以综合实践活动为载体开展生涯规划教育的探索

摘 要：生涯规划教育在现代教育中占有重要地位，其实质在于促使学生认清自我、了解职业现状，从而对自己未来的生活道路做出合适的选择。而综合实践活动作为一种深受学生欢迎的教育方式，其实践性、体验性和探索性为生涯规划教育提供了理想的载体。基于此，本文分析以综合实践活动为载体开展生涯规划教育的深远意义，并提出一系列实施策略，以期为教育实践提供有益的参考。

关键词：生涯规划教育；高中教育；综合实践活动；职业发展

【中图分类号】G71 【文献标识码】A 【文章编号】2097-2539（2024）09-0103-03

在知识经济和信息快速发展的背景下，传统的教育模式已经无法满足学生的多元化需求。针对高中生开展的生涯规划教育不仅要关注学生的学业成绩，更要重视学生的自我认知、职业兴趣、能力和目标。而综合实践活动，以其独特的魅力和优势，正逐渐成为生涯规划教育的重要实施途径。

一、以综合实践活动为载体开展生涯规划教育的重要意义

生涯规划教育不仅仅是使学生了解自己将来想要从事什么职业，更重要的是引导学生思考自己的兴趣、能力和价值所在，进而对自己的人生道路做出合适的选择。综合实践活动作为一种极具参与性和互动性的教学方式，为学生提供了一个极佳的平台，使学生能够在实践操作的过程中探索、认知自身的情况，提升自我分析能力。

（一）促进学生自我认知

首先，在综合实践活动中，学生可以接触到各种各样的职业环境和任务，从而更加直观地了解自己对于哪些领域或行业感兴趣。比如，参与园艺活动可能会使一些学生发现自己对植物学有浓厚的兴趣。其次，开展综合实践活动项目引导学生展现自身在某些领域的特长或天赋。比如，在艺术创作或手工制作中，一些学生可能会发现自己的艺术天赋。最后，在实践过程中，学生需要面对各种选择和决策，此类经历有助于学生形成更加明确和坚定的价值观[1]。

（二）增强职业意识

首先，实践活动为学生提供了真实或模拟的职业环境，使学生能够亲身体验到不同职业的工作内容和要求。比如，参与模拟法庭，学生可以了解到律师的工作内容和责任。其次，当学生深入了解某个职业并亲身体验其工作内容时，学生可能会对该职业产生浓厚的兴趣，从而为未来的职业规划提供方向。最后，在实践活动中，学生需要承担一定的职责和任务，这有助于培养学生的职业责任感和团队精神。

（三）提高综合素质

首先，实践活动要求学生将所学的理论知识应用到实际操作中，从而加深对知识的理解和记忆。其次，在活动中，学生需要锻炼沟通、合作、创新等多方面的能力。比如，在团队项目中，学生需要学会如何与他人合作、如何有效地沟通以及如何创造性地解决问题。最后，此类实践活动为学生未来的职业生涯奠定了坚实的基础，学生在不断的实践和探索中，将不断积累职业经验与知识储备，更加自信和有准备地面对未来的职业挑战[2]。

二、以综合实践活动为载体开展生涯规划教育的有效策略

（一）制定明确的教育目标

很多学校或老师在开展生涯规划教育时，没有明确的教育目标，导致活动零散，缺乏系统性和针对性，学生难以从中获得明确的方向和指导，难以形成有效的生涯规划。为此，在开始实践活动之前，生涯规划教师应明确生涯规划教育的目标，并确保学生了解此类目标。具体而言，目标可以是促使学生了解各种职业的特点和要求，或培养学生的职业规划能力[3]。

例如，通过组织“科技职业探索周”活动，可以促使学生深入了解科技行业的职业特点、发展趋势以及所需技能，从而为学生未来的生涯规划提供明确的方向和参考。首先，学校可以邀请科技行业的专家、企业家或资深从业者为学生带来一系列关于科技行业发展趋势、职业前景、所需技能等方面的讲座，确保学生能够从专业人士的角度，全面而深入地了解科技行业的各个方面。其次，组织学生参观当地的科技园区、知名科技公司或研究机构，使学生直接接触到科技行业的实际工作场景，与从业人员进行互动，深入了解职业环境。再次，开设编程、数据分析、产品设计等技能工作坊，使学生亲自动手尝试科技行业的基础工作，培养学生的实践能力和兴趣。与此同时，邀请在校的科技专业学生或毕业生，分享学习经验、职业选择以及工作中的实际体验，为学生们提供更多的参考和启示。最后，在活动结束后，为学生提供一对一的职业规划辅导，促使学生结合自身的兴趣、能力和需求，制定合理而可行的科技行业生涯规划。通过开展“科技职业探索周”活动，学生不仅能够深入了解科技行业的各个方面，还能够利用实践活动提高学生的实践能力和兴趣，与专业人士、从业者的互动和交流也能让学生获得更多的职业信息和资源，为未来的生涯规划打下坚实的基础。

