让宝宝戒掉吃夜奶的习惯

徐素珍

冬冬是六个月大的宝宝，白天妈妈上班，冬冬就由奶奶带着。和奶奶在一起的时候，冬冬很乖，能吃能睡。可妈妈一回到家，冬冬就变了，赖在妈妈的怀里，嘴巴在妈妈的胸前拱来拱去，要吃妈妈的奶水。虽然奶水不多，妈妈还是希望冬冬能多吃一天就多吃一天，因为对宝宝来说，母乳毕竟是最好的食物。可是，冬冬对母乳有强烈的依赖，每天夜里都要醒三四次要吃妈妈的奶，弄得妈妈根本睡不好觉，白天工作时也无精打采的。不仅如此，妈妈的体质也变得很差，总是爱感冒。“这样下去不行啊！”妈妈心里想，可又不知道如何让宝宝戒掉吃夜奶的习惯。

很多和冬冬一样母乳喂养的宝宝，在过了四个月后仍有吃夜奶的习惯，宝宝吃夜奶麻烦可真是不少：首先是这些宝宝在夜里要醒来好几次，宝宝醒妈妈就得跟着醒，还得坐起来给宝宝喂奶，搅得妈妈休息不好，身心疲惫。其次，吃夜奶的宝宝往往都睡得不安稳，总是翻来覆去的，如果和妈妈同床的话也会影响到妈妈。另外，吃夜奶的宝宝还容易过度肥胖，也因为吃完夜奶后不能及时地做口腔清理而导致龋齿的发生。

吃夜奶有时不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈迁就的结果。夜里宝宝一哭，妈妈就心软，给宝宝喂奶，久而久之习惯就养成了，而想改掉它却不太容易。所以，宝宝要改掉吃夜奶的习惯必须要妈妈的配合。

这也许是个折磨人的过程，有些妈妈在减少夜间喂奶次数或者用水替代奶的时候，宝宝醒来的次数反而更多了，哭得也更加凶，这时候有些妈妈就心软了，不知道怎么办：喂吧，担心前功尽弃，不喂吧，还怕宝宝真的饿坏了，也怕全家人都被宝宝搅得不得安宁。妈妈如何才能度过这个艰难的过程呢？

1.妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次减到两次，再减到一次，让宝宝逐渐适应。

2.为了防止宝宝饿醒，晚上临睡前的最后一次喂奶时间要推迟，待宝宝吃饱后再哄他安稳入睡。如果宝宝晚上十点多喝奶的话，是可以一觉睡到第二天早上的。

3.如果宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喂奶。妈妈要知道，只要宝宝睡前吃饱了，基本不会饿的。即使饿点也没关系，睡觉不会消耗太多能量，给他喝点儿水就可以了。妈妈只要耐着性子哄哄他，用手轻轻拍他就可以了。

4.有时候宝宝哭闹也不一定是因为他很饿，可能是想要吸吮的感觉，可以给他使用安抚奶嘴，能起到一些安慰作用。或者用其他办法转移其注意力。

5.宝宝到了该添加辅食的年龄，就给他喂足辅食，白天尽量让宝宝多吃些。睡前一两个小时，可以给宝宝喂点米粉或者牛奶。

让宝宝戒掉夜奶的关键是，要一点一点循序渐进地减少喂奶次数。妈妈们也可以选择适合自己宝宝的方法，培养宝宝逐渐养成睡整觉的习惯。