浅析棒球比赛中接手传杀各垒位的技术动作

朱 彬

浅析棒球比赛中接手传杀各垒位的技术动作

朱 彬

在当今的棒球比赛中接手的技术水平高低，往往体现出一支队伍的强与弱。在9位守场员中，只有接手的位臵在打者的后方，面向全场，是唯一能了解打者、跑者、防守阵型的守场员，因此必须具备支配全队防守意识的能力。技术水平高的接手在比赛过程中会给对方的跑垒员造成非常大的心理压力，本人通过亲身经历和多年观察比赛后发现，凡是技术水平高的接手都有一个共同的特点；就是能快速的从球进手套到把球传出离手，并且能准确的传杀到各个垒位，给对方跑垒员造成威胁，不敢轻易的大距离离垒和盗垒，使对方进攻的成本增加，减轻本方的防守压力，从而为赢取比赛的胜利起到关键的作用。

接手；跑垒员；传杀；技术动作

棒球运动开展多年，自1938年在英国举行第一届世界棒球锦标赛至今，共举办过36届。1986年国际奥委会在瑞士洛桑决定，将棒球列为第25届奥运会正式比赛项目，代表着具有150多年历史的棒球运动已经成为世界性体育竞赛项目，并且深受世界各国人民的欢迎和喜爱。棒球是一项集竞技性、观赏性和娱乐性为一体的高品位、高层次的运动项目，它以其特有的扣人心弦、竞争激烈的场面吸引着世界各国争相开展此项运动。其中在美、日、韩、古巴等国家普及程度较高，美洲和亚洲棒球水平代表了当今世界最高技术水平。美国棒球职业联赛（MLB）每年能吸引近上亿万的观众，日本、韩国的棒球职业联赛也开展的如火如荼。我国开展此项运动可追溯到100多年前，自清朝学者将棒球运动由美国带入我国以来，棒球运动在我国的开展就没有间断过，据不完全统计，全国现有7支专业队伍，大专院校棒球队有30多支左右，主要分布在北京、天津、上海、四川、广东等少数省市。近几年，中国棒球水平发展比较快，2008年北京奥运会上曾战胜了中华台北队实现了突破。我国从2000年开始有了自己的棒球职业联赛（CBL），同时，也有了中国大学生棒球联赛，为中国棒球的发展做出了一定的贡献。目前，中国的棒球水平正在提高，已经列入奥运会正式比赛项目，特别是近几年，通过国内联赛的开展，整体水平上升很快，赶超世界强队已不是梦想。当前，我们在棒球关键位置；如投手、接手方面与世界强队的投接手位置相比，国内的投接手还显薄弱，没有起到场上防守、组织、协调、指挥作战的灵魂作用。我们知道棒球比赛中投接手的好坏决定了整场比赛胜负的60%，其中接手的配球组织能力、二垒传杀的控制能力，将直接影响投手的发挥和全队的防守成功率。如果接手的传球动作不够简单，稳定性也比较差，将影响全队的防守发挥，减弱了队伍的防守能力。所以，本文诣在对棒球运动员接手的传杀能力进行研究和分析，总结出如何提高接手传杀能力的一些小的意见和建议，希望对训练年轻接手的传杀能力有所帮助。

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

四川省棒球队

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 通过阅读大量的文献资料总结出棒球比赛中接手传杀各个垒位的重要性。