（二）提供充足的实践机会

很多学校由于资源有限，难以提供足够的实践机会给学生，导致理论与实践脱节，学生难以真正体验和理解生涯规划的实际意义，难以形成实际操作的能力。为解决这一问题，实践活动应该是真实或模拟真实的职业环境，使学生有机会亲身体验不同职业的特点和要求，比如可参与社区服务、企业实习、职业体验周等活动进行实践[4]。

例如，为了给学生提供真实的职业体验机会，高中学校可以与当地知名的医院构建合作关系，让学生在实际工作环境中感受和学习职业知识，为学生未来的职业选择提供有力的指导。首先，由教师与医院进行沟通，确定学生参与职业体验的具体部门和时间表，按照学生的兴趣和需求，为学生提供医生、护士、实验室技师等多样化的体验岗位。其次，学生在医院的不同部门进行为期一周的实地体验，在医生的指导下，观察和学习病人的诊断、治疗过程；跟随护士了解日常护理工作；或者参与实验室的部分基础研究工作。再次，教师鼓励学生与医疗工作者进行互动，提问和分享经验。此外，还设有专门的交流环节，让学生们分享自己的体验感受，从中获得更深层次的职业认知。最后，体验结束后，组织学生进行总结与反思，分享学生在这次体验中的收获和不足之处，邀请医院的专家进行点评，为学生提供更专业的建议和指导。开展“医疗职业体验周”活动，让学生可以深入了解医疗行业的日常工作，还能够与医疗工作者进行直接的互动，从中获得宝贵的职业经验和建议，增强学生对医疗行业的兴趣，还为学生未来的职业选择提供了更加明确的方向。

（三）开展多样化的实践活动

部分学校或老师倾向于采用传统的讲座、报告等形式进行生涯规划教育，缺乏多样性和趣味性。学生可能因缺乏兴趣而参与度不高，难以达到预期的教育效果。在此形势下，高中教师引入多样化的实践活动可以促使学生从不同的角度了解职业，比如组织职业访谈、行业研讨会、职业规划讲座等活动，扩大学生的视野。

例如，为了促使学生更好地了解不同行业的职业特点和未来发展前景，学校可以策划“职业访谈日”活动，邀请来自不同行业的专业人士与学生进行面对面交流，为学生提供更加直观、真实的职业认知机会。首先，教师按照学生的兴趣和需求，邀请企业家、医生、律师、教师等来自不同行业的专业人士作为嘉宾，此类嘉宾都是在各自领域有着丰富经验和成就的佼佼者。其次，在活动前，教师会与嘉宾进行沟通，了解嘉宾的职业背景、工作经历和发展历程，以便为学生准备更加有针对性的问题，同时也会提前告知学生嘉宾的职业背景，并鼓励学生提前进行思考和准备。再次，在“职业访谈日”当天，嘉宾来到学校与学生进行面对面的交流，学生可以向嘉宾提问，了解嘉宾的职业经历、工作特点、挑战与机遇等方面，嘉宾也会分享自己的职业心得和建议，促使学生更好地了解职业发展的路径和前景。需要注意的是，除了问答环节外，教师还可以设置部分互动环节，让学生积极采用小组讨论、角色扮演等方式更加深入地了解不同职业的特点和要求。互动环节旨在增强学生的参与感和体验感，使学生在活动中获得更多的收获。最后，活动结束后，教师会组织学生进行总结和分享，要求学生分享自己在活动中的感受和收获，提出自己对未来职业发展的思考和规划。

（四）构建生涯规划档案

部分学校虽然尝试构建学生生涯规划档案，但由于方法不当或管理不善，导致档案质量不高，难以发挥实际作用。学生难以利用档案回顾和反思自己的生涯规划，无法进行有效的调整和优化。在此形势下，高中教师就可以构建生涯规划档案，记录学生的兴趣、特长、价值观和职业目标等信息，促使学生更好地了解自己，并为未来的职业规划做准备[5]。

