直臂
- 螺杆钻具万向轴弯壳体管料煨弯加工工艺改进
接，其壳体上部为直臂，下部为弯臂，弯臂与直臂有一定夹角。万向轴弯壳体中部内孔为大空腔，保证内部万向轴总成在旋转运行过程中不与壳体发生干涉，其结构如图1 所示。图1 螺杆钻具万向轴弯壳体2 原万向轴弯壳体加工工艺（1）下料：原万向轴弯壳体加工工艺的下料为下棒料，要求棒料外径比弯壳体的成品外径尺寸大30 mm，目的是给弯角处留量，便于加工最终的弯角。（2）粗车：粗车外径，直臂端留5～6 mm 余量，弯臂端加工成大台阶留20 mm 左右余量；镗床粗镗内孔后车床加
设备管理与维修 2023年14期2023-08-27
- 高校体育专业学生自由泳移臂教学效果研究
移臂技术一般分为直臂移臂技术与高肘屈臂移臂技术两种[1]。目前，自由泳的主流移臂技术为高肘屈臂移臂技术，因此在高校体育专业游泳普修课自由泳移臂技术教学中，教师大多直接教授标准的自由泳屈臂移臂技术。但是自由泳屈臂移臂技术在教学初期经常出现入水早，抱水、划水效果差，划水未尽就出水等问题[2]。本文通过实验法对高校体育专业游泳自由泳不同移臂技术(直臂与屈臂)划幅、划频、游距和游速、动作技术等方面展开对比分析，目的在于找出教学过程中直臂与屈臂移臂技术的优劣势，为高
长春师范大学学报 2022年10期2022-11-11
- 少林十三抓对拆
丁步；同时，右爪直臂、外旋向下经身前向左撩抓，爪心向上；左爪屈肘上提至右肩前，爪心向右，上身左拧。2. 甲方、乙方左爪直臂向左侧平直推抓，爪心向左；右爪屈肘回收至右腰侧，爪心向上；上身右拧。三、乙方：弓步推抓；甲方：踩腿扑抓【练法分解】1.乙方左脚向左横跨一步，上体左转90度成左弓步；同时，左爪肘部略屈，向左外搂甲方的左爪腕部，右爪直臂向前推抓甲方的面部。2.甲方左脚向左上一小步，上体左转90度，右腿向前踩踢乙方的左小腿胫骨处；同时，左爪屈肘向上、向左缠压
少林与太极 2022年5期2022-08-02
- 趣味支撑练习
练习者俯卧，双手直臂撑于体操垫上与肩同宽，双脚屈腿交叉，膝盖跪在体操垫上，慢慢地身体前倾，寻找平衡点，双脚离开地面，双手和膝盖将身体支撑起来。力量比较弱的学生可以屈臂支撑，具体方法如上，力量比较强的学生可以直臂、屈臂相互交替进行。（三）盘腿支撑练习方法：练习者双腿盘坐在垫上，双手放于身体两侧将身体支撑起来。力量比较强的学生可以在支撑的前提下前后、左右移动。（四）“V”字支撑练习方法：练习者仰卧，双脚并拢、屈腿坐于垫上，双手放于膝上，身体向后仰，双手伸直向上
体育教学 2022年6期2022-07-13
- 少林八步连环拳
两拳从两腰侧向前直臂平伸冲出，拳心均朝下。眼向两拳前方注视。（图3）图3冲拳时，肩肘臂须放松使双拳轻快地向前冲出，切忌使用僵劲；在两拳向前行进的过程中，还应使两臂内旋，边进边旋，使双拳成螺旋形向前冲出。身法须沉肩、直背、塌腰、坠胯，前腿屈平，后腿蹬直，两脚踏实，防止掀脚、拔跟。三、连环势两拳变掌，左里右外在身前交叉上举，肘微屈，掌指均朝上，小指一侧均朝前；同时，左腿直立，右脚离地屈膝向左腿里侧提起。（图4）图4上动不停，两掌直臂向上、向左右两侧弧形绕环，至
少林与太极 2022年4期2022-06-29
- 巧练平板支撑发展学生核心能力
动作还可以变换成直臂平板支撑，以更好地增强手臂肌肉的控制能力（图1-2）。注意事项：练习者需保持身体挺直，不要仰头。30s/组，每次练习2组，适应后可以增加到3～4组。2.侧卧类：侧肘支撑练习目的：主要针对肩部及腰部，增强腹横肌、多裂肌、横突间肌、回旋肌、腰方肌、臀大肌等的力量。练习方法：身体右侧卧于垫上，下侧手臂屈肘支撑，上侧手叉腰，双腿并拢伸直，身体从脚跟至头部保持一条直线，目视前方，用下侧手、脚支撑身体（图1-3）。该动作可以变换成直臂侧撑，增强腰腹
中国学校体育 2021年1期2021-04-25
- 适合冬季锻炼的健身项目
掌血液循环。1.直臂上拉作用：增加上臂肌群的力量。要点：坐于椅子上，躯干保持直立，双脚并拢踩住弹力带中部固定，双手握住弹力带。双手向上拉，拉至双手约与肩膀同高，保持5秒钟，匀速缓慢放下手，回到起始位置。次数：练习8次为1组，重复2组，组间休息2分钟。直臂上拉1直臂上拉22.屈臂回拉作用：增加肱二头肌的力量要点：躯干向前倾约45°坐于椅子上，双脚并拢踩住弹力带中部固定，双手握住弹力带于膝盖位置。把肘部放于大腿上，做肘部弯举动作，速度要缓慢匀速，抬至手贴近躯干
科学生活 2020年12期2021-01-08
- 实心球投掷项目的居家锻炼策略
或沙发外沿悬空，直臂双手持重物（约1kg～3kg），前后摆臂至最大幅度。建议20次/组，共练习3组（图1）。二、直臂压肩练习目的：充分拉伸肩关节，体会引臂、挺髋与背弓动作。练习方法：练习者面对门框，双脚平行或前后站立，双臂握住或搭住门框上沿，向前挺胸、挺髋至最大幅度。动态动作1次后保持静态5s，建议10次/组，共练习3组（图2）。三、俯卧推背起练习目的：发展上肢力量和腰背力量，体验背弓动作。练习方法：俯卧位，直腿夹紧，双臂屈臂支撑，与肩同宽或略宽于肩，直臂
