高校篮球选修课引入篮球拓展训练的可行性研究①

衣海永

（山东青年政治学院文化传播学院 山东济南 250014）

高校篮球选修课引入篮球拓展训练的可行性研究①

衣海永

（山东青年政治学院文化传播学院 山东济南 250014）

篮球拓展训练方法能够提高大学生的社会适应能力，弥补了传统体育课在这方面的不足；能够提高大学生的体育学习兴趣，对培养大学生良好的终身体育意识具有一定的促进作用；对提高大学生的体能和技能有明显效果，相对于传统的篮球课教学不仅提高了技能，体能也得到了充分的锻炼；篮球拓展训练在篮球选项课中运用，从理论到实际操作都是可行的，更是有针对性的，具有广阔的发展前景。

篮球拓展训练 高校 篮球选项课 教学

2002年8 月，教育部颁布的新《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中指出，根据学校教育的总体要求和体育课程的自身规律，应面向全体学生开设多种类型的体育课程，可以打破原有的系别、班级建制，重新组合上课，以满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需要。2012年1月，《山东省教育厅关于加强高校体育课程建设的意见》中指出，大学生身体健康、心理健康和社会适应能力的提高，事关个人的成长与成才，事关国民健康素质的提升，对于体育强国和人力资源强国建设意义重大。开展体育课程建设，不仅可以促进大学生全面发展，有效增强学生体质、促进心理健康、磨练意志品质，而且也是培养团队协作精神、集体主义观念、良好思想品德的重要教育途径。

篮球拓展训练方法，运用现代时尚的拓展训练的有关原理，借助篮球场地与器材，将很多篮球技术、战术配合等教学在训练内容，按照特定的目的、要求和特殊规则进行精心设计和组织安排的一种特殊训练形式。篮球拓展训练方法是目前教学训练改革中的一项创新，是对传统教学训练内容与方法的一种完善与补充，是众多青少年学生的良师，是广大从事青少年篮球教师、教练的益友[1]。篮球拓展训练作为新兴的一项专业训练方法，在普通高校的篮球选修课中系统的运用研究尚且空白，通过本文的理论分析，开拓出一种全新的篮球选修课教学模式。

1 高校篮球课引入篮球拓展训练的意义

1.1 促进大学生的社会适应能力

社会适应能力是指个体独立处理日常生活与承担社会责任，以达到他的年龄和所处社会文化条件所期望的程度，也就是个体适应自然和环境的有效性[2]。当代大学生多为独生子女，心理健康问题日见突出，情感、生活、学习和就业等方面的压力，促使部分大学生过早的出现冷漠、孤独、焦虑、敏感以及人际关系紧张等现状，这种不良的现象对大学生有着极强的感染力，这也是导致大学生社会适应能力下降的主要原因。

我国著名的医学心理学家丁肇中教授指出：人类的心理适应，最重要的就是对人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是从人际关系的失调而来。人际交往离不开互相信任、互相协作的精神。现代社会是人际交往频繁的社会，处处需要与他人建立关系。和谐的人际关系有心理保健的功能，给人以支持的力量，同时满足人的归属感、安全感、自尊、自信等多种心理需要[3]。大学是学生走向社会的第一步，也是培养大学生社会适应能力的黄金阶段，有一个积极、健康的人生态度，对于每个大学生来说是至关重要的。

篮球拓展训练强调的是团队协作，更为大学生们提供了一个人际交往的空间，以篮球为中心，充分发挥个人的运动能力和沟通能力，在每一个拓展训练项目中不断的完成个人与个人、个人与集体、集体与集体间的交流。每个人根据自身的身体素质和专项技能的情况，会在不同的拓展训练中扮演不同的角色，如领导者、团队核心队员等等。学生在项目中必须遵守规则，与队友配合，完成一些可能不想做甚至不会做的技术动作。因此，学生必须调整自己的行为和认识，努力逼迫自己去适应规则，适应环境；学会在拓展训练中服从纪律，尊重裁判，约束自我，公平竞争，服从体育道德规范；必须在规则的约束下与他人竞争或协同，在潜移默化中学会顺应与服从。这些过程对于学生体验社会角色，促进个体社会化，提高社会适应能力的作用是毋庸置疑的。

篮球拓展训练的项目要求学生篮球基本功要扎实，学生在完成篮球拓展训练项目的过程中，由于技术不熟练或者配合不默契，学生会遇到各种各样的失败，由于失败所引发的挫折感，正是对学生的一种心理调适过程。学生在这种过程中提高了抗挫折能力，而抗挫折能力就是社会适应能力的一个重要的方面。

