生命的厚度

〔关键词〕生命；人生目标；心理游戏；教学设计

【活动目标】将人的一生浓缩在一节课，通过心理游戏让学生体验生命的短暂，通过马斯洛的需要层次理论让学生探讨生命的厚度，思考人生，激励他们确立人生的远大目标。

【活动对象】初中三年级学生

【活动准备】

1.为每位学生准备1m白色纸带，1张白纸（图画本的纸张即可）

2.视听材料：孙燕姿的《明天的记忆》

3.视频：乔布斯生平简介

4.PPT材料：相关事例和精美图片

5.学生自己准备水彩笔、刻度尺、小剪刀、钢笔

【活动过程】

一、暖身活动：学生齐唱《明天的记忆》

教师通过歌词“回忆的泥土让生命有厚度，长成了大树让生命有高度”引出话题：生命的厚度。承接上次的话题“一些年轻而优秀的人英年早逝”，让学生用简短的语言谈对生命的感想。

二、心理游戏：加减人生

1.解说白色纸带的含义

师：各位手中都有一条白色的纸带，假如这代表你的一生，你的第一感觉是什么？

学生甲：生命比较短暂。

学生乙：生命很空白。

……

师：英国的教育家洛克曾经提出著名的“白板说”，他认为人在一出生的时候心灵就像一片白纸，具有很强的可塑性；美国行为主义心理学家华生曾有一句名言：给我一打健康的婴儿，并在我自己设定的特殊环境中养育他们，那么我可以随便挑选其中一个婴儿，把他们训练成我所选定的任何类型的特殊人物，如医生、律师、艺术家、商人或乞丐、小偷。由此可见人生是可以塑造的。

2.用色笔涂染纸带

人生既然在我们的手中，那么让我们用自己喜欢的颜色来涂染我们的人生，让我们的人生变得五彩缤纷。

一般而言，红色代表轰轰烈烈的一生；绿色代表青春、生机；紫色象征着高贵华丽的一生，黑色，也许意味着神秘……两分钟后我们手中的人生变得五彩缤纷了。（和学生通过问答互动说明色彩代表的含义，染完纸带后让学生一起举起彩带展示。）

3.减纸带

我们手中的纸带是1m，假如1cm=1岁/年，接下来让我们带着问题开始逐步剪纸带：

减去你现在的岁数：13～16cm；减去退休年龄（55～60/70岁）：30cm；减去你的睡眠时间：约1/3；减去你的休假时间：2～3个月，也就是60～90天，在未来55年中占9～14年；减去你的日常生活时间：约1/4；减去你不用心的时间：约1/5。

4.学生分享感受

师：同学们，看看你手中的人生，真正属于你自己的，能被你掌握的时间现在就在你的手里。和起初大家手里的完整的一百年人生比一比，说说你们的感受。

学生甲：生活中我们浪费了很多时间。

学生乙：如果我们把生命都浪费在无意义的事情上，那么我们生命的长度只能像手中的这条纸带，会很短暂，所以我们应该抓紧时间，做些有意义的事情，让自己的生命充实一些。

……

三、讨论分享：生命的厚度

1.什么是生命的厚度

学生甲：每个人生命的时间都是一定的，都是有限的，如果我们在一定的时间内，创造出无限的价值，那么生命就有了厚度。

学生乙：让生命变得有意义，用在有意义的事情上所花费的时间造就了生命的厚度。

……

此时教师引入美国心理学家马斯洛的“需要层次理论”，帮助学生理解人生的厚度。

2.三个“启发”引导学生思考让生命变得厚重的方法

启发一：马和毛驴的故事

古长安城西的一家磨坊里，有一匹马和一头驴子。马在外面拉东西，驴子在屋里推磨。后来，这匹马被玄奘大师选中，随大师前往印度取经。一路跋山涉水，风餐露宿，其中历程之艰辛大家可想而知。十七年后，这匹马回到古长安。那头驴子依然在磨坊中周而复始地围着石磨转圈。当马谈起这次取经旅途上的经历：浩瀚无垠的沙漠，高入云霄的山岭，凌峰的冰雪，热海的波澜……种种神话般的境界使驴子听了极为惊异。驴子惊叹道：“你有多么丰富的见闻啊！那么遥远的道路，我想都不敢想。”老马说：“其实，我们跨过的时空距离大体上是相等的，当我向西域前行的时候，你一步也没有停止。不同的是，我同玄奘大师有一个远大的目标，我们朝着这个目标一直前进奔跑，所以，我们打开了一个广阔的世界。而你一生就是围着磨盘打转，你永远也走不出这个狭小的磨坊。”