中国学校体育 2020年9期2020-12-31
- 三种吊装运输解决方案，如何选择？
种专用设备主要有直臂式随车起重机运输车（俗称直臂吊）、折臂式随车起重机运输车（俗称折臂吊），以及小吨位汽车起重机+货车组合三种解决方案。本文从运输和吊装卸货方便性两个方面进行对比，供用读者参考。三种吊装运输解决方案目前国内最通用的吊装运输形式有三种，即直臂吊、折臂吊和小吨位汽车起重机+货车的组合。首先让我们一起来看一下，这三种不同解决方案的具体情况：1.直臂式随车起重运输车目前国内直臂式随车起重运输车的主要吨位为中小吨位4t和大中吨位12t，以12t为主（
专用汽车 2020年9期2020-09-26
- 巧练平板支撑发展学生核心能力
动作还可以变换成直臂平板支撑，以更好地增强手臂肌肉的控制能力（图1-2）。注意事项：练习者需保持身体挺直，不要仰头。30s/组，每次练习2组，适应后可以增加到3～4组。2.侧卧类：侧肘支撑练习目的：主要针对肩部及腰部，增强腹横肌、多裂肌、横突间肌、回旋肌、腰方肌、臀大肌等的力量。练习方法：身体右侧卧于垫上，下侧手臂屈肘支撑，上侧手叉腰，双腿并拢伸直，身体从脚跟至头部保持一条直线，目视前方，用下侧手、脚支撑身体（图1-3）。该动作可以变换成直臂侧撑，增强腰腹
中国学校体育 2020年12期2020-03-31
- 服务全球 鼎力臂式系列发货意大利
54kg）臂式（直臂24m/26m/28m/30m，曲臂24m/28m）身披“曼尼红”，正式启程意大利。不久的将来它们将正式服役，为海外高空作业人保驾护航。鼎力臂式系列工作高度覆盖24.3～30.3m，最大荷载454kg。本着服务客户的原则，全系列在设计之初便格外重视运输问题。当前，业内同类型臂式中，仅鼎力30m直臂、28m曲臂适用于集装箱运输。如今，除了发动机系列外，2020年鼎力电动系列也已适时推出。未来，以意大利为切入点，更多的鼎力臂式将遍布欧洲。服
建筑机械 2020年7期2020-02-22
- 少林吐纳功练法分解
两拳心相对。4.直臂向上抬起，意想两手如提千斤“重物”；同时，随两拳上提慢慢向上立腰，并配合鼻吸气。提到上体直起，左脚略收步成自然站立时，稍停；直臂上移到两拳高于肩部。5.然后，屈双臂，以两肘带动前臂向体后用力一振，使胸部开张，两拳收至腰间，拳心向上（同时配合鼻呼气）。6.两拳变掌，两掌以腕为轴内旋，向大拇指侧旋转变立掌，掌心向前，掌尖向上。随之，以掌根为力点，猛向前直臂推出，五指张开用力，开口发“哈”字音。7.两臂放松，略停。两掌外旋，握拳屈臂收回，双拳
少林与太极 2020年6期2020-01-29
- 单杠支撑后回环的运动学分析与教学
可分为支撑后摆、直臂后倒，抬头挺髋支撑这三个阶段。支撑后摆阶段是指从手撑单杠开始，直腿绷直脚尖先向前摆紧接着迅速向后上方摆腿，上体保持直臂、顶肩支撑单杠，肩稍微向前移动，直至身体后摆达到最高点位置（腿要高于肩）。直臂后倒阶段是指当身体下落到腹部接近单杠时，梗头、上体迅速积极后倒，在腹部靠杠，双腿前摆时稍微屈髋，两臂压杠进行回环，直至回环到肩部过单杠下垂位置。抬头挺髋支撑阶段是指在回环至肩部过单杠下垂位置后，双腿迅速制动、抬上体、抬头、挺胸、翻腕顶肩，伸髋翻
文体用品与科技 2019年6期2019-12-22
- 少林八步连环拳（三）
脚两腿直立，左掌直臂向前绕一立圆变拳回抱腰间，同时，左脚向上摆踢，右掌直臂向下、向后、向上绕一立圆，在体前拍击左脚面。目视左脚。（图31）用法：以左脚踢其下颌，右掌拍击其面部。16.单风贯耳左脚落地，体右转成馬步，同时，左拳直臂伸向身后斜下方，从身后向左上方屈肘横摆击打，高与眉齐，拳心斜朝下，右掌变拳向右直臂后摆。目视左拳。（图32）。用法：以左贯拳击敌上盘。17.黑虎掏心体左转成弓步，同时，左拳直臂向左、向后下方弧形横摆，拳心朝下，右拳屈肘向前上方弧形抄
少林与太极 2019年3期2019-12-12
- 少林八步连环拳（二）
左脚跟离地，左拳直臂向前、右拳直臂向后摆动。目视左拳。（图17）体左转，左拳随着身体向左直臂抡绕，右拳直臂向前摆动。（图18）体继续左转成弓步，左拳回抱腰间，右拳直臂向前劈砸，高与肩平，拳眼朝上。目视前方。（图19）用法：敌击我上盘，我左臂向外格挡，右拳顺势劈砸其面部。9.马步架打体右转成马步，右拳内旋回拉上架，同时，左拳向左平冲拳。目视左拳前方。（图20）用法：敌以右直拳击我上盘，我右臂上架其拳，上步以左拳击其肋部。第二段10.沉香推山体右转，抬右脚在左
少林与太极 2019年2期2019-12-12
- 刘晓晴双杠夺冠记
