生物钟与疾病

王晓东

冠心病常在早晨发作，上午易发生心肌梗死，严重心律失常，甚至猝死。所以平时应注意劳逸结合，避免过度疲劳，生活有节，起居有时，饮食勿过饥过饱，并坚持身体锻炼，这对心律失常的恢复也有重要意义。

气管炎在夜间咳嗽频繁，心源性哮喘也往往在午夜发作，医学上称为“阵发性夜间呼吸困难”。日常生活中要戒烟，改善环境，清除有害气体对呼吸道的影响，并加强体育锻炼，忌吃辛辣刺激性食物。

支气管哮喘多于夜间发生，凌晨肺的通气功能最差，可出现明显的低血氧，常可导致猝死。平时生活起居要有规律，避免劳神、劳力，坚持体育锻炼，提高机体的抗病能力，尤其是增强耐寒的能力。还要避免接触会诱发本病的气味和异物，如煤气，汽油、油漆、花粉、粉尘等。

早晨，糖尿病患者的抗胰岛素内分泌激素增加，血糖容易升高，这叫糖尿病的“黎明现象”，而胰岛素也是早晨最为敏感。若糖尿病症状加重，并出现恶心、呕吐、腹痛、头痛、嗜睡时，应立即送往医院诊治。

风湿痛一般早晨最严重。风湿性关节炎，多因风寒湿邪侵袭经脉、气血运行不畅所致。平时要注意局部保暖，保持居室干燥，阳光充足。

高血压的高峰在上午9～11时，下午4～6时，此时易发生脑溢血：夜间血压降低，半夜最低，此时血流缓慢，易形成脑血栓，导致缺血性中风。高血压病人坚持每天服药，但睡前不宜服降压药，以防发生脑血栓形成。治疗过程中要经常测血压，及时调整药物种类和剂量。