浅谈声乐教学中的心理调控*

● 郭民建 孙 璐

浅谈声乐教学中的心理调控*

● 郭民建 孙 璐

随着声乐艺术的不断发展进步，越来越多的声乐教育者开始重视用心理调控的方法解决声乐教学实践中的问题。本文分析了声乐学习中常见的不良表现，提出如何在声乐教学中进行心理调控。通过对这一问题的深入研究，为声乐教师提供心理调控的理论依据，对传统声乐教学改革做有益补充。

声乐教学；心理调控

在普通高等学校声乐教学中，大多数的教师和同学注重强调歌唱的方法和技术，而很少去强调歌唱心理状态对演唱的重要性，从而造成很大一部分学生在声乐学习中常出现一些心理障碍，使声乐学习停滞不前，甚至半途而废。声乐学习不能仅仅重视练习人体发声器官的机理作用，还必须重视心理因素的作用，重视心理调控能力的训练。

一、声乐学习常见的不良心理表现

（一）胆怯自卑心理导致的心理压力

学生上课质量与学生的“状态”关联很大，我们经常会在课堂上听到学生说：“我今天状态不好”“找不到感觉”之类的话。那么，这个“状态”究竟是什么?学生这时的“状态”就是一种心理，感觉不好其实就是心理上还没有调整到适合歌唱的状态。据笔者调查，声乐学生们“状态”不对的原因主要有：把个人得失看得太重，太注重别人对自己演唱水平的评价。总怕自己唱不好被别人看不起，丢了面子，如此恶性循环，上课很紧张，会出现面部表情僵硬、发声不受控制产生不自觉的抖动等现象，给训练带来一定的难度，这些现象在声乐教学中屡见不鲜。

（二）缺乏兴趣充满厌烦

声乐学习是一个长期的过程，不可能一蹴而就，在这个过程中学习效果也时有反复，之前已经掌握的东西有时却怎么也找不到感觉是常有的事。有的学生一遇到学习困难或者找不到“感觉”的时候就觉得学起来没什么意思，没有了学习的兴趣。还有一些学生学习目的和方向不明确，片面追求发声技巧，学了几年还是没有在歌唱修养上有多大提高，出现停滞下滑现象等。这时易产生厌烦心理，怀疑自己不是学习声乐的“材料”，甚至产生“改行”心理，从开始充满朝气的学习，转为身心疲劳的厌烦心态。

二、声乐教学中的心理调控

（一）营造良性互动的愉悦氛围

在声乐学习中师生之间的相互信任相互理解，营造一个良好学习氛围，对学生的声乐学习起着至关重要的作用。新生在进校后面临更换声乐教师，但每个老师对声乐观念的理解和声乐教学方法上存在着差异性，学生会有一个适应的过程。教师首先要做的是取得学生对自己的信任。通过对声乐理论的讲解和示范让学生了解自己的教学理念。学生也要充分信任和理解自己声乐老师的意图，自己做出调整适应老师的教学方法。教师和学生只有相互信任相互理解，积极配合，才会取得良好的教学效果。一方面，老师要有良好的师德，要与时俱进，不断地学习，采用先进的教学方法，才能更好地引导学生的学习，任何一点有失偏颇就会让学生造成不信任感，产生隔阂。另一方面，学生要充分相信和理解老师，按照老师的教学理念和方法去学习，不断提高自己的歌唱水平，让老师能从学生的身上看到自己的教学理念和方法。学生声乐技术的巩固和提高，将使老师对自己的教学充满信心，学生对自己的声乐学习也会充满向往，同时这一种宽松和谐的环境，让学生心理上感到放松。从而得到良性循环，取得良好的教学效果。

（二）增加歌唱知觉准确性的训练

注重感觉、情绪和意念对声音的影响和控制。在歌唱的发声中感觉与听觉是与心理概念同步而行的，对于大多数的歌唱者来说，体会所唱出音的方式是歌唱的引导，所以初学者应致力于聆听发自嗓音器官中的音及感受它们的感觉。当然做到这一点也需要听觉的有力配合，并伴随记忆的功能。情绪对于每个歌唱者也是极为重要的，要在演唱需要时能充分调动自己的演唱情绪，使思想完全进入到歌曲所要表达的情感中，这样可使发声器官处于积极打开的状态，相关机能进行积极的配合、协调，嗓音功能处于一个最佳状态，使演唱更趋于完善。

（三）加强艺术实践锻炼

人的心理活动与实践有着十分密切的关系。任何一名士兵，不经过战火的洗礼都不可能成为一个勇敢的战士。同样，一名歌唱者，不经过大量的演出实践的磨练，也不会成为一名优秀的歌唱家。因此，歌唱者应该经常参加各种艺术实践活动，尽可能地做到为不同的观众演唱，多熟悉舞台的环境设施及设备。如灯光、音响设备、伴奏乐队或伴奏者的位置等。另外，歌唱者要有强烈的欲望，要自我激励，把演唱看成是一种征求意见的机会，紧张也就不翼而飞了。在增加演出实践的过程中应本着先易后难的原则进行。在开始阶段，可先选择一些所熟悉的人作为自己的观众，也可选择在一些非正式场合进行演唱，在此基础上逐渐使自己熟悉和适应演出的气氛，提高成功的自信心。

（四）丰富音乐素养

声乐演唱是一门综合的表演艺术，要求歌唱者既要有精湛的歌唱技能还要有全面的艺术修养。首先要加强理论知识的学习，只有在科学理论的指导下，才能在前进的道路上少犯错误，少走弯路。作为声乐教师要指导学生精读一些比较有权威的声乐理论作品，同时加大声乐文献的阅读和乐理知识的学习。课下指导学生多听录音、多看视频资料，课上和学生探讨书中的内容，交流听歌的感受，发现学生的优点要及时鼓励，发现问题也要及时地纠正。同时让学生结合自身实际情况从理论文献中获取解决问题的办法做出读书笔记，日积月累，自身的理论素养就有很大的提高，会令声乐学习出现一个质的飞跃。

（略）

郭民建 孙 璐/山东科技大学艺术与设计学院

本文系山东科技大学春蕾计划项目“以心理调控为基点探究普通高等学校声乐教学改革”的成果之一，课题批准号：2009AZZ173。

(责任编辑：刘延梅）