春文学社女子双杠直臂前移比赛即将开始，你镇定自若，开始做准备活动，矫健的身姿在阳光下显得尤为挺拔。“801班刘晓晴双杠直臂前移报到！”旁边的体育老师、播音员、同学都一脸期待地看着你。只见你双手轻松地撑起了自己的身体，手臂肌肉紧绷着往前直臂推移，脸上的表情显得很从容，每一个动作都完成得很标准。不到半分钟的时间，你就完成了比赛，稳稳地落地。那一刻你松了口气，拍拍自己的胸口，还做了个鬼脸，微笑着向我们走来。我在心里为你大声喝彩：“你是最棒的！”
作文新天地 2019年14期2019-11-27
- 篮球急停快速直臂跳投动作特点及运用分析
脚转身跳起投篮；直臂投篮是一项可以有效地提高球员出手高度，创造一定的投篮机会的进攻手段。所谓高手直臂投篮，是指在满足一定位置上出球速度需要前提下，肩、肘关节最大限度地打开，整个上肢环节在接近与地面垂直，以腕、指的屈曲发力为主要的一种投篮形式。 它的动作结构特点是：投篮用力时，肩、肘关节活动幅度限制在最小活动范围内，以腕、指的屈曲发力为主要用力形式。但是对于手腕、手指的力量控制要求过高，不易掌控篮球的出手线路。二者充分结合，急停直臂投篮可以更加有效地创造出投
运动 2019年5期2019-10-16
- 网球正手击球
赛数据对正手击球直臂与曲臂的分析表明：直臂正手击球明显高于曲臂正手击球的使用量，无论从运动员的人数、得分的概率和发球成功率都高于曲臂运动员。直臂正手击球效果优于曲臂正手击球，在网球比赛中运动员会在不同的场景运用不同的正手击球方式。他们会根据自己的舒适感来选择合适的击球动作。关键词：正手击球;直臂;曲臂随着网球运动在全世界地不断发展，正手击球技巧也在不断变化。如今，在各大重要的比赛中有很多职业选手都采用了直臂正手击球的方式。直臂击球与曲臂击球正手击球有那些区
科学导报·学术 2019年23期2019-09-10
- 刘晓晴双杠夺冠记
蔡奕雯女子双杠直臂前移比赛即将开始，你镇定自若，开始做准备活动，矫健的身姿在阳光下显得尤为挺拔。“801班刘晓晴双杠直臂前移报到！”旁边的体育老师、播音员、同学都一脸期待地看着你。只见你双手轻松地撑起了自己的身体，手臂肌肉緊绷着往前直臂推移，脸上的表情显得很从容，每一个动作都完成得很标准。不到半分钟的时间，你就完成了比赛，稳稳地落地。那一刻你松了口气，拍拍自己的胸口，还做了个鬼脸，微笑着向我们走来。我在心里为你大声喝彩：“你是最棒的！”指导老师：孙卫忠
作文新天地(初中版) 2019年5期2019-07-01
- 双手直臂投掷法提高初中学生实心球成绩的实验研究
学中女生采用双手直臂投掷练习的研究方法、研究对象以及实验过程，同时对实验结果进行了分析。探索出一种对提高初中女生实心球成绩的练习方法。关键词：实心球；直臂；实验研究1前言原地投掷实心球是初中体育课的一个必修内容，同时也是体质测试和体育中考的一个重要项目。那么如何使学生更好地掌握原地投掷实心球的动作技术和提高学生投掷实心球的成绩，是我们初中体育老师经常会想到的问题。投掷实心球既需要力量，也需要技术，为提高学生成绩，笔者经过反复的探讨和实验，在日常教学实践中，
速读·上旬 2018年8期2018-10-21
- 一种前桥转向节、转向弯臂、转向直臂加强的研究
、转向弯臂、转向直臂加强的研究章炜，宋佳玲（安徽江淮汽车集团股份有限公司，安徽 合肥 230022）随着市场对轻卡配置的需求越来越高，轻卡轴距2800车型需要增加动转配置以满足市场需求。考虑动转系统对前桥的转向弯臂、转向直臂的强度要求较高，需要开发加强型转向节、弯直臂以满足加动转车型的需要。文章通过一种转向节、弯直臂的强度加大设计，简述了转向节、弯直臂加强的过程，在弯直臂加强的方案设计中详细阐述了弯直臂加强的设计步骤，首先对原有转向节、弯直臂和加强后的转向
汽车实用技术 2018年16期2018-09-06
- 复合弓不同开弓技术动作肌肉用力一致性分析与比较
开弓技术动作：“直臂开弓”和“屈臂开弓”。其中，直臂开弓技术沿袭了反曲弓的开弓方式，在举弓后，持弓臂肘关节伸直，持弓手与下颌持平，眼睛、准星、靶心连成一条直线；拉弓臂加力开弓时，持弓臂保持伸直且上下位移不明显。屈臂开弓技术则是在举弓时，持弓臂肘关节弯曲，持弓手与眉持平；拉弓臂加力开弓的同时，持弓臂肘关节由屈到伸，持弓手自上而下，位移明显。在复合弓射箭运动的整套技术动作中，开弓阶段因受复合弓高磅数的影响而最易发生动伤损伤，初学者在不同开弓技术动作中出现拉弓臂
成都体育学院学报 2018年4期2018-08-01
- 少林通背拳（四）
向前上一步，右掌直臂向头顶上方挑掌；同时，左掌屈肘横掌拍右小臂外侧。左掌、右掌随后下摆拍击右大腿面；后转身270度。右掌下摆拍击右大腿面后摆至体后，掌心朝上，双腿蹲成左仆步，同时，左掌直臂抡拍地面，位于左脚内侧。目视左掌方。（图61～图63附）图61图62图63图63附【要求】挑拍掌严紧，转身迅捷。【技击用意】挑掌防化对方上盘进攻，拍掌防化中盘腿攻，下拍掌防化对方下盘腿攻。39.丁步横贯拳右腿屈膝收点在左脚内侧，成右丁步，含胸，右掌变拳微屈肘向头顶上方横贯
