高职体育足球教学中球性球感训练方法探析

摘"要：在高职足球教学中，球性球感教学有着十分重要的作用。作为一项依赖技术细腻度以及身体协调性的运动，在足球运动中学生是否能够形成良好的球性球感，会直接影响到学生的技术水平发挥以及比赛表现。因此，只有结合球性球感训练的理论基础，理清球性球感在高职足球训练中的训练方法的分类与特点，才能在实践教学中，以全面化的评估和反馈对教学进行调整，从而提升高职足球教学的实效。

关键词：高职；足球教学；球性球感

中图分类号：G843-4文献标识码：A文章编号：2095-9052（2024）11-0076-03

引言

在高职足球教学中，球性球感有着不可替代的重要性。这种训练的加强既能够使学生的足球技术水平、比赛意识以及团队协作能力得到有效提高，更能为学生未来在足球道路取得更好的成绩奠定基础。因此，这就需要探寻科学合理的足球教学方法，以使球性球感训练更加完善，从而提高学生比赛适应力的同时，关注学生的个体需求，以保证训练效果达到最大化。

一、球性球感训练的基础理论

（一）球性球感的概念与内涵

作为足球运动中的核心技能，球性球感既涵盖了球员对足球的控制与感知，也涵盖了球员与足球之间的互动能力。这种能力的形成不仅在技术层面有着良好的帮助，也涉及足球运动员的比赛智慧与心理素质等。在高职体育教学中，足球教学工作的落实要有效保证求性求感培养得到深化，这样才能不断提高学生的足球技能。球性球感的概念可以视为球员与足球之间的默契度。当一个球员拥有出色的球性球感时，能够在比赛中对足球的落点、旋转、速度等进行准确地判断，以此快速完成身体反应^［1］。这种默契的建立需要在长时间的训练下进行实践。据统计，一个专业的足球运动员每天需要花费数小时进行球性球感训练，以保证在比赛中能够使自身发挥出最佳的水平。球性球感的内涵比较丰富，既涵盖了对足球基本控制技巧的练习，也涉及了对比赛节奏的把握，同时要确保球员有着良好的团队协作能力以及心理素质。一个拥有良好球性球感的球员，可以在比赛中临危不乱地面对各种情况，以展现出自身的高超球艺。在高职足球教学中，加强球技球感训练与培养至关重要，但只有在科学的方法和手段下，才能助力高职学生在体育学习中能够不断提高足球运动综合能力。

（二）运动员对足球的感知和反应能力

球性球感训练的科学原理主要基于运动生理学、训练学、心理学等多个学科理论基础的融合。在高职体育足球教学中，球性球感的训练既结合了运动技术的学习与掌握，也关注了运动员对足球的感知以及反应力。这种感知和反应力的提升会在一定程度上决定运动员在比赛中的实际表现。比如，在运动生理学的角度上，球性球感训练能够使运动员的神经肌肉协调能力得到有效提升。在反复的练习与刺激下，大脑和肌肉之间的信息传递会变得更加准确与迅速，这能帮助运动员在触球时进行快速判断。这种协调能力的提升，能够使运动员的技术水平得到提高，也能使运动员在比赛中的应变能力得到增强。在运动心理学中，球性球感训练的开展，能够强化运动员对足球的感知、判断与反应。毕竟，这一过程很大程度上会受到心理状态的影响。因此，以科学的心理训练可以使足球运动员在比赛中拥有更为稳定的心态，这能使运动员在关键时刻更好地发挥自身的技术水平。除此以外，训练学为球性球感训练的开展提供了更为科学的指导。在合理的训练计划的定制下，能够在多元化的训练方法的使用中，使运动员系统地提高自身的球性球感。像基础技术训练可以帮助运动员更为熟练地掌握控球、传球等基本技术，而在综合技术训练下，能够在复杂的环境下使运动员灵活使用各项足球技术。在模拟比赛时，可以帮助运动员通过接近真实比赛的环境以锻炼球性球感。对此，在高职体育足球教学中，只有深入理解并运用这些科学原理，才能在提高学生球性球感的过程中，使学生的足球技能得到提高。

（三）学生的自信心、专注力、动机和情绪管理

在高职体育足球教学中，球性球感训练的心理机制会起到至关重要的作用。这种心理机制会影响到学生的专注力、自信心、动机以及情绪管理等。在足球训练中，学生需要不断接触足球，并在反复练习下形成对足球的感知与控制能力。这种训练既需要学生在技术上有所增强，也要求学生在心理上有所突破。在球性球感训练中，自信心是不可或缺的心理素质。在面对足球时，学生需要有良好的自信心去控制足球，而这种自信来源于学生拥有正确的训练方法以及之前的成功经验。只有当学生在训练中能取得进步时，学生的自信心才会随之增强，以此使学生积极地投入到训练中。专注力是影响球性球感训练的另外一个元素。在足球场上，学生需要时刻保持对足球的关注度，这样才能在瞬息万变的赛场上做出正确的反应。因此，在专门的训练方法与心理调适下，学生的专注力会得到提高，这能使学生在足球比赛中更从容地面对各类情况。动机是推动学生持续训练的重要一环。在球性球感训练中，学生需要明确自己的训练目标，并为之付出努力，而教练也需要通过引导与激励，使学生建立正确的训练动机，这样才能使学生在训练中始终保持积极的心态。