1.2.2 观察法 通过观看现场比赛以及录像总结出一些在接手传杀过程中的影响因素。

2 结果与分析

2.1 接投手球技术动作要领

2.1.1 开始姿势 接手位于接手区内，全蹲提踵，双膝外展，臀部贴进小腿，上体正直。

2.1.2 准备姿势 根据场上局面，可分为双腿全蹲、单腿全蹲和半蹲。当垒上有跑垒员是采用半蹲姿势接球。

2.1.3 接球姿势 根据投手来球的运行轨迹，一般分为接正中球、接低球和地滚球、接擦棒腾空球三种姿势。

2.1.4 接正中球 接球时两手主动前伸，距离以不妨碍击球员击球为准，球接触手套时，手臂顺势后撤以缓冲来球的冲量，同时右手迅速进手套内将球握住。

2.1.5 接低球和反弹球 接球时手套翻转，掌心向前正对来球，手指朝下置两腿之间，双膝和两脚前脚掌着地呈跪姿，上体前倾，低头并随时准备用身体将球堵住。

2.2 传杀一垒的技术动作

2.2.1 接投手来球后的传杀 当跑垒员离过多或偷垒时，接投手的来球后迅速屈臂经体前向后上摆到耳部，同时身体侧对传球方向，上体抬起、含胸、收腹准备向各垒传杀，传杀二垒时，常采用垫步将球传向垒垫的右侧；当传杀一垒或三垒时，常先采用交叉步避开击球员，然后使用垫步将球传向一垒的左侧或三垒的右侧。

2.2.2 接正中球的步伐 直接右转体，使左肩对着一垒，右脚原地右转（不用垫步），左脚向一垒方向伸踏。

2.2.3 接左边球的步伐 左脚向左跨一小步，右脚向左垫一小步，左脚向一垒方向伸踏进行传杀。

2.2.4 接右边球的步伐 右脚向右跨出一小步，左脚向一垒方向伸踏。

2.2.5 传球方向和目标 向一垒传，目标在垒包的左侧。要注意对出手点的控制。

2.3 传杀二垒的技术动作

2.3.1 接正中球步伐 直接右转体，重心在右脚，左肩对着二垒，左脚向二垒伸踏；对于左击者，步法也相同，若力量不够，右脚可向前垫一步。

2.3.2 接左边球的步伐 基本和传杀一垒的步伐相同，不同之处在左伸踏脚指向二垒方向。

2.3.3 接右边球的步伐 对右击和左击的步伐皆相同

2.3.4 传球方向和目标 向二垒传杀跑垒员，目标在垒包的右侧。

2.4 传杀二垒时上肢和下肢的动作

2.4.1 传杀二垒时上肢的动作 当球进手套时，右手迅速去护球，并且快速握好球线，拇指在球之下食指和中指在球上，两指相隔一指的距离，无名指和小拇指在球的右侧，然后左脚向前伸踏，传球臂直接从接球位置拉到右肩上，并立即转身，在球离手的一瞬间掌心向下，手指发力拨球，肘一定要高于肩，在眼前出手。

射手座，喜欢自由，崇尚自然，追求民主.不张扬，不高调，不轻狂，不阴谋，不乖巧，不爱哭，不合群，不安静，不勤快，最重要的是，不寂寞。

2.4.2 传杀二垒时下肢的动作 接球时重心降低，双腿微开，右脚向前稍微迈出一步，将身体的重心集中在两脚的脚尖，手套要摆出让投手可以清楚的看到手套里面。身体保持稳定的姿势，因为一垒有人，这时接球的姿势和垒上无人的姿势不同，左脚要向前半步，身体不要再深蹲了，同时，准备用双手接球。脚下步伐是弓箭步，传球时伸踏脚由弯曲到顶直，右脚是支撑点，右脚旋转90°，从右脚底到膝到腿是发力连贯环节。传杀时身体要保持直立，重心要稳定，上肢与下肢协调的配合，使整个动作完成的更加连贯。