少林与太极 2018年7期2018-06-28
- 少林通背拳（三）
左弓步，双手变掌直臂斜身立拳冲出，拳眼相对，二拳相距30厘米。目视前方。（图44、图 45）【要求】力达拳面，身法吞吐变化明显。图45 【技击用意】对方拳或腿攻我胸或腹，我用双截手吞化，而后双拳攻打其头面及心窝。29.转身歇步拳右转体180度，双腿拧成右歇步，同时，右拳屈肘回收腰间，拳心朝上，左拳直臂向体左侧打立拳，高与肩平。目视左拳方。（图46）【要求】拧转快速，歇步稳健，力达拳面。【技击用意】当对方从身后偷袭之时，我突转身发拳攻打其裆腹要害。30.截肘
少林与太极 2018年6期2018-06-26
- 《多种形式的支撑跳跃游戏方法》在“技术·体能·运用”维度下的单元练习方法
要求：蹲撑开始，直臂支撑；收腹提膝，腾空落垫成蹲撑。设计意图：体会直臂支撑，收腹提膝。练习建议：可从蹲撑或跪撑开始，跳上可以是跪撑也可以是蹲撑；高度可以根据学生的实际情况酌情选择，比一比谁能跃上更高的垫子。游戏2：“燕子低飞”。游戏方法：上一步，双臂支撑制动，起跳腾空后两腿分开似燕子尾巴，落地并腿屈膝缓冲（图2）。练习要求：直臂顶肩，提臀分腿，落地屈膝缓冲。设计意图：体会直臂支撑后分腿的动作，提高学生控制身体的能力。练习建议：上一步可以是单腿起跳也可是双腿
中国学校体育 2018年10期2018-05-14
- 少林通背拳（一）
口分开，向外弧形直臂搂掌。接着右掌翻掌，掌心朝上，向左侧方弧形平砍掌，左掌屈肘回收腰间，掌心朝上，同时右脚脚尖收扣在左腿后膝窝处，左腿稍下蹲。目视右掌。（图3）【要求】搂砍掌连贯，扣腿稳健，发力快脆。【技击用意】左掌搂化敌方进攻的手或腿，右掌平砍其头部或肋骨要害处，扣腿主防敌方腿攻。图3图4图7图9图5图6图8图9附3.砍穿封勾手右脚向右斜上一步，身体右转成弓步，右掌向下翻掌直臂向右平弧砍掌。左掌随之直臂弧形向右平砍，右掌回收腰间，掌心朝上。右手仰掌经左掌
少林与太极 2018年4期2018-04-18
- 定制版戏曲广播操，练出“精气神”
6圈。单拉山膀：直臂绕圈练练肩动作：丁字步站立（左脚尖向斜前方，右脚脚后跟位于左脚掌中部，右脚掌与左脚掌互相垂直），双手掌心向外，背在身后腰部的位置，身体挺直。身体略向左转，左手伸出，在身体侧面向上向后做直臂绕圈动作（如图2），以4拍（约3～4秒）完成一圈的速度进行，6～8圈后反方向再做6～8圈，接着换一侧手（脚的位置也换过来）再做一遍。效果：可锻炼肩部的灵活度，缓解“五十肩”等。每天做3～4遍。弓步扩胸：斜向扩胸压压腿动作：首先，双手轻握拳，屈肘抬到胸前
家庭百事通·健康一点通 2017年9期2017-09-22
- JLG（捷尔杰）超强防护高空作业平台面市
——轻松应对恶劣工况
SJ和1030S直臂式高空作业平台正式上市。在JLG原有产品高效、安全、耐用的特点上，1100系列直臂式高空作业平台提升了针对恶劣工况的防护能力，配备了功率强大的柴油机动力，可以满足多种应用的高空作业需求，进一步降低在恶劣工况环境中进行高空作业的难度，继续引领高空作业平台行业的发展。新一代具有超强防护能力的直臂式高空作业平台1100SJ，其平台工作高度达35.5 m，不受限载重能力达250 kg，比市场上其他同类直臂式高空作业平台的举升能力至少高出10%。
设备管理与维修 2017年5期2017-04-09
- 新宏昌扬州基地随车吊产品亮相武汉车展
55，其中有2款直臂式、3款折臂式。新宏昌展出5款随车起重机，包括2款直臂式、3款折臂式，型号为：HCZ910、HCF50-2、HCS300A、HCS200A以及FASSI F155新宏昌重工集团总裁蒋晓冬(左)、特种装备事业部总经理姚伟在HCZ910前合影新宏昌重工集团总裁蒋晓冬在车展期间举行的新闻发布会上介绍，新宏昌重工扬州制造基地总投资3.5亿元，占地270多亩，2017年3月开工建设，拟2017年12月正式投产。产品包括直臂吊、折臂吊、高空作业车、
专用车与零部件 2017年6期2017-03-19
- 实用的古代奇兵
铲将钹平刃向前下直臂推出，钹刃向前（图4）（四）推将钹平刃（或立刃）向前直臂推出（图5）。（五）云将钹平刃在头上方平绕运行（图6）。（六）劈将钹立刃由上向前、向下运行（图7）。（七）扫将钹平刃横向孤形运行（图8）。（八）架将钹直刃或平刃由下向上推举（图9）。（九）挡将双钹合起前伸举而遮体（图10）。二、钹术单练套路[起势]1.并步举挡两腿并步站立；左手四指由下、拇指由上相合，将合在一起成为整圆形的双钹的两柄握在手中，手心向上，使钹的阳面向前置于左腿前侧；右
少林与太极 2016年1期2017-02-15
- 实用的古代奇兵
