大学生心理障碍非药物干预初探

苏裕盛 陈立典

摘 要 大学生心理障碍非药物干预的文献探讨中，本研究发现我国在引进外国心理疗法时，应结合我国传统医学与民族体育运动的特色加以探讨与研究，特别是传统功法干预心理健康的研究，需要多学科交叉及多面向的应用与实验，发展传统功法的体育运动干预措施是心理健康干预的未来研究热点与方向。

关键词 心理障碍 大学生 民族体育

中图分类号：G444 文献标识码：A

Pilot Study of Non-drug Intervention of

Mental Barriers of College Students

SU Yusheng， CHEN Lidian

（Fujian University of Traditional Chinese Medicine Subsidiary Rehabilitation Hospital， Fuzhou， Fujian 350003）

Abstract On college students' psychological barriers of non-drug intervention in the literature review， this study found that in the introduction of foreign psychological therapy， should be combined with the characteristics of traditional Chinese medicine and national sports were discussed and research， especially the study of traditional power intervention of mental health， and requires a multidisciplinary cross and more geared to the needs of the application and experiment， the development of traditional sports of interventions is the future research focus and direction of the mental health intervention.

Key words psychological barriers； college students； national sports

大学生的心理健康问题成为社会关注焦点新闻层出不穷，学生心理健康问题政府与学术界亦高度重视，加强对大学生进行心理健康教育和良好心理素质的培养迫切重要。2003年卫生部调查资料显示，有心理障碍的大学生占16%～25.4%。①有研究对体育教育专业大学生的心理健康状况进行调查检出率为18.47%。②大学生正处于青年时期，他们在进入校园后出现了一系列的心理健康问题，应引起高度的重视。从医学角度而言，降低心理障碍的发生率、致残率及死亡率，可从三级预防着手。首先，未病先防的一级预防；其次，是对心理疾病的早发现和早治疗的二级预防；其三，对疾病临床治愈复学者，进行定期回访观察病情变化。一般高校以建立心理健康档案、开办心理健康教育专题讲座、团体心理与个别学生的心理辅导进行非药物干预与治疗。兹就目前非药物干预措施分述如下：

1 心理健康教育

心理健康教育教学干预心理障碍得到社会越来越多的认可与重视，1987年浙江大学在国内开设了心理卫生课程之后，国内上百所高校也陆续开设心理健康教育课程。③有研究对心理卫生教学班教学效果无记名调查分析表明，心理卫生健康教育干预是有效的，教学后大学生心理健康平均水平由“一般”上升为“良好”。④

2 个别心理咨询

当下各种心理问题干预的方式中，个别心理咨询是应用最普遍与主要的一种心理辅导措施，也是最能解决深层次心理问题的辅导方法之一。其关键是设定了干预心理障碍的矫治性目标，这是临床证实的有效手段与方法，可以降低学生的休学率、退学率以及自杀的死亡率，并可矫正相关行为与解决问题。。Eisenberg，D.⑤研究发现美国大学生有36%会接受包括心理咨询等任何治疗。主要应用的方法有森田疗法、认知疗法、放松疗法、领悟疗法等。⑥

3 团体心理咨询

团体心理咨询是指成员在团体集体的情境下一同参与的一种心理辅导方式，是透过团体集体内人际交相互动作用，促进个体在互动交往中可以观察、学习、体验，探索与认识自我，进而调整并改善与他人之间的人际关系，学习新的行为方式与态度，促进良好适应与发展的助人过程。⑦Deckro，G.R.等⑧采用松弛和认知行为的团体咨询技巧对大学生进行进行为期6周心理干预，团体活动结束后，学生的焦虑、悲观和压力水平大大降低。苏雯等⑨采用团体咨询的训练方法针对大学生存在的心理问题进行人际关系训练，团体咨询有效改善了大学生的心理健康状况。团体咨询经济高效，可以缓解了高校咨询人员不足。⑩俞少华等 以心理卫生教育、团体辅导及个别咨询相结合，该研究采综合方案的心理辅导方式对大学生入学新生进行一学期心理健康的干预辅导，结果发现干预之后被试的人格结构有所改善、心身症状亦减少、也促进自我和谐与提高社交能力。

4 体育运动

体育运动是指以身体练习为基本手段，增强人的体质，促进人的全面发展，促进精神文明和丰富社会文化生活为目的的一种有组织、有意识的社会活动。 West，J.等 研究发现认为，非洲舞蹈和瑜珈都能减少大学生的知觉压力以及负性的情感。Bass，M.A.等 研究认为，像举重这种强度低的训练可以短时间减轻大学生的心理压力。刘笃涛等 研究认为，太极拳独特的运动形式，对大学生的心理具有很好的调节作用。刘洪福等 研究认为八段锦属于中小强度的有氧运动，用来练习持久力和耐力，可以增强自我控制能力，有助于修心养性，调整心态，促使大学生心境向积极的方向发展。体育锻炼对促进的心理健康具有十分显著的作用，它有利于学生应对各种精神压力，减少心理问题及降低心理障碍的发病率。 有研究证实大学生若可以在未病先防的观念经常参加体育锻炼能促进心理健康发展，对积极开展人际关系、抑郁、消除焦虑等负面情绪均具有良好的改善作用。

5 结论与建议

综上所述，近年我国来在心理健康领域研究成果丰硕。过往的研究着重在心理健康检查，目前国际研究重心焦点是对其影响因素强化和施以干预措施的研究为导向。对于进行非药物干预心理健康的临床实验研究中，本研究发现我国在引进外国心理疗法时，应结合我国传统医学与体育运动的民族特色加以探讨与研究，特别是传统功法干预心理健康的研究更需要多学科交叉及多面向的应用与研究，发展传统功法的体育运动干预措施是心理健康干预的未来研究热点与方向。

*陈立典为本文通讯作者。

注释

① 孙晓敏.我校大学生心理障碍现状调查及应对策略的一些思考[J].中国健康月刊，2012（4）.

② 孙影.体育专业大学生心理健康状况的调查研究[J].体育科研，2004（1）：50-52.

③ 余晓波，张静平，唐莹.大学生心理健康影响因素及其干预措施[J].护理学杂志，2005（16）：79-81.

④ 马建青，王东莉.大学生心理卫生教学干预实验效果的调查分析[J].高等农业教育，2001（5）：43-45.

⑤ Eisenberg D， Hunt J， Speer N， et al. Mental health service utilization among college students in the United States[J]. J Nerv Ment Dis，2011.199（5）：301-308.

⑥ 孙时进，范新河，刘伟.团体心理咨询对提高大学生自信心的效果研究[J].心理科学，2000（1）：77-79.

⑦ 樊富珉.团体心理咨询[M].北京：高等教育出版社，2005.

⑧ Deckro G R， Ballinger K M， Hoyt M， et al. The evaluation of a mind/body intervention to reduce psychological distress and perceived stress in college students[J]. J Am Coll Health， 2002，50（6）：281-287.

⑨ 苏雯，李建华，张智，等.云南大学生心理健康的团体咨询实验[J].中国心理卫生杂志，2003（5）：337-339.

⑩ 周秋红.团体咨询技术在高校心理健康教育中的应用[J].中国临床康复，2005（4）：134-135.

俞少华，张亚林，罗爱兰，等.大学生心理辅导模式的研究[J].中国心理卫生杂志，2003（4）：219-222.

王朝军.体育运动与人的心理健康[J].科技信息（学术研究），2006（11）：184-185.

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刘洪福，安海燕，王长虹，等.健身气功·八段锦健心功效实验探讨[J].武汉体育学院学报，2008（1）：54-57.

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