二、高职体育足球教学球性球感训练方法

（一）掌握基本的足球技巧

在高职体育足球教学中，基础技术训练对于培育学生的球性球感有着良好的推动作用。基础技术训练既能帮助学生有效掌握并巩固足球技巧，也能为学生后续的技能提升与发展打下良好的基础。比如，控球技术是学生在足球训练中，基础技术当中的基础。这一技术要求学生能够熟练地用脚的各个部位控制球的走向和速度，而且需要通过大量的练习，使学生在基础动作的练习中逐步培养出对球的敏感度和控制力。传球技术在比赛中有着至关重要的影响。只有准确地传球才能使学生的进攻和防守的转换更加高效。在训练的过程中，要注重传球技术的准确性和速度，并在各种传球练习下，通过短传、长传、高空球等可以使学生逐渐掌握传球的技巧，同时使学生的空间感以及团队协作意识得到培育^［2］。在球性球感训练中，射门技术是足球比赛中学生获得分数的关键，因此在基础技术训练中，射门训练是必不可少的。教练可以通过设置不同角度和距离的射门练习，以使学生逐渐掌握射门的力度和角度。在这一过程中，也可以引入数据分析模型，像射门的角度、射门的成功率等，这能帮助学生更好地了解自己的射门表现，以此为基础针对性改进，就能强化学生的球性球感。除此以外，在基础训练中要注重培养学生的身体协调性与反应能力，这可以通过综合性的练习进行落实，像急停、快速启动以及快速变向等。在这些训练下，能够使学生的足球技能得到提高，也能使学生的身体素质和比赛智商得到提升。

（二）连续的动作组合

在高职足球教学中，综合技术训练能够有效提高学生的球性球感。这种训练方法能够将足球技术进行融合，以连续动作组合来使学生的球感和技术水平得到提升。这种综合技术训练方法的使用，既要求了学生需要掌握单个技术的细节，也要求了学生需要将这些技术进行有机结合，从而在进攻和防守的过程保证技术动作的连贯性。在实际应用中，这种训练方法可以通过多种方式进行，像设计一系列的组合动作，要求学生在规定的时间、空间内完成。这些动作可以包含盘带、传球、控球、射门等，以此提高学生的反应速度、技术运动能力以及协调性等。此外，教师也可以通过障碍物、标志物等，为学生创造更具复杂和挑战性的训练环境。综合技术训练方法能够帮助学生更好地适应比赛中的复杂情况。在比赛中，学生需要准确且快速地判断多个技术动作，而这种训练方法能够为学生形成此种能力提供良好的帮助。在反复练习和不断调整中，学生可以逐步提高自身的技术水平以及比赛智商，这能为取得胜利提供更好的保障。

（三）模拟比赛训练

模拟比赛训练法是一种十分实用的球性球感训练法。这能帮助学生在接近真实比赛的环境中不断锻炼学生的足球技能。通过模拟比赛可以帮助学生提前应对比赛时可能出现的各种突发情况和压力，这有利于提高学生的应对能力，增强学生的自信心。与此同时，模拟比赛训练法的使用能够帮助学生更好地理解自己在比赛中有哪些优势与不足，从而使学生可以通过自我调整进行更具针对性地训练和提高。在模拟比赛中，教师可以根据学生的实际情况以及训练目标，设置不同的比赛场景与规则。例如，可结合学生练习的现状，设置特定的比分、比赛时间、个人条件等，并帮助学生在这些限制下完成比赛任务，以促使学生在有限的时间内快速做出决策，使比赛效率得到提高。此外，模拟比赛训练方法可以结合其他训练方法，像战术训练、技术训练，形成综合性的训练体系。在训练中，教师可以根据学生的表现及时调整训练的内容与难度，从而保证训练效果的最大化。