铲将钹平刃向前下直臂推出，钹刃向前（图4）（四）推将钹平刃（或立刃）向前直臂推出（图5）。（五）云将钹平刃在头上方平绕运行（图6）。（六）劈将钹立刃由上向前、向下运行（图7）。（七）扫将钹平刃横向孤形运行（图8）。（八）架将钹直刃或平刃由下向上推举（图9）。（九）挡将双钹合起前伸举而遮体（图10）。二、钹术单练套路[起势]1.并步举挡两腿并步站立；左手四指由下、拇指由上相合，将合在一起成为整圆形的双钹的两柄握在手中，手心向上，使钹的阳面向前置于左腿前侧；右
少林与太极 2016年1期2017-02-15
- 高直臂小间距等厚板材零件步进式冲锻工艺
315336高直臂小间距等厚板材零件步进式冲锻工艺王可胜 韩 豫宁波工程学院，宁波，315336针对高直臂小间距、不能展平的等厚板材零件，提出了步进式冲锻成形工艺。该工艺先通过冲压成形零件的大间距两直臂，然后通过若干次弯曲工步来缩小两直臂间距直至达到目标值。每次弯曲成形后对工件弯曲变形部位需进行冷锻平整，选择合理的工步数是保证冷锻过程中不出现材料重叠、起皱或破裂等现象的关键。建立了流线型弯曲的数学模型，通过该模型得到每个弯曲工步极限图。采用数值模拟结合试
中国机械工程 2016年22期2016-12-13
- 双锏武当双锏（中）
持锏继续使锏顶端直臂由左腿外面向后、向上、向前绕行穿戳，手心仍朝左，同时，右手持锏使锏顶端直臂向上、向前、向下由左腿外面向后绕行穿戳，手心朝右；眼视前下方（图46）。右脚向前上步，右腿屈膝，左腿伸直，左手持锏继续使锏顶端直臂向下由右腿外面屈肘向后绕行穿戳，手心仍朝左，同时，右手持锏继续使锏顶端屈肘向上、向前绕行穿戳，手心仍朝右；眼视左锏顶端（图47）。两脚不动，左手持锏继续使锏顶端屈肘向上绕行穿戳，手心仍朝左，同时，右手持锏继续使锏顶端直臂向下由右腿外面向
少林与太极 2016年9期2016-12-01
- 教学有招:探讨教学规律 提高教学实效 巧用短绳发展学生上肢力量
立，双手正握短棒直臂与肩同高，双脚开立与肩同宽。以腕关节为轴，双手主动用力交替顺时针方向卷绕短棒，带动短绳所系哑铃片，直至短绳将绳子缠绕满短棒（见图2～4）。图1图2图3图4动作变化：1.握短棒方法由正握变化为反握或者一手正握另一手反握（见图5、图6）。图5图6图72.两手交替逆时针卷绕短棒。3.手臂抬起高度由肩部变化为腹部（见图7）。4.直腿站立变化为坐姿（见图8～9）。图8图95.短棒与地面平行变化为相对身体垂直，握法变化为对握（见图10～11）。图1
中国学校体育 2016年6期2016-10-12
- 武当双锏（下）
腿直起，左手持锏直臂满把使锏顶端从后向上、向前、向下，由右臂外面向后绕行穿戳，手心朝左，右手持锏臂内旋手心朝右屈肘满把使锏顶端从前向下，由左腿外面向后、向上、向前绕行穿戳；眼视左锏顶端(图94)。左腿屈膝在身前提起，左手持锏继续使锏顶端屈肘向上、向前、向下绕行穿戳，手心仍朝左，同时，右手持锏继续使锏顶端直臂向下，由右腿外面向后、向上、向前绕行穿戳，手心仍朝右；眼随左锏顶端(图95)。左脚前下落步，左手持锏继续使锏顶端直臂由左腿外面向后、向上、向前绕行穿戳，
少林与太极 2016年10期2016-07-20
- 武当双锏（上）
从下向左前斜上方直臂举起，高与肩平，手心朝下，右手成掌，屈肘收至右腰侧，手心朝上，掌指朝向左前方；眼向左前方注视(图3)。上动未停。右脚向右后斜方退步，右腿伸直，左腿屈膝；左手持锏从前向上、向左胸处屈肘绕行，手心朝下；右掌从腰侧向左前斜方经左臂下面直臂插出，手心朝上；眼视右掌(图4)。【要点】右撤步、左手持锏屈肘绕行与右掌左前下插掌要协调一致。三、横弓步右推掌身体右转，右腿屈膝半蹲，左腿挺膝蹬直成为右横弓箭步；与此同时，右掌从左前方向右后摆落至平举部位，手
少林与太极 2016年8期2016-06-05
- 直臂快走缓解便秘
引起便秘的原因很复杂，很多朋友便秘多数是因为肠道肌肉活动减弱所致。因此，加强肠道运动，对于缓解便秘非常有效。运动要选择难度不大、易于坚持的项目，快步走就非常合适。人在快走时身体不能过于放松，保持抬头、挺胸、收腹，目视前方。双臂要伸直，向前摆动时不要超过肩的高度。上肢与下肢要协调好，有节奏感，同时配合均匀的呼吸。配合快走节奏和呼吸频率，有规律地收缩和放松腹肌，锻炼腹部，这样可使肠道肌肉得到最大程度的锻炼，最终有效改善便秘。快走的步幅要略大于平常走路的步幅，最
家庭医药 2016年4期2016-05-04
- 国内最大吨位直臂式随车起重机在徐工诞生
国内最大吨位直臂式随车起重机在徐工诞生近日，国内最大吨位的直臂随车起重机SQS625A在徐工随车问世。此款产品最大起重量为25t，最大工作幅度达到30m。其主吊臂结构为基本臂加多节伸缩臂，吊臂采用U型截面，伸缩形式采用三缸顺序伸缩+两套拉索技术，此技术的应用，大幅提高中长臂作业起重能力，降低拉索动作频率，减少售后服务的维修，提高产品可靠性。采用先进的双变幅系统，吊机在工作时更加的稳定和安全。双级大跨距异型方箱支腿的应用大大提高作业稳定性，支腿跨距达到8.