1.2 激发大学生的体育学习兴趣

大学生的体育学习兴趣是对体育学习活动产生心理上的爱好和追求，是力求积极认识和优先从事体育活动或体育锻炼的心理倾向。大学生在体育课的选课意愿中，往往根据项目的难易程度、是否容易及格或是否有兴趣等几个方面来选择。传统的篮球选项课教学因考核的需要，过度的注重基本技术和技能的教学，方法和手段单一，很难提高大学生的篮球学习兴趣。而篮球拓展训练在篮球选项课中的融入，使课程的内容更加充实，组织形式灵活多变，更能提高学生的参与积极性，在激烈的对抗和竞赛中培养大学生的篮球学习兴趣。

篮球拓展训练项目是以游戏的形式开展，为每一个游戏设定了任务和规则，让学生在情境中担任各类角色，在项目的进行中培养学生集体荣誉感，锻炼体能，提高技能；促进学生的思维积极活跃，大脑皮层的兴奋高度集中；满足了学生好奇、好动、好胜、好学的心理。在每个项目的进行过程中，体育教师由说教者转变为欣赏、鼓励与保护者，甚至是参与者，师生关系拉近了，同学们之间减少了埋怨，增加了鼓励、团结和信任，在这样轻松、愉快的氛围中，同学们更多的体验是快乐，并在愉快的参与中学到书本上学不到的知识，在拓展中享受快乐，在快乐中得到感悟，在感悟中获得知识。

1.3 提高大学生体能和技能

1984年中国出版的《体育词典》认为，体能是人体各器官系统机能在体育活动中表现出来的能力。2000年出版的体育院校通用教材《运动训练学》认为，体能是由身体形态、身体机能和运动素质组成。素质教育认为，传统的统一考试对基础差的学生比较残酷，他们在这样的考试中总是得低分，他们由此会产生自卑感，丧失自信心。成功体验可以使人产生良好的心理体验，增强人的自信心、自尊心和进一步学习的动力[4]。传统教育受学科中心课程论的影响，强调以知识体系为中心来编排课程，在掌握现成知识方面体现了一定的优势，但在发展学生的能力、培养学生素质方面却存在弊端[5]。

篮球拓展训练项目对学生的技能和体能有较高的要求。参加篮球选修课的学生都是大学二年级，在大一时必修过篮球课或者有较好的篮球基础。技能和体能较好的学生是保障项目完成的关键，而部分技能和体能较差的学生，也会因团队荣誉感而更努力的完成项目。在这种你追我赶，努力拼搏的运动环境中，学生的技能和体能得到更全面的提升。

例如“整齐划一，运球上篮”训练项目，要求每组学生左手依次搭在前面队员的肩上成一路纵队，统一采用“前推后拉运球”或者“行进间高运球”的方式全场运球投篮，投篮不中必须补篮，队员依次连续不断地轮换运球领跑、投篮、抢篮板球后到队尾，直到最后一名队员将球投进篮筐比赛结束，先完成的组获胜。本项目培养学生永不言弃、团结协作、克服困难、勇往直前的团队精神；锻炼学生的上下肢力量和弹跳力；提高学生行进间运球技术和投篮技术。

1.4 有利于传统教育观念和方式的改变

随着新课程标准的颁布实施，高校体育课程教学也进行了许多改革，但传统的教学方法仍占有很大的比例，它以教学、课堂、教材为中心，强调严密组织、严格纪律、统一行动，忽视了学生主体作用的发挥和学生的主动参与，束缚了学生的个性发展，对学生的观察分析能力、发散思维能力、主动发现问题和解决问题能力的培养都有一种制约。篮球拓展训练方法完全以学生为中心，学生在充分的参与过程中体会到学习是一种莫大的乐趣。因此这种体验式的教学方式纳入篮球选项课中，有利于加快传统教育观念和教育模式的改变。

