浅析运动心理学在普通高校足球教学中的应用

孙辉

摘要运动心理学是体育科学中的一门新兴学科，本文根据足球运动的特点和规律、足球教学和训练原理，将运动心理学原理与高校足球教学紧密结合，组织开展教学活动，从而减少教学的盲目性，促进学生的全面发展，不断提高教学质量。

关键词运动心理学普通高校足球教学

中图分类号：G807 文献标识码：A

足球是一项综合性运动，它是身体的对抗、技战术的抗衡、毅力的比拼和智慧的较量。因此，在足球教学中不仅要注重提高学生的身体素质和技战术水平，同时，也要注重研究学生的心理特点，从而圆满完成教学任务、提高教育教学质量。而运动心理学正是研究人在从事体育运动时的心理特点及其规律的心理学分支，是体育科学中的一门新兴学科。本文试图通过对运动心理学在高校足球教学中的应用进行分析，从而减少教学的盲目性，达到提高教学质量、促进学生全面发展的目的。

1培养和激发学生的学习动机，是上好足球课的首要前提

学习动机是推动学生进行学习活动的内在原因，是激励、指引学生学习的强大动力。学习动机及其强弱程度，在某种程度上直接影响学习效果，因此，培养和激发学生的学习动机，是足球教学顺利开展并取得良好效果的重要前提。

1.1利用多种手段对学生进行足球课学习目的和任务的教育，激发学生的学习动机

首先，教师可以从足球运动的特点入手，使学生明确足球教学不仅可以增强体质、促进健康，还可以在足球运动中锻炼人的感知能力，提高应变能力、预判能力、自我控制能力和人际交往能力，使学生明确学习任务和目的，产生积极的学习动机。第二，可利用考试、考核等手段给学生造成一定的压力，形成学生直接学习目的，通过学习，习得本领，通过考核，得到印证，使学生具备对自身学习能力的认识，激发学习动机。第三，根据足球运动难度大、技术要领不易掌握的特点，结合学生实际情况，采取新颖有趣、灵活多样的练习方法，选择难度适中的练习动作，使学生在习得技能的同时，得到精神上的满足。

1.2采取多种方法对学生进行足球课学习兴趣的培养，激发学生的学习动机

学习兴趣是学习动机的重要心理成分。其特点是在从事学习活动或探求知识的过程中伴随有愉快的情绪体验，从而产生进一步学习的需要。因此，只有不断激发和培养学生的学习兴趣，才能长久地调动和保持学生学习的积极性。一是通过组织学生观摩现场比赛或教学录像并配合简练形象的讲解与示范，帮助学生建立对足球的直接兴趣；二是通过在正式讲授教学内容之前，提出与教学有关的问题，使他们按照“探究—深思—发现—解决问题”的过程，由浅到难、循序渐进地掌握知识，如：在教授“脚内侧运球”技术动作时，教师一方面让学生根据示范练习，一方面让学生思考并总结这一动作的特点及要领，使学生在实践中总结、在总结中改进动作、提高水平，从而激发学生学习的内在求知欲。三是通过及时反馈学习结果，促进学生学习兴趣的培养，如，在“脚背外侧传球”技术动作的教授过程中，对技术要领掌握较快的学生，要及时予以肯定和表扬，激起其进一步学习的愿望；对掌握较慢的学生，应及时给予鼓励并适当加以提示，激起其上进心，使其更正错误，尽快完成技术动作。四是适当运用足球教学竞赛，激发学生的好胜动机和求胜需要，从而增强学习兴趣。如：将全班学生随机分成两组进行对抗练习，根据各组学生整体情况提出练习要求，技术掌握较好的一组学生三次触球后必须传球，相对较差的一组学生要敢于控球，从而促进学生足球技能的巩固和提高。

2加强和提高教师的讲解水平和示范效果，是上好足球课的关键环节

2.1教师讲解精简扼要，通俗易懂是普通高校足球教学中应遵循的原则

教师在教学中起主导作用，因此，要不断提高自身业务能力，加强语言修养，提高讲解效果。例如，在教授足球停球技术动作时，将其概括为“判断、移动、选位、跟进、缓冲、控制”等六个词语，用简明、精练的语言来描述复杂的动作要领，帮助学生思考记忆，使学生在比较分析中通过大脑皮层的综合处理，形成对动作的正确理解，从而尽快掌握动作要领。