中国机电工业 2016年1期2016-03-25
- 大学生自由泳初学阶段直臂与屈臂划水技术的对比分析
——以三亚城市职业学院为例
生自由泳初学阶段直臂与屈臂划水技术的对比分析 ——以三亚城市职业学院为例郭威利（三亚城市职业学院，海南 三亚 572022）本文选取三亚城市职业学院旅游管理系大二男生40名分为直臂组与屈臂组，通过实验法采集2组划水效果、学习进度和游速3方面的数据，运用SPSS19.0统计软件对数据进行对比分析，找出大学生自由泳初学阶段适宜的技术，旨在为自由泳初学阶段的教学方式提供合理化建议。自由泳；直臂；屈臂；初学目前，自由泳的主流划臂技术为高肘划水即屈臂划水技术，所以对
运动 2016年22期2016-03-18
- 8-10岁初学者自由泳直臂与曲臂划水教学方法分析
0岁初学者自由泳直臂与曲臂划水教学方法分析□张晓翾（北京体育大学北京100084）摘要：本文利用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法，通过对北体大竞体学院游泳专项学生的职教经历，了解总结出大部分教练员对8-10岁初学者自由泳直臂与曲臂划水教学方法，找出最适合他们的划水方式，总结并提出建议。关键词：直臂划水屈臂划水8-10岁初学者1、前言这几年在全国乃至国际都声名鹊起的吴鹏、张琳、孙杨、叶诗文、焦刘洋、刘子歌等游泳巨匠的出现，更是点燃了群众百姓对游
文体用品与科技 2016年4期2016-03-15
- 巧用游戏练上肢力量
体适合开展。一、直臂支撑类（一）看谁翻得多目的：发展学生的上肢肌肉力量与竞争意识。方法：在场地中间画一个直径为90厘米左右的圆圈，在圈内50枚军旗棋子，一半为正，一半为反。学生四人一组，直臂支撑，相对两人为一队（见图1）。游戏开始，一方尽量把军棋翻正，一方尽量翻反，在规定的1分钟内翻得多者为胜。建议：1.可男女生合作；2.双手可交替支撑。图11（二）象限找数字目的：发展学生的上肢肌肉力量和反应能力。方法：在场地中间画一个十字象限，每个学生一个象限，学生在四
中国学校体育 2015年9期2015-10-24
- 忠于市场 精于创新——新品闪耀美国租赁展，JLG开启2015精进之年
作业平台板块下的直臂式、曲臂式、剪叉式等多款高空作业平台产品。本次JLG庞大的参展产品阵容中，作为全球首发的5394RT越野剪叉式高空作业平台，高载重的性能配合1.22 m的可推出延伸平台意味着在实际工作中能够容纳更多的施工人员、工具和物料，减少来回搬运的时间损耗，极大地提升工作输出。除此之外，客户还可额外增加1个1.22 m的延伸平台以实现更多空间需要。5394RT越野剪叉式高空作业平台460SJ直臂式高空作业平台450AJ曲臂式高空作业平台此外，同期参
设备管理与维修 2015年5期2015-01-01
- Genie SXTM-180亮相2014 BAUMA展
尼家族最高自行式直臂型高空作业平台——Genie SXTM-180首次亮相上海BAUMA展。它以54.86 m的最大平台高度打破所有行业记录，成为2014 BAUMA展上惊艳的一笔。Genie SXTM-180工作平台长2.44 m、宽0.91 m，可轻松承载340 kg的重量。其短臂长3.05 m，可180°旋转，使作业人员和工具能更准确地到达工作地点。这些设计使得Genie SXTM-180在实现最大高度的同时，依然能保证比以往同系列的自行式直臂高空作
设备管理与维修 2014年12期2014-12-25
- 自由泳直臂技术在初学儿童游泳教学中的应用
泳训练为例，探寻直臂移臂技术动作的特点和应用范围。1 研究对象与方法1.1研究对象从哈尔滨体育学院游泳馆少儿班选取正在接受自由泳训练的6～12岁男、女各20人，共计40人。1.2研究方法1.2.1 文献资料法通过互联网、中国知网查阅相关资料以及在黑龙江省图书馆查阅相关的书籍以及期刊等，丰富论文文献资料的占有量，巩固本文理论依据。1.2.2 实验研究法研究对象为哈尔滨体育学院游泳馆少儿班新入班的40名学员，在6～10岁之间，男女各20人，平均分成两组分别为实
职业技术 2014年11期2014-08-15
- “直臂”与“曲臂”划水练习对少儿仰泳初学者转肩技术的影响
少体校 胡 洁“直臂”与“曲臂”划水练习对少儿仰泳初学者转肩技术的影响●上海市杨浦区少体校 胡 洁转肩技术是仰泳中一个重要的技术环节，游进时肩转动与否、转动的方式等，直接影响人体在水中的身体姿势、手臂划水效果和游进的速度。与俯卧状态下的自由泳等泳姿相比，仰泳时两臂动作无论从力学角度还是从人体解剖学角度来看，其用力条件、动作的自然性等，都处于不利状态。因此，转肩技术对仰泳动作效率等各方面的影响更为显著。实践中可以看到，高水平仰泳运动员都拥有良好的转肩技术。肩