三、球性球感训练的效果评估与反馈

（一）量化评估准确地了解训练的实际效果

在高职足球教学中，球性球感训练的效果评估是十分重要的环节，而量化评估能够为其提供更为科学且客观的评价手段。通过对学生在训练过程中的具体数据进行收集和分析，能够精准地了解到学生在球性球感训练中取得的实际效果，这能为后续的教学提供有力的调整依据。在量化评估中，通过采用多指标进行衡量，完成对学生球性球感水平发展的评估，可以更为高效地提升训练的针对性^［3］。比如，通过对学生规定时间内完成传球的质量进行测试，并结合射门动作的次数以及准确性进行评估，可以对学生的技术熟练度进行评价。同时，通过观察学生在模拟比赛中或在比赛中的表现，并统计学生的传球成功率、控球时间等，也能在数据分析下对学生球性、球感发展水平进行全面评价。为了更加科学地评估学生的训练效果，可引入先进的分析模型，像速度变化数据、训练过程中的运动轨迹等，这些都有利于对学生的运动技能能力以及战术意识进行评估。同时，这些数据可以提供更加全面且深入的洞察，帮助学生准确地了解自己在球性球感训练中的实际表现。但是，量化评估法也有一定的局限性，像单纯的量化数据并不能对学生的球性球感水平进行完全反映，还是要结合其他方法开展综合性的评价，这样才能更为全面地了解学生的球性球感水平。总之，在高职体育足球教学中，球性球感训练的量化评估是一种重要的评价手段，通过数据收集并结合先进的分析模型以及其他评估方法，能够对学生的球性球感水平有更为全面且准确的了解，为教学开展提供更为有力的数据支撑。

（二）质性评估揭示学生的多方面变化

在高职体育足球教学中，球性球感训练的效果评估既要依赖量化指标，也需要关注质性评估。这种方法能够帮助教师对学生在足球技能、心理素质、战术理解等多方面的变化进行监控。例如，通过对学生在训练中的表现进行观察，教师可以对学生的技术运用是否更加自如，执行得是否更加准确等进行评估。此外，通过与学生进行交流，教师可以了解学生在训练中的实际感受，遇到的困难以及自己取得的进步等，这些实质性的数据能够为教师提供更为全面的学生发展画像^［4］。比如，李某在接受球性球感训练之前，常常在比赛中因为技术动作运用不当而错失良机，但在一段时间的训练后发现，李某能够在比赛中更加自如地控制球，而且在传球和射门上也更为准确。通过与其进行交流，了解到李某在训练中不断挑战自己，努力克服了自己在技术上的不足，这种质性变化既体现在李某的技术提升上，也体现在李某对自己的能力、信心和比赛态度的转变上。在评估球性球感训练效果时，也可以借鉴心理学领域当中的自我效能感理论。在这一理论下，认为个体对自己完成特定的任务的能力的信念对其行为表现有着直接影响。在足球教学中，当学生通过训练提高了自己的球性球感，学生的自我效能感也会随之提升，这能使学生更加自信地应对比赛中的种种挑战。此外，通过提高学生的自信心，还能使学生在足球比赛中产生更为积极的影响。

（三）训练效果的反馈与调整

在高职体育足球教学中，球性球感训练的效果评估与反馈对学生的技能发展有着至关重要的影响。通过对学生在训练过程中的表现数据进行收集和分析，能够对学生的训练效果有更为准确的认知。同时，只有在评估过后通过有效反馈与调整，才能使高职体育足球教学质量得到提升。例如，当发现学生的控球能力普遍较弱时，可以通过增加相关的训练内容来进行强化，像颠球练习、传球练习等都是提高学生控球能力的好方法。与此同时，只有根据学生的个体差异，定制个性化的训练计划，才能满足学生发展的需求。例如，对于速度型的学生，可以增加速度训练，像冲刺跑、折返跑等，以发挥学生的优势；对于技术型学生，可以加强技术细节的训练，像射门、接球等，以提升学生的技术水平^［5］。在评估与反馈的过程中，教师还需要注意及时性和准确性。及时性意味着教师需要在训练结束后尽快给出反馈，以便学生及时调整自己的训练方法和策略。准确性则要求教师的反馈需要真实反映学生的表现，以便学生能够对自己的技能水平有一个清晰的认知。此外，高职体育足球教学中的球性球感训练还需要注重学生的参与度和兴趣。教师可以通过游戏化的教学方式，让学生在轻松愉快的氛围中进行训练，提高学生的训练积极性。同时，教师还可以通过设置奖励机制，激励学生在训练中取得更好的成绩。

结语

在高职体育足球教学中，球性球感训练占据着至关重要的地位。这不仅是足球技术的基础，更是决定学生今后能否在足球领域取得长足发展的关键。因此，教师在教学过程中，必须牢牢把握球性球感训练的核心特点与技术要求，确保学生能够全面、系统地掌握相关技能。通过量化评估反映学生技能水平，为教学提供依据；通过质性评估揭示学生多方面变化，提供全面画像。教师需及时、准确反馈，制定个性化训练计划，注重学生参与度和兴趣，激发其积极性。

参考文献：

［1］闫峰.高职体育足球教学中球感训练方法浅析［J］.江西电力职业技术学院学报，2022，35（12）：57-59.

［2］蔡诚.高职体专足球教学“意识训练法”的研究［J］.佳木斯职业学院学报，2021，37（12）：130-132.

［3］张晓通.浅谈高职院校公共体育足球选项课教学策略［J］.当代体育科技，2021，11（24）：84-86.

［4］高栋.论高职体育足球教学中球感训练方法分析［J］.当代体育科技，2020，10（10）：67-68.

［5］邱哲.高职体育足球教学中球感训练方法分析［J］. 现代职业教育，2017，（16）：160-161.