初探男子散打运动员技术发展趋势及其对散打教学的启示①

丁勇

（四川警察学院 四川泸州 646000）

初探男子散打运动员技术发展趋势及其对散打教学的启示①

丁勇

（四川警察学院 四川泸州 646000）

本文运用问卷调查法、录像观察法、文献资料法等研究方法，以11届全运会男子散打比赛为例，对男子散打运动员的技术特点进行分析，研究男子散打运动的发展趋势，找出其发展的规律，为散打教学提供参考与指导。

散打 技术 趋势

就武术散打本身而言，其特点是参赛者按一定的规则，综合使用踢、打、摔等格斗技法进行对抗，通过对对方得分部位进行快速、准确且有力的攻击或者使得对手倒地而得分获胜。因此，我们在培养运动员散打能力之前，首先需要弄清这一项目的本质。

散打运动当中攻、防矛盾始终贯穿在整个比赛当中，而比赛获胜的关键则在于有效地实施技战术，所以研究我国优秀的男子散打运动员对于我们在这一项目当中进行科学化训练具有积极的意义。

1 散打主要技术综合分析

在本文当中，笔者主要以2009年11届运会的男子散打比赛（50kg、58kg、67.5 kg、77.5 kg、87.5 kg、87.5kg）六个级别前4强的运动员作为研究的对象。

1.1 对拳法技术的运用

从表1当中我们可以看出，运动员拳法技术的运用率是最高的，其次则是腿法，摔法的运用率相对较少。这说明拳法技术在散打比赛当中占有很重的地位。相对于腿法和摔法，拳法具有速度快、动作灵的技术特点，既可以利用单拳突袭的战术，使对手难以防守；也可以利用组合拳法，形成连击；亦或者与腿法、摔法技术相结合，形成立体且连续的攻击，因此拳法技术的运用率在整个比赛当中占有很大的比例。但另一方面，拳法技术的成功率并不高，低于腿法技术的成功率，远低于摔法技术。

从比赛现场来看，有一部分选手在比赛中连续用拳法的能力较强，一有机会就可以向对手发起攻击，但从得分的效果上来看，却不甚理想。究其原因，笔者认为主要有两点：第一，虽然散打的规则取消了“双方互打互踢不得分”的规定，但是在近距离的攻防对抗当中，四个得分要素“看防守、看进攻、听声音、看位移”来看，“击中”的效果并不理想；第二，在比赛当中，散打运动员在使用拳法技术过程中，必须考虑到对手反击的可能，所以很多拳法的运用是为了掩护、配合腿法、摔法的使用，所以单纯依靠拳法的得分较少。

1.2 对腿法技术的运用

从表1当中我们可以看出，散打运动员的腿法技术运用比率较高，而成功率也较高，这表明了在散打比赛当中腿法不仅仅是进攻、防守的有力武器，同时也是运动员重要的得分手段。由于腿法技术运用的隐蔽性较强，打击的力度较大、范围较远、速度也较高，在实战当中，运动员既可以单独的运用腿法，又可以将腿法与其它的技术相结合，所以受到很多运动员的青睐。

而从比赛的现场，笔者发现，运动员在比赛当中，主要运用了：勾踢、鞭腿（高和低）、蹬腿、侧踹腿、劈腿、转身腿法等腿法技术，其中鞭腿的运用要明显多于其它的腿法运用。而踹腿虽然运用率不高，但成功率紧接鞭腿之后，这是因为踹腿为直线腿法，不仅可以作为进攻的手段，而且可以在反击的时候进行迎击。而此外勾踢、劈腿、蹬腿等技术的运用在比赛当中则较少出现,这也在侧面反映了这三种腿法并不是三大运动员主要的得分手段和进攻方式。

1.3 对摔法技术的运用

从表1当中我们可以发现高水平散打运动员摔法的运用率为8.04%，成功次数110次，成功率66.26%。可以说在比赛中恰当的运用摔法，可以有效的抑制对手的其它技术，特别是在近距离的时候，摔法可以在一定程度上化解对手拳法所带来的威胁，而在远距离交锋的时候又可抑制对手腿法的运用，特别是针对高位腿法进行进攻。

