关注学习的影响因素

【关键词】学习心理辅导；学习策略；影响因素

【中图分类号】G448" 【文献标志码】C" 【文章编号】1005-6009（2024）40-0074-02

教育部印发的《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中指出，“学会学习”是中小学心理健康教育的重点内容之一。在中小学心理辅导实践中，不少学生咨询的问题直接或间接与“学习”相关。心理学将学习定义为由经验引起的能力或倾向相对持久的变化。了解心理学对学习的阐释有助于心理健康教师开展针对性的、科学性的学习心理辅导。行为主义学习理论认为，学习是刺激与反应之间的联结，而行为是学习者对环境刺激作出的反应，强调要为学习者创设环境，尽可能强化学习者的合适行为，消除不合适行为。认知心理学认为，学习是学习者主动建构知识的过程，而非被动地吸收知识，学习的产生不在于简单地记录信息，而在于对信息的解释，强调学习必须在知识脉络、特定文化背景与环境中进行。而认知行为理论则结合两者所长，既关注学习者学习行为的发展，又重视学习者认知结构的变化，帮助学习者达到良好的学习状态。

一、关注学习的内部影响因素

1.自我效能感

美国心理学家班杜拉提出了自我效能感这一概念，指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。一般来说，遇到学习困难时，自我效能感高的学习者更愿意尝试面对，而自我效能感低的学习者常常无助，不愿意努力或很快放弃学习上的挑战。

在开展学习心理辅导时，心理健康教师要帮助来访学生总结学习过程中的得失，将成功经验归因于自我能力等因素，发展正向的自我概念，激发对学习的积极情绪，进而开发学习潜能。如案例2中，心理健康教师肯定来访学生具备敏锐的反思力和积极的行动力。案例3中，心理健康教师让来访学生每天记录学习中遇到的具体困难及采取的方法、借助的资源。通过练习，来访学生看到自身的优势和能力，进而学会具体问题具体分析，主动面对学习中的困难。总之，两位心理健康教师通过引导来访学生看到自身优势与能力，帮助他们提升自我效能感来应对学习中的困难与挑战。

2.学习动机

学习动机指引发与维持学习者的学习行为，并使之指向一定学业目标的一种动力倾向，包括学习需要和学习期待，是直接推动学习者进行学习的内部动力。由于学习动机能够促使学习者尽力完成学习任务，因此学习动机在学习心理辅导中备受重视。

心理健康教师可以协同学科教师，通过积极归因、创设良好的学习环境、差异化教学、适当的奖惩、控制学习任务难度等方法激发学生的学习动机。如案例2中，心理健康教师启发来访学生思考：虽然未达到预期效果，但是所有的结果是很好的“提醒”和“回报”，促使来访学生愿意继续尝试和努力。可见，在开展学习心理辅导时，心理健康教师可通过积极归因协助来访学生发现内在学习动机，找到改变学习现状的“原动力”。

3.学习策略

学习策略指学习者为了提高学习的效果和效率，有目的、有意识地制定的有关学习的行动方案。面对有学业困扰的学生，心理健康教师不能将其简单归因为“不肯学”“怕学习”，而要认识到学生在学习过程中有没有获得具体、高效的学习方法。因为科学的学习方法与策略是帮助学生解决学业困扰的“金钥匙”。

心理健康教师可向学生介绍常用的学习方法，如运用“SMART原则”制订具体化的学习目标，运用“时间管理四象限法则”科学管理学习时间，用“费曼学习法”加强记忆。总之，科学的学习策略可帮助学生更为合理地选择与调控学习程序、学习技巧与学习资源，更高效地完成学习任务，在学习中找回自信。

二、关注学习的外部影响因素

1.教师的影响

在影响学生学业表现的外部因素中，教师的影响尤为重要，甚至可以说教师是影响学生学习的“关键人物”。具体说来，教师的育人理念、行事风格、教学技术以及教师对学生的评价、师生关系都会对学生的学习产生影响。心理健康教师可通过各种途径，面向学科教师开展学习心理辅导的专题培训，让他们了解学生的学习心理，学会为学生提供有效的学习策略。

2.家长的影响

父母的教育期待、家庭学习环境、亲子互动模式等会对学生的学习产生影响，因此，不同家庭背景中成长的孩子可能会在学业表现上有一定的差异。在家中，父母是影响孩子学习的“关键人物”。心理健康教师可以家庭为单位，开展家庭心理辅导活动，帮助家长认识到：父母的情绪状态、家庭互动模式、亲子关系会对孩子的学习产生影响，要努力营造良好的家庭学习氛围，为子女创造支持性的学习环境。当然，心理健康教师也可通过家长会、家长沙龙等形式引导家长了解孩子的学习心理，构建积极的亲子关系，让孩子在家庭中拥有认同感、归属感，为孩子学习提供心理支持。