新兴体育项目融入师范院校公共体育课程的研究*

毛启霞

（包头师范学院体育学院，内蒙古包头 014030）

新兴体育项目融入师范院校公共体育课程的研究*

毛启霞

（包头师范学院体育学院，内蒙古包头 014030）

通过文献资料法、调查法、实地考察法，结合师范学院学生的特点对瑜伽、跆拳道、体育舞蹈、定向越野等新兴体育项目进行介绍，对其融入师范院校公共体育课程的可行性进行分析，为师范院校公共体育课程资源的开发提供依据和参考。

新兴体育项目;师范院校;公共体育;课程

1 研究目的

随着学校体育改革的不断发展，体育（与健康）课程标准和课程指导纲要明确指出，因地制宜开发、利用各种课程资源是课程建设的重要途径，这给学校体育教学提供了更为广阔的发展空间。体育课程资源是指能构成体育课程活动所需要的一切素材和条件，是体育课程设计、编排、实施、评价等整个体育课程发展过程中可以利用的一切人力、物力及其它资源的总和，是实现体育课程目标的基石。

教师是人类文化的传播者和发展者，是精神文明和物质文明发展的有利推动者，师范院校承担着培养未来教师的责任。随着社会人才竞争的激烈，为满足社会多元化人才的需求，课程内容在逐年趋于多样化。体育课程资源的开发与创新已成为师范院校体育课程建设的必然趋势。大学生这一群体，精力旺盛，对新理念、思维方式、新颖时尚事物接受很快，同时又具有一定的判断，对于事物所带来的新奇、刺激以及可能在新事物中获得的利益都会吸引他们去尝试、接受，新兴时尚的体育项目对大学生群体具有非常大的吸引力［1］。新兴体育项目如瑜珈、普拉提、网球、壁球、定向越野、轮滑、独轮车、攀岩、体育舞蹈、现代舞、跆拳道、高尔夫、斯诺克、啦啦操等项目新奇而有趣，进入高校改变了以往传统体育项目一统天下的局面，给高校体育带来了新的生机和活力，更符合青年人的喜好，因此，把新兴体育项目融入师范院校的体育教学中，不仅满足了学生参与体育健身的需求，而且丰富了学校体育教学的课程内容、打造学校特色体育文化。

2 研究方法

2.1 文献资料法

检索中国学术期刊网，收集了2000年—2013年有关新兴体育运动的学术期刊以及查阅收集了近十年来相关体育教育专题的学术论文，以了解前人研究的成果和与本研究有关的背景知识，为本研究提供理论基础。

2.2 个案研究法

个案研究法是体育教育研究中一种常用的研究方法，它是研究人员探讨和论述与某人、某事有关的各个方面的问题、特征和产生问题原因的一种方法。本研究确定以包头师范学院开设公共体育课程为个案研究对象。包头师范学院目前开设的体育项目共有14项，在课程设置内容上仍然以西方竞技体育项目为主，新兴体育项目偏少，现开设的仅有轮滑、台球新兴体育项目得到一定的发展，而跆拳道、体育舞蹈仅在体育教育专业中开设。

2.3 访谈法

访谈了体育教育专家及部分体育教师，与他们进行了面对面的交谈，对包头师范学院开展的公共体育课程内容进行了实地考察，并对学生参与体育活动的兴趣、态度进行交谈询问，为本课题实证研究提供依据。

3 结果与分析

3.1 新兴体育项目课程内容开发的优势

现代高校大学生具有主动性、积极性和创造性的独立个体，有着较强烈的独立意识。他们对体育的需求已经从单一的掌握体育知识、强身健体，转变为健美、娱乐、终身体育、竞技体育等多样性需求。新兴体育项目的开发与推广，不仅引起了全校师生的极大兴趣，帮助教师解决了在校本教材开发上的困惑，而且丰富了学校体育文化，同时使学校的体育文化更具特色。

目前包头师范学院公共体育课中共开设体育项目14项，其中新兴体育项目仅有轮滑、台球等，而且教学效果很好，深受学生喜爱。而体育舞蹈、跆拳道只在体育院系开设。但是在公共体育课内容选项的调查中，学生渴望接受新事物，渴望学习新兴的运动。因此，借鉴全国各高校开展的新兴体育项目内容及开展形式，一些被学生接受并且容易开设实施的瑜伽、跆拳道、体育舞蹈、定向越野等项目均可作为体育课程资源纳入包头师范学院公共体育课程体系教学与建设中。师范学院公共体育内容融入新兴体育项目不仅是丰富了体育教学内容，满足学生参与新兴体育运动的渴望，而且为学生终身从事体育锻炼奠定基础。

3.2 可行性研究

本文以瑜伽、跆拳道、体育舞蹈、定向越野为研究对象，展开对新兴体育项目开展的可行性研究。

3.2.1 瑜伽

瑜伽”（英文:Yoga）源于古印度，是运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽从印度传至欧美、亚太、非洲等等，发展到了今天，已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。

瑜伽对心理的减压以及对生理的保健等明显作用而备受推崇。瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态，提高人的内外在的气质;瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦;瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。

瑜伽运动的内容及形式很符合师范院校女生偏多及部分女生不喜欢进行剧烈运动的特点。通过瑜伽运动学习可以使未来的教师具备优美的身体形态和优雅的气质、充沛的活力，也可以通过这项技能的掌握帮助学生缓解学习压力，预防可能产生疾病，为学生终身从事体育运动奠定良好的基础。同时，瑜伽运动也是高校教师闲暇、健身、养身、预防和治疗疾病的最佳选择。因此，将瑜伽融入师范院校体育课程，不仅有利于学生终身从事体育锻炼的培养，也可以有效地培养未来教师的身体形态及个人气质，而且有利于丰富师范院校公共体育课程的内容。