2.2教师示范标准到位，是普通高校足球教学中的重要手段

动作示范是体育教学中最常用的一种直观教学法。教师通过具体的动作示范，使学生在头脑中建立起对所学动作的表象，从而尽快掌握所学动作的结构和要领。第一，足球教学中的动作示范要有目的性，如，教授新技术动作时，为使学生建立完整的动作概念，教师可先做一次完整示范，让学生先观察、了解整个动作的形象、结构和过程，再做分解动作，用慢速或常速做重点示范，使重点示范动作更加鲜明、突出，以帮助学生较快地掌握技术要领，达到预定的教学目的。第二，足球教学中的动作示范要规范、准确，如，教师示范动作要力求做到准确、熟练、轻快、优美、大方，使学生油然产生一种跃跃欲试的心理气氛，从而提高学习动作技能的积极性，以保证教学任务的完成。第三，，足球教学中的动作示范要注意“多面性”，如，教授复杂的技术动作时，教师应根据学生的心理特点，巧妙地安排队形，充分考虑动作的性质及安全要求等因素，来确定示范的位置和方向，尽可能做到多方位教学，同时，还应注意分析动作的结构和要求，要求学生观察动作的不同角度，可采用正面、镜面、侧面、斜面和背面等多方位示范。

3根据学生不同的心理特征，因材施教是上好足球课的基本要求

性格是指人对现实的态度和相应的行为方式中的比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征，它直接调节和反映人的活动方式。在足球教学中，针对不同性格特征的学生及其表现，教师应采取不同措施，区别对待，以保证达到最佳的教学效果。如：喜欢足球、对足球课感兴趣的学生，往往练习刻苦认真，克服困难积极性高，对足球有自己的见解，上课过程中能严格要求自己，具有稳定的特点。对待这些学生可以适当地加大练习难度，提高要求，并要求其根据动作掌握情况进行自我评价，进一步加深其对动作要领的理解，并能在实战中合理、灵活地运用。又如：对足球兴趣不高、学习积极性较差的学生，往往缺少克服困难的意志力，上课随意、任性，对自己要求不严格，组织纪律性差。对待这些学生，教师应进行个别辅导，在练习方法、难度上进行简化，但在练习次数上和时间上进行强化，给他们以信任和勉励。

总之，教师对学生的个性要全面的了解，针对不同特点，采取不同的教育手段，使不同层次的学生得到最好的发展，都能体验到学习的快乐和成功的快乐，从而更好地完成教学任务。

4培养学生良好的意志品质，是普通高校足球教学不可或缺的重要内容。

意志是指人们有意识地确立目的，调节和支配自己的行动，并通过不断克服困难和挫折，实现预定目的的心理过程。良好的意志品质是一个人获得充分发展、取得成功的关键要素。纵观古今中外，凡有大作为者，无不具有坚强的意志品质。如何在高校足球教学中培养学生的意志品质需要从以下几点着手：一是树立信心，激发学生斗志；二是迅速决断，培养学生的果断性；三是设置困难和障碍，培养学生的独立性和坚韧性；四是采取有效的心理暗示，培养学生的意志力。现代足球运动具有的技术水平不断提高、比赛攻守对抗更加激烈、比赛节奏越来越快、身体接触越来越频繁等特点，决定了只有具备良好的意志品质才能很好地开展足球运动。因此，在足球教学中，要合理地运用组织教法、教学手段，结合实际环境等来培养学生良好的意志品质，使学生在完成足球课程学习、习得足球技能的同时，通过开展足球这项集体合作项目，满足他们的成功情感，培养他们的自觉性、果断性、坚持性、自制力和强烈进取、遵守纪律、团结协作以及勇敢拼搏、不畏强手的意志品质。

5结语

随着高校足球教学的不断进步和发展，运动心理学的运用将越来越广泛，因此，进一步研究学生的心理活动特点，使之与足球教学紧密结合，将使足球教学向更科学、更完善的方向发展，对提高普通高校足球教学质量有着十分重要的意义。

基金项目：2010年甘肃省教育厅硕士生导师项目（GSJYTSDXM1001-15）

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