中国体育教练员 2014年4期2014-06-05
- 小吨位直臂随车起重机双缸带3套拉索伸缩系统设计与分析
3节伸缩臂以上的直臂式随车起重机。多节臂体伸缩时必须依靠双缸带多套绳排拉索机构带动。此为直臂吊机多节臂技术提供了新的技术方案，能满足一些用户特殊的工况需求，填补了国内小吨位直臂随车起重机的多节臂的超大工作幅度的空白。1 工作机构图1为臂体结构图，图2为臂体后半部分结构图，图3为臂体前半部分结构图。图1 臂体结构图图2 臂体后半部分结构图图3 臂体前半部分结构图2 工作原理伸缩臂装置：从第5节伸缩臂6到基本臂1按顺序依次套于前一节臂体内，基本臂在最外端，第5
机电信息 2014年12期2014-03-06
- 基于有限元法的转向直臂锻件晶粒度预报
[1]。汽车转向直臂是汽车转向系统中的关键零件，它连接车轮和车身，其质量直接决定着行车安全。在汽车行驶过程中，由于转向直臂承受着频繁而复杂的多变应力的作用，因此对它的强度要求比较高。该转向直臂使用42CrMo低合金钢生产，经金相检测发现，生产用坯料加热后的奥氏体晶粒尺寸为100 μm，必须通过合理的锻造工艺，使其晶粒尺寸减小到锻件质量标准要求。文中采用有限单元法，结合42CrMo动态再结晶模型，对汽车转向直臂热锻成形过程进行数值模拟，预报了热锻过程中晶粒度
精密成形工程 2013年2期2013-09-26
- 费德勒直臂鞭甩动作技术原理的运动学分析
及解析，获取上肢直臂鞭甩技术动作的运动学参数，进行运动学分析，以阐明直臂鞭甩技术原理，验证该项动作技术的合理性、科学性和先进性。比较分析该技术的引、挥、随三个动作阶段，并结合生物力学知识，阐述该技术动作的击球原理和技术关键在于全身协调用力和加强大臂及腕关节小肌群快速收缩的爆发力，为优化运动训练方案，改进运动员技术动作提供理论根据。1 研究对象与方法1.1 研究对象世界顶尖网球运动员费德勒开放式击球技术及其相关运动学指标参数。数据参数源自费德勒2007年澳网
湖北体育科技 2013年8期2013-08-15
- 直臂划水在少儿自由泳初级教学中的优势分析①
,为此笔者提出了直臂划水的自由泳教学方法,直臂划水动作简单易学,且手臂入水远度、深度和推水充分性较好,比较适用于自由泳初学阶段的练习。1 自由泳直臂划水与屈臂划水的比较1.1 自由泳直臂划水与屈臂划水的的区别自由泳直臂划水指运动员在划水时,两臂交替在同侧肩前采用直臂入水,直臂向前下、后上方压水和推水,出水后直臂前移,直至入水,整个周期都以直臂来完成,整个过程就如两个大风车在水中转动[1]。对于自由泳直臂划水大多数教练和专家都持扼杀的态度,关于它的研究特别少
当代体育科技 2013年7期2013-08-13
- 网球直臂正手击球技术的分析与探究
41008）网球直臂正手击球技术的分析与探究李祝青（安徽师范大学皖江学院，安徽芜湖241008）网球的正手击球方式主要包括曲臂正手击球和直臂正手击球两种，直臂正手击球的技术动作有哪些特点，与曲臂正手相比有哪些不同呢？本人对此进行了分析和探究，使网球爱好者对直臂正手击球有更全面更系统的理解和认识，并在实践中对直臂正手击球技术的掌握起到积极影响.网球；直臂正手；击球伴随着网球运动的发展，正手击球技术也在不断改进.如今，在ATP巡回赛中有几位顶尖男子职业选手都采
赤峰学院学报·自然科学版 2013年13期2013-04-02
- 三趟内功大架子
；与此同时，左臂直臂由腰间向左挑起至头高，拳眼朝上，拳心朝前，目视左拳（图3）。要领：左脚上步与左拳上挑须同时进行，协调一致。4.上势不停，左臂继续上挑并贴耳画圆落至身后，与肩同高，拳眼朝上，拳心朝左，同时，右脚上步与左脚并拢，右臂由腰间直臂上挑至头高，拳眼朝上，拳心朝左，目视右拳（图4）。要领：左臂贴耳画圆后落与右臂直臂上挑、右脚上步并步要协调一致，同时完成。5.上势不停，右臂继续直臂上挑、左臂继续直臂下落，当右臂挑至头顶时突然向右转身跨步震脚（两脚与肩
少林与太极 2012年5期2012-11-17
- 直臂式随车起重机操作方式分析和改进
机按结构形式分为直臂式和折叠臂式两种。由于受使用习惯影响，国内随车起重机中直臂式占80%以上。1 直臂式随车起重机操作方式概述直臂式随车起重机为液压驱动，其各种动作的实现均靠多路换向阀来实现。液压系统操作方式目前主要有手动操作、有线控制操作和无线遥控操作。由于受国内经济发展水平限制，有线控制操作和无线遥控操作目前使用量较少，且主要集中在军方和铁路等个别经济实力较强用户。手动操作方式依然是目前国内直臂式随车起重机最主流的操作方式。2 直臂式随车起重机现有操作
