头痛，可能与水有关

姜微波

日常生活中，有些人常会发生头痛。引起头痛的原因有很多，生理、病理乃至心理因素都会导致头痛的发生。但很少有人会想到，头痛还可能与饮水有关。

例一：新的一年，小陈单位搬迁到新的办公大楼，视线内的一切都是崭新的，连桶装水也换了新的品牌。每天到办公室后，小陈便给自己沏上一杯茶，以振作精神，应对一天的工作。可是，几天之后，小陈觉得一喝茶就头疼，这种感觉会持续一上午。同一办公室的小张说这些天自己偶尔也会头痛颈痛。虽然换了新的办公环境，但每个人的生活饮食起居都没有改变，只是平时喝的桶装水换了品牌，难道问题出在水上？

解析：饮用伪劣瓶（桶）装水时会引发头痛，这种头痛症状与有时饮酒后头痛症状相似，往往是后脑局部疼痛，有时会连带颈椎痛。这类头痛短则持续数小时，长则持续一两天。如果连续喝同一种水，还会反复出现头痛。其原因之一可能是由于水中含有甲醛。有的造假者用甲醛来对蓄水设备、器具进行消毒，导致部分水中甲醛含量过高。这种情况一般是偶然发生的，即使同一批次的产品，也可能有较大差异。再加上人的敏感性差异较大，因此，虽然很多人饮用同一批次的瓶装水，但并不一定每个人都会有反应。

另外，很多纯净水和矿泉水厂家都是利用臭氧对水体进行消毒。如果没有进行严格的控制，会使水中残留的臭氧浓度较高。有些人认为，臭氧会造成人的神经中毒，导致头晕头痛。

例二：王先生是一家快递公司的业务员，每天上班就在外面跑来跑去，接收来自四面八方的顾客的邮件，一跑就是大半天，别说饭顾不上吃，就连水也没时间喝。因此，每次回到公司，王先生要做的第一件事就是接满满一大杯水，一口气喝下去。这一天，王先生喝完一杯水后觉得不解渴，便又喝了一杯。紧接着，王先生便感到头痛，虽然并不剧烈，但仍令他十分难受。

解析：在缺水时间较长、口渴感觉较重时，连续大量摄入水分后会导致头痛，这类头痛症状与前述的甲醛导致的头痛症状不同，表现为整个脑部的胀痛，疼痛强度大，持续时间也较短，一般只有几十分钟至一两个小时。

例三：小张最近忙着为公司做一份标书，今天是最后的期限了。整整一下午，小张都聚精会神地坐在办公桌前，冥思苦想，字句斟酌。办公室的人几次叫他，他都没听到。就在标书快要完成时，小张突然感到头晕脑胀，瘫坐在椅子上。同事们忙给小张递杯水，喝水之后，小张才觉得舒服些了，思维也一点点地变清晰了。

解析：小张是因缺水引发了头昏脑胀，这种感觉似头痛而又非上述的头痛，如同在缺少空气的密闭环境中待时间较长的感觉，或是夏天闷热时使人头昏的感觉。这类症状往往会在补充水分之后迅速改善，甚至完全消失。所以，当你过于集中精力做某件事情时，特别是情绪比较紧张时，如果突然感到头晕脑胀，首先要想一想，你是否需要补充水。精神高度紧张时，有的人失水速度也会加快，明显的表现是排汗增多，这时补充水分不仅会减轻头胀的感觉，也会缓解精神紧张压力。

责任编辑/刘颖