3.2.2 跆拳道

跆拳道（Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。

跆拳道强调呼吸，发声扬威。在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。跆拳道中发声和动作的练习可放松心情，从而达到减轻学习压力的目的，也可以培养学生的自信心和自豪感。其次，跆拳道强调礼始礼终，内外兼修。在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。［3］

在师范院校公共体育教学中开展跆拳道项目，是符合师范院校体育教学现状的，许多女大学生出于防身自卫、强身健体的目的要求开设该项目。而且，跆拳道入门要求较低，难度可以自己调节。通过跆拳道的教育培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔、自强不息的精神，养成谦逊、宽容、认真、上进、负责的优良品质，塑造完美的人格和强健的体魄，还可以锻炼师范类学生沉着冷静、刚柔并济的特质。

3.2.3 体育舞蹈

体育舞蹈也称"国际标准交谊舞"，起源于古代土风舞，是以男女为伴的一种步行式双人舞的新兴体育项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。19世纪20年代后，英国皇家舞蹈教师协会对原“舞种”、“舞步”、“舞姿”等进行规范整理，制定比赛方法，始形成国际标准交谊舞，并于1947年在德国柏林举行第一届世界标准交谊舞锦标赛。国际标准交谊舞于20世纪30年代传入中国，80年代发展较快，先后与日、美、英等国家进行交流活动。

体育舞蹈课程的开设会激起学生参与体育运动的兴趣。首先体育舞蹈运动是体育与舞蹈、音乐的结合，具有运动与艺术的双重性。通过体育舞蹈的学习可以形成良好的身体形态，使参与者身体舒展、挺拔、优雅、大方。其次，体育舞蹈是一项中等运动强度的有氧运动，运动中消耗大量能量，为多余脂肪的减少、保持适当的体重提供可能，满足女大学生爱美的愿望。第三，从体育的社会价值看，体育舞蹈在优美的舞姿、宽松的环境和轻快的乐曲相伴下，生生间可以交流思想，抒发感情，加强合作，还可以消除紧张、郁闷，释放不良的情绪，促进学生身体健康、心理健康以及社会适应的发展。

借鉴其它高校开设体育舞蹈的教学情况，包头师范学院公共体育课可以在十个舞种中选择两个舞种进行教学。例如，拉丁舞中的恰恰和伦巴，即可以单人跳，也可以双人跳，节奏明快，活泼热烈，步法灵活多变，能很好的调动学生参与的热情。教学内容的难度可以由易到难、由简到繁循序渐进的提高，使学生在快乐中享受体育运动的乐趣，从而达到强身健体的教学目标。

3.2.4 定向越野

定向越野起源于欧洲作为一种新兴的，利用地图和指北针导航的运动，在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动。参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目。

定向运动通常在森林中举行，也可以在公园、校园，甚至城市街头举行;而且定向运动容易设计出满足不同年龄、性别、体能和定向技能水平参赛者需要的比赛路线，因此参与定向运动很少受到条件限制。［4］随着越来越多的人参加以回归自然为主题的户外运动，定向又成了一种必需掌握的生存技能。［4］

定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它能培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。［5］它更是一项精英人才体育项目。因为它基于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标。［5］

在师范院校开展定向运动是符合现代大学生的需求，适应社会人才激烈的竞争现状。定向运动所需器材简便投资少，易于开展，活动场地可以在校园及社区、公园内进行，深受学生喜爱。定向运动不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力，为大学生适应激烈的社会竞争奠定基础。

4 结论与建议

新兴体育运动以其新奇、有趣、健身的独特魅力成为学生缓解学习压力，满足个性需求的最佳方式，是高校体育课程内容的重要组成部分。新兴体育进入高校是适合时代发展的需要，给高校体育带来了新的生机和活力。因此，在师范院校开发、增设新兴体育项目，诸如，瑜伽、跆拳道、体育舞蹈、定向越野等项目，不但促进了学生身心健康发展，培养了学生终身从事体育锻炼的意识，而且拓宽了学校体育发展的空间，推动了学校体育的健康发展。

［1］符文康.学校体育课程新兴时尚类项目发展的背景及开发策略［J］.吉林体育学院学报，2009（6）:98－102.

［2］全国普通高等学校体育课程教学指导纲要［J］.中国学校体育，2002（6）:1 －7.

［3］跆拳道的特点.道吧网 .2012－02－03.

［4］定向越野课程.上海轩特定向越野拓展训练课程

［5］定向运动简介.中国定向运动协会官方网站.

［6］王港，吴铁桥.新兴体育运动在北京市高校推广的途径与方法［J］.上海体育学院学报，2003，27（5）:93.

［7］符文康.江苏省高校新增项目体育课程实施现状的调查分析［D］，北京体育大学，2007.

Study on New Sports into PE Course in Normal Colleges

MAO Qi－xia
（College of Physical Education，Baotou Teachers College;Baotou 014010）

Through the method of literature，questionnaire，on－the－spot investigation，combined with the characteristics of normal college students of yoga，Dance Sport，Taekwondo，orienteering and other emerging sports project are introduced，the integration into the feasibility of public sports courses in normal universities are analyzed，and provide the basis and reference for the development ofresources of public sports course in normal colleges.

new sports;Normal University;public physical education;curriculum

G807

A

1004－1869（2014）02－0094－03

10.13388/j.cnki.ysajs.2014.02.026

2014－03－17

毛启霞（1978－），女，山西五台人，副教授，研究方向:体育教育与训练学。