做个“走班族”甩掉啤酒肚

余平

前段时间，老婆吵着要把她刚开了1年的微型车卖掉。我说：“老婆大人，私家车不是手机，你更新换代也太快了吧！”老婆说：“我不是要换车，我是要像同事一样当一个‘走班族。”

见我不明白何为“走班族”，老婆解释道：“时下不少终日坐在办公室的都市人，上、下班不挤公交、不骑车、不开车，通过走路达到缓解工作压力以及锻炼身体的目的，这类人群就叫做‘走班族。”

我查了下资料，书上说长期坚持步行上下班可使心脏得到锻炼，增强心肌功能，改善血液循环，预防心血管疾病、骨质疏松，对健康很有好处。老婆走路上下班既有利于健康又能节省一笔汽油费，我自然是举双手赞成。

老婆从家走到单位需40分钟，她第一天走路上班，下班后直喊腰酸腿疼。我笑着对老婆说：“你穿着高跟鞋、紧身裤走40分钟，人自然是不舒服。当‘走班族应该准备一些装备，我已经为你买好了宽松的运动装和柔软弹性好的运动鞋，你穿上这一身走路上班，肯定能锻炼身体，放松心情。”

老婆穿上我买的装备，继续她的“走班之旅”，由一开始的不适应到后来逐渐爱上走班。每次走到单位后，老婆还要坐在办公椅上轻拍小腿和大腿放松肢体，晚上步行回家后还要再用热水烫脚。老婆还时不时给我描述走班的快乐：“我每天早上在路上享受清新的空气，观赏清晨的风景，愉悦自己的心情；晚上可以在走的过程中把一天的劳累和烦躁丢掉，还可以顺路买菜，回家做上一顿丰盛的晚餐。这是多么惬意的事情呀！”

自从当上“走班族”，老婆的脸色比以前红润多了，一口气爬上8楼一点都不喘气，睡觉也更香了。一天晚上，老婆心血来潮让我抱她，面对老婆突如其来的浪漫，我还真有点不习惯。我把老婆抱起来，老婆问我有什么变化，我摇摇头说不知道。老婆嗔怪道：“亲爱的，你太粗心了。你不觉得我体重变轻了，身材变苗条匀称了吗？”“真是这样啊！”我如梦方醒地说，“老婆，我也要当‘走班族，甩掉我的啤酒肚。”

从此以后，我开始和老婆一起步行去上班。下班后，我还会走到老婆的单位接她，然后我们一起步行回家。我们习惯并喜欢上这种上下班方式。在我们看来，这不仅仅是一种锻炼方式，更是一种生活态度。