2.5 腰部协调发力对接手传杀的影响

在棒球运动中，任何的传球动作都离不开腰部的协调发力，上下肢的协调发力都是通过腰部来进行衔接的。传球动作中由于接手的重心比普通的传球队员更低，所以腰部发力更加显得尤为重要。在传杀时，双腿支撑腰部，以腰为轴，带动身体以及胸、肩、臂再到手腕和手指，所以腰部是传球打发力的关键，而平衡力都是通过腰部来进行衔接的。传球动作中由于接手的重心比普通的传球队员更低，所以腰部发力更加显得尤为重要。在传杀时，双腿支撑腰部，以腰为轴，带动身体以及胸、肩、臂再到手腕和手指，所以腰部是传球发力的关键，而平衡性则显得更为突出，如果腰部在传球时不能保持稳定，向左或向右倾斜，那你的重心就没有放在身体的中间，从而你的出手点就会不固定，以至于影响到你的整个传球动作，导致不能将球准确的传到垒位上，这样就会等于给了跑垒员充分的跑垒时间来完成上垒。

2.6 传杀二垒的准确性

2.6.1 正确的步伐对传杀二垒准确性和稳定性的影响 接手传杀二垒时要注意脚下的步伐，在接球准备姿势的时候就要对步伐做出调整，左脚向前移动半步，在球近手套的一瞬间，左脚向前垫步，重心平移，为下一步传杀二垒做准备。身体的重心对传杀二垒的稳定性也起着很大的影响，保持好身体的平衡就能稳定身体的重心，所以说身体的稳定性决定着传杀二垒的准确性，两者是相辅相成的，缺一不可，所以说步伐对传杀二垒的准确性和稳定性起着重要的影响作用。

2.6.2 正确的出手点对接手传杀二垒准确性的影响 接手在传杀二垒时，他的出手点以及对球的控制也很重要。由于在比赛进行时，一垒跑垒员快速盗向二垒，要求接手的反应速度、动作的协调发力和出手时对球的控制就显得尤其重要。出球时主要靠手腕对球的控制以及手指的拨球来达到最佳的出手点，出手时要盯住二垒垒位左下角，只有集中精力才能把手里的球传到位，出球的一刹那要注重协调和爆发力，这样才能达到最好的效果。

2.6.3 正确的握球方法对接手传杀二垒速度的影响 根据资料显示正确的握球姿势影响着接手传杀二垒的速度，资料上显示快速传杀二垒的接手均比较合理、协调。传杀二垒比较慢的接手多数是因为在握球的方法上存在问题，使自己与平时传球的动作不协调，从而影响到球的速度。接手在握球时一般采取四线握球法，手指要握住球线，保证在接球后迅速的握住球并且不掉球，接手握球的不同，会直接导致出手动作和球的走向。高水平接手的握球和一个低水平接手的握球会明显不同，所以通过握球也能够反映出接手技术水平的不同，接手应该在传杀二垒前对自己的握球进行有针对性的训练，以此来纠正自己的握球姿势，从而保证能够以最好的握球姿势传杀二垒。

2.7.1 接正中球的步伐 接住球后，右脚用后交叉垫步向三垒伸踏，对左右击者均适合。

2.7.2 接左边球的步伐 左脚向左跨出一小步接球，右脚用后交叉垫步，左脚再向三垒伸踏，对左右击者均适合。

2.7.3 接右边球的步伐 右脚向右跨出一步接球，左脚向三垒伸踏，若接手身体高大，可从击球员的头上传杀三垒，若受击球员阻挡，可向前或向后多垫一步，对于左右击者均适用。

2.8 对接手技术动作的针对性练习方法

2.8.1 准确性练习方法 接手蹲在场上接手区，在二垒间摆放一个挡网，然后由投手正常的投球，传杀二垒时以投手的左肩或头部为目标，为了练习准确性，可对挡网练习传球，各个入网，远距离练习。

2.8.2 成功率练习方法 在一垒上放置跑垒员全力跑向二垒，接手拿球后进行传杀，看一下接手的传杀成功率，这是一种最好、最实用的练习传快传准的方法。练习时，教练员也要注意接手的动作是否连贯顺畅，要多加练习，找出问题所在，尽快的去纠正过来。