学生甲：我们在生活中要尽量地充实自己，要走出去，不能做一个井底之蛙。

学生乙：人的奋斗需要目标，没有目标的人生是毫无意义的。

……

启发二：老师的一个大学同学高中保送西北师大本科，然后读研究生，后来考取北师大的博士生，现在在西北师大任教，是系主任的得力助手。（以照片的形式在幻灯机上展现）

学生甲：平凡的人也可以成就一番事业。

学生乙：命运掌握在我们自己的手里。

……

启发三：伟人的故事：乔布斯（观看相关的视频资料）

学生甲：我会努力去成为世界上的第二个“苹果”。

学生乙：他是伟人是传奇，但是他也是凡人，是四个孩子的父亲，我们要爱我们的家人。

……

3.学生讨论：怎样让生命变得厚重

学生分享讨论的结果。

甲组：要为身边的人带去快乐；帮助社会上需要帮助的人；社会给了我们学习的机会，我们不能辜负社会对我们的期望，让生命更完美，不留下遗憾。

乙组：要有自己的信仰，时刻保持一颗爱心，培养自己的爱好，如果有可能的话创造一项属于自己的东西，多做些自己认为对的事情。

……

四、教师建议

人的一生应该有动机、有目标、有计划、有行动。

1.动机：教师呈现成就动机TAT（主体统觉）测验图片，让学生编写故事来投射出自己的动机需要。

2.目标：通过卡通图片——犀牛拥有独角兽的理想、猫在镜子里面看到自己狮子的形象等帮助学生认识到“有梦想，就会有奇迹，Nothing is impossible！”

3.计划：通过展示哈佛大学凌晨4：30的景象，告诉学生要“Think more，talk less”，要高效利用时间。

4.行动：利用名言激励法，使学生充满实现自己人生目标的勇气和力量。

（1）Nobody can go back and start a new beginning， but anyone can start now and make a new ending.（没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局。）

（2）哈佛名言：人的差别来源于学习，经常抽出时间用来阅读、学习、思考，你会发现，你的人生会发生改变，成功会向你招手！

五、教师总结

今天我们将人的一生浓缩在短短的一节课内，感悟了人生的长度与厚度，老师期望各位同学在初三剩余的时间里能更加充实，让这段人生更加厚重，努力考上理想的高中。

点评

郝晓娟老师执教的《生命的厚度》在甘肃省首届德育与心理健康教育优质课（录像课）评选活动中荣获一等奖。这节活动课有以下特色：1.有充分的理论依据：洛克的白板说，华生的著名论断，马斯洛的“需要层次理论”。2.有时代感：引入话题的是孙燕姿2011年最新专辑中的一首励志歌曲《明天的记忆》，讨论部分播放的是乔布斯个人简介视频。3.适合初三学生的心理特点：初三学生的认识水平渐渐由具体形象思维过渡到抽象思维，属于经验型的抽象逻辑思维阶段。所以在本节课中通过游戏以及大量形象的图片事例加以说明解释，让“生命的厚度”这一很抽象的话题变得易于理解。4.具有连贯性：生命这一话题可以细化、具体化，由此可以引出相关的符合学生特点的话题。如可以探讨学生的立志问题、有效管理时间、制订合理的中考计划等。5.寓教于乐，提升学生的精神品位，提高教育效果。

点评者：周爱宝，西北师大心理学院院长、教授、博士研究生导师，甘肃省高校跨世纪学科带头人，甘肃省省级重点学科心理学学科带头人。

康廷虎，西北师范大学博士，副教授，硕士研究生导师。

（作者单位：甘肃省白银市第六中学，白银，730900）

编辑 / 任玉丹 终校 / 于 洪