但另一方面，我们可以意识到，对于摔法的运用，大多需要在比较近的距离内施展，而在较远距离的时候，往往会被对手的拳法、腿法的技术所限制，再加上摔法的动作结构相对较为复杂且重心变化比较大，导致摔法自身的组合不易，从而使得与其它技术的组合变得更加困难。而在散打过程中，要求在2s内使“快摔”产生效果，缺乏充足的时间保证。因此，摔法的战术表现相对比较单调，且运用率较低。但需要强调的是：因为摔法重心的变化比较大，有明显的直接进攻的预兆，摔法很容易受到腿法和拳法的阻击，所以摔法的主要运用时机还是靠反击。但是摔法却是所有技术的成功率中最高的，究其原因，主要如下：第一，在实施摔法的时候，对方的重心会发生变化，这时，因为动作的惯性作用的影响使得人容易失去平衡；第二，散打规则中的“先后倒地，后倒地者给1分”的评分标准使得摔法的成功率大大地提高；第三，摔法的成功与否更容易评判。因而，摔法的运用率虽然远远低于腿法和拳法，但是其技术成功率却是远远高于腿法和拳法。此外，在实施贴身摔法的时候，人体更容易保持平衡；而在实施接腿摔的时候，因为人体那时呈现不稳定平衡，支撑面比较小，所以接腿摔的成功率比近身摔要高。

2 对男子散打运动员技术发展趋势的分析及对教学的启示

2.1 运动员技术越发全面

表1 拳、腿、摔技术运用特点及效果[1]

伴随着散打规则的不断变化与发展，要求运动员的技术要更加的全面，以前那种只靠单一技术在比赛中取胜的情况几乎是不再可能了。散打运动要求运动员有着全面的腿、拳、摔技术，进攻、防守、反击战术转换平衡。这就要求我们在培养学员散打技术的同时，要完善学员各方面的技术基本功。

2.2 腿法、摔法的作用越发凸显

在比赛中，通过运动腿法来得分，运用快摔来制胜。这反映了散打比赛得分的规律，更是取得比赛胜利的必杀技。腿法因其击打距离长、快和隐蔽的优势，可用来实施强攻，破坏对方的阵地。摔法则是我国散打最为显著的特点，特别是快摔，它吸收了中国传统摔跤的精华，使用性较强。鉴于摔法在比赛中的得分情况，其最大特点可以归纳为：场上裁判判定后，具有较强的客观性，裁判必须给分。所以在教学中加强对腿法和摔法的培养显得尤为必要。

2.3 运动员个人技术风格与特长越发明显

运动员只有掌握了全面的技术才能适应各种打法，把控对手的技术变化，从而占有比赛场上的技术优势，夺得比赛的主动权。在强调三大技术的全面性、客观性的同时。我们还要注重特长性，即个人的技术特点，例如以力量为主的技术特点或者以速度为主的技术特点。这就要求我们在培养学生散打技术的同时，要配合个人鲜明的技术特点，只有这样才能适应散打的发展趋势。

2.4 比赛中节奏把控越发关键

散打是一种对抗性的运动项目，运动员在比赛中斗智、较技，踢、打、摔相互攻击，不停转换攻防，运动节奏体现在运动员在比赛中的攻防速度、攻防转换、攻防间的相互制约和攻防中各种战术的变化上。比赛中的运动员双方一直处于控制和反控制当中，要想获得比赛的主动权从而取得胜利运动员就必须把控好比赛的节奏，利用运动节奏来发挥自身的长处，攻击对方的短处。尤其是在比赛双方实力均衡的情况下，正确把控了运动节奏，可以降低体力消耗，减少无效动作，有利于获得比赛的胜利。男子散打运动实践证明了这一点：运动员双方谁把控了比赛节奏，利用比赛节奏的变化来调控对方，谁就能控制比赛的主动权，取得比赛的胜利。

2.5 比赛中运动员个人的技术特长越发重要

现在的散打比赛项目对抗性愈来愈激烈，运动员击打以及抗击打的能力也越强，瞬间转换攻防，要想在比赛中取得优势从而获得最后的胜利，必须要会审时度势，把握最佳战机，选择最合适的攻击距离、角度、时机，实施绝招。运动员在比赛中实施绝招，可以给对手带来巨大的心理压力，限制对手技术的发挥，从而出奇制胜。因此，在今后散打运动的训练中要注重培养和增强运动员的个人技术特长，拥有自己的绝招，以增加得分取胜的几率。

[1]陈扬.我国优秀男子散打运动员主要技术运用现状及发展趋势研究[D].成都体育学院硕士学位论文,2010.

[2]叶伟.散打运动训练理论与实践[M].北京:人民体育出版社,2004(1).

G852.4

A

2095-2813(2012)09(b)-0092-02

丁勇,男,汉,大学本科,四川警察学院,研究方向:警察体育教育、警察战术、武器使用。