初中生情绪智力的培养

刘晓娟

【摘要】随着社会的进步和经济的发展，社会对人才的需求量越来越多，尤其是高素质的人才。而培养高素质的人才，要从小抓起，从基础抓起。初中阶段是青少年心理和人格养成的重要阶段。而情绪智力作为20世纪发展起来的新兴智力能力，是影响青少年健康成长的重要因素，更直接关系到人才的培养。当前对于初中生情绪智力的培养越来越成为一种趋势，因此我们应重视情绪智力的培养，转变教育观念，切实为提高初中生的情绪智力而努力。

【关键词】初中生；情绪智力；培养；对策

一、情绪智力的内涵

情绪智力是指个体识别自己和他人的情绪、情感，并能控制自己的情绪、情感状态，承受外界的压力等方面表现出来的优秀品质。1990年萨拉维和梅耶[1]（Salovey And Mayer）提出情绪智力是个体的感觉与识别情绪的能力，理解和表达情绪的能力，分析和调节自己与他人情绪的能力。[2] 1995年，戈尔曼（Goleman）出版《Emotional Intelligence》，这本书推进了情绪智力的发展。在这一书中把情绪智力分为识别自己的情绪、管理自己的情绪、自我激励、识别和理解他人的情绪以及人际关系四个方面的能力。1997年巴昂（Bar-On）提出情绪智力对人的成功与否有着重要的作用。2000年，我国王晓均教授国外理论为基础情绪智力理论为基础，提出了情绪智力包含认知自我情绪、认知社会情绪、情绪思维、情绪监察四个方面的能力因子。

二、初中生情绪智力培养的意义

1、有利于调节初中生的情绪状态，缓解学习压力

学习压力、升学压力，家长的期望，老师的期望时刻给初中生带来压力。初中阶段初中生生理和心理都在发生转变，学校、老师、家长将初中生情绪智力培养提高到重要位置。注意引导孩子识别自己的情绪、情感变化，同时了解他人的情绪、情感变化。减少与他人之间的陌生感，减轻其所要面临和承受的压力，这对孩子生理、心理的健康成长与发展有着重要的影响。对初中生进行情绪智力培养，使初中生对于认识自己是个怎样的人，明确适合自己学习的方向，对于初中生自我调节情绪状态，缓解压力有着重要的作用。[3]

2、有利于初中生建立和谐的人际关系

培养初中生的情绪智力对于帮助其处理人际关系有着重要的帮助。[4]主要表现在：处理与老师的关系，处理与同学的关系，处理与父母的关系三个方面。初中生能主动与教师进行沟通，把心中的困惑、痛苦、矛盾拿出来交流，得到教师的理解与帮助能增进师生和谐关系发展。与同学之间主要问题是交友，善于了解同学的情绪状态，并能适时地表达自己的情感状态，对于建立良好的同学关系有很大的帮助。与父母之间要相互理解和经常沟通，有利于增进父母子女间的感情。

3、有利于初中生人格发展和心理健康的和谐发展

情绪智力可以促进初中生身心的健康成长。初中生由于年龄的增长带来生理上的变化，以及学业带来的压力，使初中生会处于消沉、焦虑、恐慌等心理状态下，这对初中生的性格形成，能力培养有着严重的负面影响。而培养初中生的情绪智力能力可以使初中生有效的对情绪状态进行调节，使其尽快摆脱不良情绪的困扰。这样有利于初中生喜悦、愉快、高兴等积极情绪的培养，对养成孩子良好的性格有着重要的作用。

三、初中生情绪智力培养的对策

学校是初中生白天的主要活动场所，在学校与老师接触的时间最多。所以学校方面要转变观念，切实把培养初中生的情绪智力放在重要的位置，开展心理健康教育、开办心理咨询室，改变全校教师的育人观念，把培养初中生情绪智力渗透到教育教学工作的方方面面，时时刻刻把培养初中生情绪智力放在工作的重要位置。学校要与家长建立起互动系统，经常性及时的把初中生在校的现状与家长沟通，建立家校互动的培养初中生情绪智力的系统。家庭是初中生成长必不可少的生活场所，家长的言行对初中生有着重要的示范作用。家长要规范自己的言行，并及时与学校的老师沟通，及时了解自己孩子在学校的学习、活动情况，及时与孩子交流，及时解决孩子在情绪、情感方面的问题。家长要给予孩子情绪、情感方面的关爱，多给孩子一些时间，多给孩子一点爱。学生自身也要有意识去认识和识别自己与他人的情绪、情感变化状态，有解决情绪、情感方面问题的意思，让自己主动与父母、老师进行交流，以求能够解决情绪、情感问题，提高自己的情绪认知和控制能力，进而达到提高学习的目的。

注释：

[1]MayerJD，SaloveyP.Theintelligeneeofemotionalintelligenee[M].Intelligence，1993（17）：33～44.

[2]Salovey Mayer J D.Emotional intelligence[M].Imagination，Cognition and Personality，1990（9）：185～211.

[3]刘衔华，蒋湘祁.情绪智力研究述评[J].衡阳师范学院学报，2004（5）.

[4]傅蝉.情绪智力与中小学生的情感教育[J].外国中小学教育，2003（3）.

【参考文献】

[1]徐小燕，张进辅.情绪智力理论的发展综述[J].西南师范大学学报（人文社会科学版），2002（11）：77～82.

[2]MayerJD，SaloveyP.Theintelligeneeofemotionalintelligenee[M].Intelligence，1993（17）：33～44.

[3]Salovey Mayer J D.Emotional intelligence[M].Imagination，Cognition and Personality，1990（9）：185～211.

[4]Goleman D. Emotional intelligence. New York： Bantam Books，1995.

[5]王晓钧.情绪智力理论结构的实证研究[J].心理科学，2000（1）：24～27.

[6]刘衔华，蒋湘祁.情绪智力研究述评[J].衡阳师范学院学报，2004（5）.

[7]傅蝉.情绪智力与中小学生的情感教育[J].外国中小学教育，2003（3）.