例如，在“自我探索周”活动中，教师可以引导学生填写兴趣问卷、进行性格测试、制定短期和长期职业目标，发现自己的潜力和兴趣所在，深度了解自己。首先，教师要求学生诚实回答一系列关于兴趣爱好的问题，以便更好地理解自己的内在需求和喜好。此类信息将被记录在学生的生涯规划档案中，以促使学生在未来可能的职业选择中识别潜在的兴趣匹配。其次，利用对问题的全面描述分析，学生可以了解自己的性格特点和行为模式，此类信息有助于学生理解自己的优点和劣势，从而在职业生涯中更好地调整和优化自己。最后，学生需要制定自己的短期和长期职业目标，其中涉及想要从事的行业、职位以及实现职业目标的步骤和时间表等，此目标将被记录在学生的生涯规划档案中，以便学生在未来进行自我评估和调整。在此基础上，学生阶段性分析自己的生涯规划档案，可以更好地了解自己的成长和变化。与此同时，学生的家长或监护人也可以查阅此类档案，以了解孩子的成长轨迹，并为学生提供支持和建议。

（五）开展学生之间的交流与合作

在进行生涯规划实践活动时，部分学生缺乏合作意识，难以融入团队，难以体验到团队合作的重要性，导致团队协作和沟通能力培养效果不佳。为此，在综合实践活动中，教师应鼓励学生之间进行交流与合作，让学生分享各自的职业经验和想法，这有助于培养学生的团队精神和合作能力。

例如，为了促进学生之间的交流与合作，学校可以组织“职业规划”团队合作项目，要求学生分组完成一个与职业规划相关的项目，如设计一个未来职业、制定一个创业计划等。首先，学生以小组为单位，选择一个未来可能出现的职业，然后研究这个职业的工作内容、发展前景、所需的技能和知识，促使学生了解不同职业的特点，同时也可以培养学生的团队合作和沟通能力。其次，定期组织野营、体育比赛、知识竞赛等团建活动，促使学生在轻松的氛围中构建信任、增进友谊，培养团队精神。最后，学生可以定期参加各种职业相关的学术研讨会，分享自己的经验和看法，这样可以促进学生的思考和交流。除此之外，在活动结束后，教师需要收集和整理学生的反馈，以便了解活动的成效，并据此调整和改进未来的活动。

（六）定期评估与调整

随着时代的发展和教育的进步，传统的生涯规划教育模式已经难以满足学生的需求。部分学校或老师缺乏创新意识，难以提供新颖、有趣且实用的教育模式，导致学生可能因缺乏新鲜感而失去兴趣，难以积极参与生涯规划教育活动，教育效果不佳。为此，高中生涯规划教育人员应定期评估学生的生涯规划进展，并按照反馈进行调整，这有助于实现教育目标，促使学生不断改进和发展。

例如，每个学期结束时，教师可以利用问卷、面谈或小组讨论等方式评价研究学生对生涯规划的理解和执行情况。学生可以提供自身对生涯规划教育的反馈和建议，这可以促使教师了解教育方法的优点和缺点，以及学生对教育的期望。在此基础上，教师需要按照学生的反馈和建议，对下一学期的生涯规划教育进行适当的调整和改进，调整课程设置、改进教学方法、增加实践活动。除此之外，学校还可以定期邀请职业人士来校分享自身的经验和观点，这不仅可以促使学生了解不同职业的特点，也可以为学生提供部分实际的职业建议。

三、结语

总而言之，以综合实践活动为载体开展生涯规划教育，不仅能够促使学生更好地认识自我、了解职业现状，还能够提高学生的综合素质和实践能力。为了实现这一目标，需要学校、家庭和社会各界的共同努力和支持。未来，期待更多的教育实践者能够探索和实践这一教育模式，为培养更多有准备、有能力、有梦想的年轻人贡献智慧和力量。

（责任编辑：陈娟）

参考文献

[1] 李冲，康燕.基于团体心理辅导的藏族大学生职业生涯规划课程综合实践能力提升——以西藏藏医药大学为例[J].文化创新比较研究，2021，5（17）：56-59.

[2] 王慧玲.普通高中生涯规划教育课程设置现状调查研究——以河南省郑州市九所高中为例[D].辽宁：辽宁师范大学，2023.

[3] 杨东方.新高考背景下普通高中职业生涯规划教育的问题及改进策略研究——以贵阳市H中学为例[D].贵州：贵州师范大学，2023.

[4] 王志锋.启发潜能教育视域下中学生职业生涯规划课程实践探索——以吉大附中力旺实验中学为例[J].职业技术教育，2020，41（17）：76-80.

[5] 张世珍.信息技术支持下的课程思政教学设计与实践研究——以《大学生职业生涯规划》课程为例[D].甘肃：西北师范大学，2020.