2.9 对接手的专项力量练习

2.9.1 二头肌练习 身体直立，双手持哑铃垂于身体的两侧，掌心向前，上臂加紧肋部，保持肘部不动，弯曲小臂举器械哑铃，直到肱二头肌完全缩紧，反复进行练习。

2.9.2 肩部肌肉练习 坐在有背垫的凳子上，紧握一对哑铃，手心向前举起，手肘分别指向左右两边，以此为起点用力举高哑铃，过程中收紧三角肌，用力控制哑铃慢慢放下，重复8至12次。

2.9.3 背部肌肉练习 俯卧，双肘在身体两侧弯曲，两手平放在地板上，髋部保持在地板上不动，慢慢地抬起上半身，直到背部下半部感觉到轻微的拉伸，要保持1-2min。

2.9.4 腿部肌肉练习 以蛙跳为练习方法，一般30m为一组，进行2至3组，对一些腿部力量较好的队员可针对性的进行一些负重的深蹲和半蹲练习。

3 结论与建议

3.1 结 论

接手是整个团队的思考机构和决策中心，遇到关键局面或情况危急时，他会绕着小圈转、走上前和投手谈话或叫暂停，商量对策，然后才下决定，这种决定关系到比赛的胜负。接手侧视时可以接收到队员席内教练的暗号，他也可以偷看对方三垒上教练的暗号，因此，接手可以了解对方击打的各种方法和的战略。投手在一场比赛中能起到70%-80%的作用，但没有接手的积极配合，是起不到这个作用的。所以，一个队接手的好坏是很重要的。虽然是那零点几秒钟的差异，但棒球运动就是与时间赛跑的运动，分毫都不能差。

3.1.1 传杀时上肢和下肢的动作 传杀时身体要保持直力，重心要稳定，上肢与下肢的配合要协调，使整个动作完成的更加连贯。

3.1.2 腰部的协调发力对传杀的重要性 传杀时，以腰为轴，所以腰部是传球发力的关键，而平衡性则显得更为突出，所以腰部的协调发力对传杀是很重要的。

3.1.3 正确的步伐对传杀的影响 接手在进行传杀时，一定要注意脚下的步伐，在准备进行接球时就要对步伐做出调整，重心平移，为下一步的传杀做准备。

3.1.4 正确的出手点对传杀二垒准确性的影响 在进行传杀时，接手的出手点以及对球的控制也是很重要的。出球时主要靠手腕对球的控制以及手指的拨球来达到最佳的出手点。

3.2 建 议

以上的一些分析和研究说明了接手传杀能力的高低对一支球队来说是至关重要的，与专业训练也有着必然的联系，所以，对接手速度、力量、柔韧性、反应以及协调发力的能力都是需要培养的，这些对接手能力的提高都有着举足轻重的意义，还有一些针对性的练习也是必不可少的。希望本文提到的一些方法和数据能够对我省年轻运动员能够有所帮助，并请专家批评指正。

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Analysis the Technical Movemets of Eech Base on Passing By Catchers

ZHU Bin

Baseball catcher the level of technology in today's baseball game, And often reflect a team of strong and weak. Nine fielder, Only catcher the position in the rear of the batters, Facing the audience, Is only to understand the batters, runners, Defensive formation fielder, and therefore must have the ability to dominate a team defensive awareness. High level of technology catcher during the game will give the other runner cause great psychological pressure through personal experience, I found that any high technical level and years of observation after the race to take over have a common characteristic; Is fast increased costs from the ball into the glove to the ball away from the hand, And the mass of immediate concern various base, Pose a threat to the other base runner, Distance headfirst dive and not dare steal bases, So that the other offensive alleviate this side of the defensive pressure and played a key role, so as to win the victory.

Baseball catcher；Base runner；Passing；Technical movements

G848.2

A

1007―6891（2013）03―0081―04

2012-4-01

四川省棒球垒球曲棍球运动管理中心，四川 成都，610043。Sichuan Center of Management of Baseball & Hocky, Sichuan Chengdu, 610043, China.