师提出了新的要求。因此，体育教师必须具有比较全面地专业知识和技能，不断扩展自身的知识面，才可以避免由于知识缺乏所导致的尴尬局面。此外教师还必须跟得上时代的步伐，不断地自我进修，增加信息方面的知识，掌握网络、多媒体技术，培养自己的创新能力，不能落在时代的后面。体育教师要对当代技工院校学生的生理和心理的状况有清楚的认识，能让学生自主、积极的参与学习，并产生参与体育活动的兴趣。通常老师的一个漂亮示范动作可以打动许多学生的心，从而产生体育运动兴趣。反之，就会让学生感到此项运动太难或者根本没有意思。老师的言行对学生的终身体育意识的养成起到潜移默化的作用。

总之，作为一个体育教育工作者，应该做到以下几点：培养和发展学生参加体育活动的兴趣和运动能力；提高学生主动参与体育活动的自主体育意识；充分发挥学生学习的积极性，让学生对体育思想、情感、行为、个性以及交流有着良好的认识、感觉和评价；让学生认识体育的价值，体验体育所带来的无穷乐趣。

学校体育教育是终身体育意识培养的关键，而体育教师是学生培养体育意识的直接引导者，不仅要为学生打好良好的身体基础，更重要的是培养学生的终身体育意识和终身锻炼习惯。