1.5 对深化教育改革，全面推进素质教育有着重要的意义

素质教育从本质上说就是全面贯彻党的教育方针，以提高全民素质为宗旨的教育。素质教育着眼于受教育者和社会长远发展的要求，面向全体学生，全面提高学生基本素质为根本目的，造就适应社会主义建设需要的高素质人才。素质教育可分为四大任务，即培养学生的身体素质、心理素质、社会素质与创新素质。传统的教育方式己经无法满足培养研究型、创新型、复合型高素质人才的要求。篮球拓展训练以其灵活多变的教学内容，将对完成素质教育的四大任务以及培养高素质的复合型人才产生积极的影响。篮球拓展训练不仅可以全面发展学生的身体素质，增强体质，提高技能，而且还可以在体育教育中得到德育教育的目的。最重要的是提高学生心理素质，陶冶情操，发展学生的个性，促进学生的社会适应能力。因此，篮球拓展训练不仅可以成为素质教育的重要内容，还可以成为素质教育的重要手段和有效途径。

2 高校篮球选修课引入篮球拓展训练的可行性

2.1 篮球课教师完全能够胜任篮球拓展训练方法的教学

体育教师在篮球课的教学过程中会经常安排一些体育游戏来调动课堂气氛和学生的学习积极性。在体育游戏的过程中，往往只要求学生参与，达到活动活跃课堂气氛和准备活动的目的，而忽略学生在游戏活动中身心的体会。篮球教师都有较高的专业技能水平和丰富的教学实践经验，通过实践，他们很容易掌握篮球拓展训练方法，能顺利地组织学生开展活动。在项目进行时能共及时给予适当的点拨，结束后，要根据学生的具体情况和个性心理特征等对学生进行引导，还要引导学生将这种体验转化为自己的人生知识，以便以后用于生活和工作。高校体育教师有丰富的教学经验，再加上针对性的练习，一般都能担任此课程的教学任务。

2.2 篮球拓展训练的实施具有较强的组织性和计划性

篮球拓展训练方法是按照特定的目的、要求和特殊规则进行精心设计和组织安排的一种特殊训练形式。体育教师会根据学生整体情况安排不同类型的训练方法，在学生参与训练项目之前，体育教师还要强调项目规则和奖惩措施，精心策划，认真对待活动中的每个环节，针对训练中出现的各种情况，进行总结和引导，确保训练项目的顺利开展。较强的组织性和计划性也符合体育教学策略的基本要求。

2.3 篮球拓展训练的组织方式和场地器材场的要求比较简单

篮球拓展训练是以学生分组对抗或竞赛的形式开展的。体育教师在介绍完规则和奖惩措施后，分组进行比赛，赛后进行总结。所需的器材主要以篮球为主，其它辅助器材有障碍物、排球等。项目进行时，根据项目的难易程度和活动范围，确定比赛场地数量，一般项目1～2个标准篮球场足够。因此，篮球选项课中很适合开展篮球拓展训练。

2.4 篮球拓展训练项目的设计具有知识性和趣味性

篮球拓展训练看似游戏，其实是为某些预期的结果而设计的，目的是让学生在愉快的参与中锻炼体能、提高技能。篮球拓展训练又具有很好的趣味性和开放性，它能在短时间内吸引学生，激发学生的参与热情，让学生积极主动地参与到活动中来，并民主地对面临的问题发表看法，使学生在解决问题的过程中游戏，同时在游戏中享受快乐，在快乐中得到感悟，在感悟中得到知识。

3 结语

总之，高校篮球选修课引入篮球拓展训练，充分体现了现代教育的理念和素质教育的要求，对于篮球课本身来讲，既丰富了课的内容、增强了课的实用性和趣味性，还拓宽了篮球课的功能。篮球拓展训练能提高大学生社会适应能力和体育学习兴趣，增强体能和专业技能，更重要的是，通过这种体验式的教学方式，能够加快传统教育观念和教育模式的改变，对深化教育改革，全面推进素质教育有着重要的意义。因此，高校篮球选修课引入篮球拓展训练，从理论到实际操作都是可行的，更是有针对性的，具有广阔的发展前景。

[1]唐煜章.篮球拓展训练[M].人民体育出版社,2008.

[2]陈斋.学生心理健康与社会适应[M].北京:教育科学出版社,2002.

[3]刘援朝,林刚.社会转型时期社会心理及适应[J].社会心理科学,1999(2):15～16.

[4]马振海,等.素质教育:观念与实践[M].河南大学出版社,2001.

[5]郭华.教学社会性之研究[M].教育科学出版社,2002:125～126.

G807.4

A

2095-2813(2012)08(b)-0003-02

衣海永（1980-）,男,山东潍坊人,硕士,山东青年政治学院文化传播学院讲师,研究方向:体育教育与训练。