科技传播 2012年7期2012-07-06
- 单杠支撑后回环动作技术关键的教学研究
开始,两腿前摆,直臂含胸,肩稍前倾;接着两腿向后上方摆起,直臂顶肩撑杠。回环时,保持直体姿势,肩在杠上方。当腹部靠杠时,迅速倒上体,直臂压杠;回环至 3/4时,两腿后伸制动,抬头、转腕,两手握杠控制回环成支撑。3 单杠支撑后回环动作的技术关键单杠支撑后回环动作的技术关键,是屈体直臂后摆与直臂直体后倒二者之间的动作连贯协调配合和回环至3/4时,两腿有明显向后上方后伸制动抬头挺髋成支撑的动作。前者解决了单杠支撑后回环动作的转动惯量问题,因为转动贯量的大小,直接
中国校外教育 2010年2期2010-08-15
- 六合神形掌３（又名“锥子手”）
(南)，右拳变掌直臂左摆，再屈臂回抽向右上方撑架于右额旁，掌心向里；左掌顺右臂向左直臂推掌，掌心向左，高与肩平，眼看左掌成马步(如图121)。(2)左腿屈膝下蹲，右脚收在左脚旁，脚尖点地，同时右掌直臂从左肘下向左下插掌，掌心向左，高与膝平；左掌屈臂收在右肩前，掌心向右，眼看右掌成虚步(如图122)。(3)右脚向右撤步落回原地，右掌抽回屈臂停在右额旁，掌心向外；左掌向左直臂推掌，掌心向左，高与肩平，眼看左掌成马步定式(如图123)。43、打坐蒲团(1)身体微
武当 2000年9期2000-06-13
- 八卦掌散手门径——对练
之右掌外侧，开始直臂弓腿向前推；乙(穿黑裤者)屈臂向后退；互相对视(图3)。要点：掌和腿要动作协调一致。动作3：甲右腿屈膝重心前移；右掌直臂推乙，推至极限，借乙的』劲，臂外旋至掌心向左 ；乙右掌屈臂手腕外侧用』劲，接甲进攻之掌，同时，用胯带动腰和膝向后转(吸)，重心向后移动；甲乙二人左掌不动；互相对视(图4)。要点：乙吸胯并转腰膝，化甲进攻之劲，但不要主动转腰胯膝。动作4：乙被向后化时，屈膝重心前移，右掌直臂内旋，用掌心推甲外旋之手腕外侧，同时臂外旋，掌心
精武 2000年10期2000-06-13
- 八卦掌散手门径——对练
之右掌外侧，开始直臂弓腿向前推；乙(穿黑裤者)屈臂向后退；互相对视(图3)。要点：掌和腿要动作协调一致。动作3：甲右腿屈膝重心前移；右掌直臂推乙，推至极限，借乙的』劲，臂外旋至掌心向左 ；乙右掌屈臂手腕外侧用』劲，接甲进攻之掌，同时，用胯带动腰和膝向后转(吸)，重心向后移动；甲乙二人左掌不动；互相对视(图4)。要点：乙吸胯并转腰膝，化甲进攻之劲，但不要主动转腰胯膝。动作4：乙被向后化时，屈膝重心前移，右掌直臂内旋，用掌心推甲外旋之手腕外侧，同时臂外旋，掌心
精武 2000年10期2000-06-13
- 六合神形掌（又名“锥子手”）
掌下按，再向左后直臂上托至身体左后方，掌心向上，高与肩平，眼看左掌；右掌向上屈臂向左停在左肩前，掌指向下，眼看左掌(如图55)。(3)右脚收在左脚旁，两腿微屈，同时右掌从左肩前向右下穿掌，再向身后穿掌停在左腰背后，掌背紧贴后腰；左掌屈臂向右划弧摆在头前上方，掌心向前，眼向右后看，面向正北成定式(如图56)。19、平地旋风(1)双腿站直，右掌向前下、向左再向上立圆云摆至身体右侧，掌心向上，高与肩平；左掌向下、向左再向上托至身体左侧，掌心向上，高与肩平，眼向北
武当 2000年8期2000-06-13
- 家庭简易健身法
使身体保持水平。直臂俯撑3～4组，每组重复8～12次，间歇1～3分钟。2、俯卧于地面，两臂向两侧撑开。上体下俯时呼气，抬起时吸气。练习3～4组，每组8～12次，间歇2～3分钟。3、仰卧，两手胸前握木棒，棒端串扎10～15公斤哑铃。吸气，直臂中速向上推举哑铃，1呼1还原。练习2一。3组，每组重复8～10次，间歇1～3分钟。4、俯卧在长凳上，两手持握3公斤哑铃悬垂于胸前。吸气时，两臂中速向外侧平举，呼气时还原。可重复10～12次，以后可逐渐将哑铃重量增至5公斤
祝您健康 1988年5期1988-12-30
- 家庭体育项目的选择
持铃位于体铡。1直臂铡平举6～8次；2直臂前平举6～8次；3直臂前上举5～6次；4直臂环绕旋转5～6次(哑铃重量8～4公斤)。效果：增强掌长肌腱、肱二头肌、三角肌肌力。第二节壶铃练习：站立，(一)两手持铃位于体前。1两手胸前提举壶铃(与肩齐平)，挺胸，收腹，吸气；2还原，呼吸。重复7～8次。(二)两手持铃位于体后。1两手背后提举壶铃(尽量靠向腋下)，吸气，2。还原，呼气。重复7～8次(壶铃是一种可以买到的形似提壶的金属举重练习器械，重量10～15公斤)。效
祝您健康 1987年1期1987-12-30